Rippe fehl am Platz: Behandlung der Rippensubluxation (eine falsch ausgerichtete Rippe)

Wenn Sie eine Rippe nicht richtig platzieren, kann dies zu starken Schmerzen in der Brust führen, wenn Sie tief einatmen oder husten. Wenn eine Rippe nicht richtig sitzt, können Sie scharfe stechende Schmerzen an der Vorderseite der Brust oder zwischen den Schulterblättern spüren. Die falsch ausgerichtete Rippe, die Schmerzen in der Brust verursacht, kann sich verstärken, wenn Sie Ihren Oberkörper bewegen, oder am Morgen, wenn Sie aufwachen, schlimmer sein.

Ihr Brustkorb schützt nicht nur lebenswichtige Organe in Ihrem Oberbauch, sondern hilft auch beim Atmen. Ihre Rippen bewegen sich ständig, wenn Sie atmen, und wenn eine Rippe nicht richtig sitzt, kann der Schmerz unerträglich sein. Aus diesem Grund kann eine fehl am Platz befindliche Rippe anhaltende quälende Schmerzen im Oberbauch unter Ihren Rippen verursachen. Natürlich gibt es auch andere schwerwiegende Ursachen für intensive, drückende Brustschmerzen, die mit Ihrem Herzen zusammenhängen.

Einige der Gründe, warum eine Rippe aus der Ausrichtung geraten kann, sind Verletzungen an einer oder mehreren Ihrer Rippen, übermäßiges Niesen, gewaltsames Werfen eines Gegenstandes oder das Heben schwerer Gegenstände. In den meisten Fällen sollten Sie zunächst einen Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Schmerzen in der Brust haben, die zu Beschwerden führen. Wenn der Grund für Schmerzen in der Brust oder im oberen Rücken in einer aufgesprungenen Rippe liegt, kann eine physikalische Therapie häufig dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und die Rippe wieder in Position zu bringen.

In diesem Artikel werde ich einige der Gründe untersuchen, warum eine Rippe fehl am Platz platzen kann und was Sie dagegen tun können. Wenn Sie die Symptome einer fehlenden Rippe kennen, können Sie auch die richtige Behandlung erhalten. Am Ende des Artikels finden Sie einige hilfreiche Hausmittel, um die Schmerzen zu lindern, wenn Ihre Rippe heilt.

Struktur des Brustkorbs

Ihr Brustkorb hat 2 Paare von 12 Rippen, die am mittleren Teil Ihrer Wirbelsäule (Brustwirbelsäule) befestigt sind. Zehn Ihrer Rippen auf jeder Seite Ihrer Brust sind an der Vorderseite Ihres Brustbeins (Brustbein) befestigt. Die anderen 2 Rippen auf jeder Seite Ihrer Wirbelsäule werden als schwimmende Rippen bezeichnet, da sie nicht an Ihrem Brustbein haften. Insgesamt haben Sie 24 Rippen in Ihrem Brustkorb.

Ärzte von PubMed Health sagen, dass Ihr Brustkorb auch aus Interkostalmuskeln besteht, die sich zwischen Ihren Rippen befinden, sowie aus Nerven und Bändern. Die Muskeln und Bänder in Ihrem Brustkorb unterstützen Ihren Oberkörper und ziehen sich beim Atmen zusammen und dehnen sich aus. ¹

Was ist Rib Out of Place (Rib Subluxation)?

Eine fehl am Platz befindliche Rippe beschreibt einen Zustand, in dem eine oder mehrere Ihrer Rippen teilweise von ihrer normalen Position getrennt werden. Dies kann entweder dort geschehen, wo sich die Rippe hinten mit der Brustwirbelsäule verbindet, oder dort, wo sie sich vorne an der Brust mit dem Brustbein verbindet. Dies kann Schmerzen verursachen , die Ihre Rippen oder den mittleren Rücken betreffen .

Ärzte bezeichnen die Rippensubluxation auch als partielle Luxation eines Gelenks. ² Dies kann enorme Schmerzen verursachen, insbesondere wenn die Rippe auf einen Nerv drückt oder wenn sich am Ende der Rippe Muskelgewebe entzündet oder beschädigt.

Eine fehl am Platz befindliche Rippe wird manchmal als Rippenfehlausrichtung bezeichnet, die eine Rippe blockiert, eine Rippe knallt oder eine subluxierte Rippe.

