Sich um einen Freund oder geliebten Menschen mit MS kümmern

Sich um jemanden zu kümmern, der an einer chronischen und schwächenden Krankheit wie Multipler Sklerose (MS) leidet, kann eine lohnende Erfahrung sein. Es kann auch eine Achterbahnfahrt voller Höhen, Tiefen, Wendungen und Wendungen sein, die sich zwangsläufig aus der komplexen und unvorhersehbaren Natur der Krankheit ergeben.

Tatsächlich kann die Pflege eines Ehepartners, Partners, Kindes, Elternteils oder eines anderen geliebten Menschen mit MS entmutigend und anstrengend sein. Wenn Sie sich in der Position einer Pflegekraft befinden, brauchen Sie Führung und Unterstützung, nicht nur, damit Sie sicher sein können, dass Sie die bestmögliche Pflege leisten, sondern, was ebenso wichtig ist, um zu verhindern, dass Sie selbst ausbrennen.

 

Kennen Sie die MS Ihres geliebten Menschen

Ein grundlegendes Verständnis der Multiplen Sklerose ist natürlich unerlässlich. Da aber jeder Patient in Bezug auf Symptome und Art/Grad der Behinderung unterschiedlich ist, ist es besonders wichtig, die spezifischen Herausforderungen zu verstehen, mit denen Ihr Angehöriger zu kämpfen hat, damit Sie angemessen darauf reagieren können.

Auch wenn die Person, die Sie betreuen, beispielsweise körperlich recht leistungsfähig ist, kann es sein, dass sie Schwierigkeiten beim Sprechen hat und daher vor gesellschaftlichen Zusammenkünften zurückschreckt. Sie sollten dies respektieren (nicht drängen) und wenn Ihr geliebter Mensch unbedingt rausgehen möchte, helfen Sie ihm, Wege zu finden, diese Hürde zu überwinden.

Ebenso könnte sich eine Person mit MS, die einen Rollstuhl oder ein anderes Hilfsmittel zur Mobilitätsunterstützung nutzt , Sorgen über barrierefreie Unterkünfte machen. Als Betreuer können Sie dieses potenzielle Hindernis umgehen, indem Sie vor den Ausflügen anrufen oder einen Notfallplan erstellen .

 

Pass auf dich auf

Es kann anstrengend sein, die zahlreichen Bedürfnisse einer Person mit MS zu erfüllen. Die körperlichen Bedürfnisse bei der Pflege eines geliebten Menschen mit MS variieren, können jedoch Baden, Anziehen, Heben , Füttern, Unterstützung bei Heimtherapieübungen, Autofahren und die Erledigung von Haushaltsaufgaben umfassen.

Selbst nicht-körperliche Aufgaben können ein hohes Maß an geistiger Ausdauer erfordern, wie z. B. der Umgang mit Versicherungsangelegenheiten, die Planung und Koordination von Terminen mit Gesundheitsdienstleistern und Therapeuten, die Sicherstellung der Aktualität von Rezepten, die Abholung und Verabreichung von Medikamenten sowie die Verwaltung von Finanzen Aufgaben, die Ihre Liebsten nicht mehr bewältigen können.

Um den täglichen Aufwand der Pflege zu bewältigen, ist es wichtig, sich um den eigenen Körper und Geist zu kümmern:

