Traubensilberkerzeist ein pflanzliches Heilmittel zur Behandlung von Hitzewallungen, Nachtschweiß und anderen Wechseljahrsbeschwerden . Manchmal wird es auch bei Tinnitus (Ohrgeräusche), Herzklopfen und anderen Beschwerden eingesetzt .2Es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse und es sind weitere Studien erforderlich, um zu verstehen, ob und wie Traubensilberkerze den Östrogenspiegel erhöht und Wechseljahrsbeschwerden behandelt.

Traubensilberkerze (auch bekannt als Cimicifuga Racemosa). oder Actaea racemosa) ist ein Mitglied der Familie der Hahnenfußgewächse und ein mehrjähriges Kraut, das traditionell von den amerikanischen Ureinwohnern für medizinische Zwecke verwendet wird.3Es wird angenommen, dass es Phytoöstrogene (pflanzliche Östrogene) enthält.

In diesem Artikel werden einige wissenschaftliche Erkenntnisse über Traubensilberkerze und seine möglichen Verwendungsmöglichkeiten untersucht. Darüber hinaus werden Dosierung, Nebenwirkungen, Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen und Informationen zur Lagerung behandelt.

Wofür wird Traubensilberkerze verwendet?

Traubensilberkerze ist wahrscheinlich am besten als potenzielle Behandlung von Symptomen der Menopause und anderen Beschwerden bekannt, die das weibliche Fortpflanzungssystem beeinträchtigen.4Obwohl die Ergebnisse gemischt und nicht endgültig sind, deuten einige Forschungsstudien darauf hin, dass Traubensilberkerze zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände eingesetzt werden kann.

Nachfolgend finden Sie einen Blick auf wissenschaftliche Erkenntnisse zu verschiedenen möglichen Verwendungsmöglichkeiten von Traubensilberkerze, einschließlich der bekannten Vorteile von Phytoöstrogenen. Denken Sie daran, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem registrierten Ernährungsberater (RD), Apotheker oder einem anderen Gesundheitsdienstleister besprochen werden sollte. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. 

Fakten zu Traubensilberkerzen-Nahrungsergänzungsmitteln

Zu den Fakten über Traubensilberkerze gehören:3

  • Wirkstoff(e) : Triterpenglycoside, Harze, aromatische Säurederivate
  • Alternative(n) Namen : Actaea racemosa ,  Cimicifuga racemosa , Schlangenwurz, Macrotys, Schwarzes Käferkraut, Käferkraut, Klapperwurz, Klapperkraut
  • Rechtsstatus :  Legal und in den Vereinigten Staaten rezeptfrei erhältlich
  • Empfohlene Dosis : Keine standardisierten Dosierungsempfehlungen

Wechseljahrsbeschwerden

Es ist nicht genau bekannt, warum und wie Traubensilberkerze die Symptome der Menopause lindern kann . Während einige Studien positive Wirkungen des Krauts gezeigt haben, haben andere herausgefunden, dass Traubensilberkerze bei der Behandlung von Symptomen der Menopause kaum oder gar keinen Nutzen hat.

In einer Studie verglichen Forscher Traubensilberkerze mit Nachtkerzenöl, um herauszufinden, ob beides Hitzewallungen lindern konnte , eine häufige vasomotorische Nebenwirkung der Wechseljahre. Nach acht Wochen zeigten beide Kräuter eine positive Wirkung. Allerdings soll Traubensilberkerze sowohl Hitzewallungen als auch die Lebensqualität besser verbessern als Nachtkerzenöl.5

Andere Untersuchungen haben jedoch keinen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Traubensilberkerze und der Linderung von Symptomen wie Hitzewallungen festgestellt.In Studien zur Wirkung von Traubensilberkerze auf die kognitive Funktion bei Menschen in den Wechseljahren zeigte sich kein Nutzen.7

Die Forschung stützt die Behauptung, dass Traubensilberkerze dabei helfen kann, Hitzewallungen, vaginale Trockenheit oder Nachtschweiß in den Wechseljahren zu lindern, nicht durchgängig. Die North American Menopause Society rät von unbewiesenen Heilmitteln ab und mahnt zur Vorsicht bei der Verwendung von Traubensilberkerze.8

PCO-Syndrom

PolyzystischDas Eierstocksyndrom ( PCOS ) ist ein häufiges hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen betrifft und Akne, Unfruchtbarkeit, Stimmungsschwankungen und andere Probleme verursachen kann.

