Gesundheit und Wellness

Schlafwandeln: Warum schlafwandeln Menschen und wie kann man es stoppen?

Schlafwandeln, medizinisch Somnambulismus genannt, ist eine Schlafstörung, bei der Personen im Schlafzustand herumlaufen. Die Tendenz zum Schlafwandeln tritt hauptsächlich bei Kindern auf, kann aber auch bei Erwachsenen beobachtet werden. Es ist eine gutartige Erkrankung und tritt im Allgemeinen sehr selten auf, aber in Fällen, in denen sie häufiger auftritt, kann dies auf eine zugrunde liegende Schlafstörung hindeuten, die möglicherweise behandelt werden muss. Manchmal kann Schlafwandeln bei Erwachsenen als andere Schlafstörungen fehlinterpretiert werden. Hier ist es wichtig zu beachten, dass häufige Schlafwandler vor Verletzungen geschützt werden müssen.

 

Warum schlafwandeln Menschen oder was verursacht Schlafwandeln?

Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass ein Erwachsener oder ein Kind im Schlaf geht, wie zum Beispiel:

  • Regelmäßiger Schlafentzug
  • Übermäßige Müdigkeit
  • Übermäßige Belastung
  • Depression
  • Angst
  • Hohes Fieber
  • Häufige Schlafstörungen.

Es gibt bestimmte Medikamente wie Hypnotika oder Beruhigungsmittel sowie der Konsum von Alkohol, die Menschen zum Schlafwandeln veranlassen können.

Schlafwandeln kann auch durch bestimmte zugrunde liegende Erkrankungen verursacht werden, wie:

  • Obstruktive Schlafapnoe
  • Narkolepsie
  • Syndrom der ruhelosen Beine
  • Gerd
  • Migräne .

Was sind die Risikofaktoren für Schlafwandeln?

Einige der Faktoren, die das Schlafwandelrisiko erhöhen, sind:

  • Genetische Orientierung: Schlafwandeln liegt in der Familie und wenn eine Person eine Vorgeschichte von Schlafwandeln in der Familie hat, dann wird diese Person meistens auch darunter leiden.
  • Alter: Gehen im Schlaf wird häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen beobachtet.

Was sind die Symptome des Schlafwandelns?

Ein anderer Begriff für Schlafwandeln ist Parasomnie, ein unfreiwilliges oder unerwünschtes Verhalten während des Schlafens. Schlafwandeln ist eine Art Schlafstörung, die auftritt, wenn sich die Person in der tiefsten Form des Schlafes befindet. Das Einschlafen tritt normalerweise in den frühen Stadien der Nacht nach etwa ein paar Stunden Einschlafens auf, die etwa eine Minute oder so dauern, aber in einigen Fällen dauert es sogar noch länger. Wenn eine Person unter Schlafwandeln leidet, dann wird sie es tun

  • Steh auf und geh herum
  • Setzen Sie sich plötzlich im Bett auf und starren Sie geradeaus
  • Habe einen glasigen Gesichtsausdruck
  • Kann alle Routineaktivitäten ausführen, die die Person im Wachzustand ausführt, wie sich anziehen, Schuhe anziehen oder sogar einen Snack zubereiten
  • Reagiert auf niemanden
  • Schwierig, die Person aus einer Episode aufzuwecken
  • Verwirrt nach dem Aufwachen aus einer Episode
  • Schläft sofort wieder ein
  • Erinnert sich nicht an das Ereignis nach dem Aufwachen
  • Übermäßige Müdigkeit und Tagesmüdigkeit aufgrund von schlechtem Schlaf.

In seltenen Fällen kann eine Person mit der Gewohnheit, im Schlaf zu gehen, Folgendes tun:

  • Geh aus dem Haus
  • Machen Sie so etwas wie Autofahren
  • Kann sexuelle Aktivitäten ausführen, ohne es zu wissen
  • Kann sich verletzen, als würde man in die Stufen fallen.

Wie wird Schlafwandeln diagnostiziert?

In den meisten Fällen erfährt der Partner der Person, die an Schlafwandeln leidet, von der Krankheit. Manchmal kann Schlafwandeln mit anderen Zuständen wie Schlafanfällen oder Panikattacken verwechselt werden. Um diese Episoden vom Schlafwandeln zu unterscheiden, müssen möglicherweise Schlafstudien durchgeführt werden. Die am meisten bevorzugte Schlafstudie, die zur Diagnose von Schlafstörungen durchgeführt wird, ist eine Polysomnographie.

Polysomnographie: Dies ist ein Test, bei dem der Patient an ein Gerät angeschlossen wird, das die Herz-, Lungen- und Gehirnaktivität, das Atemmuster und den Sauerstoffgehalt im Blut während des Schlafs überwacht. Dieser Test bestätigt bei weitem die Diagnose einer Schlafstörung und ermöglicht dem Arzt, einen Behandlungsplan zu formulieren.

Oximetrie: Dieser Test überwacht den Blutsauerstoffgehalt im Schlaf und ist ein wirksames Mittel zur Diagnose von Schlafstörungen. Im Falle einer Anomalie kommt es während einer Apnoe-Episode zu einem Abfall des Sauerstoffgehalts.

Wie kann man das Schlafwandeln stoppen oder die Gewohnheit loswerden, im Schlaf zu gehen?

Es ist keine Behandlung für eine Person erforderlich, die unter gelegentlichen Episoden von Schlafwandeln leidet. Kinder, die an Schlafwandeln leiden, wachsen im Allgemeinen mit der Zeit aus diesem Zustand heraus. Die beste Methode, um einer Person zu helfen, das Schlafwandeln zu beenden, besteht darin, die Person sanft wieder ins Bett zu bringen und ihr zu erlauben, friedlich zu schlafen. Es ist in Ordnung zu versuchen, die Person aus dem Schlaf zu wecken, aber es kann den Schlaf weiter stören und den Patienten aufgrund des schlechten Schlafs noch unruhiger machen.

Bei Personen mit häufigen Episoden des Schlafwandelns kann eine Behandlung erforderlich sein. Dies kann durch die Identifizierung der zugrunde liegenden Ursache der Schlafstörung und die Formulierung eines Behandlungsplans zur Behandlung dieser Erkrankung erfolgen. Wenn angenommen wird, dass Schlafwandeln durch ein Medikament verursacht wird, kann ein Wechsel des Medikaments erforderlich sein, um das Gehen im Schlaf zu stoppen. Wenn der Patient eine Art Timing oder Muster für das Schlafwandeln hat, ist es besser, den Patienten einige Zeit vorher aufzuwecken, um die Episode zu vermeiden. Manchmal werden auch Antidepressiva und Benzodiazepine zur Behandlung des Schlafwandelns verabreicht.

Was sind die Komplikationen des Schlafwandelns?

Schlafwandeln ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, es wird zu einem chronischen Problem und verursacht dem Patienten und den Menschen in seiner Nähe aus Angst vor Verletzungen Stress. Einige der möglichen Komplikationen des Schlafwandelns sind:

  • Verletzungen: Menschen, die unter Schlafwandeln leiden, haben eine hohe Wahrscheinlichkeit, sich selbst zu verletzen, indem sie von der Treppe stürzen oder auf Möbel stolpern usw.
  • Hypersomnie: Da Menschen, die schlafwandeln, ein gestörtes Schlafmuster haben, leiden sie unter übermäßiger Tagesmüdigkeit.
  • Die Gewohnheit, im Schlaf zu gehen, ist auch eine Ursache für soziale Verlegenheit.
  • Schlafwandeln kann sich selbst und ihre Familienmitglieder belasten.

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