Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen: Welcher Zusammenhang besteht?

Es ist kein Geheimnis, dass Typ-2-Diabetes eine häufige Gesundheitserkrankung ist, von der Millionen von Menschen in den USA betroffen sind. Was Sie jedoch möglicherweise nicht wissen, ist, dass Typ-2-Diabetes zwar leicht behandelt werden kann, aber auch zu anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen, einschließlich Herzerkrankungen, führen kann, wenn er nicht unter Kontrolle gehalten wird. 

Diabetes und Herzerkrankungen wirken sich zwar unterschiedlich auf Ihren Körper aus, haben aber viele Gemeinsamkeiten, unter anderem sind sie mit Fettleibigkeit, verbunden hoher Blutdruck, schlechte Ernährungsgewohnheiten und körperliche Inaktivität. Die gute Nachricht ist, dass sowohl Typ-2-Diabetes als auch Herzerkrankungen in den meisten Fällen vermeidbar sind.

Folgendes sollten Sie über den Zusammenhang zwischen Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen wissen, bevor Sie Ihren Arzt konsultieren.

Was ist Typ-2-Diabetes?

Typ-2-Diabetes ist eine schwerwiegende Gesundheitserkrankung, von der bis zu 90–95 % der 37 Millionen¹ Diabetiker in Amerika betroffen sind. Es tritt auf, wenn zu viel Blutzucker (Zucker) in Ihrem Blutkreislauf vorhanden ist. Der Blutzucker stammt aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, und wird von Ihren Zellen mithilfe eines Hormons, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert wird und als Insulin bezeichnet wird, zur Energiegewinnung genutzt. 

Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, produziert Ihr Körper entweder nicht ausreichend Insulin oder verwendet es nicht wie vorgesehen. Dadurch verbleibt die Glukose in Ihrem Blut und wird von Ihren Zellen nicht genutzt. Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel zu anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, darunter Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Sehstörungen.

Typ-2-Diabetes kann jeden treffen, es ist jedoch wahrscheinlicher, dass er bei Menschen über 45 auftritt, die in der Familie Diabetes an Diabetes leiden oder übergewichtig sind. 

Symptome von Typ-2-Diabetes

Die Symptome von Typ-2-Diabetes können von Person zu Person unterschiedlich sein. Während eine Person mehrere Diabetes-Anzeichen bemerken kann, kann es sein, dass Sie überhaupt keine bemerken. 

Zu den häufigsten Symptomen von Typ-2-Diabetes gehören:

• Häufiges Wasserlassen, besonders nachts

• Übermäßiger Durst

• Ungewolltes Abnehmen

• Verschwommene Sicht

• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Händen oder Füßen

• Ermüdung

• Übermäßiger Hunger

• Trockene Haut

• Ich habe mehr Infektionen als gewöhnlich

• Wunden haben, die langsamer als gewöhnlich heilen

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome bemerken, zögern Sie nicht, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Wenn Sie so schnell wie möglich professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, können Sie eine genaue Diagnose erhalten und einen Behandlungsplan finden, der Ihre Diabetes-Symptome lindert und, was am wichtigsten ist, vorbeugt dass sich die Krankheit verschlimmert oder zu anderen gesundheitlichen Problemen führt.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes?

Wenn eine Person Typ-2-Diabetes entwickelt, werden die Zellen im Körper insulinresistent, was bedeutet, dass sie nicht so viel Glukose aufnehmen, wie sie sollten. Darüber hinaus ist die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage, ausreichend Insulin zu produzieren, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.

Während niemand genau weiß, warum Typ-2-Diabetes bei manchen Menschen auftritt und bei anderen nicht, gibt es Risikofaktoren, die Ihr Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, erhöhen können. 

Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes umfassen:

• Übergewicht oder Fettleibigkeit

• Tragen Sie Ihr Gewicht eher um Ihren Bauch als um Ihre Oberschenkel und Hüften

• Körperlich inaktiv sein

• Sie haben einen Elternteil oder ein Geschwisterkind mit Typ-2-Diabetes

• Ein niedriges Maß an “gutem” Cholesterin und hohe Werte an „schlechtem“ Blut Cholesterin

• Bei mir wurde Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert

• Über 45 Jahre alt sein

• Habenpolyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Wie wird Typ-2-Diabetes diagnostiziert und behandelt?

Typ-2-Diabetes wird nicht besser oder verschwindet von selbst. Im Gegenteil, wenn die Krankheit nicht diagnostiziert wird, wird sie sich wahrscheinlich verschlimmern und zu anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, einschließlich Herzproblemen, Nierenproblemen, Fußproblemen und Sehstörungen. 

Ihr Arzt kann bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostizieren, indem er eine körperliche Untersuchung durchführt, Ihre Symptome und Krankengeschichte überprüft und einen oder mehrere Tests durchführt. Zu den Tests, die üblicherweise zur Diagnose von Typ-2-Diabetes verwendet werden, gehören:

• A1C: Dieser Bluttest erfordert kein vorheriges Fasten und kann Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten drei Monate ermitteln. Wenn Ihr A1C-Wert mindestens 6,5 % beträgt, wird bei Ihnen möglicherweise Diabetes diagnostiziert.

• Nüchtern-Plasmaglukose (FPG): Dieser Test überprüft Ihren Blutzuckerspiegel, nachdem Sie gefastet haben oder nichts gegessen und getrunken haben (außerdem). Wasser) mindestens acht Stunden lang, bevor Ihnen Blut abgenommen wird. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel mindestens 126 mg/dl beträgt, kann bei Ihnen Diabetes diagnostiziert werden. 

• Oraler Glukosetoleranztest (OGTT): Dieser Test überprüft Ihren Blutzuckerspiegel, nachdem Sie acht Stunden lang gefastet haben, und zwei Stunden später erneut, nachdem Sie gefastet haben. Ich habe ein süßes Getränk getrunken. Wenn Ihr Blutzucker nach dem zweistündigen Test mindestens 200 mg/dl beträgt, kann bei Ihnen Diabetes diagnostiziert werden. 

Typ-2-Diabetes betrifft jeden Menschen unterschiedlich. Aus diesem Grund ist es nicht ungewöhnlich, dass zwei Personen, die beide an Typ-2-Diabetes leiden, völlig unterschiedliche Behandlungspläne haben.

Wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre spezielle Erkrankung, Ihre Krankengeschichte, aktuelle Medikamente und Ihren gesamten Lebensstil zugeschnitten ist. 

Typ-2-Diabetes wird unter anderem wie folgt behandelt:

• Gesunde Ernährung: Typ-2-Diabetiker sollten in der Regel darauf achten, kleinere Portionen, Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt, wenig raffiniertem Zucker und Fett sowie weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Ihre schlechten Essgewohnheiten ändern können, oder Schwierigkeiten haben, sich gesund zu ernähren, sollten Sie einen professionellen Ernährungsberater um Hilfe bitten.

• Integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag: Wenn Sie körperlich aktiv bleiben, können Sie Übergewicht verlieren, ein gesundes Gewicht halten und Ihren Blutzuckerspiegel regulieren. Erwachsene mit Diabetes sollten an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang mäßig Sport treiben. Ebenso ist es wichtig, längere Inaktivitätsphasen zu vermeiden, indem Sie alle 30 Minuten aufstehen, um herumzulaufen oder leichte Übungen durchzuführen. 

• Einnahme von Medikamenten: Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Behandlung Ihres Typ-2-Diabetes verschreiben. 

• Insulintherapie: Abhängig von Ihrer Erkrankung wird Ihnen möglicherweise kurzwirksames Insulin verschrieben, das beim Essen angewendet werden kann, oder langwirksames Insulin, das Ihren Blutzuckerspiegel halten kann Stabil den ganzen Tag und die ganze Nacht. Insulin wird normalerweise injiziert, kann aber auch inhaliert oder über eine Pumpe verabreicht werden. 

• Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels: Ihr Arzt wird Sie darüber beraten, wie, wann und wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen sollten. Möglicherweise benötigen Sie ein Blutzuckermessgerät, das Ihren Blutzuckerspiegel anhand eines Blutstropfens misst, oder ein kontinuierliches Glukoseüberwachungssystem, das Ihren Blutzuckerspiegel alle paar Minuten anhand eines Sensors überprüft, der unter Ihrer Haut angebracht ist. 

Was ist eine Herzerkrankung?

Unter Herzkrankheit versteht man eine Vielzahl verschiedener Herzerkrankungen, darunter:

• Herzinsuffizienz: Wenn Ihr Herz Ihr Blut nicht wie vorgesehen durch Ihren Körper pumpen kann

• Herzklappenerkrankung: wenn die Herzklappen beschädigt werden, was zu einer unzureichenden Durchblutung führt

• Angeborene Herzkrankheit: Sie liegt bei der Geburt vor und kann Veränderungen der Herzstruktur während der Entwicklung mit sich bringen

Die koronare Herzkrankheit (KHK), auch koronare Herzkrankheit oder ischämische Herzkrankheit genannt, ist die häufigste Art von Herzkrankheit in Amerika. Es entsteht, wenn sich Plaque an den Innenwänden der Arterien ansammelt, die Ihr Herz und andere Organe Ihres Körpers mit Blut versorgen. 

Diese Plaque wird durch Cholesterin verursacht, das durch Ihren Blutkreislauf wandert. Wenn Ihr Cholesterinspiegel hoch ist und sich Plaque ansammelt, können sich die Innenseiten Ihrer Arterien verengen, was den ungehinderten Blutfluss erschwert oder den Blutfluss ganz blockiert.

Wenn dies auftritt, spricht man von Atherosklerose.

Symptome einer Herzerkrankung

In vielen Fällen kann sich eine Herzerkrankung entwickeln und fortschreiten, ohne dass Warnsymptome auftreten. Aus diesem Grund wird bei Menschen in der Regel erst dann eine Herzerkrankung diagnostiziert, wenn Symptome einer anderen Herzerkrankung auftreten, beispielsweise ein Herzinfarkt, eine Herzinsuffizienz oder eine Herzrhythmusstörung. 

In diesen Fällen können folgende Symptome auftreten:

• Herzinfarkt: Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, im oberen Rücken und/oder im Nacken, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, extreme Müdigkeit, Schwindel, Kurzatmigkeit, Übelkeit und/oder Erbrechen

• Herzinsuffizienz: Kurzatmigkeit, Müdigkeit und/oder Schwellung der Füße, Beine, Knöchel, des Bauches und/oder der Halsvenen

• Arrhythmie: unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen

Weitere Symptome einer Herzerkrankung sind:

• Schmerzen in einem oder beiden Armen

• Schwäche oder Taubheitsgefühl in Ihren Beinen

• Langsamer Herzschlag

• Schneller Herzschlag

• Ohnmacht oder beinahe Ohnmacht

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung einer Herzerkrankung?

Herzerkrankungen können durch verschiedene Lebensstilfaktoren und andere Gesundheitszustände verursacht werden. Die gute Nachricht ist, dass Sie das Risiko einer Herzerkrankung verringern können, indem Sie sich Ihrer Risiken bewusst sind und die notwendigen Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. 

Zu den Risiken, die das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen, gehören:

• Zigaretten rauchen

• Eine ungesunde Ernährung

• Zu wenig Bewegung

• Übergewicht oder Fettleibigkeit 

• Zu viel Alkohol trinken

• Hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Typ-2-Diabetes

• Schlechte psychische Gesundheit, wie Depression

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen?

Bei Personen, bei denen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, ist die Wahrscheinlichkeit, eine Herzerkrankung oder einen Schlaganfall zu erleiden, fast doppelt so hoch wie bei Personen ohne diese Erkrankung. Ebenso entwickeln Typ-2-Diabetiker typischerweise früher im Leben eine Herzerkrankung als Menschen ohne Diabetes. 

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, kann dies eine Belastung für Ihr Herz darstellen. Typ-2-Diabetes schädigt nicht nur die Nerven, die Ihr Herz steuern, sondern kann auch die umgebenden Blutgefäße schädigen. 

Darüber hinaus kann Typ-2-Diabetes das Risiko erhöhen, andere Erkrankungen zu entwickeln, die das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen. Diese beinhalten:

• Hoher Blutdruck (Hypertonie)

• Hohe Werte an “schlechten” Cholesterin (LDL)

• Hohe Triglyceride

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie möglicherweise hohen Blutdruck, hohe LDL-Werte und/oder hohe Triglyceride haben, ohne es zu wissen. Bei keiner dieser Erkrankungen treten auffällige Symptome auf.

Aus diesem Grund ist es wichtig, diese Werte zu überwachen, indem Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können feststellen, ob Ihr Herz gesund ist, indem sie Ihren Blutdruck messen und einfache Blutuntersuchungen durchführen. 

Erhöhen andere Faktoren mein Risiko für Herzerkrankungen bei Typ-2-Diabetes?

Während Herzerkrankungen jeden treffen können, unabhängig davon, ob jemand an Typ-2-Diabetes leidet oder nicht, können bestimmte Risikofaktoren Ihr Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung erhöhen.

Neben Bluthochdruck und Cholesterinwerten sind dies weitere Risikofaktoren, die das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls erhöhen können:

•  Fettleibigkeit

• Zigaretten rauchen

• Genetik

• Chronisches Nierenleiden 

Wie wird eine Herzerkrankung bei Typ-2-Diabetes diagnostiziert und behandelt?

Wenn bei Ihnen eines oder mehrere Symptome einer Herzerkrankung auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Durchführung einer Reihe von Tests, um festzustellen, ob Sie an einer Herzerkrankung leiden oder ob etwas anderes zu Ihren Symptomen beiträgt.

Dazu kann die Überprüfung Ihrer Krankengeschichte gehören, einschließlich der Frage, ob Ihre Eltern oder Geschwister Herzprobleme haben. Wenn dies der Fall ist, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie selbst eines haben. 

Ebenso wird Ihr Arzt alle zusätzlichen Symptome berücksichtigen, die bei Ihnen auftreten, sowie alle anderen gesundheitlichen Probleme, die Sie möglicherweise haben, wie z. B. Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und/oder hohe Cholesterinwerte.

Nach Durchsicht Ihrer Krankengeschichte werden wahrscheinlich einige Tests durchgeführt, um festzustellen, wie gut Ihr Herz funktioniert. Dazu könnten gehören:

• Bluttests 

• Elektrokardiogramm (EKG) 

• Belastungstest (Gehen auf einem Laufband oder Injektion von Medikamenten in Ihren Blutkreislauf mithilfe einer Infusion, um die Belastung beim Gehen nachzuahmen)

• Echokardiogramm

Wenn bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wird, stellt Ihnen Ihr Arzt einen individuellen Behandlungsplan zur Behandlung Ihrer Erkrankung zur Verfügung, wie zum Beispiel:

• Änderungen Ihres Lebensstils: Dazu können gehören, nicht zu rauchen, sich ausgewogen und fett- und natriumarm zu ernähren und mindestens eine halbe Stunde lang mäßig Sport zu treiben Tage pro Woche, Stress reduzieren und in Maßen Alkohol trinken.

• Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente: Wenn eine Änderung des gesunden Lebensstils allein nicht ausreicht, um Ihr Herz in gutem Zustand zu halten, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen. 

• Operationen oder andere medizinische Eingriffe: In manchen Fällen reichen Änderungen des Lebensstils und Medikamente nicht aus, um Herzerkrankungen zu bekämpfen. Daher kann Ihr Arzt je nach Zustand Ihres Herzens andere kardiovaskuläre Eingriffe oder Operationen empfehlen.

Tipps, um das Risiko einer Herzerkrankung bei Typ-2-Diabetes zu senken

Während die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes irgendwann eine Herzerkrankung entwickeln, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko dafür zu verringern. Hier sind einige proaktive Änderungen des Lebensstils, die Ihre Herzgesundheit bei Typ-2-Diabetes verbessern können:

• Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, nehmen Sie ab

• Aufhören zu rauchen

• Integrieren Sie regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag 

• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen

• Wenn Ihr Cholesterinspiegel hoch ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie ihn senken können

• Halten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle

• Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre A1C-Ziele aufrechtzuerhalten

• Stress bewältigen

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Der beste Weg, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen vorzubeugen, besteht darin, einen gesunden Lebensstil zu ändern, bevor sich die Erkrankungen entwickeln. Wenn Sie Anzeichen einer der beiden Erkrankungen bemerken, ist es wichtig, sofort einen Kontrolltermin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren.

Dies gilt insbesondere dann, wenn bei Ihnen aufgrund Ihres Gewichts, Ihrer Familienanamnese oder eines anderen Risikofaktors das Risiko besteht, eine der beiden Krankheiten zu entwickeln.

Eine frühzeitige Diagnose ist der Schlüssel dazu, Ihre Erkrankung unter Kontrolle zu bekommen und die Entwicklung anderer Komplikationen, einschließlich Herzinfarkt oder Schlaganfall, zu verhindern.

Wenn bei Ihnen Diabetes oder eine Herzerkrankung diagnostiziert wird, sollten Sie unbedingt eng mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu finden, der dazu beiträgt, Ihr Herz gesund zu halten und den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. 

Die Fakten

Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen sind sehr schwerwiegend, aber weitgehend vermeidbar. Nicht zu rauchen, ein gesundes Gewicht zu halten, regelmäßig Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, kann eine große Rolle bei der Vorbeugung von Diabetes und Herzerkrankungen spielen. 

Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie irgendwann auch eine Herzerkrankung entwickeln, fast doppelt so hoch. Aus diesem Grund ist es wichtig, die notwendigen Änderungen Ihres Lebensstils vorzunehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, einschließlich der Überwachung Ihres Blutzuckers und der Einnahme Ihre Medikamente und das Abnehmen.

Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt ist der beste Weg zur Behandlung, Behandlung und Vorbeugung von Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen.