Unkontrollierbares Zittern: Häufige Ursachen und die besten natürlichen Behandlungen

Unkontrollierbares Zittern ist die Reaktion Ihres Körpers darauf, längere Zeit kalten Temperaturen ausgesetzt zu sein, den Blutzuckerspiegel zu senken, eine Infektion, Sepsis zu bekämpfen oder unter extremer Angst zu stehen. Starkes Zittern wird auch als „Strenge“ bezeichnet und der Körper verwendet diese Erschütterungen, um seine Kerntemperatur zu erhöhen. Abhängig von der Ursache Ihres Zitterns können Sie Fieber haben oder auch nicht.

 

Wenn das Zittern durch Kälte verursacht wird, stoppt das Aufwärmen normalerweise das Zittern schnell. Wenn die schwere Schüttelfrost jedoch durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand wie Diabetes, abnorme Schilddrüse oder Anämie verursacht wird, ist es wichtig, diese medizinischen Probleme anzugehen. Bei manchen Menschen tritt unkontrollierbares Zittern mit einer Panikattacke auf, und in diesen Fällen sollte das Zittern aufhören, wenn die Panik nachlässt.

Dieser Artikel befasst sich mit den häufigsten Ursachen für unkontrollierbares Zittern und den Gründen, warum Ihr Körper manchmal unwillkürlich zu zittern beginnt. Sie finden auch einige der besten natürlichen Behandlungen für unkontrolliertes Zittern und wenn Ihr Zustand erfordert, dass Sie einen Arzt aufsuchen.

Zittern: Häufige Ursachen und natürliche Behandlungen

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihre unkontrollierbaren Körperbeben verursachen kann und was Sie tun können, um das Zittern auf natürliche Weise zu stoppen.

Kalt sein

Ein sehr häufiger Grund für das Zittern ist, dass es über einen langen Zeitraum sehr kalt ist. Wenn Ihre Körpertemperatur sinkt, sendet Ihr Gehirn Signale an Ihre Muskeln, die sie zittern lassen und mehr Wärme erzeugen. Während Kälte und Zittern etwas ist, das wir alle von Zeit zu Zeit spüren, können unkontrollierbares Zittern oder Rigor ein Zeichen von Unterkühlung sein.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Zittern ein Symptom für Unterkühlung ist und mit Schwindel, Übelkeit, erhöhter Herzfrequenz und Atmung sowie Verwirrung verbunden sein kann. Wenn die Unterkühlung schwerwiegender wird, nimmt das Zittern zu. Wenn die Unterkühlung jedoch schwerwiegender wird, hört das Zittern schließlich auf. ¹

Hypothermie kann auch ältere Menschen betreffen, selbst wenn sie kleinen Temperaturabfällen ausgesetzt sind. Das Nationale Institut für Alternsforschung empfiehlt, Häuser, in denen ältere Menschen leben, im Winter auf mindestens 20 ° C bis 21 ° C zu halten. ²

Das Anziehen warmer Schichten von Kleidung oder Decken, das Trinken warmer Getränke und die Nähe zu einer Wärmequelle können dazu beitragen, die Kerntemperatur Ihres Körpers zu erhöhen und das unkontrollierbare Zittern zu stoppen.

Grippe oder Erkältung haben

Wenn Sie unkontrollierbares Zittern haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper beginnt, eine Infektion wie Erkältung oder Grippevirus zu bekämpfen. Die Schüttelfrost wird durch Fieber verursacht, wodurch sich der Körper kälter anfühlt, und das Zittern versucht, die Kerntemperatur des Körpers zu erhöhen.

Dr. Jennifer Robinson von WebMD sagt, dass eines der ersten Symptome der Grippe Schüttelfrost und Schweißausbrüche sind, wenn das Fieber kommt und geht. Zusammen mit Zittern und Fieber verursacht das Grippevirus normalerweise Muskelkater, Müdigkeit und Husten. ³ Abhängig von der Schwere Ihrer Erkältung kann es sein, dass Sie zittern oder nicht.

Bei vielen Menschen dauert die Grippe normalerweise etwa eine Woche , aber die Wiederherstellung der vollen Gesundheit kann länger dauern.

