Übergewicht: Die Auswirkungen von Übergewicht auf Ihre Gesundheit

• Übergewicht erhöht nicht nur das Körpergewicht, sondern schafft damit auch viele große gesundheitliche Probleme.
• Menschen mit Übergewicht haben ein hohes Risiko, an Krebs, Diabetes , Depressionen , Schlaganfällen und Herzerkrankungen zu erkranken.
• Daher kann das Abnehmen von zusätzlichem Gewicht Ihnen helfen, das Risiko zu verringern, von diesen Erkrankungen betroffen zu sein.

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie viele verschiedene Gesundheitszustände haben, wenn Sie zusätzliches Gewicht in Ihrem Körper haben. Diese Zustände sind hauptsächlich die häufigsten Todesursachen der Nation, wie Diabetes, Herzkrankheiten, bestimmte Krebsarten und Schlaganfälle. Abgesehen von diesen gibt es andere Bedingungen wie  Gallensteine ​​und Gicht . Eine der Hauptauswirkungen von Übergewicht ist, dass es  bei Menschen Depressionen verursacht , da dies negative Auswirkungen auf Ihre Stimmungsstörung haben und Ihr Leben beeinträchtigen kann.

Es gab eine ernüchternde Statistik über Gesundheit und Gewicht in einer Harvard-Studie, bei der Daten von über 120.000 Frauen und 50.000 Männern (Teilnehmer der Studie) gesammelt wurden.

Die Teilnehmer stellten Informationen über ihr Gewicht, ihre Größe, ihre Gesundheitsgewohnheiten, ihre Krankengeschichte und ihre Ernährung zur Verfügung. Die Forscher wurden mehr als zehn Jahre lang aufgespürt. Das Auftreten von Krankheiten der Teilnehmer wurde mit ihrem BMI (Body Mass Index) aus ihrem Körperfett verglichen, das mit ihrem Körperfett oder Gewicht und Größe berechnet wurde.

Fettleibigkeit  ist einer der Hauptgründe, die das Diabetes-Risiko um das Zwanzigfache erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen, Gallensteine, Bluthochdruck und Schlaganfälle erhöhen. Es war klar, dass die Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit eine direkte Beziehung zwischen ihrem Risiko und dem BMI (Body Mass Index) hatten. Mit einfachen Worten, je höher das Gewicht und der BMI (Body Mass Index), desto höher die Wahrscheinlichkeit für Krankheiten.

Es ist eine Frage, die seit Jahrhunderten gestellt wird, nehmen Menschen zu, wenn sie depressiv sind, oder bekommen sie Depressionen, weil sie übergewichtig sind? Ein Ergebnis von über 15 durchgeführten Studien ergab, dass beide Szenarien wahr sind. Die 2010 in den Archives of General Psychiatry veröffentlichte Studie stellte fest, dass übergewichtige Menschen im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen ein um 55 Prozent höheres Risiko haben, an Depressionen zu erkranken. Hier sind einige Gründe, warum Fettleibigkeit oder Übergewicht Depressionen bei Menschen verstärken können.

• Beide Erkrankungen können auf Veränderungen der Gehirnfunktionen und ihrer Reaktion auf Stress und Emotionen zurückzuführen sein.
• Es wirkt sich auch auf den psychologischen Faktor aus, da Übergewicht das Selbstwertgefühl verringern kann, was auch die Depression des Einzelnen verstärken kann.
• Neben diesen Essstörungen können auch Übergewichtsbeschwerden Auslöser einer Depression sein.

Hier ist ein Grund, warum Depressionen Fettleibigkeit oder Übergewicht verursachen können. Eine Studie besagt, dass 58 Prozent der depressiven Menschen hohe Chancen haben, fettleibig zu werden.

• Erhöhtes Stresshormon Cortisol (hoch bei Menschen mit Depressionen) kann laut mehreren Studien die im Bauch angesammelten Fettzellen verändern.
• Menschen mit Depressionen können Essstörungen haben und nicht regelmäßig Sport treiben, was dazu führt, dass sie mehr Übergewicht zunehmen.
• Auch wenige Medikamente zur Behandlung von Depressionen können zu Übergewicht führen.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Übergewicht, Schlaganfall und Herzerkrankungen. Die häufigsten Probleme von Menschen mit Übergewicht sind ungesunde Cholesterinwerte, Bluthochdruck und Fette im Blut. Es gibt Möglichkeiten, dass diese auf einmal passieren. All diese Zustände können zu Schlaganfällen und anderen Herzerkrankungen führen.

Menschen mit Übergewicht oder Übergewicht sind anfälliger für Bluthochdruck (hoher Blutdruck) als schlanke Menschen. Die American Heart Association gibt an, dass ein Anstieg des systolischen Blutdrucks und des diastolischen Blutdrucks um 3 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) und durchschnittlich 2,3 mmHg bei nur 22 Pfund Übergewicht im Körper die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen kann.

Im Jahr 2007 untersuchte eine vom Archives of Internal Medicine durchgeführte Studie den Zusammenhang zwischen Herzerkrankungen und Übergewicht. Die Studie umfasste mehr als 300.000 Teilnehmer und die gefundenen Ergebnisse waren:

• Das Risiko für Herzerkrankungen wird durch 32 Prozent Übergewicht erhöht.
• Fettleibigkeit erhöht das Risiko um 81 %

Die Autoren schlussfolgerten, dass selbst die konfrontativen Auswirkungen von Übergewicht auf Cholesterinspiegel und Blutdruck für ein um 45 Prozent erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen verantwortlich sein können, selbst die bescheidene Menge an Übergewicht kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Menschen mit Übergewicht haben ein fast 22 Prozent höheres Schlaganfallrisiko im Vergleich zu Menschen mit Normalgewicht. Die Zeitschrift stellt in ihrem Bericht von 2010 fest, dass fettleibige Menschen im Vergleich zu normalen Menschen ein um 64 Prozent erhöhtes Risiko haben, an Herzbeschwerden zu erkranken. Die Studie wurde mit über 2 Millionen Teilnehmern durchgeführt.

Adipositas und Übergewicht sind sehr eng mit Diabetes verbunden, tatsächlich verwenden Experten den Begriff „Diabesität“ für ein solches Phänomen. Die häufigste Art von Diabetes ist Typ-2-Diabetes und etwa 90 Prozent der Menschen mit dieser Erkrankung sind übergewichtig. Im Zeitraum von 1996 bis 2006 gab es mit 65 Prozent ein schnelles Wachstum bei Diabetes.

Einer der Gründe für das metabolische Syndrom ist ein hoher Blutzuckerspiegel, der das Kennzeichen von Diabetes ist. Wenn Diabetes nicht richtig kontrolliert oder behandelt wird, kann dies zu vielen anderen schweren Gesundheitsproblemen wie Erblindung, Nierenversagen, Bein- oder Fußamputationen, Herzerkrankungen usw. führen. In den Vereinigten Staaten ist Diabetes die siebthäufigste Todesursache.

Kann Übergewicht Krebs verursachen? Es wird angenommen, dass Übergewicht die zweithäufigste Todesursache durch Krebs ist. Das erste ist das Zigarettenrauchen.

Die von der American Cancer Society durchgeführte Studie wurde im New England Journal of Medicine veröffentlicht, die über 900.000 Menschen in einem Zeitraum von 16 Jahren verfolgt hatte, was deutlich die Beziehung zwischen Krebserkrankungen aufgrund von Übergewicht zeigte. Einige der Ergebnisse sind wie folgt.

• Bei Menschen über 50 Jahren sind Adipositas und Übergewicht die Ursache für über 14 % aller Krebstodesfälle bei Männern und bei Frauen sind es 20 %.
• Bei Menschen mit hohem BMI (Body Mass Index) resultierte Krebs und ein hohes Sterberisiko durch Dickdarm- und Mastdarmkrebs, Leber, Gallenblase, Niere, Bauchspeicheldrüse etc.
• Auch bei Männern ist das Risiko, an Prostata- und Magenkrebs zu sterben, bei Übergewicht hoch.
• Bei Frauen mit höherem BMI (Body Mass Index) ist das Risiko eines Krebstods bei Krebs in der Gebärmutter, der Brust, den Eierstöcken, dem Gebärmutterhals usw. hoch.

