Stressfrakturen: Ursachen, Symptome, Behandlung, Genesung, Komplikationen
Inhaltsverzeichnis
Was sind Stressfrakturen?
Stressfrakturen sind eine der häufigsten Verletzungen, die jeder Sportler mindestens einmal im Leben erleidet. Stressfrakturen haben nichts mit der psychischen Belastung zu tun, aber sie haben etwas mit der körperlichen Belastung zu tun, die sie entstehen lässt. Stressfrakturen treten auf, wenn Sie Ihren Körper überbeanspruchen. Es handelt sich also um eine Verletzung durch Überbeanspruchung. Stressfrakturen können am besten von Orthopäden beschrieben werden, die sie als einen kleinen Riss im Knochen beschreiben. Stressfrakturen sind auch unter ihrem anderen Namen Haarlinienbruch bekannt. Manchmal wird sie auch als Fissurenfraktur bezeichnet. Stressfrakturen, auch Haarrissfrakturen genannt, sind in der Regel das Ergebnis wiederholter Krafteinwirkung, oft durch Überbeanspruchung – wie langes Laufen oder langes Auf- und Abspringen mit großer Kraft. Stressfrakturen treten jedoch nicht nur aufgrund übermäßiger sportlicher Aktivität auf, sondern auch aufgrund von zugrunde liegenden Knochenerkrankungen.
Wo entstehen Stressfrakturen am häufigsten? Sie treten am häufigsten in den gewichtstragenden Knochen auf, die sich im Fuß und im Unterschenkel befinden. Militärrekruten und Leichtathleten sind am anfälligsten für Stressfrakturen. Stressfrakturen kann jedoch jeder bekommen. Zum Beispiel können Menschen, die mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, auch Stressfrakturen entwickeln. Die häufigsten Knochen, in denen sich Stressfrakturen entwickeln, sind:
- Mittelfußknochen.
- Schienbein .
- Navikularknochen .
Die selteneren Knochen, in denen sich Stressfrakturen entwickeln, sind:
- Kreuzbein
- Becken .
- Femur .
Belastungsfrakturen des Schienbeins
Schienbein ist ein häufiger Knochen, in dem sich Stressfrakturen entwickeln. Mediziner nennen das Schienbein bei seinem lateinischen Namen Tibia. Das Schienbein ist ein größerer Knochen der beiden Schienbeine. Da es sich um einen tragenden Knochen handelt, ist er anfälliger für Stressfrakturen. Besonders das untere Drittel des Schienbeins ist anfällig für Stressfrakturen. Lassen Sie uns zuerst etwas über die zwei Knochen im Schienbein lernen.
Die beiden Knochen, die sich in der unteren Extremität befinden, heißen Fibula und Tibia. Das Schienbein ist der größere Knochen und seine Rolle ist das Tragen von Lasten. Die Fibula ist ein kleinerer Knochen. Seine Rolle ist die Muskelbefestigung. Sowohl das Wadenbein als auch das Schienbein sind anfällig für Stressfrakturen. Die häufigste Stelle, an der Stressfrakturen auftreten, ist jedoch die Stelle 3 Zoll über dem Knochenstück auf der Innenseite des Knöchels am Schienbein. Ursache von Ermüdungsbrüchen des Schienbeins ist vor allem die Überlastung des Knochens durch kontinuierliche Muskelkontraktionen. Läufer, die häufig ihre Laufstrecke wechseln, zum Beispiel auf einer Wiese laufen und später auf eine asphaltierte Straße wechseln, erleiden häufig Ermüdungsbrüche des Schienbeins.
Zu den Symptomen von Stressfrakturen des Schienbeins gehören Schmerzen, insbesondere Schmerzen im unteren Drittel des Schienbeins, die normalerweise nach langem Laufen auftreten. Meistens kommt es zu Schwellungen und Empfindlichkeit im Schienbeinbereich, wo Stressfrakturen aufgetreten sind. Eine Röntgenaufnahme des Schienbeins, das von Stressfrakturen betroffen ist, zeigt normalerweise keine Anzeichen von Stressfrakturen. Ein Röntgenscan zeigt jedoch 4 Wochen nach der Verletzung des Schienbeins einige Anzeichen von Stressfrakturen.
