Schulterschmerzen nach essen

Warum tut meine Schulter nach dem Essen weh?

Schulterschmerzen nach dem Essen treten normalerweise auf, wenn Sie zu viel fettige oder zuckerhaltige Nahrung zu sich nehmen . Die häufigsten Ursachen sind Herzinfarkt, Schmerzen in der Gallenblase, Probleme mit der Bauchspeicheldrüse und manchmal Sodbrennen .

Diese Art von Schmerz ist normalerweise ein sogenannter „übertragener Schmerz“, was bedeutet, dass das Problem an einer anderen Stelle in Ihrem Körper liegt und nicht genau dort, wo Sie es fühlen.

Eine Ernährungsumstellung kann langfristig helfen, die meisten ernährungsbedingten Schulterschmerzen weisen jedoch auf eine ernsthafte Erkrankung hin , die die Aufmerksamkeit eines Arztes erfordert.

Überessen

Dies ist wahrscheinlich die häufigste und am wenigsten schwerwiegende Ursache für Schulterschmerzen nach dem Essen.

Brustschmerzen nach zu viel Essen treten bei den meisten Menschen mindestens ein paar Mal auf. In diesem Fall verschwinden die Schmerzen normalerweise innerhalb weniger Stunden.

Zu viel Zuckerkonsum , der Verzehr von fettigen Lebensmitteln – wie Junk Food – und sogar das Trinken von zu vielen zuckerhaltigen Getränken , Alkohol oder Kaffee können Brustbeschwerden verursachen.

Manchmal kann übermäßiges Essen zu ausstrahlenden Schmerzen in Ihren Schulterblättern führen , obwohl das eigentliche Problem in Ihrer Brust oder Ihrem Magen liegt.

Probleme mit der Gallenblase

Gallenblasenanfälle und Gallensteine ​​sind weitere häufige Ursachen für Schulterschmerzen nach dem Essen.

Die Gallenblase ist ein winziges Organ auf der rechten Seite, direkt unter der Leber.

Galle ist eine Flüssigkeit, die Ihre Gallenblase speichert und jedes Mal freisetzt, wenn Sie essen, um Ihrem Körper zu helfen, die Nahrung zu verdauen, die Sie gerade gegessen haben. Probleme mit dem Gallenfluss können Oberkörperschmerzen verursachen.

Wenn Sie zu viel oder viel fetthaltige Nahrung essen, zieht sich Ihre Gallenblase stark zusammen, um die Galle in Ihren Dünndarm freizusetzen. Wenn ein Gallenstein den Weg versperrt , beginnen die Schmerzen. Dies geschieht normalerweise einige Stunden nach einer großen Mahlzeit.

Typische Symptome von Gallenblasenproblemen sind:

• Schmerzen im Rücken , in der Brust oder in den Schultern – normalerweise (aber nicht immer) in der rechten Schulter
• Fieber
• Erbrechen
• gelbliche Haut oder Augen

Wenn Sie diese Symptome bemerken, wenden Sie sich am besten sofort an Ihren Arzt .

Pankreatitis

Die Bauchspeicheldrüse hilft bei der Nahrungsverdauung, indem sie Enzyme bereitstellt , die sich mit der Nahrung vermischen. Diese Enzyme sind nicht aktiv, bis sie unseren Dünndarm erreichen.

Manchmal werden diese Enzyme jedoch in Ihrer Bauchspeicheldrüse aktiv und ernähren und verdauen das Bauchspeicheldrüsengewebe, was zu Schwellungen führt, die die Blutgefäße der Bauchspeicheldrüse schädigen und somit eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse verursachen.

Weitere Symptome sind Erbrechen, Übelkeit, schneller Puls, Fieber, Schmerzen beim Essen (nicht nur danach).

Pankreatitis ist ebenfalls eine ernsthafte Erkrankung und Sie sollten so schnell wie möglich mit einem Arzt sprechen. Lesen Sie mehr über Pankreatitis in der Mayo Clinic .

Herzinfarkt

Zu viel zu essen, insbesondere wenn Ihre Mahlzeit ungesund war – viele zuckerhaltige oder fetthaltige Lebensmittel – kann einen Herzinfarkt auslösen. Schmerzen in der linken Schulter oder im linken Arm sind ein häufiges Symptom eines Herzinfarkts.