Rippe fehl am Platz vs. verrutschte oder verrutschte Rippe

Manchmal können Sie Ärzte über eine gerutschte Rippe oder eine ausgerenkte Rippe sprechen hören, wenn eine Person qualvolle Rippenschmerzen hat . Was ist der Unterschied zwischen einer fehl am Platz befindlichen Rippe und einer dislozierten Rippe?

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass eine Luxation (Luxation) vorliegt, wenn der Knochen vom Gelenk weggedrückt wird. Dies bedeutet, dass die Rippe vollständig von ihrem Gelenk verschoben wird. Dies führt zu starken Schmerzen im betroffenen Bereich, und die Schmerzen können auf andere Bereiche des Körpers ausstrahlen. ³

Andererseits ist eine fehl am Platz befindliche Rippe oder Subluxation nur eine teilweise Luxation. Eine Rippenkopfsubluxation verursacht ebenfalls starke und sogar schwächende Schmerzen, ist jedoch nicht so schwerwiegend wie eine vollständige Rippenluxation.

Rippe fehl am Platz Symptome

Das Hauptsymptom, wenn eine Rippe nicht richtig ausgerichtet ist oder teilweise verrutscht, sind Schmerzen, deren Heilung einige Wochen in Anspruch nimmt. Abhängig von der Schwere der Subluxation können jedoch andere Symptome auftreten.

Die Zeitschrift Gut beschrieb viele Symptome verschiedener schmerzhafter Rippensyndrome. Ärzte sagen, dass es 3 Hauptsymptome gibt, wenn eine Rippe fehl am Platz ist. Dies sind: ⁴

• Unterschiedliche Schmerzgrade im Oberbauch oder in der unteren Brust
• Zärtlichkeit im unteren Teil des Brustkorbs
• Schmerzen beim Drücken auf den betroffenen Bereich des Brustkorbs

Andere Symptome einer fehlenden Rippe können sein: ⁵

• Ein Klickgeräusch beim Bewegen des Oberkörpers
• Entzündung und mögliche Schwellung des betroffenen Gelenks
• Muskelkrämpfe im Brustkorb
• Atembeschwerden
• Erhöhte Schmerzen in der Brust beim tiefen Atmen oder Niesen

Manchmal können Patienten mit leichten bis starken Brustschmerzen, die durch eine verlagerte Rippe verursacht werden, die Schmerzen mit Verdauungsproblemen oder sogar Herzschmerzen verwechseln . Sie sollten niemals Brustschmerzen ignorieren . Selbst wenn Sie davon ausgehen, dass die scharfen Schmerzen unter einer Seite Ihrer Rippen auf eine aufgesprungene Rippe zurückzuführen sind, sollten Sie dennoch Ihren Arzt aufsuchen.

Ursachen für Popped Rib (Rippe fehl am Platz)

Schauen wir uns genauer an, was eine Subluxation einer Rippe verursachen kann und mögliche Gründe, warum Sie Schmerzen unter den Rippen haben .

Übermäßiges Husten oder Niesen

Husten oder Niesen mit extremer Kraft kann so viel Druck auf Ihre Rippen ausüben, dass einer von ihnen herausspringt. Ihr Brustkorb bewegt sich beim Atmen mit Ihrem Zwerchfell auf und ab, und scharfe Bewegungen oder übermäßiges wiederholtes Husten können dazu führen, dass die Rippe nicht richtig sitzt.

Die Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings berichtete, dass extremer Husten zu schweren Rippenverletzungen und scharfen stechenden Schmerzen in der Brust führen kann. Tatsächlich kann chronischer Husten die Rippen so stark beeinträchtigen, dass er sogar einen Rippenbruch verursachen kann. Ärzte berichten auch, dass selbst eine Person mit normaler Knochendichte eine Rippenverletzung durch übermäßiges Husten oder Niesen erleiden kann. ⁶

Kraftvolles Erbrechen

Wenn Sie an schwerer Gastroenteritis oder Verdauungsstörungen leiden , kann wiederholtes starkes Erbrechen auch dazu führen, dass eine Rippe falsch ausgerichtet wird. Die Gründe für chronisches Erbrechen, das eine Rippe zum Platzen bringt, sind dieselben wie für übermäßiges Husten oder Niesen.

Sportverletzungen

Rippensubluxation oder eine fehl am Platz befindliche Rippe ist bei Sportlern und Sportlern häufig. Zum Beispiel können Sportarten, bei denen Schläger oder Fledermäuse, Schwimmen oder Werfen von Gegenständen zum Einsatz kommen, die Rippen enorm belasten und dazu führen, dass jemand verschoben oder teilweise verschoben wird.

