Schnelle Und Einfache DIY-Hautpflegeanleitung

In Ihrer Küche finden Sie einige der besten und sichersten hautpflegenden Inhaltsstoffe, die Mutter Natur zu bieten hat. Bestimmte Früchte, Gemüse und andere Vollwertkost sind ideal für die Herstellung Ihrer eigenen natürlichen Cremes, Lotionen und Körperpeelings.

Die Herstellung Ihrer eigenen Hautprodukte ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Geld zu sparen, sondern Sie schonen auch Ihre Gesundheit. Die meisten heute auf dem Markt erhältlichen Hautpflegeprodukte enthalten leider einen Cocktail aus Chemikalien, sogar krebserregenden Verbindungen, die Ihre Gesundheit und die Unversehrtheit Ihrer Haut beeinträchtigen können .

Wenn man bedenkt, dass 60 % dessen, was Sie auf Ihre Haut auftragen, in Ihrem Blutkreislauf landet, sollten Sie sich mit nichts weniger zufrieden geben, als 100 % natürliche Inhaltsstoffe auf Ihrer Haut zu verwenden. Sie sollten das Motto annehmen: „Wenn es nicht gut genug ist, um es zu essen, ist es nicht gut genug, um es auf meine Haut zu schmieren.“

Ihre Haut wird unsere Hautpflegerezepte lieben, die definitiv gut genug zum Essen sind.

Beste Hautfreundliche Zutaten Aus Ihren Küchenschränken

Olivenöl

Olivenöl ist seit langem für seine Gesundheits- und Schönheitsvorteile bekannt. Cleopatra verwendete es tatsächlich als Teil ihrer regelmäßigen Schönheitspflege.

Olivenöl ist eine besonders reichhaltige Quelle an einfach ungesättigten Fettsäuren, die es bei topischer Anwendung sehr feuchtigkeitsspendend und pflegend machen. Olivenöl kann helfen, den natürlichen pH-Wert der Haut wiederherzustellen und wird Menschen mit trockener Haut empfohlen.

Kaltgepresstes natives Olivenöl extra ist reich an starken Antioxidantien und Vitamin E, das die Haut vor oxidativen Schäden und vorzeitiger Hautalterung schützt. Es hilft auch, die Reparatur- und Erneuerungsfähigkeit der Haut zu verbessern. Es hat sich gezeigt, dass das Auftragen von Olivenöl auf die Haut nach UV-Exposition dazu beiträgt, das Risiko von Hautkrebs zu verringern, da es durch seine antioxidative Wirkung DNA-Schäden durch freie Radikale verringert.

Kokosnussöl

Kokosöl ist eine fabelhafte Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper und zieht leicht in die Haut ein. Es ist besonders pflegend für trockene Haut. Studien haben gezeigt, dass äußerlich angewendetes Kokosöl den Feuchtigkeits- und Lipidgehalt trockener Haut verbessern kann.

Dieses nährende Öl hilft auch, den empfindlichen pH-Wert der Haut auszugleichen und hilft, die schützende Säureschicht der Haut wiederherzustellen, die normalerweise durch ständiges Waschen entfernt wird.

Kokosöl ist reich an Vitamin E, das zur Förderung einer gesunden Haut beiträgt, indem es die ordnungsgemäße Funktion der Talgdrüsen sicherstellt. Dieses beruhigende Öl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Kaltgepresstes Bio-Kokosnussöl ist das Beste.

Apfelessig

Apfelessig (ACV) als Toner kann helfen, Ihren gesamten Teint zu verbessern, indem er den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut ausgleicht und wiederherstellt.

ACV ist reich an Alpha-Hydroxysäure, die hilft, eine gesunde Haut zu fördern, indem sie bakterielle Infektionen abwehrt und abgestorbene Hautzellen auflöst; dies wiederum hilft, verstopfte Poren zu verhindern und die Porengröße zu minimieren.

ACV eignet sich aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften hervorragend für jeden Hauttyp, insbesondere für fettige und zu Akne neigende Haut.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein organisches, rohes, ungefiltertes ACV kaufen, vorzugsweise mit der „Mutter“, einer spinnennetzartigen Formation, die aus Strängen von Enzymen, Protein und freundlichen Bakterien besteht.

Roher Honig

Roher Honig ist seit langem für seine heilenden und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt.

Roher Honig ist ein natürliches und wirksames Reinigungsmittel, das Ihre Haut weich und geschmeidig macht. Es ist viel sanfter als Seife und entzieht der Haut nicht die wohltuenden Öle. Honig hat einen natürlichen sauren pH-Wert von 4,5, was dem pH-Wert der Haut nahe kommt. Die topische Anwendung von Honig hilft, das empfindliche pH-Gleichgewicht der Haut zu erhalten und wiederherzustellen.

