So werden Sie Pickel los und sorgen für eine klarere Haut

Die meisten milden Pickel halten einige Tage bis eine Woche an. Es kann jedoch einige Wochen oder sogar Monate dauern, bis tiefere Pickel verschwinden. Auch wenn es verlockend sein mag, einen neuen oder hartnäckigen Pickel auszudrücken, tun Sie es nicht. es könnte zu mehr Entzündungen , einer längeren Heilungszeit oder einer Infektion führen.

Versuchen Sie es stattdessen mit natürlichen oder rezeptfreien topischen Behandlungen. Bei hartnäckigen Pickeln kann ein Hautarzt helfen.

In diesem Artikel werden Naturheilmittel, Drogerieprodukte, Hautpflegeroutinen und verschreibungspflichtige Behandlungen gegen Pickel erläutert.

So werden Sie Pickel zu Hause los

Es gibt einige ausgezeichnete Hausmittel, um Pickel auf natürliche Weise loszuwerden . Einige dieser Heilmittel sind anekdotisch (sie stammen aus den Erfahrungen einzelner Personen), während es für andere nur begrenzte Beweise gibt, die sie untermauern.

Tragen Sie pflanzliche Inhaltsstoffe auf

Pflanzliche Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Aloe Vera und mehr können Pickel behandeln.

Teebaumöl : Eine Überprüfung von Studien ergab minderwertige Beweise dafür, dass Teebaumöl leichte Akne reduzieren kann. 1 Im Vergleich zum Placebo (einer inaktiven Substanz) reduzierte Teebaumöl die Anzahl und Schwere der Pickel. Verdünnen Sie Teebaumöl gemäß den Anweisungen in der Durchstechflasche. Tragen Sie dann einen kleinen Tupfer auf den Pickel auf. Wenn Sie Reizungen verspüren, waschen Sie das Teebaumöl von Ihrer Haut und stellen Sie die Anwendung ein.

Zink : Untersuchungen haben ergeben, dass Zink die Anzahl der Pickel wirksam reduziert, wenn es allein oder zusätzlich zu anderen Behandlungen angewendet wird. 2 Obwohl es wirksam war, stellten andere Studien einige unangenehme Nebenwirkungen fest, darunter Hauttrockenheit, Peeling und Rötung. 3 Der direkteste Weg, Akne mit Zink zu behandeln, ist die Verwendung einer topischen Zinksalbe oder -lotion zur Aknebehandlung.

Aloe Vera : In Studien wurde gezeigt, dass topisches Aloe Vera-Gel die Anzahl von Pickeln reduziert, wenn es zusammen mit topischen Retinoiden verwendet wird. 4 Aloe Vera Gel finden Sie in Drogerien, Apotheken, Lebensmittelgeschäften und Naturkostläden. Sie können das Gel auch direkt aus einem abgeschnittenen Blatt einer Aloe-Pflanze auspressen.

Rosenblütenextrakt : Laut Forschern wirkt Rosenblütenextrakt aufgrund der antioxidativen Aktivität entzündungshemmend, wenn er auf die Haut aufgetragen wird. 5 Rosenblütenextrakt finden Sie in Naturkostläden und online.

Küchenzutaten auftragen

Darüber hinaus greifen manche Menschen auf gängige Küchenzutaten wie Kurkuma und grünen Tee zurück.

Untersuchungen haben vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Akne mit Kurkuma gezeigt . Eine Überprüfung von 18 Studien untersuchte die Wirkung von Kurkuma auf Hauterkrankungen, einschließlich Akne. 6 Es wurde eine statistisch signifikante Verbesserung der Hautzustände im Vergleich zu Kontrollgruppen festgestellt. Sie können Kurkuma zu Lebensmitteln hinzufügen, es als Tee trinken, als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder äußerlich anwenden.

Aufgrund der Polyphenole(Pflanzenstoffe, die als Antioxidantien wirken) in grünem Tee , die antimikrobielle, entzündungshemmende und antineoplastische Eigenschaften haben. Studien haben ergeben, dass grüner Tee bei topischer Anwendung die Talgsekretion (Öl, das von den Hautdrüsen produziert wird) reduzieren und behandeln kann Akne. 7

Sie können grünen Tee trinken oder ihn auf Ihre Haut auftragen. Lokale Anwendungen von grünem Tee (oder Aknebehandlungen mit grünem Tee als Zutat) finden Sie online und in Naturkostläden.

Stress bewältigen

Stress ist eine der bekannten Ursachen für Akne, insbesondere bei Erwachsenen. Forscher sagen, dass dies daran liegt, dass Stress entzündungsfördernde Zytokine freisetztund erhöhte Cortisolspiegel, die zu Ausbrüchen führen können. 8

Stressabbau kann helfen, Pickeln vorzubeugen. Achtsamkeitsübungen , ausreichend Bewegung, frische Luft und ausreichend Schlaf sind gesunde Gewohnheiten, die Ihnen bei der Stressbewältigung helfen können.