Eine im Journal of Athletic Training veröffentlichte Studie ergab, dass Rippensubluxationen eine häufige Sportverletzung sind. Zum Beispiel hatte ein Schwimmer anhaltende Schmerzen im linken unteren Brustkorb . Da Rippensubluxationen oft nicht diagnostiziert werden, dauerte der Schmerz viele Monate. Die Ärzte stellten jedoch fest, dass der Schwimmer eine Subluxation im Brustkorb erlitten hatte. ⁷

In den Fallberichten des International Journal of Surgery heißt es außerdem, dass ein Trauma der Rippenansätze im Brustkorb dazu führen kann, dass der Rippenkopf nicht mehr richtig sitzt. Da 20 Ihrer 24 Rippen im Brustkorb am Brustbein befestigt sind, kann eine fehl am Platz befindliche Rippe Brustschmerzen verursachen, die nach hinten ausstrahlen. ⁸

Einige andere Symptome einer fehlenden Rippe können sein:

• Atembeschwerden
• Erhöhte Schmerzintensität beim Vorbeugen oder Hocken
• Zärtlichkeit an der Stelle, an der die Rippe fehl am Platz ist

Ein Objekt gewaltsam werfen

Wenn Sie einen Gegenstand mit großer Kraft oder plötzlichen ruckartigen Bewegungen Ihres Arms werfen, kann sich eine Rippe teilweise verschieben.

Die Zeitschrift Sports Medicine berichtete, dass Verletzungen des Brustkorbs durch den Bewegungsapparat bei Baseballspielern, Golfern und Ruderern häufig sind. Der Grund für das Verrutschen der Rippe oder eine andere Rippenverletzung kann ein plötzlicher Ruck des Arms oder Belastungsverletzungen durch wiederholte Bewegungen sein. ⁹

Andere Symptome können sein:

• Xiphoid Prozessschmerz
• Ein Klickgeräusch beim Bewegen des Arms
• Brustknochenschmerzen durch Costochondritis ( Entzündung in den Gelenken des Brustkorbs )
• Schwellung der Costochondralen Gelenke

Schlechte Haltung

Wenn Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzen müssen, kann eine schlechte Körperhaltung Druck auf Ihre Brustrippen ausüben und schließlich zu chronischen Schmerzen im mittleren Rücken und im Gebärmutterhals an der Schädelbasis führen .

Viele Chiropraktiker berichten, dass eine schlechte Haltung im Sitzen oder Stehen zu einer Fehlstellung der Rippen führen kann. Obwohl nur wenige Studien zu den Auswirkungen von Körperhaltung und Rippenverschiebung durchgeführt wurden, berichtet die Zeitschrift BMJ , dass Haltungsfaktoren zu einer Verschiebung der unteren Rippen führen können. ¹⁰

Außerdem führen die Forscher der University of Michigan eine schlechte Körperhaltung als häufige Ursache für Schmerzen im oberen und mittleren Rücken an . Der Grund dafür ist, dass das Sitzen oder Stehen mit einem geduckten Rücken viel Druck auf die Wirbel ausübt, die Ihre Knochen an Ihrem Rücken befestigen. ¹¹

Um herauszufinden, wie Sie chronische Rückenschmerzen lindern können, lesen Sie bitte meinen Artikel darüber, wie Sie Ihre Körperhaltung mit einfachen Übungen verbessern können, oder probieren Sie diese Übungen aus, um Ihren Rücken zu stärken .

Übung

Kräftige körperliche Aktivität oder zu viel Bewegung können dazu führen, dass eine Rippe nicht mehr richtig sitzt und Ihre Interkostalmuskeln verstauchen oder reißen . Manchmal kann der Grund dafür, dass eine Rippe während des Trainings nicht richtig ausgerichtet ist, darin liegen, dass sie sich nicht richtig aufwärmt oder schwache Kernmuskeln hat.

Lesen Sie meinen Artikel über die Stärkung Ihrer Kernmuskulatur, um das Risiko einer Schädigung Ihrer Rippen oder Brustwandmuskeln während des Trainings zu verringern . Vielleicht möchten Sie auch ein 10-minütiges Training versuchen, um Ihren Körper in einem Monat zu verwandeln .

Schwere Gegenstände heben

Das falsche Heben von Gegenständen oder der Versuch, zu schwere Gegenstände anzuheben, kann dazu führen, dass eine Rippe teilweise verschoben wird.