Personen, bei denen Stressfrakturen des Schienbeins diagnostiziert werden, sollten sich mindestens 8 Wochen lang ausruhen. Sie sollten auch Übungen mit Gewichtsbelastung vermeiden.
Belastungsfrakturen der Ferse
Stressfrakturen der Ferse sind eine häufige Erkrankung vieler Sportler. Stressfrakturen der Ferse werden auch Fersenbeinstressfrakturen genannt, da der lateinische Name für das Fersenbein Calcaneus ist. Diese Art von Stressfraktur wird häufig durch Überbeanspruchung verursacht. Kalkaneus-Stressfrakturen treten bei Soldaten sehr häufig auf.
Die Symptome von Ermüdungsfrakturen der Ferse können den Symptomen einer Fersenprellung ähneln . Schmerzen werden kommen und gehen und sich bei gewichtstragenden Aktivitäten wie Laufen oder Springen verschlimmern. Ein Arzt kann Stressfrakturen der Ferse diagnostizieren, indem er die Rückseite der Ferse drückt und einen Patienten fragt, ob er Schmerzen hat.
Kalkaneus-Stressfrakturen sind eine Überbeanspruchungsverletzung. Balletttänzer, Soldaten und Sportler sind am anfälligsten für die Entwicklung. Kalkaneus-Stressfrakturen sind die zweithäufigste Stressfraktur nach Strahlbein-Stressfrakturen. Eine Röntgenaufnahme zeigt normalerweise keine Anzeichen von Stressfrakturen der Ferse. Patienten, bei denen Kalkaneus-Ermüdungsfrakturen diagnostiziert wurden, sollten 8 Wochen lang ruhen und jegliche körperliche Aktivität vermeiden. In schweren Fällen einer Kalkaneus-Ermüdungsfraktur wird ein Gipsverband angelegt.
Belastungsfrakturen des Handgelenks
Stressfrakturen des Handgelenks sind eine sehr häufige Verletzung bei Sportlern und Menschen, die auf feste Oberflächen fallen. Stressfrakturen des Handgelenks können in jedem der Knochen im Unterarm oder im Handgelenk auftreten. Häufige Ursachen für Stressfrakturen des Handgelenks sind:
- Kontakt in einem Leichtathletiksport.
- Autounfälle .
- Wiederholte Kraft ohne Pause.
- Stürze.
Menschen, die an Osteoporose leiden, haben ein höheres Risiko, Stressfrakturen des Handgelenks zu bekommen.
STRESS- Frakturen des Handgelenks verursachen normalerweise unmittelbar nach einer Verletzung starke Schmerzen. Der Schmerz entwickelt sich später zu einem dumpfen Schmerz. Außerdem verschlimmert sich der mit Ermüdungsfrakturen des Handgelenks verbundene Schmerz mit der Bewegung des Handgelenks.
Eine Röntgenuntersuchung findet normalerweise keine Anzeichen dieser Art von Verletzung. Ein erfahrener Orthopäde kann jedoch Stressfrakturen des Handgelenks diagnostizieren, indem er Ihr Handgelenk abtastet. Die übliche Behandlung für diese Art von Verletzung ist das Tragen eines Gipsverbandes und körperliche Übungen, die nach dem Abnehmen des Gipsverbandes vorgeschrieben sind.
Stressfrakturen des Mittelfußknochens
Stressfrakturen des Mittelfußes, auch Stressfrakturen des Mittelfußknochens genannt, sind eine sehr häufige Art von Stressfrakturen. Menschen, die diese Art von Verletzungen erleiden, sind normalerweise Sportler und Soldaten. Stress Fraktur des Mittelfußknochens tritt normalerweise aufgrund einer wiederholten Belastung der Mittelfußknochen auf.
Es gibt nur fünf Mittelfußknochen in jedem Fuß. Stressfrakturen des Mittelfußes treten normalerweise im ersten, zweiten und fünften Mittelfußknochen auf. Ein Röntgenscan wird meistens in der Lage sein, Stressverletzungen der Mittelfußknochen zu finden.
Die Behandlung leichter Fälle von Stressfrakturen des Mittelfußknochens umfasst die Einnahme einfacher Schmerzmittel und das Tragen eines Gipsverbandes.
