So führen Sie eine Selbstuntersuchung der Brust durch – visuell, im Stehen, im Liegen

Einführung in die Selbstuntersuchung der Brust

Eine regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust für Frauen wird häufig von Ärzten empfohlen, um auf Anzeichen von Brustkrebs zu prüfen . Die Mammographie ist die effektivste Methode zur Erkennung von Brustkrebs, aber zusammen mit der klinischen Brustuntersuchung durch Ihren Arzt ist eine Selbstuntersuchung der Brust wichtig, um Anzeichen von Anomalien zu erkennen und einen Arzt aufzusuchen. Eine Brustuntersuchung zu Hause macht eine Frau auch auf ihre Brüste aufmerksamer, insbesondere auf das Aussehen und das Gefühl der gesunden Brust, was die Früherkennung von Anomalien weiter unterstützt.

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihre Brüste regelmäßig selbst untersuchen zu lassen, ist es ratsam, zuerst mit Ihrem Arzt oder Frauenarzt zu sprechen, um zu erfahren, wie man es richtig macht und worauf Sie achten müssen. Bei Frauen über 40 Jahren sollte eine Selbstuntersuchung der Brust eine klinische Untersuchung durch einen Arzt und eine Mammographie nicht ersetzen, die beide regelmäßig durchgeführt werden sollten.

Was ist eine Selbstuntersuchung der Brust?

Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine Methode, die aus verschiedenen Schritten besteht, mit denen eine Frau Veränderungen im Aussehen und in der Struktur ihrer Brüste erkennen kann. Es soll Frauen helfen bei:

• sich mit dem normalen Aussehen und Gefühl der Brust vertraut machen,
• Erkennung von Anomalien der Brust so früh wie möglich,
• einen Arzt aufsuchen wegen Anomalien.

Wann sollte eine Selbstuntersuchung der Brust durchgeführt werden?

Jede Frau wird ermutigt, ab dem frühen Erwachsenenalter ab den zwanziger Jahren eine routinemäßige Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen. Dies sollte monatlich erfolgen und mindestens einmal jährlich von einer klinischen Brustuntersuchung durch einen Arzt oder Gynäkologen gefolgt werden. Frauen mit Brustkrebs in der Familienanamnese oder einem der Risikofaktoren, die mit Brustkrebs in Verbindung gebracht werden, sollten sich unabhängig vom Alter jährlich einer Mammographie unterziehen.

Eine Selbstuntersuchung der Brust wird am besten etwa eine Woche nach dem ersten Tag der Menstruation durchgeführt, wenn die Brüste am wenigsten empfindlich oder geschwollen sind. Frauen in den Wechseljahren sollten jeden Monat einen festen Termin haben, um eine Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen, da sie keinen Menstruationszyklus haben, der sie über den genauen Tag für die Durchführung der Untersuchung informiert. Für stillende Mütter ist es am besten, die Untersuchung nach dem Füttern des Babys oder nach dem Abpumpen der Milch mit einer Milchpumpe durchzuführen.

Prüfungsverfahren und -schritte

Es gibt zwei Hauptschritte bei der Durchführung einer Selbstuntersuchung der Brust – die visuelle Untersuchung und die körperliche Untersuchung. Die Brüste sollten bei der körperlichen Untersuchung auch im aufrechten Stehen und im Liegen beurteilt werden.

Video

Das folgende Video beschreibt alle in diesem Artikel erwähnten Punkte in Bezug auf die Selbstuntersuchung der Brust.

Schritt 1 – Sichtprüfung

Im ersten Schritt sollten Sie sich mit herabhängenden Armen vor einen Spiegel stellen.

• Beobachten Sie die Form und Größe Ihrer Brüste. Ihre beiden Brüste sind möglicherweise nicht symmetrisch und es ist ganz normal, dass die Brüste in Größe und Form ungleich sind, obwohl dies nicht extrem ausgeprägt sein wird.
• Beachten Sie die Haut der Brust. Identifizieren Sie Falten oder Dellen auf der Haut. Achten Sie auch auf Verfärbungen oder Rötungen.
• Prüfen Sie auf Ausfluss aus der Brustwarze . Dieser Ausfluss, falls vorhanden, kann zwischen milchig, schleimig (klar und wässrig), serös (gelblich), eitrig (mit Eiter) oder blutig variieren. Wunden, Peeling, Verkrustungen oder andere Anomalien der Brustwarzen sollten beachtet werden, ebenso wie jede Inversion der Brustwarzen (Nippel ist „von innen nach außen“).

Die Brüste sollten in verschiedenen Positionen weiter beobachtet werden.

• Legen Sie Ihre Arme auf Ihre Hüften und umfassen Sie die Hüften fest. Achten Sie auf Form, Größe, Hautfarbe und -beschaffenheit sowie auf Brustwarzenausfluss, wunde Brustwarzen, Peeling oder Krustenbildung.
• Drehen Sie sich langsam zu beiden Seiten und achten Sie erneut auf diese Zeichen. Sie können auch versuchen, sich nach vorne zu beugen, um die Brust in dieser Position zu beobachten. Wenn Sie sich zu beiden Seiten drehen, können Sie die Seiten oder äußeren Quadranten der Brust beobachten.
• Sie können die Brüste auch untersuchen, indem Sie Ihre gefalteten Hände fest hinter Ihren Kopf legen. Es ist auch nützlich, die Hände nach oben zu strecken und nach denselben Zeichen zu suchen.

Diese Positionsänderungen mögen mühsam erscheinen, aber sie ermöglichen Ihnen eine vollständige visuelle Untersuchung der Brust in mehreren Ausrichtungen.

• Das erste Symptom von Brustkrebs kann ein schmerzloser Knoten in der Brust sein, der bei der Selbstuntersuchung festgestellt wird. Krebsartige Brustknoten finden sich am häufigsten im oberen, äußeren Quadranten der Brust und im Bereich hinter der Brustwarze, daher sollten diese Regionen besonders sorgfältig untersucht werden.
• Falten oder Grübchenbildung der Haut oder „peau d’orange“ (Orangenhaut) Zeichen der Haut über der Brust können bei Brustkrebs auftreten.
• Geschwollene Achsellymphknoten (Axillarknoten), die hart, fixiert (unbeweglich) oder verfilzt (zusammengeklebt) sind, können ein Zeichen für die Ausbreitung von Brustkrebs sein.
• Die Symptome der Paget-Krankheit der Brustwarze können Rötung, Verkrustung der Brustwarzen sowie Ausfluss aus den Brustwarzen sein. Ein Knoten in der Brust kann zu einem späteren Zeitpunkt gefühlt werden.

Schritt 2 – Stehende Prüfung

Nach Abschluss der Sichtprüfung muss eine körperliche Untersuchung durchgeführt werden, um Veränderungen im Brustgewebe zu ertasten oder das Vorhandensein eines Knotens zu erkennen. Dieser Teil der Untersuchung kann unter der Dusche (um reibungslose Bewegungen der Untersuchungshand zu erleichtern) oder im Liegen durchgeführt werden.

• Heben Sie in der Dusche den linken Arm hinter den Kopf und untersuchen Sie mit der abgeflachten Handfläche der Finger der rechten Hand die linke Brust, indem Sie langsam nach unten drücken.
• Bewegen Sie die Finger allmählich von unterhalb der Brustlinie bis zum Schlüsselbein (Schlüsselbein) und wiederholen Sie die Bewegungen, bis die gesamte Brust bedeckt ist.
• Wechseln Sie die Hände, um die andere Brust zu untersuchen.
• Die Brustwarzen sollten durch leichtes Drücken auf Ausfluss überprüft werden.
• Es ist wichtig, die Achseln (Achselhöhlen) auf Knoten oder Verdickungen zu untersuchen. Dazu legen Sie die linke Hand auf die Hüfte und untersuchen mit der rechten Hand die linke Achselhöhle. Das Manöver wird auf der anderen Seite wiederholt, um die gegenüberliegende Achselhöhle zu untersuchen.
• Der Bereich über und unter dem Schlüsselbein auf beiden Seiten wird ebenfalls auf Knoten untersucht.

Schritt 3 – Liegeposition

Der zweite Teil der körperlichen Untersuchung sollte im Liegen durchgeführt werden.

• Legen Sie die linke Hand hinter den Kopf und untersuchen Sie mit der abgeflachten Handfläche der Finger der rechten Hand die linke Brust.
• Beginnen Sie bei der 12-Uhr-Position am oberen Teil der Brust und bewegen Sie die Finger in kleinen Kreisen im Uhrzeigersinn.
• Beim erneuten Erreichen der 12-Uhr-Position bewegen Sie die Finger leicht nach innen in Richtung Brustwarze und wiederholen den Vorgang und bedecken so die ganze Brust.
• Legen Sie als Nächstes die Finger flach auf die Brustwarzen und untersuchen Sie sie auf Anomalien.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang an der anderen Brust.

Arten von Anomalien bei der Brustuntersuchung

Alle Veränderungen der Brust, die bei der regelmäßigen Selbstuntersuchung der Brust festgestellt werden, sollten dem Arzt mitgeteilt werden. Von besonderer Bedeutung sind:

• Jede Veränderung der Größe oder Form der Brust.
• Jede Verfärbung oder Rötung der Haut über der Brust.
• Veränderung des Aussehens der Haut über der Brust, wie Grübchenbildung oder Faltenbildung.
• Schmerzen und andere Entzündungszeichen wie Rötung und Wärme über einem Knoten oder der gesamten Brust.
• Ausfluss jeglicher Art aus den Brustwarzen.
• Ulzeration oder Verkrustung der Brustwarzen.
• Ein Knoten in der Brust, wie klein er auch sein mag, sollte nicht ignoriert werden, egal ob er schmerzhaft ist oder nicht.
• Ein Knoten in der Achsel (Achselhöhle) oder irgendwo um die Brust herum.
• Ein verdickter Bereich in oder um die Brust, einschließlich der Achselhöhlen (Achselhöhlen).

Obwohl die Selbstuntersuchung der Brust mit der Absicht durchgeführt wird, nach Anzeichen zu suchen, die helfen, Brustkrebs im Frühstadium zu erkennen, sollte daran erinnert werden, dass die beobachteten Veränderungen meistens nicht auf Brustkrebs, sondern auf eine andere gutartige Erkrankung zurückzuführen sind. Dennoch wird eine frühzeitige Erkennung und Behandlung der Erkrankung definitiv zu guten Ergebnissen führen und die Überlebensrate bei Brustkrebs erhöhen.