Das Indian Journal of Anaesthesia berichtete, dass zu viel Kraft auf den mittleren oder unteren Rücken dazu führen kann, dass Bänder im Brustkorb oder in der Wirbelsäule reißen . Dies kann dazu führen, dass einige der Rippenköpfe herauskommen und zu starken Schmerzen führen. Ärzte berichten, dass diese Art von Verletzung häufig dazu führt, dass die 10., 11. oder 12. Rippe nicht mehr richtig ausgerichtet ist. ¹²

Andere Ursachen für eine falsch ausgerichtete Rippe (Rippe fehl am Platz)

Natürlich kann ein Sturz, ein Autounfall oder eine Überdehnung des Arms zu Rippenverletzungen führen, die eine teilweise oder sogar vollständige Luxation verursachen. Was kann eine Rippe sonst noch aus dem Gleichgewicht bringen?

Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen berichten, dass sie während ihres dritten Schwangerschaftstrimesters an einer fehlenden Rippe leiden. Dies kann passieren, weil das Gewicht des heranwachsenden Babys zusätzlichen Druck auf den Brustkorb ausübt.

Laut Ärzten des Nationalen Gesundheitsdienstes gibt es eine Reihe von Gründen, warum schwangere Frauen während der Schwangerschaft Rippenschmerzen haben können. Zum Beispiel kann das Hormon Relaxin die Bänder in Ihren Rippen lösen, was dazu führen kann, dass die Rippen falsch ausgerichtet werden. Wenn eine oder mehrere der Rippen fehl am Platz sind, können Sie auf verschiedene Weise Schmerzen verspüren. ¹³

Einige der Arten von Schmerzen im Zusammenhang mit einer fehlenden Rippe, die schwangere Frauen betreffen können, sind:

• Vergrößerte Brüste üben zusätzlichen Druck auf Ihre Schultern aus und tragen zur Belastung des Brustkorbs bei
• Zärtlichkeit einer oder mehrerer Ihrer Rippen
• Schmerzen auf einer Seite Ihrer Brust oder auf beiden Seiten
• Schmerzen in der oberen Brust, die nachts schlimmer sind
• Brennen in der Brust durch sauren Reflux
• Schmerzen in den Rippen durch eine Harnwegsinfektion

So behandeln Sie Rippen fehl am Platz (subluxierte Rippe)

Wenn Sie die Symptome einer fehlenden Rippe bemerken, gibt es einige Möglichkeiten, um die qualvollen Beschwerden in Ihrer Brust oder im mittleren Rücken zu reduzieren. Da die Gefahr weiterer Verletzungen besteht, sollten Sie natürlich nicht versuchen, eine Rippe selbst wieder anzubringen. Am Ende des Artikels werde ich diskutieren, wie ein Chiropraktiker eine Rippe wieder einrastet.

Ärzte des Nationalen Gesundheitsdienstes sagen, dass es einige Selbstbehandlungsmethoden für eine nicht ausgerichtete Rippe gibt. Einige Möglichkeiten zur Heilung einer schmerzhaften Rippe sind: ¹⁴

• Holen Sie sich viel Ruhe, um weitere Verletzungen der Bänder, Muskeln oder Nerven in Ihrem Brustkorb zu vermeiden
• Versuchen Sie, normal zu atmen, um Schleimbildung in Ihrer Brust und Brustinfektionen zu vermeiden
• Halten Sie ein Kissen gegen Ihre Brust, um Schmerzen zu lindern, wenn Sie niesen oder husten müssen
• Reinigen Sie Ihre Lunge, indem Sie jede Stunde 10 langsame, tiefe Atemzüge machen

Eis den betroffenen Bereich

Die meisten Ärzte sind sich einig, dass das Anlegen einer kalten Kompresse an einer teilweise oder vollständig dislozierten Rippe dazu beitragen kann, die scharfen Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren.

Ärzte der Mayo-Klinik raten, dass Eis in den wenigen Tagen nach dem Ausrichten der Rippe zur Verringerung der Entzündung beiträgt. Dies ist, was sie vorschlagen, um die schmerzhaften Symptome zu lindern: ³

1. Füllen Sie einen verschließbaren Beutel mit Crushed Ice oder nehmen Sie einen gefrorenen Beutel mit Erbsen und wickeln Sie ihn in ein dünnes Handtuch.
2. Legen Sie die Eiskompresse zwischen 15 und 20 Minuten lang auf die schmerzhafte Rippe, um die schmerzenden Schmerzen zu lindern.
3. Wiederholen Sie dies in den ersten 3 Tagen alle 2 oder 3 Stunden, um die Symptome Ihrer Rippen zu verbessern.