Roher Honig ist sehr beruhigend und feuchtigkeitsspendend und wird für alle Hauttypen, einschließlich empfindlicher Haut, empfohlen. Roher Honig ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften gut für zu Akne neigende Haut.

Ihre Haut wird diese köstlichen Hautpflegerezepte lieben. Sie sind auf jeden Fall gut genug zum Essen.

Avocado

Diese herrlich cremige Frucht fördert die Gesundheit Ihrer Haut nicht nur, wenn Sie sie essen, sondern auch, wenn Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Das zerdrückte Fruchtfleisch ergibt eine schnelle und sehr pflegende Gesichtsmaske, während Avocadoöl zu Cremes und Körperölen hinzugefügt werden kann.

Avocados sind vollgepackt mit hautfreundlichen Nährstoffen, darunter viele einfach und mehrfach ungesättigte Fette, die wichtig sind, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Sonnenschäden und Entzündungen zu schützen. Diese wohltuenden Fette dringen in die Haut ein und hinterlassen sie weich und strahlend. Avocado ist für alle Hauttypen von Vorteil; Das Öl wird jedoch aufgrund seiner super feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften für sehr trockene und gealterte Haut empfohlen.

Avocados liefern einen hohen Gehalt an Betacarotin und Vitamin C und E, die alle Super-Antioxidantien sind, die helfen, die Gesundheit der Haut zu verbessern, indem sie die Hautzellen vor schädlichen freien Radikalen schützen, die Falten und Hautalterung verursachen.

Kaffeebohnen

Es hat sich gezeigt, dass Kaffeebohnen, insbesondere ungeröstete Arabica-Kaffeebohnen, bei topischer Anwendung zahlreiche Vorteile für die Haut bieten. Sie können die Kollagen- und Elastinproduktion deutlich steigern und vor Feuchtigkeitsverlust schützen, wodurch die Hautfeuchtigkeit, Festigkeit und Elastizität verbessert werden.

Kaffeebohnen wirken aufgrund ihres hohen Gehalts an antioxidativen und entzündungshemmenden Nährstoffen wie essentiellen Fettsäuren, Sterolen und Vitamin E anti-aging.

Forscher haben herausgefunden, dass die in Kaffeebohnen enthaltenen Verbindungen helfen können, gealterte Haut zu verjüngen und das Erscheinungsbild von Falten sowie den Hautton und die Rötung zu verbessern.

Das Koffein in Kaffeebohnen hilft auch, Schwellungen und Rötungen zu lindern und kann den Kapillartonus verbessern.

Gemahlene Kaffeebohnen sind ein wunderbares Peeling zum Polieren und Polieren der Hautoberfläche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Haut glatt und strahlend zu hinterlassen.

Roher Kakao

Kakao ist Schokolade in ihrer rohen, unverarbeiteten Form. Die topische Anwendung von rohem Kakao kann helfen, Antioxidantien, nämlich Flavonoide, in Ihre Hautzellen zu transportieren. Rohkakao enthält starke Flavonoide, die helfen, Hautrötungen und Entzündungen zu reduzieren und vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.

Roher Kakao enthält Koffein, das die Hautdurchblutung verbessern, Rötungen und feine Linien reduzieren und die Haut verjüngen kann.

Wählen Sie ein rohes Kakaopulver von guter Qualität, keinen Kakao aus geröstetem Kakao, der weniger Antioxidantien und Nährstoffe enthält.

Hafermehlbäder können sehr vorteilhaft sein, um gereizte, juckende und entzündete Hauterkrankungen wie Ekzeme, Sonnenbrand, Windpocken und Mückenstiche zu lindern.

Hafer

Hafer ist ein fabelhafter natürlicher Schönheitsverstärker. Egal, ob Sie Haferflocken in Ihrem Haferbrei genießen oder sie äußerlich anwenden, dieses Super-Hautfutter bietet viele gesundheitliche Vorteile für Ihren Teint .

Hafer hat die Fähigkeit, bei topischer Anwendung eine Reihe von Hautirritationen zu lindern und zu lindern. Hafermehlbäder können sehr vorteilhaft sein, um gereizte, juckende und entzündete Hauterkrankungen wie Ekzeme , Sonnenbrand, Windpocken und Mückenstiche zu lindern.

Hafer ist auch ein fabelhaft sanftes Peeling , das hilft, überschüssiges Öl und Schmutz aus den Poren zu entfernen und verstopfter Haut und Pickeln vorzubeugen. Wenn Hafer topisch angewendet wird, kann er aufgrund seiner hohen Beta-Glucan-Konzentration zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit beitragen.