Die häufigsten Warnzeichen sind:

• Brustschmerzen – dies ist das häufigste Anzeichen, die Schmerzen können kommen und gehen
• Schmerzen im Oberkörper – Schmerzen in der linken Schulter und im linken Ellbogen sind die häufigsten, aber Sie können Schmerzen im Nacken, im rechten Arm oder sogar in den Zähnen spüren
• Kurzatmigkeit – kann vor oder während Brustschmerzen auftreten
• Schwitzen
• Übelkeit, Erbrechen – begleitet von einigen der oben genannten Symptome, sollte dies wirklich eine rote Flagge auslösen

Herzinfarkt hat ein paar andere Warnzeichen und es ist eine ernsthafte Erkrankung, die sofortige Hilfe erfordert!

Saurer Reflux

Schulterschmerzen sind kein typisches Symptom von saurem Reflux , aber manchmal kann Reflux die Ursache sein.

Wenn Sie Schulterschmerzen nach dem Essen zusammen mit anderen Reflux-Symptomen haben – wie Sodbrennen, Engegefühl in der Brust oder Aufstoßen –, dann sollte auch Reflux als Ursache in Betracht gezogen werden.

Saurer Reflux ist eine häufige Verdauungsstörung, die die untere Auskleidung der Speiseröhre schädigt. Es wird verursacht, wenn Magensäure häufig in Ihre Speiseröhre fließt. Dieser Rückfluss von Säure reizt die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre.

Viele Menschen leiden regelmäßig unter saurem Reflux. Leichte Reflux-Symptome können hin und wieder auftreten, aber wenn sie häufiger auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Dieser Zustand kann auch durch Rauchen, Essen spät in der Nacht, große Mahlzeiten, die Einnahme bestimmter Medikamente wie Aspirin und das Trinken alkoholischer Getränke verschlimmert werden.

Wenn Sie mehr über sauren Reflux erfahren möchten, lesen Sie unsere Artikel:

• Saurer Reflux
• Saure Reflux-Symptome
• Saure Reflux-Diät
• Saure Reflux-Chirurgie

Ort des Schmerzes

Werfen wir einen kurzen Blick auf die häufigsten Ursachen für Schmerzen in der linken und rechten Schulter.

Ein Wort der Warnung: Obwohl wir versuchen, die typischen Ursachen für linke und rechte Schulterschmerzen aufzulisten, ist dies keine endgültige Liste. Ohne mit einem Patienten zu sprechen, alle anderen Symptome, andere mögliche Gesundheitsprobleme und die Vorgeschichte von Gesundheitsproblemen zu kennen, ist es unmöglich zu sagen, was genau Ihre Schulterschmerzen verursacht.

Schmerzen in der linken schulter nach dem essen

Schmerzen in der linken Schulter nach dem Essen werden oft mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht , aber mehrere andere gesundheitliche Probleme können die Ursache sein. Wenn Sie jedoch andere typische Warnzeichen für einen Herzinfarkt bemerken , rufen Sie sofort 911 an!

Ein weiterer möglicher Grund für essbedingte Schmerzen in der linken Schulter ist eine Pankreatitis . Schmerzen in der linken Schulter beim Essen oder kurz nach dem Essen sind ein typisches Symptom einer Bauchspeicheldrüsenentzündung. Die Schmerzen können in den Rücken ausstrahlen. Fetthaltige Speisen und zuckerhaltige Getränke sind die wahrscheinlichsten Auslöser.

Schmerzen in der rechten schulter nach dem essen

Schmerzen in der rechten Schulter werden oft durch Probleme mit der Gallenblase verursacht . Gallenblasenentzündungen oder Gallensteine ​​verursachen oft Schmerzen im rechten Oberbauch, die bis in die rechte Schulter ausstrahlen können.

Die wahrscheinlichsten auslösenden Lebensmittel sind fetthaltige Lebensmittel, da die Gallenblase bei der Fettverdauung hilft.