• Behalten Sie den Überblick über Ihre eigene Gesundheitsfürsorge: Lassen Sie sich regelmäßig körperlich untersuchen und bleiben Sie über Impfungen (einschließlich einer jährlichen Grippeschutzimpfung ), routinemäßige Krebsvorsorgeuntersuchungen, zahnärztliche Untersuchungen und Zahnreinigungen auf dem Laufenden.
• Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung: Achten Sie auch an arbeitsreichsten Tagen darauf, etwas zu essen – auch wenn das bedeutet, dass Sie unterwegs gesunde Snacks zu sich nehmen und nicht drei feste Mahlzeiten einnehmen.
• Bewegung: Möglicherweise müssen Sie Ihre Kraft und Ausdauer aufrechterhalten, wenn die Pflege Ihres Angehörigen körperlich anstrengend ist, aber darüber hinaus ist Bewegung der Schlüssel zum allgemeinen geistigen Wohlbefinden. Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens etwa eine halbe Stunde Zeit, um spazieren zu gehen oder Yoga zu machen.
• Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf: Für die meisten Menschen bedeutet das jede Nacht zwischen sieben und neun Stunden guten Schlaf. Wenn Sie tagsüber erschöpft sind und Ihr geliebter Mensch ein Nickerchen macht, gönnen Sie sich ein 20-minütiges Nickerchen, um sich zu erfrischen und neue Energie zu tanken.
• Tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen: Sorgen Sie für Ihre geistige Gesundheit, indem Sie den ganzen Tag über Pausen einlegen, um sich entspannenden, angenehmen Aktivitäten zu widmen. Versuchen Sie, ein Kapitel eines Buches zu lesen, einen Freund anzurufen oder einen Spaziergang zu machen, während ein Freund oder eine andere Bezugsperson sich um Ihren Liebsten kümmert.

 

Machen Sie es nicht alleine

Isolation ist ein häufiges Problem für Pflegekräfte. Es kann den allgemeinen Stress verstärken und auch Kabinenfieber hervorrufen – ein Gefühl der Enge, das zu Reizbarkeit und anderen unangenehmen Gefühlen führen kann.

Eine offensichtliche Lösung besteht darin, sich an andere Familienmitglieder oder Freunde zu wenden, die möglicherweise verfügbar und bereit sind, einige Pflegeaufgaben zu übernehmen oder Ihnen zumindest gelegentlich Gesellschaft zu leisten.

Praktischer wäre es, einer Selbsthilfegruppe für Pflegekräfte beizutreten. Dadurch werden Menschen angesprochen, die mit vielen der gleichen Herausforderungen zu kämpfen haben wie Sie, sodass sie wahrscheinlich besonders viel Verständnis dafür haben, was Sie empfinden. Dies kann besonders hilfreich sein, um Schuldgefühle zu lindern, die Sie manchmal (verständlicherweise) verspüren, wenn Sie sich über Ihre Situation ärgern oder wütend sind.

Eine Betreuergruppe kann auch eine Quelle praktischer Tipps für die Bewältigung bestimmter Aufgaben sein. Und was vielleicht am wichtigsten ist: Es kann unglaublich erfrischend sein, sich etwa eine Stunde lang mit anderen zu treffen, um zu lachen und sich abzulenken.

 

Gönnen Sie sich eine (lange) Pause

Kurze Ausflüge – zum Beispiel ins Fitnessstudio oder zum Kaffeetrinken mit Freunden – sind für die Bewältigung des Pflegealltags unerlässlich. Genauso wichtig ist es, sich auch längere Auszeiten zu gönnen, etwa ein oder zwei Nächte oder sogar einen ganzen Urlaub.

Wenn Sie das Glück haben, Familienmitglieder oder andere enge Freunde zu haben, die bereit sind, während Ihrer Abwesenheit einzuspringen und die Leitung zu übernehmen, zögern Sie nicht, nachzufragen. Wenn nicht, denken Sie über eine Entlastungspflege nach, indem Sie einen qualifizierten medizinischen Helfer hinzuziehen, der bei Ihrem Angehörigen zu Hause bleibt. Auf ihrer Website bietet die National Multiple Sclerosis Society hilfreiche Hinweise zur Einstellung kurzfristiger und langfristiger Hilfe .

Ein Wort von Verywell

Irgendwann benötigt Ihr Angehöriger mit MS möglicherweise eine umfassendere und kompetentere Pflege , als Sie ihm leisten können. An diesem Punkt könnten Sie erwägen, eine häusliche Pflegekraft oder einen Gesundheitshelfer zu beauftragen, der Ihnen hilft. Dabei handelt es sich nicht um ein Versagen Ihrerseits, sondern um eine normale Auswirkung des Krankheitsverlaufs. Betrachten Sie es als eine Gelegenheit, Zeit mit Ihrem geliebten Menschen zu verbringen, bei der die Kameradschaft und nicht die Arbeit im Vordergrund steht, was durchaus eine willkommene Abwechslung für Sie beide sein kann.