Studien verbinden Soda mit Depressionen, Nierenschäden, Herzinfarkten und Hirnschäden

Bestimmte Coca-Cola-Flaschen behaupten, dass das Getränk keine künstlichen Aromen und chemischen Konservierungsstoffe enthält. Dies scheint die neueste Strategie des Unternehmens zu sein, um die gesundheitsbewussteren Kunden wieder ins Boot zu holen.

Das einzige Problem ist, dass die Kennzeichnung etwas irreführend ist. Cola enthält die berüchtigte Phosphorsäure, die im Wesentlichen sowohl ein künstlicher Geschmack als auch ein Konservierungsmittel ist und mit vielen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird. Es enthält auch andere Inhaltsstoffe, die mit Depressionen, Nierenschäden, Herzinfarkten und Hirnschäden in Verbindung stehen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Coca-Cola konsumieren und wie es Ihrem gesamten Körper schaden kann.

Was passiert, wenn Sie eine Dose Soda trinken?

Folgendes passiert innerhalb einer Stunde nach dem Trinken einer Dose Limonade:

Innerhalb von 20 Minuten erreichen Sie ein Zucker-High. Ihr Blutzuckerspiegel steigt, was zu einer schnellen Freisetzung des Hormons Insulin führt. Die Leber versucht dies zu kompensieren, indem sie überschüssigen Zucker in Fett umwandelt und im Körper speichert.

Innerhalb von 40 Minuten wird das gesamte Koffein absorbiert und Ihr Körper reagiert auf diese Substanz: Die Pupillen weiten sich, der Blutdruck steigt und die Leber gibt noch mehr Zucker in den Blutkreislauf ab.

Etwa 45 Minuten nachdem Sie getrunken haben, erhöht der Körper die Dopaminproduktion, was der Person ein unmittelbar bevorstehendes Lustgefühl beschert – ähnlich wie der Körper auf Heroin reagiert.

Nach 60 Minuten entwickeln Sie einen Zucker-Crash. Sie können Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Lethargie, geistige Nebelhaftigkeit erfahren.

Eine Dose Cola enthält etwa 10 Teelöffel Zucker , was 100 % der empfohlenen Tagesdosis ausmacht.

Die extreme Süße wird durch Phosphorsäure überdeckt , die verhindert, dass der Körper sofort auf die Glukoseüberladung reagiert. So kann Phosphorsäure Ihre Knochen zerstören.

Wie eine Dose Cola deine Knochen zerstören kann

Cola enthält Phosphorsäure

Coca-Cola enthält Phosphorsäure, die auch als E338 bekannt ist, Orthophosphorsäure und Phosphorsäure (V).

Es ist eine massenproduzierte Chemikalie, die billig und in großen Mengen erhältlich ist. Es kann zum Entfernen von Rost verwendet werden, während die Phosphorsäure in Lebensmittelqualität ein stark säuerndes Mittel ist. Es macht das Getränk saurer als Essig oder Zitronensaft.

Einige Studien haben Phosphorsäure mit Osteoporose , chronischen Nierenerkrankungen und Nierensteinen in Verbindung gebracht .

Eine solche Studie wurde 2006 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht. Die wichtigste Schlussfolgerung der Studie war, dass das Trinken von Cola bei Frauen mit einer geringen Knochenmineraldichte (BMD) verbunden ist . Frauen, die täglich Cola tranken, hatten eine um 3,7% niedrigere BMD am Oberschenkelhals im Vergleich zu denen, die das Getränk nicht konsumierten. Die Verbindung wurde bei anderen kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken nicht gefunden.

Es gab jedoch eine Studie, die genau das Gegenteil behauptete und eine geringe Phosphoraufnahme mit einer geringeren Knochendichte in Verbindung brachte. Diese Studie wurde von Coca-Cola finanziert, daher sind die Ergebnisse nicht unvoreingenommen und die Validität der Studie wurde in Frage gestellt .

Limonade kann Depressionen verursachen

Laut der American Academy of Neurology (AAN) entwickelten Menschen, die mehr als vier Dosen oder Tassen Limonade pro Tag tranken, eine um 30 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln, als diejenigen, die keine Limonade tranken. ⁵

Limonade kann Nierenschäden verursachen

Die National Kidney Foundation rät dringend vom Konsum von Soda ab. Laut Forschern der renommierten Nurses’ Health Study ging die Nierenfunktion bei Frauen, die täglich mehrere Limonaden tranken, über zwei Jahrzehnte zurück. Im Vergleich zu Frauen, die keine Diätlimonade tranken, hatten alkoholfreie Frauen in 20 Jahren eine um 30 % stärkere Verringerung der Nierenfunktion. Mehr als 3.000 Frauen haben 20 Jahre oder länger an der Studie teilgenommen; jetzt liegt das Durchschnittsalter der Frauen bei 67 Jahren. ⁶

Soda schädigt Ihre Lunge

Laut der Zeitschrift Respirology könnte das Trinken von Soda das Risiko für Atemwegserkrankungen wie Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) erhöhen. ⁷

Das Trinken von Diät-Limonade schädigt Ihr Gehirn

Übermäßiger Konsum von Zucker ist eine der gefährlichsten Angewohnheiten , die das Gehirn schädigen, aber wussten Sie, dass sogar zuckerfreie Diätlimonade Ihr Gehirn möglicherweise schädigen kann?

