Schwindel nach dem Fliegen: Management & Prävention
Es gibt viele Menschen, die nach dem Fliegen unter Schwindel leiden . Wenn Sie auch einer von ihnen sind, dann wird dieser Artikel eine unverzichtbare Lektüre für Sie sein.
Inhaltsverzeichnis
Eine kurze Anmerkung zu „Schwindel nach dem Fliegen“:
Schwindel bezieht sich auf die unausgeglichene Schwerkraft, wodurch der Betroffene das Gefühl hat, dass sich Dinge um ihn herum ständig bewegen. Dies wird im Allgemeinen durch ein Ungleichgewicht zwischen Ohr und Gehirn verursacht. Es kann einige Stunden, Tage oder sogar Monate dauern. Die Betroffenen erleben mehrere Symptome wie Übelkeit, Drehschwindel, verschwommenes Sehen , Erbrechen , Schwindel, Ohrenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen und Unfähigkeit, normal zu gehen. Normalerweise umfasst die Behandlung von Schwindel Antibiotika, Übungen, Medikamente und manchmal sogar eine Operation.
Es gibt viele Situationen, die Schwindel verursachen können. Eine der Ursachen für Schwindel sind Flugreisen. Tatsächlich sind viele Menschen besorgt über das Fliegen, während ihnen schwindelig ist. Dies liegt daran, dass sie wissen, dass sie sich nach dem Fliegen möglicherweise schwindelig fühlen oder unter Schwindelattacken leiden.
Fliegen macht zwei Dinge; es kann Reisekrankheit hervorrufen und es kann auch das Ohr durch Druckschwankungen stimulieren.
In kleinen Flugzeugen kann Schwindel von einem oder beiden Mechanismen herrühren. In größeren Flugzeugen besteht das Hauptrisiko beim Fliegen jedoch in der Druckänderung in den Kabinen.
Wie geht man mit Schwindel beim Fliegen um?
Schwindel nach dem Fliegen kann meist auf die Druckschwankungen in den Kabinen zurückzuführen sein. Sie können also versuchen, Schwindel in den Griff zu bekommen, indem Sie das Fliegen vermeiden, insbesondere wenn Sie erkältet sind oder Ihre Nase verstopft ist. Wenn Sie jedoch fliegen müssen, müssen Sie Ihre Eustachische Röhre während der Zeiten offen halten, in denen der Druck in der Kabine schwankt, das passiert hauptsächlich 30 Minuten lang kurz vor der Landung. Einfache Möglichkeiten, die Eustachische Röhre zu öffnen, sind das Schlucken oder Kauen von Kaugummis.
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Druckschwankungen zu bewältigen und Flugschwindel zu behandeln:
Medikamente:
Abschwellende Mittel wie abschwellende Nasentropfen (die rezeptfrei erhältlich sind) können hilfreich sein, da sie helfen, die Nasengänge zu öffnen. Diese Präparate werden jedoch bei Menschen mit Bluthochdruck nicht empfohlen.
Antihistaminika wie Dramamine können auch vor dem Flug eingenommen werden und können helfen, Druckschwankungen zu bewältigen, indem sie die Eustachische Röhre offen halten. Meclizine ist auch ein weiteres Antihistaminikum, das in dieser Situation helfen kann. Die Verwendung von nasalen Steroiden für mehrere Tage vor dem Fliegen kann helfen, das Symptom des Schwindels zu lindern.
Ohrstöpsel:
Auch Ohrstöpsel können nützlich sein. Es gibt ein kommerzielles Produkt mit der Marke „Ear Planes“, bei dem es sich um einen Ohrstöpsel handelt, der die Luft langsam in den Gehörgang ein- und auslässt. Dieses einfache Gerät ist hilfreich für viele Menschen, die beim Fliegen an Schwindel leiden, der durch Druckschwankungen in der Kabine verursacht wird.
Röhren:
Sie können auch Probleme mit Druckschwankungen vermeiden, indem Sie einen Schlauch im Trommelfell platzieren lassen. Dies ist jedoch ein „letztes Mittel“, da es eine kleinere Operation erfordert und die Person auch anfälliger für Infektionen machen kann.
Physiotherapie:
Physiotherapie kann auch helfen, Schwindel vorzubeugen. Ihr Physiotherapeut kann Sie darin trainieren, Augen-, Hand- und Beinbewegungen zu synchronisieren, um das durch Schwindel verursachte Drehgefühl zu bekämpfen. Regelmäßige Physiotherapiesitzungen können die Gesamtkoordination Ihres Körpers verbessern und Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht inmitten der Drehempfindungen oder des Gefühls ständiger Bewegung mit Schwindel wiederzuerlangen.
Einige vorbeugende Maßnahmen für Schwindel:
- Schauen Sie nicht sofort nach oben oder unten. Koordinieren Sie Ihre Bewegungen und heben Sie langsam Ihren Kopf oder beugen Sie Ihre Schultern.
- Du kannst mehrere Kissen verwenden, um deinen Kopf etwas höher zu legen als den Rest deines Körpers. Dies kann das Auftreten von Schwindel verhindern.
- Falls Sie etwas vom Boden aufheben müssen, beugen Sie sich nicht direkt, da dies dazu führen kann, dass das Blut in Ihr Gehirn strömt. Senke dich stattdessen mit deinen Beinen ab und versuche dann, die Dinge aufzuheben. Vermeiden Sie es, sich so weit zu beugen, dass sich der Kopf unterhalb Ihrer Schultern befindet.
Fazit:
Es ist wichtig, dass Sie beachten, dass Sie, falls Sie nach dem Fliegen Schwindelsymptome bemerken, sofort Ihren Arzt aufsuchen und sich selbst diagnostizieren und behandeln lassen müssen. Sie können auch einen Physiotherapeuten aufsuchen, der Ihnen helfen kann, Ihre Hände und Augen zu koordinieren, um das Gleichgewicht zu erreichen, wenn Sie unter Schwindel leiden.