Hafer ist sehr hautfreundlich und ideal für alle Hauttypen, einschließlich empfindlicher, gereizter und zu Akne neigender Haut.

Grüner Tee

Wissenschaftler entdecken die verschiedenen Vorteile der topischen Anwendung von grünem Tee auf der Haut. Grüner Tee ist reich an hautschützenden Antioxidantien, darunter die Vitamine C und E, Polyphenole und Carotinoide.

Studien haben gezeigt, dass grüner Tee bei topischer Anwendung zu einem jugendlichen, gesunden Teint beitragen kann. Es wurde festgestellt, dass seine hohen Konzentrationen des Polyphenols Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) Anti-Aging-, entzündungshemmende und krebshemmende Wirkungen besitzen, die bei topischer Anwendung Entzündungen und das Risiko vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs verringern können.

Fruchtsäuren

Natürliche Fruchtsäuren, sogenannte Alpha-Hydroxysäuren, gehen auf die alten Ägypter zurück, als Cleopatra Sauermilch, die Milchsäure enthält, als hautverjüngendes Schönheitsprodukt verwendete. Heutzutage werden Alpha-Hydroxysäuren üblicherweise zu einer Reihe verschiedener Schönheitsprodukte hinzugefügt, darunter Reinigungsmittel, Toner und Feuchtigkeitscremes.

Alpha-Hydroxysäuren werden aus Frucht- und Milchzuckern gewonnen, zu denen Glykolsäuren (Zuckerrohr), Milchsäuren (Milch), Apfelsäure (Äpfel und Birnen), Zitronensäure (Zitronen und Orangen) und Weinsäure (Trauben) gehören.

Alpha-Hydroxysäuren sind hochwirksame Peelings, die die Haut verjüngen, indem sie die Ablösung alter, sonnengeschädigter Zellen fördern, wodurch Platz für neues Hautwachstum geschaffen wird. Dadurch wirkt Ihr Teint klarer und gesünder mit einem ebenmäßigeren Hautton.

Durch die Verwendung eines Peelings wie Alpha-Hydroxysäure können andere topische Nährstoffe besser in die Haut eindringen. Sie können auch die Produktion von Kollagen und Elastin stimulieren und helfen, das Erscheinungsbild von Falten, ungleichmäßigem Hautton und lichtgeschädigter Haut zu verbessern.

DIY-Hautpflege-Rezepte

Gesichtsmaske mit Erdbeeren, Honig und Joghurt

Diese Maske ist ideal für alle Hauttypen und hilft, Ihren Teint aufzuhellen und zu straffen.

• 3 reife pürierte Erdbeeren
• 1 EL Naturjoghurt
• 1 TL roher Honig

In einer kleinen Rührschüssel die Zutaten vermischen. Auf ein sauberes Gesicht und Hals auftragen. 15–20 Minuten trocknen lassen. Mit warmem Wasser abspülen, gefolgt von einem warmen Waschlappen. Spritze dein Gesicht in kaltes Wasser, um deine Poren zu schließen.

Grüntee-Toner

Dieser Antioxidans-reiche Toner ist für alle Hauttypen von Vorteil, insbesondere für reife Haut, um feine Linien und Fältchen zu reduzieren.

• 1 Bio-Grünteebeutel
• 1 Tasse kochendes Wasser
• 2 Tropfen ätherisches Öl: Lavendel (entspannend), Teebaum (bei fettiger Haut), Pfefferminze oder Rosmarin

Den Tee 5 Minuten ziehen lassen und zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen. Fügen Sie ätherische Öle hinzu und gießen Sie sie in ein Glasgefäß oder eine Flasche. Mit einem Wattepad auf das frisch gereinigte Gesicht auftragen. Dann Feuchtigkeitscreme auftragen.

Das Koffein in Kaffeebohnen hilft auch, Schwellungen und Rötungen zu lindern und kann den Kapillartonus verbessern.

Körperpeeling Mit Kaffee Und Kokosnuss

• ½ Tasse gemahlener Arabica-Kaffee
• ½ Tasse) Zucker
• ¼ Tasse Kokosöl

Mischen Sie alle Zutaten in einem Glas, bis sie gut vermischt sind. Wenn Ihr Kokosöl fest ist, erhitzen Sie es vorsichtig, bis es schmilzt. Warten Sie jedoch, bis es Raumtemperatur erreicht hat, um Zutaten hinzuzufügen, oder sie können sich auflösen, wenn das Öl zu warm ist.