Wenn Sie grippeähnliche Symptome mit unkontrollierbarem Zittern haben, ist es wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen, damit Ihr Körper sich selbst heilen kann. Die zitternden Symptome sollten aufhören, wenn der Körper besser wird und sich mit der Infektion befasst.

Sie können auch Knoblauch einnehmen , um die Schwere der Grippesymptome zu bekämpfen . Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allicin, die starke antibiotische Eigenschaften hat und dem Körper helfen kann, Infektionen abzuwehren. ⁴

Um mit Knoblauch Erkältungen und Grippe auf natürliche Weise zu bekämpfen , zerkleinern Sie 1-2 Knoblauchzehen und lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen. Dadurch kann sich das Allicin bilden. Dann mischen Sie den Knoblauch mit einem Löffel rohen, natürlichen Honigs und verbrauchen. Nehmen Sie das Knoblauchmittel täglich zu Beginn einer Erkältung oder Grippe ein, um die Symptome zu lindern. Denken Sie bei der Verwendung als Arzneimittel daran, diese Fehler bei der Verwendung von Knoblauch zu vermeiden .

Infektionen

Es gibt andere Infektionen, die unkontrollierbares Zittern verursachen können. In der Tat sind plötzliche Schüttelfrost und unkontrollierbares Schütteln oft eines der ersten Anzeichen für irgendeine Art von viraler oder bakterieller Infektion im Körper. ⁵

Zittern kann bei manchen Menschen ein Zeichen für eine Lungenentzündung sein . Die Strapazen werden normalerweise von anhaltendem Husten, Atemnot und Müdigkeit begleitet. ⁶ Wenn Sie einen Husten haben, der nicht verschwindet und der Meinung ist, dass Sie möglicherweise eine Lungenentzündung haben, ist es wichtig, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Starkes Zittern könnte auch ein Zeichen von Malaria sein. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten können Symptome von Malaria bis zu 12 Monate nach der Rückkehr aus Endemiegebieten auftreten. Der anfängliche Malariaanfall wird als „kaltes Stadium“ bezeichnet, das den Körper unkontrolliert zittern lässt. Es folgen Fieber, Kopfschmerzen, Erbrechen und Schwitzen. ⁷

Viele Infektionen können verhindert werden, indem Sie Ihr Immunsystem stark und gesund halten. Bitte lesen Sie meinen Artikel über die besten Ratschläge zur Verwendung natürlicher Heilmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems . Dies kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben und die Entwicklung einer viralen oder bakteriellen Infektion zu vermeiden.

Blutvergiftung (Sepsis)

Eine Blutvergiftung (auch Sepsis oder Septikämie genannt) ist eine schwere Infektion, die sich im Blut ausbreitet und eines ihrer Symptome ist unkontrollierbares Zittern. In meinem Artikel über die Anzeichen und Symptome einer Blutvergiftung habe ich erwähnt, dass eine unbehandelte Blutvergiftung so schwerwiegend werden kann, dass sie die Organe des Körpers beeinträchtigt. In den schwersten Fällen kann es zu einem septischen Schock kommen, der lebensbedrohlich ist und auftritt, wenn der Blutdruck auf ein gefährlich niedriges Niveau fällt.

Laut Ärzten des NHS können frühe Symptome einer Sepsis Schüttelfrost und Zittern, hohe oder niedrige Körpertemperatur, schneller Herzschlag und schnelles Atmen sein. ¹⁸

Eine Blutvergiftung kann sehr gefährlich sein, daher ist es wichtig, sie so schnell wie möglich zu behandeln.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass Ihr Körper unkontrolliert zu zittern und zu zittern beginnt. Niedrige Blutzuckerspiegel betreffen häufig Menschen mit Diabetes, können aber auch ansonsten gesunde Menschen betreffen. Zum Beispiel können Alkohol , Bewegung und einige Kräuterzusätze auch dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel sinkt und Sie unkontrolliert zittern.

Dr. Michael Dansinger, Autorität für Ernährung, sagt, dass Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) Zittern, Wackeln, Hunger, Schwitzen und ein klopfendes Herz verursacht. Wenn Sie nicht behandelt werden, kann eine Hypoglykämie dazu führen, dass Sie ohnmächtig werden und ins Koma fallen. ⁸

Dr. Dansinger empfiehlt, den ganzen Tag über häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um einen Abfall des Zuckergehalts zu vermeiden und zitternde und unkontrollierbare Körperschütteln zu vermeiden. Sie sollten auch zuckerhaltige Lebensmittel vermeiden und komplexere Kohlenhydrate essen. Dies kann auch dazu beitragen, eine Hypoglykämie bei Menschen ohne Diabetes zu verhindern.

Weitere Ratschläge zur natürlichen Behandlung von Diabetes durch Ernährung finden Sie in meinem Artikel über die besten Lebensmittel, die Sie zur natürlichen Bekämpfung von Diabetes essen können . Um Diabetes vorzubeugen , ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, gut zu schlafen und sich gesund zu ernähren.

Dehydration

Extreme Dehydration bei Kindern ist eine schwerwiegende Erkrankung, die Schüttelfrost und Zittern verursachen kann. Kinder können bei heißem Wetter besonders anfällig für Dehydration sein, und es ist wichtig, die Symptome zu erkennen.

Dr. Amita Shroff von WebMD sagt, dass die ersten Symptome einer Dehydration bei Kindern Durst, Müdigkeit, Reizbarkeit und heißes Gefühl sind. Wenn diese Symptome nicht richtig behandelt werden, kann Dehydration zu Hitzeerkrankungen führen, die Schüttelfrost, Bauchkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen und mehr verursachen. ⁹

Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um den Körper zu rehydrieren und Ihr Kind an einen kühlen Ort außerhalb der Sonne oder Hitze zu bringen, um das extreme Zittern zu stoppen und die Körpertemperatur zu stabilisieren.

Natürlich ist Dehydration sowohl für Erwachsene als auch für Kinder schwerwiegend. Obwohl unkontrollierbares Zittern bei Erwachsenen selten mit Dehydration verbunden ist, kann die unzureichende Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit andere gesundheitliche Probleme verursachen . Dehydration kann dazu führen, dass Sie müde und gereizt sind, unter Gelenkschmerzen leiden und übergewichtig werden.

Abnormale Schilddrüsenfunktion

Hypothyreose ist eine Krankheit, bei der Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert. Unkontrollierbares Zittern ist eines der Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung .

Viele ältere Menschen mit einer unteraktiven Schilddrüse leiden ebenfalls unter Rigor und sind nach einigen Studien mehr Frauen als Männer betroffen. ¹⁰

Es kann Zeit und Geduld dauern, eine unteraktive Schilddrüse auf natürliche Weise zu behandeln. Um herauszufinden, wie Sie Ihre Schilddrüse wieder richtig funktionieren lassen und das Zittern der Schilddrüse reduzieren können, lesen Sie bitte meinen Artikel über die 8 Hausmittel zur natürlichen Behandlung von Hypothyreose .

Anämie

Ein Grund für das Zittern ohne Fieber ist eine Anämie. Ein Eisenmangel wirkt sich in vielerlei Hinsicht auf den Körper aus und kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, unter Kopfschmerzen leiden und ein höheres Infektionsrisiko haben.

Ärzte aus Dallas berichteten über einen Patienten, der an schwerer Anämie litt. Sie berichteten, dass seine Symptome Müdigkeit, Atemnot, Fieber und Schüttelfrost waren. ¹¹

Anämie kann dadurch verursacht werden, dass Sie nicht genügend eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen oder einen Vitamin-B12-Mangel haben. Auf dieser Website finden Sie Artikel darüber, wie Sie den Eisenspiegel in Ihrem Blut auf natürliche Weise erhöhen und einen Vitamin-B12-Mangel auf natürliche Weise beheben können . Dies kann helfen, Infektionen, Müdigkeit und Zittern vorzubeugen. Eine Anämie kann durch einen MCHC-Bluttest festgestellt werden , der die Hämoglobinkonzentration in Ihren Blutzellen überprüft .

