Gesundheit und Wellness

Spannungskopfschmerzen: Ursachen, Risikofaktoren, Symptome, Behandlung, Lebensstiländerungen

Spannungskopfschmerz, auch bekannt als Muskelkontraktionskopfschmerz, wird als enges Band um den Kopf wahrgenommen. Es ist diffus, mild bis mäßig in der Natur. Kopfschmerz vom Spannungstyp ist einer der häufigsten Kopfschmerzen , unter denen Menschen auf der ganzen Welt leiden. Die Ursache dafür ist jedoch nicht klar. Die Behandlung umfasst Medikamente, eine gesunde Lebensweise und Entspannungstechniken.

Spannungskopfschmerz ist von 2 Arten

  • Episodische Spannungskopfschmerzen : Diese Kopfschmerzen können zwischen einer halben Stunde und einer Woche anhalten. Repetitive episodische Spannungskopfschmerzen können chronisch werden.
  • Chronischer Spannungskopfschmerz : Dies ist eine unerbittliche Art von Spannungskopfschmerz und kann Stunden dauern. Wenn ein Patient mehr als 15 Tage in einem Monat und drei Monate lang Spannungskopfschmerzen hat, werden sie als chronische Spannungskopfschmerzen betrachtet.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

  • Die genaue Ursache des Spannungskopfschmerzes ist nicht klar. Experten glauben, dass Spannungskopfschmerzen als Folge von Muskelkontraktionen in der Kopfhaut, im Gesicht und im Nacken oder aufgrund erhöhter Emotionen wie Stress oder Traurigkeit auftreten.
  • Eine andere Theorie besagt, dass eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit und Stress eine Person anfälliger für Spannungskopfschmerzen macht. Ein sensibilisiertes Schmerzsystem führt zu einer erhöhten Muskelempfindlichkeit, die ein Symptom für Spannungskopfschmerz ist.
  • Einer der häufigsten Auslöser für Spannungskopfschmerzen ist Stress.

Risikofaktoren für Spannungskopfschmerzen

  • Frauen leiden häufiger unter Spannungskopfschmerzen als Männer.
  • Das Risiko, an Spannungskopfschmerzen zu erkranken, steigt ab dem 40. Lebensjahr.

Anzeichen und Symptome von Spannungskopfschmerzen

  • Es wird als dumpfer und schmerzender Schmerz erlebt.
  • Der Patient verspürt Druck oder Engegefühl an der Stirn, am Hinterkopf und an den Seiten des Kopfes.
  • Zärtlichkeit ist in der Kopfhaut, Schulter- und Nackenmuskulatur zu spüren.

Schwerwiegende Symptome, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern

  • Plötzliche und starke Kopfschmerzen.
  • Kopfschmerzen begleitet von Fieber, Nackensteifigkeit , Veränderungen des Geisteszustands, Krampfanfälle, Sehstörungen, Sprachschwierigkeiten, Schwäche und Taubheit.
  • Kopfschmerzen, die nach einer Kopfverletzung auftreten.

Was ist der Unterschied zwischen Spannungskopfschmerzen und Migräne?

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Art von Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerz ist oft bilateral. Patienten, die unter Spannungskopfschmerz leiden, können ihre täglichen Aktivitäten fortsetzen. Migränekopfschmerzen sind einseitig und mit Übelkeit und Erbrechen verbunden. Die meisten Patienten ziehen es vor, in dunklen und ruhigen Räumen zu bleiben, da Kopfschmerzen durch Licht und Geräusche ausgelöst werden. Migräne-Kopfschmerzen dauern mehrere Tage an. Sensorische Warnsymptome wie Lichtblitze, Geruch und Kribbeln in Armen oder Beinen gehen Migränekopfschmerzen voraus. Die Intensität von Spannungskopfschmerzen ist leicht bis mittelschwer im Gegensatz zu Migränekopfschmerzen, die oft schwerwiegend sind.