Schmerzen in der rechten, linken oder beiden Schultern

Mehrere Erkrankungen können Schmerzen in der linken oder rechten Schulter oder in beiden verursachen:

• Übermäßiges Essen: Einfach zu viel zu essen kann Schmerzen in der linken Schulter verursachen. Wenn die Schmerzen nicht stark sind und Sie können, versuchen Sie, einen kurzen Spaziergang zu machen. Es hilft deiner Verdauung und könnte helfen, den Schmerz zu lindern.
• Säurereflux: Säurereflux verursacht oft ein brennendes Gefühl in der Mitte der Brust, wo sich die Speiseröhre befindet. Dieser Schmerz kann in die linke oder rechte oder beide Schultern ausstrahlen.
• Blähungen oder Blähungen: Dies passiert normalerweise nach dem Verzehr von zu viel fettigem oder öligem Essen. Wenn während des Verdauungsprozesses Gas entsteht und im Magen stecken bleibt, kann dies zu Magen- oder Brustschmerzen führen. Dieser Schmerz kann in eine oder beide Schultern ausstrahlen.

Schmerzen zwischen den Schulterblättern nach dem Essen

Schulterblattschmerzen nach dem Essen sind höchstwahrscheinlich übertragene Schmerzen. Die häufigsten Ursachen sind:

• Sodbrennen: Es kann Schmerzen zwischen den Schulterblättern verursachen, aber auch nur um das linke oder rechte Schulterblatt.
• Herzinfarkt: Herz-Kreislauf-Probleme wie ein Herzinfarkt oder Angina pectoris lösen meist Schmerzen um das linke Schulterblatt aus, oft strahlen die Schmerzen in den Nacken und den linken Arm aus .
• Entzündete Gallenblase: Schmerzen auf der rechten Seite sind das typische Symptom für Probleme mit der Gallenblase, wie Entzündungen oder Gallensteine. Dies könnte die Ursache für Schmerzen im rechten Schulterblatt sein.
• Leberprobleme: Eine weitere mögliche Ursache für Schmerzen im rechten Schulterblatt um die rechte Seite der Rautenmuskeln .
• Pankreatitis: Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse löst tendenziell linksseitige Schmerzen aus, die in das linke Schulterblatt ausstrahlen können.
• Milzprobleme: Die Milz befindet sich im oberen linken Teil des Bauches und löst daher normalerweise Schmerzen auf der linken Seite aus.

Schmerzen zwischen den Schulterblättern nach dem Essen sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, da das zugrunde liegende Gesundheitsproblem ohne Behandlung wahrscheinlich nicht verschwindet.

Wenn Schulterblattschmerzen von stechenden Brust- oder Bauchschmerzen begleitet werden, könnte es sich um einen medizinischen Notfall handeln!

Wie kann man Schulterschmerzen nach dem Essen lindern?

Von einfachem übermäßigem Essen bis hin zum Herzinfarkt können zahlreiche gesundheitliche Probleme essbedingte Schulterschmerzen verursachen, und einige davon sind sehr ernste Erkrankungen. Daher wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, um das Problem zu diagnostizieren.

Abgesehen davon, dass Sie mit einem qualifizierten Arzt sprechen, gibt es jedoch noch einige andere Dinge, die Sie tun könnten und sollten.

Wie bei allen ernährungsbedingten Problemen kann eine Ernährungsumstellung einen großen Beitrag leisten und langfristig am effektivsten sein, um Ihre Symptome zu lindern.

Lebensmittel mit hohem Fett- oder Zuckergehalt sollten vermieden werden :

• rotes Fleisch
• Junk-Food
• fettiges Essen
• zuckerhaltige Nahrung
• frittierte Lebensmittel
• raffinierte Lebensmittel (Nudeln, Weißmehl, Kekse, Schokolade usw.)

Versuchen Sie, mehr ballaststoff- und vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen :

• das meiste Gemüse
• die meisten Früchte
• weißes Fleisch (Fisch, Huhn)
• fettarme Milchprodukte

Abschließende Gedanken

Schulterschmerzen im Zusammenhang mit Essen können auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hinweisen und sollten niemals ignoriert werden.

Obwohl es einige typische Symptome gibt, wie z. B. Schmerzen in der linken Schulter nach dem Essen, die mit einem Herzinfarkt in Verbindung gebracht werden können, und Schmerzen in der rechten Schulter einige Stunden nach dem Essen, die durch Probleme mit der Gallenblase verursacht werden können, ist die Diagnose nie so einfach.

Unser Körper kann sehr unterschiedlich auf dieselbe zugrunde liegende Erkrankung reagieren, deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt gründlich untersuchen lassen.

Er oder sie kann auch Ihre Fragen beantworten und Ratschläge geben, die auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten sind.

Häufig gestellte Fragen