Sommerliche Erkältungen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Während es stimmt, dass die kalte Jahreszeit im Herbst und Winter ihren Höhepunkt erreicht, sind Erkältungen im Sommer eine echte Sache. Erkältungen werden durch Viren und nicht durch das Wetter verursacht , sodass Sie zu jeder Jahreszeit eine Erkältung bekommen können.

In diesem Artikel werden die Symptome, Ursachen und Behandlung von Sommererkältungen erläutert.

Was ist eine Sommererkältung?

Es gibt mehr als 200 verschiedene Viren, die Erkältungen verursachen. In den Wintermonaten werden die meisten Erkältungen durch Rhinoviren ausgelöst, die bei kühleren Temperaturen am besten überleben. In den Sommermonaten sind Erkältungen häufig auf Nicht-Polio-Enteroviren zurückzuführen .1

Es gibt mehr als 60 Arten von Nicht-Polio-Enteroviren. Sie sind der zweithäufigste Virustyp, der Menschen infiziert (Rhinovirus am häufigsten). Etwa die Hälfte der Menschen mit Enterovirus-Infektionen haben überhaupt keine Symptome.1

Symptome einer sommerlichen Erkältung

Sommerliche Erkältungssymptome unterscheiden sich nicht von Erkältungssymptomen , die zu jeder anderen Jahreszeit auftreten können, aber die Hitze und Luftfeuchtigkeit der Sommermonate können dazu führen, dass Sie sich noch elender fühlen. Hohe Außentemperaturen können auch dazu führen, dass Sie schwitzen, was das Risiko einer Dehydrierung erhöht.

Zu den häufigsten Erkältungssymptomen gehören:2

• Laufende Nase 
• Niesen
• Husten
• Fieber
• Körper- und Muskelschmerzen
• Blasen im Mund

Psychisch gesehen können Ihre Symptome natürlich noch schwerwiegender erscheinen, wenn sie Sie von lustigen Sommeraktivitäten abhalten. Erkältungen im Winter gelten oft als unausweichlich.

Wenn Ihre Symptome stark von diesen abweichen, liegt wahrscheinlich eine andere Krankheit vor. Möglicherweise haben Sie eine andere Art von Virusinfektion oder sogar saisonale Allergien .

Ist es eine Erkältung oder eine Allergie?

Eine Sommererkältung kann leicht mit saisonalen Allergien verwechselt werden, da die Hauptsymptome – verstopfte Nase, laufende Nase und Niesen – dieselben sind. Aber es gibt ein paar verräterische Unterschiede zwischen ihnen.3

Sommerallergien, allgemein bekannt als Heuschnupfen, werden typischerweise durch Unkräuter wie Goldrute , Beifuß und Steppenläufer verursacht. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wird bei weniger als 8 % der Erwachsenen und Kinder Heuschnupfen diagnostiziert, obwohl bei vielen Menschen mit saisonalen Allergien die Diagnose möglicherweise nicht gestellt wird.4

Ursachen für Erkältungen im Sommer

Viren sind auf die Zellen anderer Organismen angewiesen, um zu leben und sich zu vermehren. Sie werden von Wirt zu Wirt übertragen , wenn infizierte Atemwegssekrete in die Schleimhäute eines gesunden Menschen gelangen. Eine Übertragung kann erfolgen aus folgenden Gründen:5

• Direkter persönlicher Kontakt wie Umarmen, Berühren oder Händeschütteln
• Einatmen kleiner Tröpfchen in der Luft
• Berühren Sie etwas, auf dem sich das Virus befindet (z. B. einen Türknauf, Schlüssel, Utensilien oder Spielzeug) und berühren Sie dann Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihre Augen
• Windeln einer infizierten Person wechseln und dann Augen, Nase oder Mund berühren, bevor man sich die Hände wäscht
• Trinkwasser, das das Virus enthält

Viren, die sommerliche Erkältungen verursachen, verbreiten sich an überfüllten Orten leichter. Im Sommer verbringen die Menschen tendenziell mehr Zeit bei großen Versammlungen wie:

• Öffentliche Orte: Beispiele könnten öffentliche Parks und Schwimmbäder für Grillabende und Familientreffen sein, bei denen Essen, Getränke und Utensilien geteilt werden.
• Vergnügungsparks: Menschen stehen dicht beieinander, während sie in der Schlange auf Fahrgeschäfte warten, und Tausende von Händen berühren die gleichen Geländer.
• Konzerte und Festivals im Freien: Diese Veranstaltungsorte verfügen normalerweise nicht über freistehende Badezimmereinrichtungen und viele tragbare Badezimmer haben keine Waschbecken zum Händewaschen.
• Kreuzfahrtschiffe: Bei wärmerem Wetter reisen mehr Menschen und Kreuzfahrtschiffe sind wie eine kleine Stadt am Meer. Viele Menschen befinden sich in unmittelbarer Nähe, was die Übertragung von Infektionskrankheiten von Mensch zu Mensch erleichtert.6
• Flugzeuge: Auch beim Reisen mit dem Flugzeug kommt man in engen Kontakt mit anderen und erhöht so das Risiko einer Erkältung. Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass der Luftverkehr ein wichtiges Vehikel für die schnelle Ausbreitung und Verbreitung übertragbarer Krankheiten ist, einschließlich des Ausbruchs schwerer durch die Luft übertragener Krankheiten an Bord kommerzieller Flüge.7

