So vermeiden Sie Gerinnsel in den Beinvenen (DVT) auf Reisen

Das Bewusstsein für tiefe Venenthrombose (DVT) hat bei Reisenden viel Panik und Verwirrung ausgelöst. Es wird oft als stiller Zustand dargestellt, der plötzlich auftritt und einen Reisenden innerhalb von Minuten töten kann. Dies ist jedoch nicht der typische Fall. In einigen Fällen hatte eine Person mit TVT fast keine Symptome, bis sie die Blutgefäße der Lunge betraf – ein lebensbedrohlicher Zustand, der als Lungenembolie bekannt ist. Die Mehrheit der Menschen mit TVT haben Symptome, wenn sich der Zustand verschlimmert, und es gibt frühe Warnzeichen, die die Notwendigkeit einer ärztlichen Behandlung veranlassen sollten. Aber oft werden diese Symptome und Warnzeichen ignoriert. Es ist wichtig zu erkennen, dass TVT vermeidbar, behandelbar und sogar heilbar ist.

Über tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist im einfachsten Sinne ein Blutgerinnsel, das sich in den tiefer in den Gliedmaßen liegenden Unterschenkel- oder Oberschenkelvenen bildet. Gerinnung ist die Methode des Körpers, Blutverlust zu verhindern, wenn ein Blutgefäß reißt. Aber ein Blutgerinnsel kann sich manchmal innerhalb eines intakten Blutgefäßes bilden, sei es eine Arterie oder Vene. Das passiert bei einer tiefen Venenthrombose. Aufgrund verschiedener Faktoren bilden sich Blutgerinnsel und haften an der Venenwand. Anfangs ist es klein und verursacht kein großes Problem. Manchmal gibt es höchstens Episoden mit leichten Symptomen. Wenn dieses Gerinnsel jedoch größer wird und den Blutabfluss behindert, werden die Symptome deutlicher.

Ein größeres Gerinnsel in den Beinvenen hat eine größere Chance aufzubrechen. Wenn es sich löst, kann es durch den venösen Kreislauf durch die rechte Seite des Herzens wandern und dann die Hauptarterie der Lunge blockieren. Es kann die Lunge schädigen und wenn es groß genug ist, um den Blutfluss ernsthaft zu behindern, kann es auch die Sauerstoffversorgung des Blutes beeinträchtigen. Letzteres kann innerhalb von Minuten tödlich sein. Dies wird als Lungenembolie bezeichnet und kann zwar aus einer Reihe von Gründen auftreten, ist aber meistens mit einer tiefen Venenthrombose (TVT) verbunden. Das Abfangen des Blutgerinnsels, während es sich noch in den Beinvenen bildet, und der Beginn einer geeigneten Behandlung können eine Lungenembolie verhindern.

Verhindern Sie tödliche Beingerinnsel

Der Schlüssel zu einer frühzeitigen und angemessenen Behandlung besteht darin, den Zustand so schnell wie möglich zu erkennen. Während viele Menschen keine Symptome haben, ignorieren andere oft mildere Symptome einer TVT. Und in den meisten Fällen sind die Symptome einer TVT mild, wenn sie nicht vorhanden sind. Der zweite wichtige Faktor bei der Vorbeugung von tödlichen Blutgerinnseln in den Beinen besteht darin, festzustellen, ob Sie ein hohes Risiko haben, eine TVT zu entwickeln. Indem man ärztlichen Rat einholt, sich diagnostischen Untersuchungen unterzieht und eine Behandlung einleitet, auch wenn keine Symptome vorhanden sind, kann eine Person ernsthaften Komplikationen vorbeugen.

Symptome

• Schwellung des Beins, die manchmal nur an Fuß und Knöchel sichtbar sein kann.
• Beinschmerzen, einschließlich Schmerzen im Knöchel oder Fuß.
• Wärme der Haut über der Stelle des Gerinnsels.
• Blässe der Haut am Bein, die sich rot oder blau verfärben kann.

Hohes Risiko

• Berufe mit langem Sitzen und Stehen.
• Plötzliches Sitzen über längere Zeiträume wie beim Fliegen oder Langstreckenfahren.
• Verletzung, Infektion oder Operation am Bein.
• Schwangerschaft, sogar kürzliche Schwangerschaft.
• Kürzliche längere Bettruhe wie ein Krankenhausaufenthalt.
• Ältere Menschen, insbesondere Männer, sind einem hohen Risiko ausgesetzt.
• Zigarettenraucher.
• Chronische Blutgerinnungsstörungen.
• Vorgeschichte von Krebs, Herzinsuffizienz oder entzündlichen Darmerkrankungen.

Reisetipps

Selbst eine Person, die nicht als besonders gefährdet gilt und keine Symptome einer TVT hat, kann die Erkrankung mit tödlichen Folgen entwickeln. Daher ist es für jeden Menschen wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Nicht nur ältere Menschen sollten diese Präventionsmaßnahmen praktizieren. Auch jüngere Erwachsene können davon profitieren. Schwere Symptome und Lungenembolie treten in vielen Fällen während oder kurz nach langen Reisen auf. Hier ist eine Person für längere Zeit stationär, was die Wahrscheinlichkeit einer größeren Gerinnselbildung und einer anschließenden Ablösung erhöht.