Ein ähnliches Ergebnis wurde 2008 in The Lancet veröffentlicht, in dem festgestellt wurde, dass sich die meisten Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit sehr selten Krebstests wie Mammographien und Pap-Abstrichen unterziehen.

Die Rezension im International Journal of Obesity stellte fest, dass viele Frauen die Durchführung einer gynäkologischen Untersuchung aufgrund der negativen Erfahrungen beim Arzt und seinen Mitarbeitern verzögerten. Jedoch. In Fällen, die Männer betreffen, ist es schwierig, Prostatauntersuchungen bei übergewichtigen Männern durchzuführen, insbesondere wenn sie einen hohen Fettanteil an Oberschenkeln, Gesäß und Hüften haben.

Es ist nicht einfach, ein Leben mit Übergewicht zu führen, es kann sogar sehr schwierig sein. Im Vergleich zu Menschen mit Normalgewicht könnten übergewichtige Gainer zum Beispiel Schwierigkeiten haben, auch nur eine Viertelmeile zu gehen oder sogar 5 bis 10 Pfund zu heben, sich zu beugen oder sogar von einer Bank oder einem Sessel ohne Armlehne aufzustehen. Diese Belastung ist bei den Menschen heute sehr hoch, nur weil viele Menschen den größten Teil ihres Lebens fettleibig sind.

Es ist wahr, dass Übergewicht ein Grund dafür ist, mehrere tödliche und schädliche Krankheiten bei Männern und Frauen zu verursachen, die zu einer verkürzten Lebensdauer führen. Eine aktuelle Studie des New England Journal of Study berichtet, dass 20 bis 40 Prozent der Todesfälle im mittleren Alter auftreten und die Zahlen in den letzten zehn Jahren drastisch zugenommen haben. Die Sterblichkeitsrate übergewichtiger Menschen ist heute nicht nur in den Vereinigten Staaten, sondern weltweit sehr hoch.

Ein ähnlicher Bericht in derselben Studie, in dem 1,5 Millionen weiße Erwachsene im Alter zwischen 19 und 84 Jahren über einen bestimmten Zeitraum beobachtet wurden, zeigte, dass die Sterblichkeitsrate aufgrund von Übergewicht und Fettleibigkeit immer anstieg. Die Statistik zeigt, dass es Risiken von 44 Prozent hoher Sterblichkeitsrate bei Menschen gab, die leicht fettleibig sind, bis hin zu satten 250 Prozent erhöhter Sterblichkeitsrate bei Menschen mit Übergewicht.

Abnehmen kann zu vielen Veränderungen im Leben führen. Es wird Ihnen helfen, sich nicht nur körperlich, sondern auch emotional besser zu fühlen, abgesehen davon, dass es Ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen. Es ist wahr, dass Sie nicht übermäßig abnehmen müssen, um sich gesund zu fühlen, aber selbst ein bescheidenes Gewicht auf 5 bis 10 Prozent zu verlieren, kann Ihnen helfen, sich gut und gesund zu fühlen. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile des Abnehmens.

• Übergewichtige Menschen, die innerhalb von 6 Monaten 10 Pfund abnahmen, hatten einen um 2,5 mm Hg und einen um 2,8 mm Hg verringerten diastolischen Blutdruck und einen um 2,8 mm Hg verringerten systolischen Blutdruck. Diese Wirkung entsprach den Ergebnissen, die mit Blutdruckmedikamenten erzielt wurden.
• Menschen, die Übergewicht verlieren, können auf die Einnahme von Blutdruckmedikamenten verzichten, da ihr Blutdruck normal wäre.
• Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die mit regelmäßigen 30-minütigen Übungen 7 Pfund Gewicht verloren, das Diabetesrisiko um fast 60 Prozent reduzierten.