Schlafen mit offenem Mund: Ursachen, Symptome, Behandlungen, Nebenwirkungen

Die Atmung versorgt unseren Körper mit dem Sauerstoff, den er zum Überleben benötigt. Darüber hinaus ermöglicht es uns auch, Kohlendioxid und Abfall freizusetzen. Wir haben zwei Luftwege zu unseren Lungen; und sie sind Nase und Mund. Gesunde Menschen atmen sowohl mit der Nase als auch mit dem Mund. Erst bei einer verstopften Nase aufgrund von Allergien oder Erkältungen ist die Mundatmung unerlässlich . Das Atmen durch den Mund kann Ihnen auch helfen, Ihren Muskel schneller mit Sauerstoff zu versorgen, wenn Sie anstrengend trainieren.

Es muss jedoch beachtet werden, dass das ständige Atmen durch den Mund, auch während des Schlafens, zu ernsthaften Problemen führen kann. Wenn Sie mit offenem Mund schlafen, kann dies daran liegen, dass Sie im Schlaf durch den Mund atmen. Teilen Sie uns unten mehr über den Zustand mit.

Immer wenn der Luftstrom über die Nase eingeschränkt ist, wird die Atmung zum Mund umgeleitet, was zur Mundatmung führt. Wenn die Mundatmung während des Schlafs auftritt und der Mund über einen längeren Zeitraum geöffnet ist, können Mund, Zunge und Zahnfleisch trocken sein. Normalerweise verursachen Zustände wie vergrößerte Adenoide, Nebenhöhleninfektionen, verstopfte Nase, vergrößerte Mandeln zusammen mit der Form der Nase und der Form und Größe des Kiefers eine Verstopfung oder Blockierung des Nasengangs; und dies würde zu Mundatmung führen. Dies kann dazu führen, dass Sie mit offenem Mund schlafen.

Wenn Sie mit offenem Mund schlafen, haben Sie möglicherweise eine verstopfte Nase oder Episoden von Schlafapnoe. In einem solchen Zustand müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen und ihn so schnell wie möglich behandeln.

Es kann auch einige Anomalien der Nebenhöhlen bei Ihnen geben, die dazu führen können, dass Sie mit offenem Mund atmen, auch während Sie schlafen.

Abgesehen davon entwickeln manche Personen auch die Angewohnheit, durch den Mund statt durch die Nase zu atmen, selbst nachdem die nasale Obstruktion oder Verstopfung beseitigt ist.

Stress und Angst können auch zu Mundatmung führen. Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, was zu flacher, schneller und anormaler Atmung führt. Das kann also auch eine Ursache dafür sein, warum Sie mit offenem Mund schlafen.

Eines der wichtigsten Symptome beim Schlafen mit offenem Mund ist, dass sich Ihr Mund morgens trocken anfühlt. Diese Mundtrockenheit kann zu einem flaumigen Zungengefühl und auch zu Mundgeruch beitragen . Wenn Sie also mit offenem Mund schlafen, kann dies zu Mundtrockenheit führen.

Es ist nicht nur der Mund, der sich knochentrocken anfühlt, sondern wenn Sie mit offenem Mund schlafen, kann sich auch Ihr Hals aufgrund des Feuchtigkeitsmangels etwas wund anfühlen. Ihr Mund kann sich klebrig anfühlen und die Zunge kann rot und wund erscheinen. Abgesehen davon können sich Ihre Zähne auch trocken anfühlen und Sie können auch spröde Lippen bemerken, wenn Sie mit offenem Mund schlafen.

Laut einer kürzlich im Journal Of Oral Rehabilitation veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass das Schlafen mit offenem Mund noch schlimmer für Ihre Zähne sein kann als kohlensäurehaltige Getränke. Denn der Luftstrom durch Ihren Mund trocknet den Mund aus und entfernt sowohl die schützende Plaque auf den Zähnen als auch den Speichel, der auf natürliche Weise Bakterien im Mund abtöten kann.

Nachts mit offenem Mund zu schlafen oder durch den Mund zu atmen, kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Karies, Mund- und Lippentrockenheit, Mundgeruch und sogar Müdigkeit führen. Wenn Sie mit offenem Mund schlafen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren und eine wirksame Lösung dafür finden.

Wenn Sie mit offenem Mund schlafen und morgens einen trockenen Mund haben, können Sie gleich nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken und auch eine Salzlake essen. Das Salz im Cracker stimuliert die Speichelproduktion im Mund, was helfen würde, die Symptome von Mundtrockenheit zu lindern.

Das Zähneputzen kurz nach dem Aufwachen hilft dabei, den Mundgeruch zu beseitigen, der durch das Schlafen mit offenem Mund verursacht wird.

Es muss erwähnt werden, dass die Behandlung des Schlafens mit offenem Mund von der genauen zugrunde liegenden Ursache abhängt. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen und sich selbst diagnostizieren und gut behandeln lassen. Wenn Sie aufgrund einer verstopften Nase mit offenem Mund schlafen, was dazu führt, dass Sie im Schlaf durch den Mund atmen, müssen Sie Medikamente einnehmen, die eine verstopfte Nase aufgrund von Erkältungen und Allergien behandeln können.

Wenn die Ursache der Mundatmung oder des Schlafens mit offenem Mund eine obstruktive Schlafapnoe ist, müssen Sie möglicherweise nachts eine Gesichtsmaske tragen, die als CPAP oder kontinuierliche Überdrucktherapie bezeichnet wird. Ein CPAP versorgt Nase und Mund über eine Maske mit Luft.

Falls die Mundatmung auf geschwollene Mandeln und geschwollene Polypen zurückzuführen ist, kann eine chirurgische Entfernung der geschwollenen Mandeln und Polypen angeraten werden. Dies würde beim Atmen durch die Nase helfen und Ihnen helfen, das Schlafen mit offenem Mund loszuwerden.

Falls Sie verstopft sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, der Ihnen möglicherweise ein abschwellendes Mittel für die Nase empfiehlt, mit dem Sie nachts frei atmen können und das Sie daran hindert, mit offenem Mund zu schlafen. Abgesehen davon können Sie während des Schlafens auch ein zusätzliches Kissen unter den Kopf legen, was helfen kann, Staus zu reduzieren und Ihnen dabei zu helfen, mit geschlossenem Mund zu schlafen.

Also, jetzt müssen Sie sich der Bedingungen bewusst sein, die dazu führen könnten, dass Sie mit offenem Mund schlafen. Wenn Sie eine verstopfte Nase oder andere Probleme haben, die zu Mundatmung führen oder Sie mit offenem Mund schlafen lassen, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.