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) behauptet jedoch, dass das Risiko der Übertragung übertragbarer Krankheiten an Bord eines Flugzeugs sehr gering ist, da die Kabinenluft sorgfältig kontrolliert und durch hocheffiziente Partikelluftfilter (HEPA) umgewälzt wird, die Staubpartikel und Bakterien einfangen , Pilze und Viren.8

Auch eine Klimaanlage kann zu sommerlichen Erkältungen beitragen. Allgemein, verbreiten sich Viren in kalter, trockener Luft leichter .9Klimaanlagen reduzieren die Luftfeuchtigkeit im Raum und machen ihn gleichzeitig kühler, wodurch Bedingungen geschaffen werden, in denen Viren gedeihen können.

Wie man Erkältungen im Sommer behandelt

Die Behandlung einer Sommererkältung ist die gleiche wie bei einer Erkältung zu jeder anderen Jahreszeit. Zwar gibt es kein Heilmittel gegen eine Erkältung, aber viel Ruhe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können dazu beitragen, dass es Ihnen schneller besser geht. Luftbefeuchter , salzhaltiges Nasenspray und Neti-Töpfe können wirksame, natürliche Linderung verschaffen.10Auch bei einer Sommererkältung ist es wichtig, zusätzlich Wasser zu trinken, insbesondere wenn Sie in der Hitze waren und geschwitzt haben. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen und so das Ausscheiden zu erleichtern.

Auch rezeptfreie Medikamente können zur Linderung der Symptome beitragen, darunter Antihistaminika, abschwellende Mittel, Hustenmittel und Fiebersenker. Identifizieren Sie die Symptome, die Sie stören, und finden Sie ein Medikament, das diese – und nur diese – Symptome behandelt. Sie wollen keine Medikamente , die Symptome behandeln, die Sie nicht haben.

Durch Enteroviren verursachte sommerliche Erkältungen klingen in der Regel ohne Behandlung innerhalb weniger Tage oder sogar einer Woche ab. Sprechen Sie jedoch mit einem Arzt, wenn Sie besorgniserregende Symptome wie hohes Fieber (über 103 °F) haben.11 oder ein Ausschlag.1

So verhindern Sie sommerliche Erkältungen

Die Vorbeugung von Erkältungen ist immer die bevorzugte Option. Auch wenn dies nicht immer möglich ist, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um sich und andere vor Infektionen mit Nicht-Polio-Enteroviren zu schützen:12

• Waschen Sie Ihre Hände häufig 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife, insbesondere nach dem Toilettengang oder dem Windelwechsel. Trocknen Sie auch Ihre Hände gründlich ab.13
• Wenn Sie keinen Zugang zu Seife und Wasser haben, verwenden Sie stattdessen ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis .
• Vermeiden Sie engen Kontakt mit erkrankten Menschen, z. B. durch Berühren und Händeschütteln.
• Reinigen und desinfizieren Sie häufig berührte Oberflächen und Spielzeuge.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Immunsystem das ganze Jahr über optimal funktioniert, indem Sie:

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, einschließlich einer Vielzahl von Obst und Gemüse
• Bleiben Sie hydriert
• Zeit im Freien verbringen
• Regelmäßig Sport treiben
• Genug Schlaf bekommen

Zusammenfassung

Sommerliche Erkältungen sind oft auf Nicht-Polio-Enteroviren zurückzuführen. Die Symptome ähneln denen einer Erkältung zu anderen Jahreszeiten. Obwohl Allergien und Sommererkältungen ähnliche Symptome aufweisen (laufende Nase, Niesen und verstopfte Nase), gibt es einige charakteristische Erkältungssymptome: Schmerzen, Husten und Fieber.

Zwar gibt es kein Heilmittel gegen eine Erkältung, doch viel Ruhe, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten können dazu beitragen, dass es Ihnen schneller besser geht. Regelmäßiges Händewaschen, die Vermeidung von engem Kontakt mit kranken Menschen und die Desinfektion von Oberflächen können dazu beitragen, das Risiko einer Sommererkältung zu verringern.