Untersuchungen zum Spannungskopfschmerz

Der Arzt wird eine körperliche und neurologische Untersuchung durchführen, um die Art der Kopfschmerzen und ihre Ursache zu diagnostizieren. Der Arzt wird auch die Eigenschaften des Schmerzes untersuchen, dh ob der Schmerz scharf oder dumpf ist? Ob es kontinuierlich oder pochend in der Natur ist? Wie stark sind die Schmerzen? Beeinträchtigt es Ihre Lebensqualität? Ist der Schmerz beidseitig oder nur auf einer Seite lokalisiert? Ist es auf die Stirn beschränkt oder tritt es hinter den Augen auf? All diese Fragen sind bei der Diagnose eines Spannungskopfschmerzes wichtig.

Abgesehen von der körperlichen, neurologischen Untersuchung und den oben genannten Fragen werden auch einige bildgebende Untersuchungen durchgeführt, um andere schwerwiegende Erkrankungen wie Tumore auszuschließen. Diese Bildgebungsstudien umfassen:

  • Computertomographie (CT)-Scan : Dieser Test erzeugt eine Sequenz von computergesteuerten Röntgenstrahlen des Gehirns.
  • Magnetresonanztomographie (MRT) : Dieser Test erzeugt mit Hilfe von Computertechnologie, Magnetfeldern und Radiowellen Bilder des Gehirns.

Behandlung von Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen sind heute ein häufiges Leiden geworden. Leider versuchen viele Menschen, sie zu Hause selbst zu behandeln, und die häufige Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln führt zu übermäßigen Kopfschmerzen oder Rebound-Kopfschmerzen.

Zu den Medikamenten, die zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen zur Verfügung stehen, gehören

  • Schmerzmittel : OTC-Schmerzmittel wie Ibuprofen, Aspirin, Naproxen; und verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Indomethacin und Ketorolac helfen bei der Schmerzlinderung.
  • Kombinationsmedikamente : Eine Kombination aus Aspirin oder Paracetamol mit einem Beruhigungsmittel oder Koffein hilft bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen effektiver als ein einzelnes Medikament.
  • Betäubungsmittel und Triptane : Triptane helfen nicht nur bei der Linderung von episodischen Spannungskopfschmerzen, sondern auch bei Migräne. Betäubungsmittel/Opiate werden nicht häufig verwendet, da sie Nebenwirkungen haben und die Patienten dazu neigen, davon abhängig zu werden.

Vorbeugende Medikamente helfen bei der Verringerung der Schwere und Häufigkeit von Kopfschmerzen und umfassen:

  • Trizyklische Antidepressiva : Dazu gehören Nortriptylin und Amitriptylin und helfen bei der Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen. Nebenwirkungen sind Schläfrigkeit, Gewichtszunahme und Mundtrockenheit.
  • Muskelrelaxantien und Antikonvulsiva : Antikonvulsiva wie Topiramat helfen auch bei der Vorbeugung von Spannungskopfschmerzen. Die Forschung dauert jedoch noch an.

Lebensstiländerungen bei Spannungskopfschmerzen

  • Ruhe und Entspannung sind wichtig, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.
  • Patienten sollten unnötigen Stress vermeiden und versuchen, Stress durch frühzeitige Planung und Organisation in Schach zu halten.
  • Die Anwendung von Wärme oder Eis entspannt die schmerzenden Muskeln und hilft bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen.
  • Das Üben einer guten Körperhaltung hilft auch, da es die Muskeln stark hält und nicht nur Spannungskopfschmerzen, sondern auch verschiedene Körperschmerzen vorbeugt.
  • Alternative Therapien wie Akupunktur , Massage , Verhaltenstherapien, tiefe Atmung und Biofeedback helfen bei der Entspannung, Vorbeugung und Bewältigung von Spannungskopfschmerzen und können ebenfalls ausprobiert werden.

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