Turf Toe: Ursachen, Symptome, Behandlung, Erholungszeit

Turf Toe ist eine Erkrankung, bei der die Bänder um das Großzehengelenk oder das erste MTP-Gelenk verstaucht sind. Turf Toe tritt nach extrem kräftigem Aufwärtsbiegen des großen Zehs auf .

Einige der allgemeinen Symptome von Turf Toe umfassen :

• Eines der Symptome von Turf Toe sind Schmerzen und Schwellungen an der Basis des großen Zehengelenks.
• Eingeschränkte Zehenbewegung infolge einer Turf Toe Injury.
• Schmerzen bei Zehenbeugung.
• Schmerz beim Strecken der Zehe nach oben.
• Die Schwere der Symptome von Turf Toe hängt von der Schwere der Verletzung ab –
  1. Turf Toe Schweregrad I – Grad I Turf Toe wird durch leichte bis mittelschwere Verletzungen verursacht, die zu einem oberflächlichen Kratzer des Bandes mit leichten Schwellungen und Blutergüssen führen.
  2. Turf Toe Schweregrad II – Mittlere Verletzung, verursacht durch teilweisen Riss oder tiefen Riss des Bandes und mäßige Schwellung und Schmerzen.
  3. Turf Toe Schweregrad III – Eine schwere Verletzung des Bandes führt zu einem vollständigen Riss des Bandes mit erheblichen Schwellungen und Blutergüssen.

Gewaltsames Biegen oder Beugen des Zehs nach oben verursacht Schäden an den Bändern und führt zu einem Rasenzeh. Es ist bei Sportlern üblich. Turf Toe wird verursacht, wenn der Schuh starr auf den Boden gepflanzt wird, was dazu führt, dass sich das Körpergewicht nach vorne verlagert und die Zehen sich nach oben beugen, was zu einer Bänderverletzung unter dem Zeh führt. Personen, die einen größeren Bewegungsbereich des Knöchels haben und flexible und weiche Schuhe tragen, haben ein höheres Risiko für die Entwicklung von Rasenzehen. Zum Ausschluss einer Fraktur wird ein Röntgenbild angefertigt.

• Das Beugen oder Beugen des Zehs nach hinten verursacht Schmerzen im Gelenk, da es die Bänder belastet.
• Der betroffene Bereich ist berührungsempfindlich.
• Die Bewegung und der Schmerz beim Abtasten des betroffenen Zehs sollten mit dem gesunden Zeh verglichen werden.
• Ein MRT hilft bei der Bestätigung der Diagnose.

• Ruhe ist sehr wichtig, um sich von Turf Toe zu erholen.
• Bei Rasenzehenverletzungen sollte die RICE-Technik angewendet werden.
• Auch ein Kompressionsverband ist hilfreich.
• Krücken können verwendet werden, um eine Belastung des Zehs zu vermeiden.
• Zum Schutz der Zehen kann eine Orthese getragen werden.
• Schuhe mit fester Sohle sollten getragen werden, um ein weiteres Abknicken der Zehe zu verhindern.
• NSAIDs oder andere Analgetika wie Ibuprofen helfen bei der Schmerzlinderung von Turf Toe.
• Der Patient sollte sich von einem Arzt für Sportverletzungen oder einem Podologen beraten lassen.
• Zum Ausschluss einer Fraktur sollte eine Röntgenaufnahme gemacht werden.
• Die Ultraschallbehandlung hat sich als vorteilhaft erwiesen.
• Der Zeh sollte geklebt werden, um seine Bewegung einzuschränken.
• Schwere Fälle können eine Operation erfordern.

Die Erholungszeit der Rasenzehenverletzung hängt von der Schwere der Verstauchung ab. Wenn es ignoriert oder unbehandelt bleibt, kann es zur Entwicklung eines Hallux limitus oder rigidus kommen.

1. Erholungszeit bei Turf Toe mit Schweregrad 1

   Die Prognose ist nach konservativer Behandlung und Schmerzkontrolle mit Analgetika ausgezeichnet. Die Entzündung und der Schmerz sprechen gut mit nicht-steroidalen Analgetika an. Die vollständige Erholungsphase für Grad 1 Turf Toe beträgt zwischen 1 und 2 Wochen.

2. Erholungszeit bei Grad 2 von Turf Toe

   Die Prognose ist zufriedenstellend und die Genesung kann je nach Ausmaß des Bänderrisses zwischen 2 und 4 Wochen dauern. Ein partieller Bänderriss heilt oft langsam, abhängig von der Durchblutung der verletzten Bänder.

3. Erholungszeit bei Turf Toe Grad 3

   Die Genesungszeit für eine Knöchelverstauchung Grad 3 kann über 4 bis 8 Wochen dauern. Die Zeit, die für die Heilung eines gebrochenen Bandes benötigt wird, hängt von der Art der Bandverletzung ab. Vollständiger Bandriss mit minimalen Trennungen heilt innerhalb von 4 bis 8 Wochen. Eine vollständige Trennung des Bandes dauert lange, um zu heilen. Die Heilungsdauer kann bei Grad 3 Turf Toe bis zu 12 Wochen oder länger betragen.

Nach Abschluss der Heilung kann der Patient mit der schrittweisen Gewichtsbelastung beginnen und sich für ein Rehabilitationsprogramm anmelden.