Blutgerinnsel oder Thrombosen können bei jedem auftreten, es gibt jedoch Situationen, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen. Der Schweregrad von Blutgerinnseln reicht von leicht mit Schmerzen und Schwellungssymptomen bis hin zu schwerwiegend mit schweren Erkrankungen und Komplikationen. Eine frühzeitige Erkennung hilft, Komplikationen wie eine eingeschränkte Blutversorgung der Venen oder eine Blutgerinnung in der Lunge zu verhindern ( Lungenembolie ) zu verhindern.1Es gibt viele Möglichkeiten, Blutgerinnseln vorzubeugen, darunter das Gehen nach der Operation, das Tragen von Kompressionsstrümpfen und die Beachtung der Warnzeichen.
In diesem Artikel erfahren Sie, was die Blutgerinnung verhindert bzw. wie Sie Blutgerinnsel im Krankenhaus, im Liegen und bei der Einnahme bestimmter Medikamente vermeiden können und wie Sie Blutgerinnseln auf andere Weise vorbeugen können.
Inhaltsverzeichnis
Können Sie Blutgerinnsel verhindern?
Blutgerinnsel sind bei frühzeitiger Erkennung vermeidbar und behandelbar.2 3 4Ein Teil der Vorbeugung von Blutgerinnseln hängt davon ab, die Anzeichen zu kennen. Zu den häufigsten Symptomen, die im betroffenen Körperbereich auftreten, gehören:
- Schwellung (des gesamten Bereichs oder einer einzelnen Vene)
- Schmerz
- Zärtlichkeit
- Hitze oder Wärme in der Umgebung
- Rötung oder Verfärbung der Haut
Es ist nicht immer offensichtlich, dass jemand ein Blutgerinnsel hat. Etwa die Hälfte aller Menschen leidet an tiefen Venenblutgerinnseln, einer sogenannten tiefen Venenthrombose , haben beispielsweise keine erkennbaren Symptome.3Aus diesem Grund geht es bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln um mehr als nur die Überwachung auf Anzeichen. Es gibt aktive Möglichkeiten, das Risiko zu reduzieren, auch wenn Sie keine Symptome haben.
So verhindern Sie Blutgerinnsel im Krankenhaus
Wenn Sie nach einer Operation im Krankenhaus sind, gibt es Möglichkeiten, Blutgerinnseln vorzubeugen. Es wird empfohlen, sich so schnell wie möglich wieder zu bewegen, insbesondere wenn Sie nach einer Verletzung, Krankheit oder Operation Bettruhe eingelegt haben oder sich zur Genesung hingelegt haben.1
Für Menschen mit einem höheren Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln aus irgendeinem Grund oder für Menschen mit tiefer Venenthrombose (TVT) sind Kompressionsstrümpfe oder medizinische Kompressionsstrümpfe sowie die später besprochenen Übungen und Medikamente wirksam, um Blutgerinnseln in den Beinen vorzubeugen In diesem Artikel.5
So verhindern Sie Blutgerinnsel im Liegen
Es gibt viele Fälle, in denen Sie längere Zeit liegen müssen, beispielsweise während der Genesung im Krankenhaus oder zu Hause nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation. Wenn Sie aufgrund einer Krankheit (einschließlich Schwangerschaft) Bettruhe einhalten oder an einer chronischen Krankheit leiden, die extreme Müdigkeit als Symptom aufweist, gibt es Möglichkeiten, Blutgerinnseln vorzubeugen.
Zu den allgemeinen Empfehlungen für Personen, die Blutgerinnseln bei längerem Sitzen oder sitzender Tätigkeit (z. B. während einer Reise von mehr als vier Stunden) vorbeugen möchten, gehören:3
- Alle ein bis zwei Stunden aufstehen und herumlaufen
- Trainieren Sie Ihre Beine
- Vermeiden Sie enge Kleidung (lockere Passform wird bevorzugt)
Zu den Übungen, die Sie im Liegen machen können, gehören:6
- Knöchelpumpen oder auf dem Rücken liegen, die Füße gerade nach vorne stellen und den Fuß beugen, um die Zehen zu bewegen. Sie können dies fünfmal täglich 10 Mal mit beiden Füßen oder einzeln wiederholen.
- Heben Sie das gestreckte Bein an oder legen Sie sich auf den Rücken, ein Bein ausgestreckt und das andere gebeugt, ziehen Sie die Zehen zum Körper, halten Sie das Knie gerade und heben Sie das Bein langsam vom Bett, bis es nahezu parallel zum anderen Oberschenkel verläuft. Halten Sie den Unterschenkel kurz wieder nach unten. Tun Sie dies bis zu 10 Mal, zweimal täglich.
- Sitzen Sie auf der Gesäßmuskulatur oder liegen Sie auf dem Rücken, wobei Ihre Hände bequem ruhen und Ihre Gesäßmuskeln angespannt werden. Lassen Sie sie dann los und wiederholen Sie sie bis zu zehn Mal, mindestens fünf Mal pro Tag.