Aspartam, ein üblicher künstlicher Süßstoff in Diät-Limonaden, kann Ihrem Gehirn schaden. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Drug and Chemical Toxicology veröffentlicht wurde, führt der langfristige Konsum von Aspartam zu einem Ungleichgewicht des antioxidativen / prooxidativen Status im Gehirn. ⁷

Soda schädigt deine Zähne

Laut einer Studie kann der übermäßige Konsum von Erfrischungsgetränken komplexe zahnärztliche Folgen wie Zahnerosion und Karies verursachen. ⁸

Limonade schädigt dein Herz

Der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken schädigt das Herz . Laut einer Harvard-Studie erhöht das Trinken von Soda das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. Unerwünschte Veränderungen bei Lipiden, Entzündungsfaktoren und Leptin wurden ebenfalls festgestellt.

Diejenigen Teilnehmer der Studie, die die meisten zuckerhaltigen Getränke tranken, hatten ein um 20% höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu entwickeln (siehe meinen Beitrag über 10 Anzeichen für einen Herzinfarkt, die Sie nicht ignorieren sollten ).

Sodagetränke wirken sich auf fast jeden Teil Ihres Körpers aus und die kurz- und langfristigen Folgen können ziemlich drastisch sein. Indem Sie kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, fördern Sie die Gesundheit von Gehirn, Lunge, Herz und Zähnen.

Coca-Cola steht wegen seiner irreführenden Kennzeichnung unter Beschuss

Wie ich zu Beginn dieses Beitrags erwähnt habe, behaupten bestimmte Coca-Cola-Flaschen, dass das Getränk keine künstlichen Aromen und chemischen Konservierungsstoffe enthält. Coca-Cola steht wegen seiner irreführenden Etikettierung unter Beschuss, und in den USA wurden mehrere Sammelklagen eingereicht.

Die Unternehmensvertreter sagen, dass Phosphorsäure nicht auf der Liste der künstlichen Aromen der Food and Drug Administration (FDA) steht, daher sind sie nicht verpflichtet, sie als einen zu nennen. Diese Behauptung wurde jedoch schnell diskreditiert, da die Liste der FDA nicht erschöpfend ist.

Die FDA definiert künstliche Aromen als Inhaltsstoffe, die speziell zur Geschmacksverstärkung enthalten sind und nicht aus natürlichen Quellen wie Frucht- und Gemüsesäften, Pflanzenmaterialien oder Milchprodukten stammen .

Cola verbirgt nicht die Tatsache, dass Phosphorsäure in ihrem Signature-Getränk verwendet wird, und nimmt sie in die Zutatenliste auf. Es verleiht Cola eine Säure (deshalb muss der Überfluss an Zucker verwendet werden, um den Säuregehalt zu maskieren und auszugleichen) und verhindert den Verderb, also ist es eindeutig ein Aroma und ein chemisches Konservierungsmittel.

Wo sonst finden Sie Phosphatverbindungen

Auch Fleisch- und Milchprodukte enthalten Phosphatverbindungen, weshalb sie wahrscheinlich Entzündungen im Körper verursachen können.

Laut dem Center for Science in the Public Interest (CSPI) stammen die meisten Phosphate in der amerikanischen Ernährung nicht aus Erfrischungsgetränken, sondern aus tierischen Produkten. In Anbetracht dessen könnte Cola aufgrund seines hohen Zuckergehalts schädlicher sein und weniger aufgrund der enthaltenen Phosphorsäure.

Die Kennzeichnung von Lebensmitteln und Getränken wird zu einem großen Schlachtfeld, und es gibt viel Spielraum für Betrug und Produktfälschung. Häufige Zutaten in verarbeiteten Lebensmitteln können unserer Gesundheit schaden (und Sie können in meinem Artikel über die 10 schlimmsten Zutaten in Lebensmitteln darüber lesen ).

Es ist klar, dass Cola kein natürliches Getränk ist. Die Leute kaufen es aus anderen Gründen, und gesund zu sein gehört nicht dazu.

Das Trinken von Diät-Limonade kann das Risiko für Demenz und Schlaganfall verdreifachen (und Krebs verursachen)

Sie denken vielleicht, dass das Trinken von zuckerfreiem Diät-Limonade besser für Sie ist als normales Soda, das voller Zucker ist. Schließlich wissen wir alle um die Gefahren von zu viel Zucker.

Eine medizinische Studie, die in der Zeitschrift Stroke der American Heart Association veröffentlicht wurde, ergab jedoch, dass die in Diätgetränken verwendeten künstlichen Süßstoffe ein Hauptgrund zur Besorgnis sind.

Die medizinische Studie ergab, dass das Trinken von Diät-Limonade mit einem höheren Risiko für Schlaganfälle und Demenz verbunden ist .

Weitere Informationen dazu finden Sie in meinem Artikel: Das tägliche Trinken eines Diätgetränks kann das Risiko für Demenz und Schlaganfall verdreifachen (und Krebs verursachen).

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