Einige Studien haben den potenziellen Nutzen von Traubensilberkerze bei PCOS untersucht, insbesondere im Hinblick auf Unfruchtbarkeit, obwohl es in diesem Bereich an Forschung mangelt.

In einer systematischen Überprüfung wurde untersucht, ob Traubensilberkerze zur Auslösung des Eisprungs und zur Verbesserung der Schwangerschaftsraten bei Personen eingesetzt werden kann, bei denen bei der Geburt eine Frau mit PCOS diagnostiziert wurde. Die Forscher stellten fest, dass es nicht genügend hochwertige Daten gab, um die Verwendung von Traubensilberkerze für diesen Zweck zu unterstützen.9

Um den Zusammenhang zwischen Traubensilberkerze und PCOS zu verstehen, sind gründlichere und besser konzipierte Untersuchungen erforderlich.

Andere Verwendungen

Das Kraut wird auch häufig verwendet für:3

  • Nachtschweiß
  • Scheidentrockenheit
  • Herzklopfen
  • Tinnitus
  • Schwindel(Drehen, Schwindelgefühl)
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • Reizbarkeit

Obwohl Menschen Traubensilberkerze für diese und andere Gesundheitsprobleme verwenden können, gibt es nicht genügend unterstützende Forschungsergebnisse. Um festzustellen, ob Traubensilberkerze eine wirksame Behandlung für diese Erkrankungen darstellt, sind qualitativ hochwertigere Studien erforderlich.

Was sind die Nebenwirkungen von Traubensilberkerze?

Obwohl selten, können bei der Verwendung von Traubensilberkerze Nebenwirkungen auftreten. Diese Nebenwirkungen können leicht oder schwerwiegend sein.

Häufige Nebenwirkungen

Im Allgemeinen gilt Traubensilberkerze als sicher. Leichte Nebenwirkungen sind jedoch möglich.

Zu den häufigen Nebenwirkungen von Traubensilberkerze können gehören:10

  • Bauchschmerzen
  • Krämpfe
  • Kopfschmerzen
  • Ausschlag
  • Ein Gefühl der Schwere
  • Vaginale Schmierblutungen oder Blutungen
  • Unbeabsichtigte Gewichtszunahme11

Normalerweise verschwinden die Nebenwirkungen, sobald Sie die Einnahme der Substanz abbrechen. Wenn die Nebenwirkungen jedoch bestehen bleiben oder besorgniserregend sind, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.

Schwere Nebenwirkungen

In äußerst seltenen Fällen wurde berichtet, dass der Konsum von Traubensilberkerze Leberschäden (einschließlich Hepatitis) verursacht).12Es gibt jedoch die Meinung, dass Traubensilberkerze selbst möglicherweise nicht schuld ist, da einige andere Produkte oder Verunreinigungen in Nahrungsergänzungsmitteln die Ursache für die Leberschädigung sein könnten.

Anzeichen einer Leberschädigung können sein:3

  • Bauchschmerzen
  • Dunkler Urin
  • Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut und des Augenweißes)

Hören Sie auf, Traubensilberkerze zu verwenden und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie diese und andere Anzeichen einer Leberschädigung bemerken.

Wer sollte Traubensilberkerze meiden?

Manche Menschen müssen möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn sie Traubensilberkerze verwenden.

Es liegen nicht genügend Informationen vor, um zu wissen, ob Traubensilberkerze für schwangere oder stillende Personen sicher ist. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Traubensilberkerze verwenden.

Sie sollten Traubensilberkerze auch meiden, wenn Sie:10

  • Eine Lebererkrankung
  • Eine hormonempfindliche Erkrankung (wie Brustkrebs )
  • Eine Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Hahnenfußgewächse ( Ranunculaceae ).

Es ist auch zu beachten, dass Langzeitstudien zur Traubensilberkerze fehlen. Über die Sicherheit einer Einnahme von Traubensilberkerze über einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten ist nicht ausreichend bekannt.3

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Traubensilberkerze verwenden, wenn Sie unter diesen oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden. Es ist immer am besten, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Nummer sicher zu gehen.

Dosierung: Wie viel Traubensilberkerze sollte ich einnehmen?

Die Dosierung von Traubensilberkerze ist nicht standardisiert. Das bedeutet, dass es unterschiedliche Dosierungen von Traubensilberkerze gibt und die Menge, die Sie einnehmen, vom Grund Ihrer Verwendung oder von der Marke, die Sie verwenden, abhängen kann.

In Studien zur Traubensilberkerze wurde ein breites Spektrum an Dosen verwendet, von 8 Milligramm (mg) bis 160 mg oder mehr pro Tag.3

Da die Dosierung in der Forschung so stark schwankt, ist es schwierig, eine empfohlene Dosierung für alle festzulegen. Lesen Sie das Etikett des Traubensilberkerzenpräparats sorgfältig durch.

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. 

Was passiert, wenn ich zu viel Traubensilberkerze nehme?

Zu viel Traubensilberkerze kann das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Hepatotoxizität(Leberschäden) wurde in seltenen Fällen beim Konsum von Traubensilberkerze berichtet. Es ist nicht klar, warum dies geschieht, und es gibt keine empfohlene Dosierung für Traubensilberkerze. Um möglichen Nebenwirkungen oder Leberschäden vorzubeugen, nehmen Sie Traubensilberkerze nur genau nach Anweisung ein.

Interaktionen

Traubensilberkerze kann mit bestimmten Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln interagieren. Allerdings muss in diesem Bereich noch umfangreiche Forschung betrieben werden, da nicht genügend Informationen über mögliche Wechselwirkungen mit Traubensilberkerze vorliegen.

Es gibt einige vorläufige Hinweise darauf, dass Traubensilberkerze mit den folgenden Medikamenten interagieren kann:13

  • Paceron (Amiodaron)
  • Allegra (Fexofenadin)
  • Diabeta, Glynase (Glyburid)
  • Statine wie Lipitor (Atorvastatin) und Crestor (Rosuvastatin)

Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Traubensilberkerze verwenden.

Ansonsten geht man davon aus, dass die Wahrscheinlichkeit einer Wechselwirkung von Traubensilberkerze mit anderen Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln gering ist. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich.

So lagern Sie Traubensilberkerze

Lagern Sie Traubensilberkerzenpräparate an einem kühlen, trockenen Ort. Sie sollten außerdem vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden. Die richtige Lagerung trägt zur Gewährleistung der Haltbarkeit bei. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um Traubensilberkerze außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Haustieren aufzubewahren.

Entsorgen Sie Traubensilberkerzenpräparate, deren Verfallsdatum überschritten ist.