So verhindern Sie Blutgerinnsel durch Medikamente
Bestimmte Medikamente, einschließlich Verhütungsmittel (Antibabypillen, Ringe oder Pflaster), die den Östrogenspiegel erhöhen oder ein Progesteronhormon namens Drospirenon enthalten, kann auch das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen. Vorläufige Ergebnisse einer von der US-amerikanischen Food and Drug Administration finanzierten Studie zum Blutgerinnselrisiko ergaben beispielsweise ein 1,5-fach erhöhtes Risiko für Menschen, die mit Drospirenon verhüten, im Vergleich zu anderen hormonellen Verhütungsmitteln.7
Zu den weiteren Medikamenten, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen können, gehören:8
- Tamoxifen , ein Östrogenblocker zur Krebsbehandlung
- Thalomid (Thalidomid), ein Medikament gegen Krebs
- Erythropoietin (EPT) für die Produktion roter Blutkörperchen
- Chemotherapie für Krebsmedikamente
Menschen, die hormonelle Verhütungsmittel einnehmen und zusätzliche Risikofaktoren für Blutgerinnsel haben, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.9
Ihr Arzt schlägt möglicherweise verschiedene Methoden zur Empfängnisverhütung vor, um Blutgerinnseln vorzubeugen oder das Risiko zu verringern, darunter:9
- Antibabypillen nur mit Gestagen
- Intrauterinpessare (IUPs), die Progestin enthalten
- Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung, wie Kondome oder ein Diaphragma
Andere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Blutgerinnseln
Weitere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Blutgerinnseln sind Änderungen des Lebensstils, um Risikofaktoren zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu erhalten. Experten empfehlen folgende weitere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Blutgerinnseln:10 3
- Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil und steigern Sie die körperliche Aktivität bei Bedarf schrittweise
- Ein gesundes Gewicht beibehalten
- Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes basierend auf den individuellen Risikofaktoren für Blutgerinnsel
- Nehmen Sie Medikamente wie verordnet ein
- Rauchen Sie nicht (oder hören Sie auf, wenn Sie es tun)
- Reduzieren Sie die Natriumaufnahme
Stoppen von Blutgerinnseln bei Symptombeginn
Während Blutgerinnsel schwerwiegend sind und zu Behinderungen oder sogar zum Tod führen können, gibt es mehrere Möglichkeiten, Blutgerinnsel beim Einsetzen der Symptome zu stoppen, darunter:11
- Antikoagulanzien oder Blutverdünner zur Reduzierung der Blutgerinnung (rezeptfreie Medikamente wie Aspirin oder verschreibungspflichtige Medikamente)
- Thrombozytenaggregationshemmer, um das Anhaften und die Bildung von Blutplättchen zu verhindern12
- Gerinnsellöser oder thrombolytische Medikamente zur Auflösung von Blutgerinnseln
Bei manchen Menschen kann eine Blutgerinnseloperation erforderlich sein, darunter auch solche, die keine Medikamente gegen Blutgerinnsel einnehmen können, und solche, die an einer TVT leiden. Eine Operation kann die Entfernung von Blutgerinnseln oder die Verwendung eines Filters der unteren Hohlvene (IVC) umfassen. Hierbei handelt es sich um eine Methode zur Implantation eines Auffang- oder Rückhaltesystems für Blutgerinnsel, um zu verhindern, dass diese in die Lunge gelangen.13 11
Kann ich ein natürliches Heilmittel gegen Blutgerinnsel einnehmen?
Bestimmte Lebensmittel und natürliche Heilmittel, wie zum Beispiel Rosskastanienextrakt , werden aufgrund ihrer Wirkung auf die Blutzirkulation wegen ihres Potenzials bei der Behandlung von Blutgerinnseln diskutiert. Bevor die Risiken gegenüber dem Nutzen einer Blutgerinnselprävention oder -behandlung beurteilt werden können, ist eine gründlichere Forschung erforderlich.14Denken Sie vor der Einnahme von Naturheilmitteln oder Kräutern gegen Blutgerinnsel daran, dass es Kontraindikationen oder Nebenwirkungen bei der Einnahme anderer Medikamente wie Blutverdünner oder Diabetesmedikamente gibt. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Reaktionen auf Ihre aktuelle Medikamentenliste.
Wenn Sie ein Blutgerinnsel vermuten
Blutgerinnsel führen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr bei etwa 100.000 Menschen zum Tod.15Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Blutgerinnsel haben, suchen Sie ärztlichen Rat bei einem Gesundheitsdienstleister ein.
Wann Sie eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen sollten
Wenn Sie Anzeichen eines Blutgerinnsels bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn bei Ihnen eines der folgenden schwerwiegenden Anzeichen auftritt, die auf ein potenzielles Risiko einer Lungenembolie hinweisen könnten, suchen Sie einen Notarzt in der Notaufnahme auf oder rufen Sie 911 an.3
- Unregelmäßiger oder schneller als gewöhnlicher Herzschlag
- Kurzatmigkeit (unerklärlich)
- Generalisierter Brustschmerz oder Schmerzen beim tiefen Atmen
- Ohnmachts- oder Schwindelgefühl (sehr niedriger Blutdruck)
- Blut husten
Zusammenfassung
Es gibt viele Möglichkeiten, Blutgerinnseln vorzubeugen. Wenn Sie die Risikofaktoren sowie die Anzeichen und Symptome von Blutgerinnseln kennen, können Sie Blutgerinnsel frühzeitig erkennen und behandeln lassen. Zu den Risikofaktoren gehören Dinge, die Sie ändern können, wie zum Beispiel der Lebensstil, sowie die Einnahme bestimmter Medikamente. Zu den ersten Anzeichen von Blutgerinnseln gehören Schmerzen, Schwellung, Hitze und Rötung.
Zu den schwerwiegenden Anzeichen einer tiefen Venenthrombose zählen Atembeschwerden und Brustschmerzen. Jedes Anzeichen eines Blutgerinnsels erfordert die Rücksprache mit Ihrem Arzt. Wenn Sie Zweifel haben oder Anzeichen einer TVT bemerken, gehen Sie zur Notaufnahme oder rufen Sie 911 an. Die Behandlung umfasst Medikamente und – in einigen Fällen – eine Operation.