Tragen Volleyballspieler einen Mundschutz? Lohnen sie sich?
Volleyball ist kein Boxen, niemand wird dir ins Gesicht schlagen! Aber das bedeutet nicht, dass Sie einen kraftvollen Ball nicht direkt in Ihr Gesicht bekommen! Deshalb greifen einige Volleyballspieler doch lieber zum Mundschutz …
Einige Volleyballspieler ziehen es vor, während des Spiels und sogar während der Trainingseinheiten einen Mundschutz zu tragen, da sie der Meinung sind, dass ihre Zähne brüchig sind oder der Mund empfindlich auf Stöße reagiert, die durch einen starken Ballschuss der anderen Mannschaft verursacht werden. Andere verwenden sie lieber, nur weil es sich beim Spielen viel sicherer anfühlt.
In diesem Artikel werden Fälle aufgeschlüsselt, in denen es empfohlen wird, beim Volleyball einen Mundschutz zu verwenden, und die richtige Art von Mundschutz für maximale Sicherheit.
Inhaltsverzeichnis
Erlauben die Volleyballregeln die Verwendung eines Mundschutzes?
Volleyball verbietet das Tragen von Mundschutz nicht! Es gibt keine Regeln, die sich speziell mit ihrer Verwendung befassen. Sie werden meist als wie jede Schutzausrüstung angesehen, genau wie Knieschützer.
Es ist kein Geheimnis, dass Volleyballspieler Zahnverletzungen haben könnten. In der Tat:
- Der Ball könnte ihnen ins Gesicht treffen
- Es besteht die Möglichkeit eines schweren Sturzes auf dem Platz
- Ein Teamkollege kann sie versehentlich treffen usw
Das Mundschutzverbot würde die Folgen also nur noch verschlimmern.
Ist das Tragen eines Mundschutzes im Volleyball üblich?
Das Tragen eines Mundschutzes im Volleyball ist nicht üblich, aber auch nicht ungewöhnlich. Es kommt im Wesentlichen auf die persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben an.
Gerade in den ersten Übungsmonaten gibt es bei Anfängern den Trend, sie häufiger zu tragen. Dies ist normal, da sie sich gegenüber starken Schlägen sehr anfällig fühlen und nicht das notwendige Gleichgewicht halten können, um sie auf den Beinen zu halten, insbesondere bei Sequenzen mit hoher Intensität.
Profispieler hingegen neigen dazu, sie nicht oft zu tragen (auch wenn ich denke, dass sie es wahrscheinlich tun sollten), weil sie viel mehr an das Spiel gewöhnt sind und wissen, wie sie sich schützen und Situationen vermeiden können, die sie dem Risiko einer Mundverletzung aussetzen können.
Mundschutz-Empfehlung für Volleyballer …
Volleyballspieler (insbesondere Anfänger) könnten verwirrt sein, welchen Mundschutz sie tatsächlich verwenden sollten, um den notwendigen Schutz zu gewährleisten.
Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, empfehle ich persönlich die Verwendung des Shock Doctor Gel max Mundschutzes ( Hier bei Amazon prüfen).
Zuallererst hat es ein schönes und sehr praktisches Design mit mehreren Farboptionen, die Ihren Vorlieben entsprechen.
Aber am wichtigsten ist, dass es für jede andere Sportart mit hoher Intensität außer Volleyball verwendet werden kann.
Ein weiterer Vorteil, den nur wenige andere Mundschutze haben, ist die Atmungsaktivität. Das Design lässt genügend Luft ein- und ausströmen, sodass Sie es während des Spiels nicht entfernen müssen, um tief Luft zu holen oder ähnliches.
Wie schützt ein Mundschutz die Spieler?
Es gibt einige Mundschutze, die hauptsächlich dazu bestimmt sind , den vorderen Teil Ihrer Zähne zu schützen . In der Tat verteilt es die Aufprallkraft gleichmäßig und reduziert jeden Stoß, der Ihre Zähne verhärten könnte.
Diese Art von Mundschutz wird am besten verwendet, wenn die Möglichkeit besteht, dass der Spieler direkte Schläge ins Gesicht erleiden kann, was natürlich bei Volleyballspielern der Fall ist.
Der nächste Typ ist so konzipiert, dass er nur die obere Zahnreihe schützt . Dieser Typ wurde entwickelt, um Ihre Zähne mehr vor Kinnverletzungen als vor direkten Schlägen zu schützen …
Wenn ich Kinntrauma sage, meine ich Schläge direkt auf das Kinn. Beim Volleyball, wenn sich ein Spieler nach dem Ball wirft und unglücklicherweise direkt auf sein Kinn fällt, was Druck auf die Zähne ausübt.
Der dritte Typ soll gleichzeitig die obere und die untere Zahnreihe schützen .
Es schützt Ihre Zähne von vorne, dämpft Stöße und verteilt sie gleichmäßig, sodass der Stoß kaum bis gar keine Auswirkungen auf Ihre Zähne hat. Es dient auch als Schutz vor Kinnverletzungen, die Art der Verletzung, die wir bereits erwähnt haben.
Volleyball-Positionen, die den Mundschutz am meisten brauchen …
Nicht alle Positionen im Volleyball bergen die gleiche Gefahr, wenn es um mögliche Zahn- oder Kinnverletzungen geht …
In einer aktuellen Studie wurde bewiesen, dass alle Positionen im Volleyball verletzungsanfällig sind, aber nicht gleich viele!
