Ein Blutdruckwert (BP) besteht aus zwei Zahlen: systolischer und diastolischer Druck.
- Der systolische Blutdruck ist die höchste Zahl und bezieht sich auf den Druck, dem die Arterien ausgesetzt sind, während das Herz schlägt .
- Der diastolische Blutdruck ist die unterste Zahl und bezieht sich auf den Druck in den Arterien, während das Herz zwischen den Herzschlägen ruht .
Beispielsweise liegt ein Blutdruckwert, der für die meisten gesunden Erwachsenen als normal gilt, normalerweise unter 120/80, was als „120 über 80“ angegeben wird. Der systolische Druck beträgt 120 und der diastolische Druck 80. Kinder und Jugendliche können einen etwas niedrigeren normalen Blutdruck haben. Ältere Erwachsene können auch höhere oder niedrigere Blutdruckwerte haben, die als normal gelten.1
Beide Zahlen geben wichtige Informationen über Ihre Gesundheit. Ihr Arzt könnte jedoch einem hohen systolischen Druck größere Bedeutung beimessen, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu bestimmen.2
In diesem Artikel werden die Unterschiede zwischen systolischem und diastolischem Blutdruck erläutert. warum beide Zahlen wichtig sind; und was Ihre Blutdruckwerte bedeuten.
Inhaltsverzeichnis
Warum Ihr Blutdruck wichtig ist
Wenn das Herz schlägt, pulsiert das Blut durch die Arterien und wandert durch den Körper. Es handelt sich jedoch nicht um einen gleichmäßigen Strahl, wie man ihn von einem Gartenschlauch kennt.
Der Puls des Blutflusses und der Druck, den er ausübt, ändern sich von Moment zu Moment. Er ist während des Herzschlags am höchsten (systolischer Druck) und zwischen den Herzschlägen am niedrigsten (diastolischer Druck).
Anbieter messen den Blutdruck anhand dieser Zahlen, da dies eine Standardmethode zur Beschreibung der Kraft des pulsierenden Blutes ist.
Sowohl Ihr systolischer als auch Ihr diastolischer Blutdruck sind wichtig. Wenn die Werte zu hoch sind, kann es zu Bluthochdruck kommen.3Wenn die Messwerte zu niedrig sind, fließt möglicherweise nicht genügend Blut zu Ihrem Gehirn und anderen Organen.
Wenn sich außerdem die Differenz zwischen den beiden Zahlen ändert, ist dies ein Hinweis darauf, dass möglicherweise eine Herzerkrankung oder ein anderes Gesundheitsproblem vorliegt.4
Systolischer Blutdruck
Während eines Herzschlags drückt das Herz Blut in die Arterien . Der systolische Druck ist das Maß für den Druck in den Arterien, während das Herz schlägt. In dieser als Systole bezeichneten Phase ist der Blutdruck am höchsten.
Der systolische Blutdruck gilt als normal, wenn der Wert bei ruhig sitzender Person unter 120 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) liegt.3
Ein systolischer Druck unter 90 mmHg gilt als niedrig und erfordert möglicherweise ein Eingreifen und eine Behandlung durch Ihren Arzt. Wenn Sie mehrere systolische Druckwerte über 180 mmHg erhalten, gilt dies als gefährlich hoch und sollte von Ihrem Arzt behandelt werden.
Hoher systolischer Blutdruck
Der Herzmuskel stößt Blut mit höherem Druck aus, wenn eine Person trainiert , unter Stress steht oder wenn die Herzfrequenz erhöht ist. Damit steigt auch der systolische Druck.
In diesen Fällen ist der erhöhte Druck normal. Wenn der Druck jedoch im Ruhezustand hoch ist, ist das nicht normal und wird als hoher Blutdruck angesehen.
Da Ihr Blutdruck ansteigen kann, wenn Sie aktiv sind, ist es wichtig, Ihren Blutdruck in Ruhephasen zu messen, um Bluthochdruck ( Hypertonie ) genau diagnostizieren zu können .
Ein hoher systolischer Blutdruck wird normalerweise durch eine Versteifung der Arterien verursacht , wodurch das Herz mehr arbeiten muss, um Blut durch die Arterien zu pumpen.
Innerhalb des hohen systolischen Druckbereichs gibt es verschiedene Stufen:5
- Bei einem systolischen Blutdruck von 130–139 handelt es sich um Bluthochdruck im Stadium 1, der durch vorübergehende Medikamente und Änderungen des Lebensstils rückgängig gemacht werden kann.
- Bei einem systolischen Blutdruck von 140 oder höher handelt es sich um Bluthochdruck im Stadium 2, der das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts drastisch erhöhen kann und eine langfristige Einnahme von Medikamenten erforderlich machen kann.
- Ein systolischer Blutdruck von 180 oder mehr bedeutet, dass Sie sich in einer hypertensiven Krise befinden und sofort Ihren Arzt anrufen sollten.
Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, die beste Vorgehensweise zur Behandlung Ihres hohen systolischen Blutdrucks zu ermitteln.
Niedriger systolischer Blutdruck
Auch der systolische Druck kann zu niedrig sein. Liegt der Wert unter 90 mmHg, spricht man von Hypotonie . Dies kann zu Benommenheit , Schwindel oder Ohnmacht führen . Wenn niedriger Blutdruck nicht behandelt wird, kann es dazu kommen, dass Organe wie die Nieren versagen.
Eine systolische Hypotonie kann auftreten, wenn die Blutmenge in Ihrem Körper zu niedrig wird. Ein niedriger Blutdruck kann beispielsweise auftreten, wenn Sie stark dehydriert sind oder starke Blutungen haben. In diesen Fällen ist einfach nicht genug Blut vorhanden, um durch den Körper zu gelangen.