So werden Sie Pickel mit Produkten aus der Drogerie los

Dermatologen (auf die Behandlung von Hauterkrankungen spezialisierte Ärzte) empfehlen die folgenden Inhaltsstoffe für rezeptfreie Aknebehandlungen : 9

• Adapalen(Differin): Ein Retinoid , das abgestorbene Hautzellen ablöst und das Wachstum neuer Haut fördert.
• Azelainsäure:  Dicarbonsäuren töten Bakterien ab und reduzieren Keratin(ein Protein auf Ihrer Haut) Produktion.
• Benzoylperoxid(Clearasil, Oxy 10): Tötet Bakterien ab und entfernt Öl und abgestorbene Hautzellen.
• Salicylsäure(Neutrogena, Stridex-Pads):  Verstopfte Poren und peelt die Haut.

Leichte Akne spricht in der Regel gut auf eine rezeptfreie Aknebehandlung an. Nicht jede Aknebehandlung funktioniert bei jedem gut, daher müssen Sie möglicherweise experimentieren, um zu entscheiden, welche für Sie am besten geeignet ist.

Wie man Pickel mit einem Dermatologen loswird

Dermatologen können die folgenden verschreibungspflichtigen Behandlungen empfehlen: 10

• Verschreibungspflichtige topische Aknemedikamente : Diese können dieselben rezeptfreien Inhaltsstoffe enthalten, jedoch in höherer Stärke
• Topische Antibiotika
• Kombiniertes topisches Medikament: Normalerweise ein Benzoylperoxid und ein Antibiotikum
• Orale Aknemedikamente : Orale Antibiotika, orale Kontrazeptiva und Antiandrogene (in Fällen, in denen Akne durch hormonelle Veränderungen verursacht wird, insbesondere vor einem Menstruationszyklus), Accutane (Isotretinoin)

Wie bei OTC-Behandlungen kann es einige Experimente erfordern, um herauszufinden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist. Sei geduldig; Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis eine Besserung eintritt.

Was macht Pickel schlimmer?

So wie einige Dinge Ihnen helfen können, Pickel schnell loszuwerden, gibt es auch einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, weil sie die Situation verschlimmern können. Dermatologen raten dazu, Folgendes zu vermeiden: 11

• Knackende Pickel (dies kann Akne verschlimmern und zu Entzündungen oder Infektionen führen)
• Wechseln Sie Ihre Aknebehandlung zu oft (lassen Sie ihr mindestens sechs bis acht Wochen Zeit)
• Tragen Sie Aknemedikamente nur auf Ihre Hautunreinheiten auf (tragen Sie eine dünne Schicht auf die gesamte Haut auf)
• Verwenden Sie Make-up-Produkte, die Ihre Poren verstopfen
• Make-up-Pinsel teilen
• Mit Make-up schlafen
• Trocknen Sie Ihre Haut aus (achten Sie darauf, Feuchtigkeit zu spenden)
• Schrubben Sie Ihre Haut zu stark
• Schweiß wegwischen

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Aknebehandlung ist Konsequenz und Geduld. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihr Gesicht waschen – zusätzliches Schrubben beseitigt Akne nicht schneller; es reizt nur die Haut. Viele Aknebehandlungen trocknen die Haut aus, also befeuchten Sie auch Ihre Haut.

Eine Hautpflegeroutine, um Pickel loszuwerden

Dermatologen empfehlen die folgenden Hautpflegegewohnheiten: 12

• Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig – zweimal täglich und nach dem Schwitzen.
• Verwenden Sie sanfte Hautpflegeprodukte.
• Shampoonieren Sie häufig, um Haaröle aus Ihrem Gesicht zu entfernen. 
• Geben Sie Ihrer Behandlung Zeit zum Wirken (normalerweise sechs bis acht Wochen). 
• Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern, um Keime und die Versuchung, an Pickeln herumzupicken oder sie zum Platzen zu bringen, zu minimieren.
• Halten Sie sich von der Sonne und Solarien fern. 

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine für Sie geeignete Hautpflegeroutine zu finden, oder Hilfe bei der Suche nach den richtigen Produkten benötigen, sprechen Sie mit einem Dermatologen oder Kosmetiker(ein auf Hautverschönerung spezialisierter Techniker).

Zusammenfassung

Viele Hausmittel, rezeptfreie Behandlungen und Rezepte können Ihnen helfen, Pickel zu beseitigen. Leichte Fälle von Akne sprechen oft gut auf Hausmittel und rezeptfreie Behandlungen an. Aber welche Behandlung Sie auch immer versuchen, geben Sie ihr Zeit, zu wirken. Während leichte Fälle in etwa einer Woche verschwinden können, kann es bei schwereren Fällen sechs bis acht Wochen dauern, bis Behandlungsergebnisse sichtbar werden. Eine konsequente Hautpflege kann bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne helfen.