Wenn Ihre Rippen nach einigen Tagen immer noch wund sind, können Sie versuchen, auf eine Wärmekompresse umzuschalten, um die schmerzenden Bänder oder Muskeln um die aufgesprungene Rippe zu entspannen .

Ätherische Öle gegen Schmerzen und Entzündungen

Wenn die verlagerte Rippe zu heilen beginnt, können Sie einige dieser schmerzlindernden ätherischen Öle auf die schmerzende Rippe einmassieren , um die intensiven Beschwerden zu lindern. Eine ätherische Ölmischung, die ätherische Öle wie Pfefferminze, Eukalyptus, Kamille, Lavendel oder Rosmarin enthält, kann helfen, Entzündungen zu lindern und Gelenkschmerzen loszuwerden.

Wie man eine Ölmischung zur Behandlung von Rippenschmerzen herstellt:

1. Mischen Sie 4 Tropfen eines der oben genannten ätherischen Öle mit einem Esslöffel eines Trägeröls wie Süßmandelöl oder Olivenöl.
2. Massieren Sie sanft ein wenig des Schmerzmittels in den Bereich um die Rippe.
3. Wiederholen Sie dies 3 oder 4 Mal am Tag, um die Heilungszeit zu verkürzen.

Wie lange dauert es, bis eine Rippe fehl am Platz ist, um zu heilen?

Dr. Colin Tidy von Patient.info sagt, dass es einige Wochen dauern kann, bis kleinere Rippenverletzungen verheilt sind. Während dieser Zeit haben Sie Schmerzen in der Brust und fühlen sich möglicherweise atemlos. ¹⁵

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Sie auch nach einer vollständigen Rippenluxation nach mehreren Wochen Rehabilitation wieder zu normalen Aktivitäten zurückkehren können sollten. ³

So setzen Sie eine Rippe wieder ein

Sie sollten nicht versuchen, eine Selbsteinstellung an einer fehlenden Rippe vorzunehmen. Normalerweise müssen Sie einen Chiropraktiker für eine Rippensubluxation aufsuchen.

Ihr Chiropraktiker führt verschiedene Manipulationstechniken durch, um die Muskeln und Bänder um die fehl am Platz befindliche Rippe zu lockern. Dadurch kann der Chiropraktiker die abgelöste Rippe vorsichtig wieder einrasten lassen. Die meisten Patienten berichten, dass diese Art von Verfahren nur minimale Schmerzen verursacht.

Yoga stellt sich vor, um die Rippe fehl am Platz anzupassen

Einige Yoga-Posen können helfen, eine Selbstanpassung an einer fehlenden Rippe durchzuführen, wenn die Fehlausrichtung nur minimal ist. Denken Sie daran, fahren Sie mit dieser Methode nicht fort, um Ihre eigene Rippe zu platzen, wenn Sie überhaupt Schmerzen haben.

Ärzte des NHS empfehlen die folgende Dehnübung, um Rippenschmerzen zu lindern:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, den Rücken gerade und die Hände auf den Hinterkopf gelegt.
2. Beugen Sie sich vorsichtig zur Seite, so dass Sie die Seite Ihrer Brustwand strecken, an der der Schmerz auftritt.
3. Halten Sie die Position einige Sekunden lang, während Sie 2 tiefe Atemzüge machen.
4. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
5. Wiederholen Sie die Übung zwischen 5 und 10 Mal.
6. Wenn Sie Schmerzen auf beiden Seiten Ihrer Brust haben, wiederholen Sie die Übung auf Ihrer anderen Seite.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Eine Rippe, die nicht richtig sitzt, kann die Symptome eines Herzinfarkts nachahmen . Daher sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, wenn Sie starke Brustschmerzen haben, auch wenn sich die Schmerzen auf der rechten Seite Ihrer Brust befinden .

Die Zeitschrift Gut sagt, dass Menschen, die einen Arzt mit Brustschmerzen aufsuchen, immer auf Herzprobleme oder Probleme mit ihrer Lunge untersucht werden sollten. ⁴

Ein weiterer Grund, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn eine Rippe nicht richtig sitzt, besteht darin, dass andere lebensbedrohliche Verletzungen auftreten können. Die Zeitschrift Radiographics warnt davor, dass eine Verletzung, die schwerwiegend genug ist, um eine Rippe oder einen Bruch zu platzen, auch ein inneres Organ ernsthaft beschädigen könnte. Es ist bekannt, dass Rippenverletzungen einen Lungenkollaps, innere Blutungen, Leberschäden oder Milzschäden verursachen. ¹⁶

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