Niedriger Blutdruck kann auch auftreten, wenn der Herzmuskel zu schwach ist, um das Blut normal zu pumpen – beispielsweise wenn der Herzmuskel geschädigt ist ( Kardiomyopathie ).) oder wenn sich die Arterien plötzlich zu stark erweitern (wie bei einer vasovagalen Synkope)., ein Reflex, der Ohnmacht verursacht).
Manchmal tritt niedriger Blutdruck auf, wenn Sie plötzlich die Position wechseln. Beim Aufstehen kann es sein, dass Ihnen schwindelig wird, weil die Schwerkraft das Blut in Richtung Ihrer Füße zieht. Dies ist eine häufige Erkrankung, die als orthostatische Hypotonie bezeichnet wird.6
Diastolischer Blutdruck
Das Herz ruht zwischen den Schlägen, damit es sich wieder mit Blut füllen kann. Die Pause zwischen den Schlägen wird „ Diastole “ genannt.“ Ihr diastolischer Blutdruck ist der Messwert während dieser Pause vor dem nächsten Herzschlag.
Der normale diastolische Blutdruck liegt in ruhiger Ruhe unter 80 mmHg.3Bei hohem Blutdruck ist der diastolische Wert oft auch in ruhiger Ruhe höher. Der diastolische Blutdruck gilt als gefährlich niedrig, wenn er 60 mmHg oder weniger beträgt, und als gefährlich hoch, wenn er 110 mmHg oder mehr beträgt. Wenn Sie mehrere Messwerte mit diesen Nummern erhalten, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.
Ein niedriger diastolischer Druck kann bei Dehydrierung oder starken Blutungen auftreten.7Es kann auch vorkommen, dass sich die Arterien entspannen und erweitern.
Es gibt auch mehrere Stadien eines hohen diastolischen Blutdrucks:5
- Bei einem diastolischen Blutdruck von 80–89 handelt es sich um Bluthochdruck im Stadium 1, der durch vorübergehende Medikamente und/oder Änderungen des Lebensstils rückgängig gemacht werden kann.
- Bei einem diastolischen Blutdruck von 90 oder höher handelt es sich um Bluthochdruck im Stadium 2, der das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts drastisch erhöhen kann und eine längere Medikamenteneinnahme erforderlich machen kann.
- Ein diastolischer Blutdruck von 120 oder höher bedeutet, dass Sie sich in einer hypertensiven Krise befinden und sofort Ihren Arzt anrufen sollten.
Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, die beste Vorgehensweise zur Behandlung Ihres hohen systolischen Blutdrucks zu ermitteln.
Verbesserung der Genauigkeit der Blutdruckmessung
Ihr systolischer und diastolischer Druck ändert sich abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau, Stress, Flüssigkeitsaufnahme und anderen Faktoren.
Es ist wichtig, die Auswirkungen dieser anderen Faktoren auf Ihren Blutdruck zu begrenzen, wenn Sie eine Blutdruckmessung durchführen.
Um einen möglichst genauen Messwert zu erhalten, befolgen Sie bei der Messung Ihres Blutdrucks die folgenden Schritte:8
- Ruhen Sie sich mindestens fünf Minuten lang ruhig aus.
- Setzen Sie sich an einen ruhigen, warmen Ort.
- Entspannen Sie sich mit den Armen an den Seiten und der Manschette etwa auf Herzhöhe.
- Halten Sie Ihre Beine nicht übereinander.
- Ihre Blase sollte leer sein.
Eine solche Messung des Blutdrucks ist in einer vielbeschäftigten Arztpraxis eine Herausforderung. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, Ihren Blutdruck zu Hause zu messen.
Zu welcher Tageszeit sollte ich meinen Blutdruck überprüfen?
Viele Experten schlagen vor, den Blutdruck über einen längeren Zeitraum zu messen (was auch die Wiederholung der Messungen zu Hause einschließen kann), bevor ein Bluthochdruck diagnostiziert wird.9
Darüber hinaus wird Ihr Blutdruck im Laufe des Tages unterschiedlich sein. Es ist tendenziell morgens am höchsten und abends niedriger.10
Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie mehrere Tage am Tag ein Blutdruckmessgerät verwenden, um Ihren Blutdruck zu messen – normalerweise einmal morgens und einmal nachmittags oder abends. Versuchen Sie zu vermeiden, es gleich morgens beim Aufwachen oder direkt nach dem Abendessen einzunehmen.11
Versuchen Sie stattdessen, Ihre morgendliche Lektüre vor dem Frühstück zu lesen (insbesondere, wenn Sie Kaffee trinken oder Medikamente einnehmen) und Ihre abendliche Lektüre, wenn Sie sich fürs Bett vorbereiten (und noch einmal, bevor Sie Medikamente einnehmen).12
Sobald Sie entschieden haben, wann Sie Ihren Blutdruck messen möchten, ist es wichtig, konsequent zu sein. Die genauesten Ergebnisse und Vergleiche erhalten Sie, wenn Sie Ihren Blutdruck jeden Tag etwa zur gleichen Zeit messen.8
Zusammenfassung
Ihr Blutdruck ist ein Maß für den Druck in Ihren Arterien, während Ihr Herz schlägt (systolisch) und zwischen den Schlägen (diastolisch). Beide Werte sind wichtig für die Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck.
Die Kenntnis des systolischen und diastolischen Blutdrucks ist auch für die Behandlung einer Reihe von Erkrankungen wichtig, darunter Herzerkrankungen oder schwerer Blutverlust. Es ist wichtig, unter ruhigen Bedingungen eine genaue Blutdruckmessung zu erhalten.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.