Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche

Die 13. Schwangerschaftswoche liegt gegen Ende des ersten Trimesters. Das Risiko einer Fehlgeburt ist zu diesem Zeitpunkt stark reduziert und der Körper fühlt sich wohl, um mit der täglichen Routinearbeit fortzufahren. In der 13. Schwangerschaftswoche gibt es viele Veränderungen, daher sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen in dieser Zeit von entscheidender Bedeutung.

Schauen wir uns einige der Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche an.

Während der 13. Woche, die das Ende des ersten Trimesters markiert, gibt es viele physische und psychische Veränderungen in Ihrem Körper. Während dieser Phase sind die Hormonspiegel ziemlich stabil, da die Plazenta die Produktion übernimmt. Die häufigsten Veränderungen, die während der 13. Schwangerschaftswoche beobachtet werden, sind wie folgt:-

Am Ende des ersten Trimesters würden Sie normalerweise zwischen 1 und 4 Pfund an Gewicht zunehmen. Die Gewichtszunahme ist eine der wichtigsten Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche. Die Gewichtszunahme wird im Allgemeinen unter Berücksichtigung Ihres Gewichts vor der Schwangerschaft gemessen. Dies ist auch die Zeit, in der sich der Bauch allmählich ausdehnt, wenn der Fötus in der Gebärmutter wächst.

Die Verdickung Ihrer Taille während der 13. Woche beginnt, Ihren Bauch hochzuhalten. Es ist am besten, das Tragen von eng anliegender Kleidung zu vermeiden und anfangen, bequeme Umstandskleidung zu tragen. Dies ist eine der wichtigsten körperlichen Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche.

Als Teil der wesentlichen Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche sieht der Fötus wie ein winziger Mensch aus. Die meisten Merkmale entwickeln sich vollständig, einschließlich der Fingerabdrücke, obwohl die Haut transparent bleibt und man die Venen und Organe des Fötus buchstäblich sehen kann. Die Größe des Fötus entspricht in dieser Zeit der Schwangerschaft ungefähr der einer Erbsenschote.

Die Nieren und Harnwege sind jetzt voll funktionsfähig. Bis zur 13. Schwangerschaftswoche sind Stimmband, Nervensystem, Muskeln und Bindegewebe gut entwickelt. Die Augenlider sind fest verwachsen, da die Augäpfel noch wachsen müssen. Zu diesem Zeitpunkt beginnt auch die Knochenbildung. Die Kopfbildung beschleunigt sich in der 13. Schwangerschaftswoche. Der Fötus beginnt in diesem Stadium der Schwangerschaft mit der Ausscheidung im Fruchtwassersack.

Dies ist auch die Zeit, in der einige schwangere Frauen spüren können, wie sich Ihr Baby durch Drücken, Ziehen und Treten im Mutterleib bewegt. Es ist eine der interessantesten Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche.

Die Milchdrüsen oder die Brüste unterliegen in dieser Zeit mehreren Veränderungen. Sie werden voll und reif. Obwohl das Stillen des Neugeborenen Monate entfernt ist, beginnen die Brüste bereits mit der Produktion von Kolostrum für die Laktation. Die Milchgänge werden in dieser Zeit größer und extrem empfindlich. Sie können sich klumpig und etwas wund anfühlen. Die Venen unter der Haut Ihrer Brüste können in dieser Phase der Schwangerschaft sichtbar sein. Hin und wieder kann es zu Auslaufen in Form von gelbem oder orangefarbenem Kolostrum kommen, das dickflüssig und klebrig ist. Dies sind einige der notwendigen Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche. Wenn Sie zu starke Schmerzen oder Beschwerden verspüren, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.

Obwohl die frühen Symptome einer Schwangerschaft zu diesem Zeitpunkt bereits nachlassen, können bei manchen Frauen in der 13. Schwangerschaftswoche die folgenden Symptome und Veränderungen auftreten.

• Frühe Erschöpfung
• Abnahme der Energie
• Niedriger Blutdruck
• Plötzlicher Schwindel beim horizontalen Aufstehen
• Brennendes Gefühl im Hals und in der Brust
• Rundbandschmerzen
• Übelkeit oder Schwindel

Zusammen mit den Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche kommt eine Zeit, in der schwangere Frauen beginnen müssen, sich auf eine gesunde Routine zu konzentrieren. Die Mutter muss zusammen mit dem Fötus gesund sein, um sowohl das Baby als auch die Mutter nicht zu schädigen. Sicherlich möchten Sie ein gesundes, wohlgenährtes Baby, für das Sie sich besonders ab der 13. Woche gesund ernähren müssen.

Um die Veränderungen in der 13. Schwangerschaftswoche zu bewältigen, sollten Sie sich auf Vollkornprodukte konzentrieren, die Vitamine, Mineralstoffe und Fette enthalten. Nehmen Sie Proteine, Obst, Gemüse und viel Wasser in Ihre tägliche Ernährung auf.

Die schwangeren Frauen sollten sich strikt von Lebensmitteln fernhalten wie:

• Meeresfrüchte, viel Quecksilber
• Sushi und halbgares Fleisch
• Nicht pasteurisierte Lebensmittel wie Weichkäse
• Kräutertees
• Koffein und Alkohol
• Ungewaschenes Gemüse und Obst
• Rohe Eier

Sie können mit den Übungen fortfahren, jedoch nur unter fachkundiger Aufsicht und auf Empfehlung des Arztes. Einigen schwangeren Frauen kann Ruhe angeraten werden, während anderen Vorsicht beim Sport empfohlen wird. Daher ist es am besten, den ärztlichen Rat bezüglich Übungen während der 13. Schwangerschaftswoche zu befolgen. Die meisten Schwangeren können spazieren gehen, Yoga machen und schwimmen gehen, wenn es keine besonderen Einschränkungen gibt.

Da es in der 13. Schwangerschaftswoche viele Veränderungen gibt, können bei manchen Frauen auch unerwünschte Symptome auftreten. Stellen Sie sicher, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie vaginale Blutungen, Bauch- oder Beckenkrämpfe, Schmierblutungen, Blutgerinnsel und Bauchschmerzen verspüren. Wenn Sie unter übermäßigem Stress, Nervosität und Depressionen leiden, ist es ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen. Obwohl das Risiko einer Fehlgeburt ab der 13. Schwangerschaftswoche abnimmt, ist es wichtig, vorsichtig zu sein, um Komplikationen während der Schwangerschaft zu vermeiden und eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten.