So lindern Sie brennenden Anus nach Durchfall

Halten Sie den Analbereich sauber

Reinigen Sie den Analbereich nach dem Stuhlgang vorsichtig mit einem weichen, mit Wasser angefeuchteten Tuch. Wenn Duschen möglich ist, ist das ideal.

Tücher mit Inhaltsstoffen wie Hamamelis oder Aloe Vera  können hilfreich sein. Diese Inhaltsstoffe sollen entzündete Haut beruhigen.

Wenn sanftes Abwischen immer noch schmerzhaft ist, versuchen Sie, in einem Sitzbad . Ein Sitzbad ist ein flaches Warmwasserbad. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist.

Sie können Ihren Anus auch mit einer Handbrause reinigen.1Lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn, der auf die kühlste Temperatur eingestellt ist.

Tragen Sie eine Schutzcreme auf

Eine Schutzcreme ist jede Creme oder Salbe, die die Haut bedeckt. Dies kann Ihnen einen gewissen Schutz vor wässrigem Durchfall bieten.

Es gibt mehrere Optionen, die hilfreich sein können:

• Hydrocortison-Creme wirkt durch die Aktivierung natürlicher Substanzen in der Haut, um Schwellungen, Rötungen und Juckreiz zu reduzieren.2
• Windeldermatitis-Creme enthält Zinkoxid, das als Barriere wirkt, um Infektionen vorzubeugen und Entzündungen zu reduzieren. Dies funktioniert gut, wenn es auf saubere, trockene Haut aufgetragen wird.3
• Verwenden Sie Vaseline oder Vitamin-A- oder Vitamin-D-Creme.

Tragen Sie nach jedem Stuhlgang erneut eine dünne Schicht Creme auf. Wenn die Entzündung schwerwiegend ist, sollten Sie, wenn möglich, eine Schicht unmittelbar vor dem Stuhlgang auftragen.

Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen

Heiße Bäder und Duschen können Ihre Haut austrocknen und Ihren Zustand verschlimmern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Schnitte oder Risse haben. Eine zu starke Durchnässung dieser Wunden kann den Heilungsprozess verlangsamen.

Ein gelegentliches Eintauchen in ein lauwarmes Bad kann hilfreich sein.1Wenn Sie keine Risse haben, können Sie Bittersalz oder kolloidales Salz hinzufügenHaferflocken, fein gemahlene Haferflocken, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Diese können beruhigend sein.

Vermeiden Sie Schaumbäder oder parfümierte Badeöle oder -salze. Diese können die Haut reizen.

Tragen Sie nach dem Baden oder Duschen etwas Schutzcreme auf den Anus und das umliegende Gewebe auf. Dies hilft dabei, Feuchtigkeit einzuschließen.

Vermeiden Sie längeres Sitzen

Langes Sitzen kann Ihren Po belasten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Hämorrhoiden haben . Hämorrhoiden sind geschwollene Blutgefäße im Rektum.

Langes Sitzen beansprucht das Gewebe und führt zu Feuchtigkeit. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen.

Auch wenn Sie einen Schreibtischjob haben, sollten Sie längeres Sitzen vermeiden. Versuchen Sie, etwa alle 30 Minuten zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln.

Auch speziell entwickelte Kissen können Abhilfe schaffen. Diese Kissen lindern den Druck und verhindern die Bildung von Feuchtigkeit. Ein aufblasbares, donutförmiges Hämorrhoidenkissen ist eine gute Wahl.

Gel- oder Gitterschaumkissen, die nicht speziell für Hämorrhoiden entwickelt wurden, können genauso gut funktionieren. Suchen Sie nach einem Kissen, das den Druck auf Ihren Po verringert.

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Durchfall kann zu Dehydrierung führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn es chronisch oder explosiv ist. 

Trinken Sie viel Wasser und andere feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten. Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann auch verhindern, dass Ihre Haut austrocknet.

Die allgemeine Empfehlung lautet, mindestens acht 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie mehr trinken.

Neben Wasser können Sie auch elektrolytreiche Sportgetränke schlürfen. Dies kann dazu beitragen, verlorenes Natrium, Kalium und andere wichtige Mineralien zu ersetzen. Trinken Sie jedoch nicht zu viel davon. Sportgetränke enthalten oft viel Zucker. 

Vermeiden Sie Lebensmittel, die Durchfall auslösen

Einige Lebensmittel können Durchfall auslösen. Einige können auch dazu führen, dass Ihr Stuhl saurer wird. Zu den Lebensmitteln, die Sie bei Durchfall vermeiden oder einschränken sollten, gehören:4

• Alkohol
• Künstliche Süßstoffe, einschließlich Sorbitol und Mannitol
• Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke
• Zitrusfrüchte und Säfte
• Milchprodukte, insbesondere wenn Sie Probleme mit der Verdauung von Milchprodukten haben
• Obst und Gemüse, die Blähungen verursachen (wie Brokkoli, Bohnen, Erbsen, Pflaumen),
• Fetthaltige Lebensmittel, darunter rotes Fleisch, Hühnerhaut, Sahnesaucen und Backwaren
• Fritiertes Essen
• Lebensmittel mit hohem FODMAP- Gehalt wie Knoblauch, Zwiebeln und Artischocken5
• Scharfe Speisen

Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel können ebenfalls zu wässrigem oder saurem Stuhlgang führen. Einige Beispiele sind:

• Cayenne
• Ginseng
• Glucosamin
• Mariendistel
• Sägepalme

Suchen Sie eine Behandlung für Ihren Durchfall

Der beste Weg, die Heilung Ihrer Haut zu unterstützen, besteht darin, die Ursache Ihres Durchfalls zu behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten gegen Durchfall wie Imodium (Loperamid) .

Imodium verursacht keine Verstopfung, daher können Sie es möglicherweise langfristig anwenden.6

Wenn Sie an mittelschwerem bis schwerem Reizdarmsyndrom leiden, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Medikamente verschreiben. Beispiele beinhalten:

• Lotronex (Alosetron)
• Viberzi (Eluxadolin)
• Xifaxan (Rifaximin)

Einige Lebensmittel können helfen, Durchfall zu stoppen. Dazu gehören milde, bindende Lebensmittel wie:

• Apfelsoße
• Bananen
• Gekochte oder gedünstete Kartoffeln
• Heißes Müsli, zum Beispiel Haferflocken oder Weizencreme
• Soda-Cracker
• Weißbrot oder Toast
• weißer Reis

Wenn Ihr Durchfall nicht verschwindet, suchen Sie Hilfe. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder bitten Sie um eine Überweisung an einen Gastroenterologen.