Befolgen Sie zum Auftragen die Anweisungen in der Kokosnuss-Körperpeeling-Methode.

Bananen- Und Haferflocken-Gesichtsmaske

Diese nährende Gesichtsmaske hilft sanft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um eine frische, strahlende Haut zu fördern. Es ist ideal für alle Hauttypen.

• ½ reife Banane
• 1 TL vollfette Bio-Milch
• 1 EL gemahlene Haferflocken

Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel mischen. Auf das gereinigte Gesicht und den Hals auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Dann mit warmem Wasser entfernen und mit einem warmen Waschlappen nachziehen. Spritze dein Gesicht in kaltes Wasser, um deine Poren zu schließen.

Schokoladen-Avocado-Maske

• 3 EL rohes Kakaopulver
• 1 kleine pürierte Avocado
• 2 TL roher Honig

Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut vermischen. Auf ein sauberes Gesicht und Hals auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abspülen und anschließend mit einem warmen Waschlappen. Spritze dein Gesicht in kaltes Wasser, um deine Poren zu schließen.

Kokos-Körperpeeling

Dieses schöne Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und hinterlässt eine glatte, gesunde und jugendlicher aussehende Haut. Durch die regelmäßige Anwendung eines Körperpeelings kann Ihre Körperfeuchtigkeitscreme besser aufgenommen werden.

• 2 Tassen Zucker
• 1 Tasse Kokosöl
• 6 Tropfen ätherisches Öl

Zucker in ein Glas geben und die Hälfte des Öls hineingießen, gut vermischen. Dann restliches Öl und ätherisches Öl hinzugeben. Zucker setzt sich natürlich am Boden ab.

Dieses Peeling funktioniert am besten auf trockener Haut, also gehen Sie in ein leeres Bad oder eine Dusche. Peeling-Handschuhe sind einfach zu handhaben und liefern großartige Ergebnisse, indem sie helfen, die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen abzuschrubben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine Handschuhe haben – Ihre Hände werden gut funktionieren.

Nehmen Sie mit Ihren Handschuhen eine Handvoll Ihres Peelings und tragen Sie es mit kreisenden Bewegungen von Kopf bis Fuß auf Ihre Haut auf. Konzentrieren Sie sich mehr auf Bereiche mit dickerer Haut wie Knie, Fußsohlen und Ellbogen. Wenn Sie fertig sind, gründlich ausspülen und trocken tupfen. Ihre Haut sollte sich superweich und schön gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt anfühlen. Sie können dann eine Körperfeuchtigkeitscreme für zusätzliche Pflege auftragen.

Feuchtigkeitsspendendes Rosen-Körperöl

Dieses super feuchtigkeitsspendende Körperöl eignet sich hervorragend zur Vorbeugung und Behandlung trockener Haut.

• ¼ Tasse Kokosöl
• ¼ Tasse Olivenöl
• 8 Tropfen ätherisches Rosenöl

Kombinieren Sie die Zutaten miteinander und tragen Sie sie nach einem Bad oder einer Dusche auf Ihren Körper auf. Schrubben Sie vor dem Auftragen trockene Stellen, um abgestorbene Haut zu entfernen, damit das Öl gut in Ihre Haut eindringen kann.

Olivenöl-Make-Up-Entferner

Normale Make-up-Entferner sind voller scharfer Chemikalien, die die empfindliche Haut um deine Augen reizen können. Das Beste, um Wimperntusche (sogar wasserfeste) und anderes Make-up zu entfernen, ist Olivenöl.

• ¼ Tasse Olivenöl
• ¼ Tasse alkoholfreie Hamamelis
• ¼ Tasse gefiltertes Wasser

Zutaten in eine Flasche oder ein Glas füllen und gut schütteln. Tragen Sie etwas auf einen Wattebausch auf und wischen Sie das Make-up ab, gefolgt von einem natürlichen Reinigungsmittel.

Apfelessig-Toner

Dieser Toner ist für alle Hauttypen geeignet, insbesondere für fettige und zu Akne neigende Haut.

• 3 EL roher Bio-Apfelessig
• 6 EL gefiltertes Wasser

Zutaten in ein Glas oder eine Flasche geben und schütteln. Tragen Sie den Toner mit einem Wattebausch oder Pad auf das frisch gereinigte Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Nach dem Trocknen Feuchtigkeitscreme auftragen. Wenn Ihnen der Geruch nicht gefällt, können Sie 4–6 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl (z. B. Lavendel- oder Orangenöl) hinzufügen. Bewahren Sie diesen Toner im Badezimmerschrank auf; Sie müssen es nicht kühlen.