Einige dieser vorbeugenden Maßnahmen umfassen:

• Trainieren während einer langen Reise.
• Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme.
• Vermeidung von Diuretika wie Alkohol und koffeinhaltigen Getränken.
• Tragen von elastischen Kompressionsstrümpfen.
• Verwendung von Medikamenten, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.

Trainieren Sie jede halbe Stunde

Der Blutfluss durch die Beinvenen hängt von der Kontraktion und Entspannung der Bein- und Fußmuskulatur ab. Wenn es keine Bewegung gibt, bleibt das Blut relativ stationär. Dies wird als venöse Stase bezeichnet. Es ist einer der Auslöser für die Bildung von Blutgerinnseln. Während es in jedem Teil des Körpers auftreten kann, ist es in den Beinvenen normalerweise schlimmer, da das Blut die zusätzliche Impedanz der Schwerkraft hat. Wenn Sie während einer langen Reise mindestens alle 30 Minuten Sport treiben, kann die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnung verringert werden. Sie sollten aufwachen und herumlaufen, aber es gibt sogar Beinübungen, die Sie in Ihrem Sitz machen können. Lesen Sie mehr darüber , wie Sie die Durchblutung der Beine verbessern können .

Trinken Sie Wasser und vermeiden Sie Alkohol

Eine Zunahme der Viskosität (Dicke) des Blutes kann auch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln erhöhen. Dies kann auftreten, wenn Sie zu viele rote Blutkörperchen haben oder wenn der Flüssigkeitsgehalt in Ihrem Blut niedriger als normal ist. Letzteres tritt eher bei Dehydrierung auf. Zu wenig Wasser zu trinken ist eine Möglichkeit, wie dies geschieht. Ein weiterer Grund ist die Verwendung von Diuretika – Substanzen, die einen Wasserverlust aus dem Körper verursachen. Alkoholische und koffeinhaltige Getränke sind zwei weit verbreitete Diuretika, insbesondere auf langen Flügen. Daher ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und auf Alkohol und Kaffee zu verzichten, um das Risiko einer TVT zu verringern.

Nehmen Sie keine Schlaftabletten

Wenn Sie Schlaftabletten verwenden, um die Angst und Monotonie eines langen Fluges zu überwinden, erhöhen Sie möglicherweise Ihr Risiko für eine TVT. Indem Sie sich selbst sedieren, werden Sie während der Dauer Ihrer Reise oder zumindest für den größten Teil davon stationär sein. Weniger Bewegung bedeutet eine größere Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln. Es bedeutet auch, dass Sie nicht aufwachen können, um herumzulaufen oder Beinübungen zu machen, die wichtige Mittel sind, um TVT während der Reise zu verhindern. Schlaftabletten können auch Ihre Herzfrequenz verlangsamen, was wiederum den Blutfluss im ganzen Körper, einschließlich der Beine, verlangsamt. Schmerztabletten und Allergiemedikamente können ebenfalls eine ähnliche Wirkung haben und sollten während eines langen Fluges oder einer langen Autofahrt in Maßen verwendet werden.

Verwenden Sie Kompressionsstrümpfe

Auch elastische Kompressionsstrümpfe können hilfreich sein. Es übt einen festen Druck auf das Bein und damit auf die Venen aus und unterstützt den Blutfluss zurück zum Herzen. Elastische Kompressionsstrümpfe sind am nützlichsten, wenn sie kontinuierlich über Wochen und Monate getragen werden. Aber für kurze Zeiträume wie auf Reisen kann es bis zu einem gewissen Grad hilfreich sein. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Verwendung von elastischen Kompressionsstrümpfen. Es gibt verschiedene Arten von Strümpfen mit unterschiedlichen Kompressionsgraden. Ihr Arzt und Apotheker wird Sie über die beste Option für Ihre Reise oder für die Langzeitanwendung beraten. Denken Sie daran, dass ein Kompressionsstrumpf nicht bedeutet, dass Sie die anderen Maßnahmen zur Vorbeugung einer TVT vermeiden können.

Nehmen Sie gerinnungshemmende Medikamente ein

Es gibt verschiedene Medikamente, die die Blutgerinnung verhindern können. Diese gerinnungshemmenden Medikamente sind als Antikoagulantien bekannt. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt über Antikoagulanzien zu sprechen. Möglicherweise müssen Sie diese Medikamente langfristig einnehmen. Einige gebräuchliche Antikoagulanzien wie Aspirin sind nicht so nützlich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln in den Venen und möglicherweise nicht so hilfreich bei der Vorbeugung von TVT. Stattdessen wird Ihr Arzt andere gerinnungshemmende Medikamente wie Heparin verschreiben. Diese Medikamente sollten genau nach Vorschrift angewendet und nicht mit Freunden oder Familienmitgliedern geteilt werden, die möglicherweise mit Ihnen reisen. Ändern Sie die Dosis nicht vor einer Reise, es sei denn, Ihr Arzt hat dies genehmigt.

Referenzen :

www.patient.co.uk/health/deep-vein-thrombosis-prevention-when-travelling.htm

www.mayoclinic.com/health/deep-vein-thrombosis/DS01005/DSECTION=prevention