Schienbeinkrämpfe: Ursachen, Symptome, Behandlung

Das Schienbein ist der nach vorne gerichtete Teil des Beins; knapp unterhalb des Knies. Wie jeder andere Teil des Körpers ist das Schienbein anfällig für Verletzungen, Schmerzen und Beschwerden. Wissenswertes über Schienbeinkrämpfe, deren Ursachen, Symptome und Behandlung.

Schienbeinkrämpfe

Ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, sind Schienbeinkrämpfe. Krämpfe können jeden Teil des Beins betreffen, jedoch scheinen Krämpfe im Schienbein, in den Wadenmuskeln und den Oberschenkeln am häufigsten zu sein. Ein Krampf ist eine unwillkürliche Kontraktion eines Muskels oder einer Muskelgruppe, die meist vorübergehend ist, aber Schmerzen verursacht und die Beweglichkeit beeinträchtigt, solange sie anhält.

Ursachen von Schienbeinkrämpfen

Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Schienbeinkrämpfe und diese Krämpfe werden meistens durch Dehydrierung , Muskelüberbeanspruchung und durch übermäßige Belastung eines Muskels verursacht. Einige der Ursachen für Schienbeinkrämpfe sind auch das Verharren in einer bestimmten Position über einen längeren Zeitraum, die den Schienbeinbereich übermäßig belastet. Während Beinkrämpfe meist auf Muskelüberbeanspruchung zurückgeführt werden, treten sie auch beim Schlafen oder Ausruhen auf. Manche Menschen reagieren überempfindlich auf Temperaturschwankungen und können bei sehr kaltem Wetter auch unter Schienbeinkrämpfen leiden.

Die durchschnittliche Dauer dieser Krämpfe beträgt 8 bis 10 Minuten, jedoch können die Empfindlichkeit und das Unbehagen im betroffenen Bereich bis zu 24 Stunden anhalten. Während Muskelkrämpfe meistens harmlos sind und in keiner Weise lebensbedrohlich sind; Sie können auch auf zugrunde liegende schwerwiegende Probleme wie eine mangelnde Blutversorgung der Gliedmaßen zurückgeführt werden. Ursachen für Schienbeinkrämpfe können bei manchen Menschen auch mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit , Kreislaufproblemen, Ernährungs- oder Kalziummangel und Diabetes zusammenhängen.

Die primären Symptome eines Schienbeinkrampfs sind plötzliche und starke Schmerzen im Schienbeinbereich. Der Schmerz kann zwischen 8 und 10 Minuten anhalten und wird von Beschwerden gefolgt, die bis zu 24 Stunden andauern können. Es ist auch üblich, während des Krampfs einen harten Knoten im betroffenen Bereich zu spüren. Dies ist im Grunde erschwertes Muskelgewebe. Die Symptome von Schienbeinkrämpfen oder Schmerzen sind intensiv und plötzlich während der eigentlichen Krampfphase, während die allgemeine Empfindlichkeit in diesem Bereich lange anhalten kann. Während Schienbeinkrämpfe meist harmlos sind, können sie auch durch schwerwiegende zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Diabetes und periphere arterielle Verschlusskrankheit verursacht werden.

Ihre Symptome von Schienbeinkrämpfen geben Anlass zur Sorge und benötigen ärztliche Hilfe, wenn…

  • Sie kommen ziemlich häufig vor
  • Werden von Schwellungen und Rötungen in den Schienbeinen begleitet
  • Sind mit Muskelatrophie verbunden
  • Zeigen Sie keine Anzeichen einer Besserung bei häuslicher Pflege
  • Kann nicht mit einer bestimmten Ursache wie anstrengendem Training oder körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht werden

Behandlungen von Schienbeinkrämpfen

Wenn man bedenkt, dass Schienbeinkrämpfe meistens von selbst heilen und der Schmerz oder das Unbehagen innerhalb von 24 Stunden verschwindet; Man kann auf Hausmittel zurückgreifen, um die Symptome zu lindern. Die Behandlung von Schienbeinkrämpfen kann Hausmittel wie Massage, Ruhe, Eisanwendung oder heiße Umschläge für die angespannten Muskeln umfassen. Andere wirksame Behandlungen von Schienbeinkrämpfen wie das Auftragen von schmerzlindernden Gelen und Cremes können ebenfalls Linderung verschaffen.

Die RICE-Formel funktioniert recht gut als wirksame Behandlung von Schienbeinkrämpfen und kann gefolgt werden

  • Ruhen der betroffenen Extremität
  • Vereisung des betroffenen Bereichs
  • Komprimieren des betroffenen Bereichs mit Bandagen
  • Und die betroffene Extremität für eine Weile hochlagern
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Schmerzmittel werden meist nicht benötigt, da der starke Schmerz eines Schienbeinkrampfes nur 8 bis 10 Minuten anhält. Regelmäßige Krämpfe, die zu Schwellungen und Rötungen führen, erfordern möglicherweise Medikamente, die wie von einem Arzt verschrieben eingenommen werden müssen. Auch unter Berücksichtigung der Möglichkeit von Grunderkrankungen ist bei häufigen Schienbeinkrämpfen oder solchen mit schweren Symptomen ärztlicher Rat erforderlich.

Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder körperlich anstrengend sind; Erwägen Sie, die betroffenen Beine auszuruhen, um ein erneutes Auftreten von Hautkrämpfen zu vermeiden. Krämpfe treten nicht regelmäßig auf und können zu den unwahrscheinlichsten Zeiten auftreten. Keine Panik, da die intensiven Schmerzen in wenigen Minuten vergehen. Man muss wiederholen, dass gelegentliche Krämpfe zwar kein Grund zur Sorge sind; Wiederkehrende Krämpfe müssen so schnell wie möglich ärztlich behandelt werden.

Abschließend; Schienbeinkrämpfe sind meist harmlos, können aber auf Überbeanspruchung und Belastung der Beinmuskulatur hinweisen. Die Kenntnis der Ursachen, Symptome und Behandlung von Schienbeinkrämpfen kann in jeder Hinsicht helfen, den Zustand zu verhindern und zu behandeln.

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