So erkennen und behandeln Sie Angstzustände im Zusammenhang mit Hypoglykämie

Hypoglykämie und Angstzustände sind Zustände, die in manchen Fällen eng miteinander verbunden sein können. Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker ist ein Zustand, der normalerweise mit Diabetes einhergeht. Die Symptome einer Hypoglykämie ähneln denen einer Angststörung so sehr, dass man Hypoglykämie leicht mit einer Angststörung oder einem Angstanfall verwechseln kann. Während die Symptome einer Hypoglykämie eine Folge des körperlichen Stresses sind, den sie auslöst, erfordert sie eine andere Behandlung und andere vorbeugende Maßnahmen als eine alleinige Angststörung.

Obwohl Angst und Hypoglykämie zusammenhängen, kann eine Angststörung keine Hypoglykämie verursachen. Hypoglykämie kann jedoch Angst verursachen. Es ist wichtig, Angst von Hypoglykämie unterscheiden zu können, damit Ihre Symptome rechtzeitig behandelt werden können.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass gesundheitliche Probleme durch Angstzustände verursacht werden oder damit zusammenhängen. In manchen Fällen glauben die Menschen, dass ihre Angstsymptome ein gesundheitliches Problem sein müssen. In anderen Fällen kann ein gesundheitliches Problem die Angst auslösen.

Hypoglykämie, ob schwer oder leicht, kann zu einer Reihe von Symptomen führen, die allgemein als Folge von Angstzuständen erkannt werden. Dazu gehören:

• Herzklopfen (schneller oder unregelmäßiger Herzschlag)
• Schütteln
• Schwitzen
• Blässe
• Kalte/feuchte Haut
• Brechreiz
• Lichtblitze sehen
• Erweiterte Pupillen (ein häufiges Symptom einer Angstreaktion)
• Launenhaftigkeit
• Negative Einstellung
• Übertreibung relativ kleiner Probleme

Alle diese Symptome entsprechen dem, was Sie während einer Angstattacke erwarten würden. Hypoglykämie wird jedoch häufig auch von Symptomen begleitet, die bei normalen Angstattacken oder -zuständen nicht auftreten, darunter die folgenden:

• Hunger
• Undeutliche Aussprache ähnlich der Undeutlichkeit im betrunkenen Zustand
• Leerer Blick und „zombieartiges“ Verhalten

Wenn Sie zusätzlich zu Ihren anderen Angstsymptomen eines dieser Symptome verspüren, sollten Sie zunächst etwas essen, um Ihren Blutzucker zu regulieren. Es wird empfohlen, dass Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um sich auf Hypoglykämie testen zu lassen.

Ausschluss einer Hypoglykämie

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Angstsymptome durch Hypoglykämie verursacht werden könnten, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzugehen. Um eine Hypoglykämie offiziell auszuschließen, ist ein Bluttest erforderlich. Der Bluttest sollte jedoch NICHT unmittelbar nach einer Episode mit intensiven Angstsymptomen durchgeführt werden. Denn nach einem dieser Ereignisse kann Ihr Blutzucker bereits gefährlich niedrig sein und Zeit brauchen, um sich zu erholen, um weitere Anfälle zu verhindern.

Bei einem Hypoglykämietest müssen Sie 12 Stunden fasten. Danach kann der Arzt eine Blutprobe entnehmen und feststellen, ob Ihr Blutzuckerspiegel gefährlich niedrig ist (der Zucker in Ihrem Blut, der Ihnen Energie liefert). Versuchen Sie, sich während dieser Zeit zu beruhigen – das Warten auf einen solchen Test kann Angst auslösen, und oft tragen auch Hunger und Durst zur Angst bei. Versuchen Sie, entspannt und beschäftigt zu bleiben.

Ein Hypoglykämieanfall ist kein Spaß und es ist schwer, währenddessen zu funktionieren. Unabhängig davon, ob Sie einen normalen Angstanfall oder einen Hypoglykämieanfall haben, ist es in beiden Fällen völlig unbedenklich, etwas zu essen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie dies häufig tun müssen (und feststellen, dass es hilft), leiden Sie wahrscheinlich unter Hypoglykämie. Um sicherzugehen, sollten Sie jedoch immer einen Arzt aufsuchen (da Stressessen auch eine Folge einer Angststörung sein kann und nicht gefördert werden sollte, da es zu einem ungesunden Bewältigungsmechanismus werden kann).

Wenn Sie Typ-1- oder Typ-2-Diabetes haben, kann ein Überschuss an Insulin (ein Medikament, das Ihren Blutzucker senkt) Ihre Hypoglykämie verursachen. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Anpassung Ihrer Insulindosis.

Ansonsten ist regelmäßiges, gesundes Essen entscheidend, um den richtigen Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Eine neue Modediät, der Ausschluss bestimmter Nahrungsmittelgruppen aus Ihrer Ernährung oder Hungern, um Gewicht zu verlieren, sind alles gängige Möglichkeiten, wie sich Ängste in Ihr Leben einschleichen können, wenn Sie sie nicht brauchen.

Lassen Sie sich bei einer Ernährungsumstellung unbedingt von einem Fachmann, beispielsweise Ihrem Hausarzt oder einem Ernährungsberater, beraten.

So verhindern Sie Angst vor Hypoglykämie

Wenn bei Ihnen noch keine Hypoglykämie diagnostiziert wurde, leiden Sie höchstwahrscheinlich einfach unter Angstzuständen. Es ist völlig normal, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Angstsymptome seien das Ergebnis eines Gesundheitsproblems und nicht von Angstzuständen, da Angstzustände in vielen Fällen ernsthafte Gesundheitsprobleme imitieren.

Ängste kommen häufiger vor als viele der damit verbundenen Gesundheitsstörungen. Unglücklicherweise leiden Menschen mit Ängsten häufig unter Krankheitsängsten, was zu weiterer Besorgnis über die Symptome führen kann, die sie verspüren.