Belastungsfrakturen des Knies
Stressfrakturen des Knies sind nicht sehr häufig. Wenn es jedoch passiert, betrifft es normalerweise den Teil direkt unter dem Knie, der als proximale Tibia bezeichnet wird. Der proximale Schienbeinknochen ist der obere Teil des Schienbeinknochens. Es erweitert sich in der Nähe des Knies, um das Kniegelenk zu formen.
Zu den Symptomen von Stressfrakturen des Knies gehören:
- Schmerzen, die schlimmer werden, wenn das betroffene Knie belastet wird.
- Leichte Schwellung um das Knie.
- Blasser und kühler Fuß des betroffenen Beins.
- Taubheit im Fuß des betroffenen Beins.
- Casting und Orthesen sind gängige Behandlungsoptionen für leichte Fälle von Stressfrakturen des Knies.
Belastungsfrakturen des Rückens
Die Ermüdungsfrakturen des Rückens wird von den Medizinern als Spondylolyse bezeichnet. Ermüdungsfrakturen des Rückens sind eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen.
Spondylolyse tritt am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf, die Sport treiben, die den unteren Rücken belasten, wie Fußball, Gewichtheben und Gymnastik. Die Spondylolyse ist meistens das Ergebnis einer Ermüdungsfraktur in der Pars interarticularis des Wirbels.
Zu den Symptomen von Stressfrakturen des Rückens gehören:
- Einseitige Rückenschmerzen.
- Dumpfer Rückenschmerz.
- Schmerzen, die in das Gesäß oder in die Oberschenkel ausstrahlen.
Röntgenscans und SPECT Bone Scan werden verwendet, um zugrunde liegende Stressfrakturen des Rückens zu diagnostizieren. Die Behandlung der Spondylolyse ist in der Regel konservativ. Hydrotherapie wird oft für diese Art von Verletzung empfohlen.
Belastungsfrakturen der Hüfte
Hüftfrakturen sind schwere Verletzungen, die vor allem Sportler betreffen. Stressfrakturen der Hüfte sind schwere Verletzungen des Hüftgelenks. Stressfrakturen der Hüfte können jedem passieren.
Wenn Stressfrakturen der Hüfte nicht behandelt werden, können die Hüftknochen schwächer werden, was später zu einer totalen Fehlstellung aller Hüftknochen führen kann. Hüftstressfrakturen können die Blutversorgung der Hüfte schädigen, was zu einer Erkrankung führt, die als Hüftostonekrose bezeichnet wird. Schmerzende Leistenschmerzen sind das Hauptsymptom von Stressfrakturen der Hüfte.
Falls Ihr Arzt vermutet, dass Sie Hüft-Ermüdungsfrakturen haben könnten, wird er/sie eine Röntgenaufnahme oder einen Knochenscan anordnen. Ermüdungsfrakturen der Hüfte bedürfen in der Regel keiner Behandlung. Es erfordert jedoch eine Behandlung in schweren Fällen, wenn es zu einer Knochenverschiebung führen kann. Manchen Menschen kann auch verschrieben werden, mit Hilfe von Krücken zu gehen, wenn sie von Hüft-Stressfrakturen heilen.
Was verursacht Stressfrakturen?
Die Hauptursache für Stressfrakturen ist ein anhaltendes Mikrotrauma des Knochens. Das bedeutet, dass langes Gehen, Springen, Gewichtheben und andere sportliche Aktivitäten Ermüdungsbrüche verursachen.
Jeder Knochen neigt dazu, sich nach einer körperlichen Aktivität umzubauen. Wenn jedoch eine körperliche Aktivität ohne Pause für ein paar Stunden durchgeführt wird, kommt es normalerweise zu Stressfrakturen.
Wie bekommt man eine Stressfraktur?
Wie bereits gesagt, erleiden Sie Ermüdungsbrüche, wenn Sie sich über längere Zeit ohne Pause anstrengenden körperlichen Aktivitäten wie Laufen und Springen aussetzen.
Was sind die Symptome von Stressfrakturen?
Ermüdungsfrakturen stellen sich häufig als Schmerzen dar, die mit der Gewichtsbelastung verbunden sind und sich bei körperlicher Aktivität allmählich verstärken.
Der mit Stressfrakturen verbundene Schmerz lässt mit angemessener Ruhe nach. Empfindlichkeit und Schwellung in dem von Stressfrakturen betroffenen Bereich sind ebenfalls vorhanden.