Harnwegsinfektion (UTI)

Eine schwere Harnwegsinfektion kann zu unkontrollierbarem Zittern führen. Harnwegsinfektionen sind bei Frauen recht häufig und können beim Wasserlassen und bei Bauchschmerzen zu Beschwerden führen. Sie werden auch einen üblen Ammoniakgeruch aus Ihrem Urin bemerken und es kann dunkel aussehen .

Laut dem National Health Service (NHS) im Vereinigten Königreich haben Sie Zittern und Schüttelfrost sowie Fieber und Übelkeit, wenn die Harnwegsinfektion eine Niereninfektion verursacht. ¹² Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, die dringend behandelt werden muss.

Es ist wichtig, die Symptome einer Harnwegsinfektion zu behandeln, sobald sie die Ausbreitung der Infektion auf andere Organe zu verhindern scheinen. Es gibt viele Hausmittel, die helfen können, die Symptome einer milden Harnwegsinfektion zu behandeln. Zum Beispiel kann Backpulver helfen, den Säuregehalt in Ihrem Urintrakt zu reduzieren. Studien zu Probiotika haben auch gezeigt, dass sie dazu beitragen können, wiederkehrende Harnwegsinfektionen bei Frauen zu verhindern. ¹³

Dies sind nur einige der natürlichen Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen, die Sie auf meiner Website finden können.

Lebensmittelvergiftung

Wenn Sie nach dem Essen Magenkrämpfe , Erbrechen und Durchfall haben sowie zittern, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden. Wenn Lebensmittel mit Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminiert werden, kann dies zu Entzündungen und Infektionen in Ihrem Verdauungssystem führen, die zu Belastungen führen, wenn der Körper versucht, die Infektion zu bekämpfen.

Der NHS sagt, dass Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung zwischen einigen Stunden und mehreren Wochen nach dem Verzehr kontaminierter Lebensmittel auftreten können. Zu den Symptomen zählen Zittern, Fieber und Muskelkater. ¹⁴

Obwohl eine Lebensmittelvergiftung normalerweise nur wenige Tage dauert , gibt es viele natürliche Heilmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern. Wenn Sie beispielsweise Ingwertee wegen seiner medizinischen Eigenschaften trinken, können Sie sich schneller von einer Lebensmittelvergiftung erholen.

Ingwer enthält entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die helfen können, Magenkrämpfe zu reduzieren , Infektionen im Darm abzutöten und einen entzündeten Darmtrakt zu lindern. Ingwer kann auch helfen, Fieber zu senken und Anfälle von unkontrollierbarem Zittern zu reduzieren. ¹⁵

Angst / Panikattacken

Unkontrollierbares Zittern und Zittern des Körpers ohne Fieber können ein Zeichen für Angstzustände oder Panikattacken sein. Panikattacken können plötzlich auftreten, ohne dass ein Auslöser sofort erkennbar ist.

Die Psychiaterin Dr. Smitha Bhandari sagt, dass eine Person während einer Panikattacke Schmerzen in der Brust , Atemnot und die Angst vor Kontrollverlust verspüren kann . Dies geht normalerweise mit Zittern oder unkontrollierbarem Schütteln und Schüttelfrost einher. ¹⁶

Panikattacken sind nur eine Möglichkeit, wie extremer emotionaler oder physiologischer Stress den Körper beeinflussen kann . Um Panikattacken und Anfälle von starkem Zittern zu verhindern, ist es wichtig, Wege zu finden , um Stress und Angst besser zu bewältigen .

Viele ätherische Öle wie Bergamotte, Lavendel, Orange und Kamille können helfen, Ihren Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Bitte lesen Sie meinen Artikel über ätherische Öle bei Angstzuständen , um herauszufinden, wie Sie sie verwenden können, um sich ruhiger und entspannter zu fühlen.

Zittern – Wann man einen Arzt aufsucht

Wenn Sie diesen Artikel lesen, werden Sie feststellen, dass unkontrollierbares Zittern ein Zeichen für einige schwerwiegende Erkrankungen sein kann. In diesen Fällen sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, um professionelle medizinische Hilfe zu erhalten.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Sie im Allgemeinen sofort einen Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie unkontrolliert zittern und Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwitzen und Fieber von 40 ° C oder mehr haben. ¹⁷

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