Die Studie fand heraus, dass die verletzungsanfälligste Position der Außenschläger ist, der 31 % aller Verletzungen auf dem Spielfeld erleidet. Der nächste auf der Liste ist der Middle Hitter, der 22,6 % der Verletzungen erleidet. Diese beiden Positionen nehmen in der durchgeführten Studie leicht über 50 % aller Verletzungen ein.
Unter Berücksichtigung dieser Zahlen können wir also leicht erkennen, warum diese Positionen Mundschutz benötigen. Aber sie sind nicht die einzigen …
Die mittleren und äußeren Blocker sind anfällig für verschiedene Arten von Verletzungen, von leichten bis zu etwas schweren. Wenn ein Blocker versucht, einen gegnerischen Ball zu blocken, kann er mit verletzten Fingern und Prellungen enden.
Blocker nehmen es mit den schnellsten und stärksten gegnerischen Bällen auf. Sie können sich auch verletzen, wenn sie nicht vorsichtig genug sind …
In der Tat, wenn ein gegnerischer Ball durch ihre Hände geht oder wenn ihre Hände die Flugbahn des Balls ändern, kann der Ball leicht direkt in ihrem Gesicht landen.
Kann man Mundschutz und Zahnspange gleichzeitig tragen?
Ja, Sie können sie über Zahnspangen tragen, sofern Sie einen hochwertigen Mundschutz verwenden. Normalerweise werden Mundschutze so hergestellt, dass Sie sie nach Ihren Bedürfnissen formen können.
Nach dem Kauf wird normalerweise empfohlen, die folgenden Schritte zu befolgen:
- Wasser in einem kleinen Topf bis zum Siedepunkt erhitzen.
- Lassen Sie das Wasser zwei bis drei Minuten einwirken
- Anschließend den Mundschutz für mindestens zehn Minuten ins Wasser tauchen.
- Nach dem Eintauchen und nachdem sich der Mundschutz gelockert hat, nehmen Sie ihn in den Mund und drücken Sie ihn zwischen den Zähnen fest zusammen.
Dies sollte Ihrem Mundschutz die Form und Größe geben, die Sie benötigen. Es besteht auch die Möglichkeit, einen maßgefertigten Mundschutz zu bestellen, jedoch zu einem höheren Preis.
Ist es für Kinder obligatorisch?
Das Tragen eines Mundschutzes ist für Kinder zwar nicht verpflichtend, wird ihnen aber dringend empfohlen, da sie verletzungsanfälliger sind als Erwachsene.
Kinder neigen dazu, explosiver zu sein, und neigen dazu, bei körperlichen Übungen energischer zu sein. Daher ist es am besten, die zu ihrem Schutz notwendigen Sicherheitsmaßnahmen zu treffen.
Auch hier kommt es auf die persönliche Entscheidung an, aber dieses Mal liegt es an den Eltern und ihrer persönlichen Entscheidung. Es liegt ganz bei den Eltern, ob sie möchten, dass ihr Kind sicher ist und einen Mundschutz trägt, oder ob sie möchten, dass ihr Kind beim Spielen ein Risiko eingeht.
Tipps zur Pflege des Mundschutzes.
Die Wartung des Mundschutzes ist einfacher als bei anderer Volleyballausrüstung wie Knöchelstützen oder Knieschützern.
Mundschutz kann mit Zahnpasta und einer Zahnbürste gewaschen werden . Es ist wie das Waschen einer Zahnprothese. Schrubben Sie alle Teile innen und alle Teile außen gründlich.
Die zweite Pflegetechnik ist mit einem Mundwasser . Zuerst müssen Sie sicherstellen, dass es sich um eine alkoholfreie Mundspülung handelt. Spülen Sie Ihren Mundschutz mit kaltem Wasser ab und geben Sie dann eine Tasse Mundwasser in eine saubere Tasse Wasser.
Legen Sie nach diesen beiden ersten Schritten Ihren Mundschutz in das Mundspülwasser und lassen Sie es 30 Minuten lang einwirken. Holen Sie es dann aus dem Wasser und spülen Sie es mit kaltem Wasser ab. Lassen Sie es an der Luft trocknen, und das war’s.
Für natürlichere Tipps können Sie Natron und Wasser verwenden . Mischen Sie Natron und Wasser, bis Sie eine feine Paste erhalten.
Nehmen Sie etwas von der Paste auf Ihre Zahnbürste und fangen Sie an, Ihren Mundschutz zu schrubben, genauso wie Sie es mit normaler Zahnpasta getan haben. Schrubben Sie, bis Sie denken, dass es genug ist. Waschen Sie Ihren Mundschutz nach dem Schrubben mit kaltem Wasser und lassen Sie ihn an der Luft trocknen.
Abschließende Gedanken …
Wenn Sie Anfänger sind, dann lade ich Sie sehr ein, einen Mundschutz zu verwenden, auch wenn Sie sich zunächst nicht wohl fühlen. Sie brauchen nicht mehr als ein paar Mal, bis Sie sich daran gewöhnen und wie sie sich anfühlen …
Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein atmungsaktives Modell verwenden, um Ihren Atmungsprozess nicht zu unterbrechen, was für einen Aerobic-Sport wie Volleyball äußerst wichtig ist.