Tests zur Diagnose von Stressfrakturen
Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie Stressfrakturen haben könnten, wird er Sie an einen Spezialisten für Knochenerkrankungen, den sogenannten Orthopäden, überweisen. Ein Orthopäde kann Ermüdungsfrakturen normalerweise diagnostizieren, indem er Ihre Krankengeschichte erhebt und Bereiche abtastet, die im Verdacht stehen, von Ermüdungsfrakturen betroffen zu sein.
Ihr Orthopäde schickt Sie jedoch möglicherweise zur Durchführung der folgenden Tests:
- Röntgenscan kann verwendet werden, um Stressfrakturen zu diagnostizieren. Ermüdungsfrakturen sind in der Regel unmittelbar nach einer Verletzung nicht auf einem Röntgenbild sichtbar. Es kann Wochen dauern, bis sie auf einem Röntgenbild sichtbar sind.
- Bone Scan kann Stressfrakturen sofort diagnostizieren. Bevor bei Ihnen ein Knochenscan durchgeführt wird, müssen Sie ein radioaktives Material intravenös einnehmen.
- Ein MRT-Scan zeigt normalerweise eine Woche nach einer Verletzung Anzeichen von Stressfrakturen.
Behandlung von Stressfrakturen
Die Behandlung von Stressfrakturen hängt von der Schwere der Fraktur ab. Einfache Schmerzmittel und das Tragen eines Gipses sind zwei der häufigsten Behandlungen für Stressfrakturen. Eine chirurgische Behandlung ist nur bei der Behandlung schwerer Fälle von Stressfrakturen erforderlich.
Erholungszeit/Heilzeit für Belastungsfrakturen
Wie lange dauert es, sich von einer Stressfraktur zu erholen?
Es dauert in der Regel mehrere Wochen. Eine durchschnittliche Zeit, um sich von Stressfrakturen zu erholen, beträgt 6 bis 8 Wochen.
Die Erholungsphase nach einer nicht-chirurgischen Behandlung von Stressfrakturen beträgt in der Regel 6 bis 8 Wochen. Die Heilungszeit nach chirurgischer Behandlung von Stressfrakturen beträgt in der Regel 8 Wochen.
Während der Genesungsphase nach einer Ermüdungsfraktur dürfen körperlich aktive Personen keine Übungen durchführen. Es wird ihnen auch empfohlen, kalziumreiche Nahrung zu sich zu nehmen, die ihre Knochen schnell heilt.
Prävention von Stressfrakturen
Sich keiner längeren körperlichen Aktivität auszusetzen und sich ausreichend auszuruhen, ist die beste Präventionsmethode gegen Ermüdungsbrüche.
Risikofaktoren für Stressfrakturen
Stressfrakturen kann jeder bekommen. Allerdings haben die Menschen, die sehr aktiv sind, das höchste Risiko, Stressfrakturen zu bekommen. Besonders die Bevölkerung, die beim Militär ist, und die Athleten sind einem hohen Risiko ausgesetzt, Haarrisse, auch Stressfrakturen genannt, zu bekommen.
Ältere aktive Menschen haben das höchste Risiko, Stressfrakturen zu entwickeln. Menschen, die an Osteoporose leiden, entwickeln manchmal auch Stressfrakturen, wenn sie sich körperlicher Aktivität aussetzen.
Der Mangel an Vitamin D und der Mangel an Kalzium sind ebenfalls Risikofaktoren für die Entwicklung von Stressfrakturen. Die weibliche Bevölkerung hat ein höheres Risiko für Stressfrakturen als die männliche Bevölkerung. Personen mit Platt- oder hohen Füßen erleiden auch häufiger Ermüdungsbrüche. Personen, die in der Vergangenheit Ermüdungsbrüche hatten, erleiden auch häufiger Ermüdungsbrüche.
Komplikationen von Stressfrakturen
Manche Stressfrakturen heilen nicht vollständig aus, was zu chronischen Schmerzen führt. Menschen, die ihre Hüft-Ermüdungsfrakturen nicht behandeln, können eine ernsthafte Hüfterkrankung namens Hüft-Osteonekrose entwickeln.
Umgang mit Stressfrakturen
Die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde ist die beste Bewältigungsmethode, während Sie sich von Stressfrakturen erholen.