Thanksgiving-Kalorienrechner

Allein am Erntedankfest verbraucht der durchschnittliche Amerikaner mehr als 4.500 Kalorien. Kalorienzählen über die Feiertage macht keinen Spaß, aber es ist hilfreich, eine Vorstellung davon zu haben, wie sich alles summiert.

Verwenden Sie diesen praktischen Thanksgiving-Kalorienrechner, um Ihre Thanksgiving-Day-Kalorien zu addieren, Ihre Gesamtkalorienaufnahme für Thanksgiving zu bestimmen und zu sehen, wie viel Sie trainieren müssen, um sie zu verbrennen. Überprüfen Sie so viele Thanksgiving-Lebensmittel, wie Sie möchten!

DANKSAGUNGSKALORIENRECHNER

GETRÄNKE Kalorien 1 Mischgetränk 250 1 Glas Wein 120 1 Glas Champagner (8 oz) 170 1 Tasse Kaffee mit Sahne und Zucker 50 1 Glas Apfelwein oder prickelnder Traubensaft 120 1 Tasse Eierlikör 343 SNACKS 1 Stangensellerie mit Frischkäse 45 1 Cracker mit Käse 70 ½ Tasse gemischtes rohes Gemüse 25 ½ Tasse gemischte Nüsse 440 ½ Tasse frisches Obst 60 1 Unze Tortilla oder Kartoffelchips 150 1 Esslöffel Dip für Chips 75 Salate 3 Tassen Salat mit Diät-Dressing 100 1 Esslöffel Ranch-Dressing 75 ½ Tasse Gelatine mit Früchten 120 ½ Tasse Waldorfsalat 110 HAUPTKURS 6 Unzen geräucherter Schinken 300 6 Unzen weißer und dunkler Truthahn mit Haut 345 6 Unzen weißes Putenfleisch ohne Haut 230 6 Unzen Prime Rib 330 ½ Tasse Füllung 180 ½ Tasse fettarme Füllung 60 ½ Tasse Preiselbeersauce 190 ½ Tasse Kartoffelpüree 150 ½ Tasse Soße 150 1 Ofenkartoffel mit Sauerrahm 150 ½ Tasse Auflauf mit grünen Bohnen 225 ½ Tasse sautierte grüne Bohnen 50 ½ Tasse kandierte Süßkartoffeln 150 1 Brötchen 110 1 Stück Butter 45 DESSERT 2 Schokoladen-Minzen 60 2 kleine Schokoladenkekse 150 1 Stück Apfelkuchen (1/8 von 9-Zoll-Kuchen) 410 1 Stück Pekannusstorte (1/8 von 9-Zoll-Torte) 480 1 Stück Kürbiskuchen (1/8 von 9-Zoll-Kuchen) 180 ½ Tasse Schlagsahne 75 ½ Tasse Eis 145 1 kleines Stück Fudge 70 RESTE 1 Truthahnsandwich mit Mayonnaise und Preiselbeersauce 450 1 Open-Face-Truthahn-Sandwich mit Füllung und Soße 290