Ähnliche Ergänzungen

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter auf dem Markt, die für ähnliche Verwendungszwecke wie Traubensilberkerze erforscht wurden:

  • Rotklee : Obwohl die Forschungsergebnisse widersprüchlich sind, kann Rotklee dabei helfen, bestimmte Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu lindern. Eine Metaanalyse ergab, dass Rotklee bei perimenopausalen und postmenopausalen Frauen eine signifikante Verringerung der täglichen Hitzewallungen verursachte.14
  • Inosit: Inosit ist eine im Körper vorkommende Zuckerart und kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von PCOS eingesetzt werden. Allerdings sind weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen und eine geeignete Dosierung zu bestimmen.15
  • Sanddornöl : Wie Traubensilberkerze wurde auch Sanddornöl auf seinen möglichen Einsatz bei Scheidentrockenheit untersucht. In einer Studie zeigte es positive Auswirkungen auf die Vaginalgesundheit.16
  • Vitex : Vitex (auch bekannt als Mönchspfeffer) ist ein pflanzliches Heilmittel, das das Auftreten von Nachtschweiß reduzieren kann. Eine kleine Studie an Frauen in den Wechseljahren ergab, dass eine Vitex-Supplementierung bestimmte Wechseljahrsbeschwerden, einschließlich Nachtschweiß, linderte.17

Möglicherweise gibt es zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die auf ähnliche Weise wie Traubensilberkerze wirken. Aus bestimmten Gründen sollten Sie jedoch in der Regel jeweils nur ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind.

Ist Traubensilberkerze dasselbe wie Traubensilberkerze?

Traubensilberkerze darf nicht mit Traubensilberkerze ( Caulophyllum thalictroides ) verwechselt werden. Das Kraut der Traubensilberkerze hat eine andere Wirkung als die Traubensilberkerze. Darüber hinaus halten einige die Traubensilberkerze für unsicher, da sie schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann .10

Quellen für Traubensilberkerze und worauf Sie achten sollten

Der beste Weg, alle Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung. Manchmal werden Ihnen jedoch aus verschiedenen Gründen Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter empfohlen. Bei der Suche nach Traubensilberkerzenpräparaten sind einige Dinge zu beachten.

Nahrungsquellen für Traubensilberkerze

Traubensilberkerze kommt in keinem Lebensmittel vor. Manche Menschen verwenden jedoch getrocknete Traubensilberkerze, um Tee zuzubereiten . Typischerweise werden jedoch bestimmte Teile der Traubensilberkerze zur Herstellung pflanzlicher Heilmittel verwendet. Sie können diese Mittel in vielen Formen finden.

Ergänzungsmittel für Traubensilberkerze

Traubensilberkerze wird als Kapseln, Tabletten, Fruchtgummis und Tinkturen verkauft. Sie können auch getrocknete Traubensilberkerzenwurzeln finden.

Es wird empfohlen, nach Nahrungsergänzungsmitteln zu suchen, die Traubensilberkerzenwurzeln oder Rhizome enthalten, da diese als medizinische Teile der Pflanze gelten.3Die meisten Traubensilberkerzen-Ergänzungsmittel sind von Natur aus vegan und glutenfrei. Überprüfen Sie jedoch das Produktetikett hinsichtlich dieser und anderer eventueller Ernährungseinschränkungen.

Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Food and Drug Administration (FDA) genehmigt Nahrungsergänzungsmittel aus Sicherheits- und Wirksamkeitsgründen nicht, bevor Produkte auf den Markt kommen. Wählen Sie nach Möglichkeit ein Nahrungsergänzungsmittel, das von einem vertrauenswürdigen Dritten wie USP, ConsumerLab oder NSF International getestet wurde. Dies gewährleistet nicht unbedingt Sicherheit oder Wirksamkeit. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel und etwaige gesundheitliche Probleme sowie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.

Zusammenfassung

Traubensilberkerze ist ein Kraut, das zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt werden kann, von denen die meisten Menschen bei der Geburt als weiblich eingestuft werden.

Trotz seiner langjährigen Verwendung in der traditionellen Medizin gibt es widersprüchliche wissenschaftliche Erkenntnisse hinsichtlich seiner Verwendung zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Nachtschweiß.

Nebenwirkungen sind selten, aber möglich, wenn man Traubensilberkerze einnimmt, und bestimmte Personen sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Traubensilberkerze probieren, um sicherzustellen, dass es das Richtige für Sie ist.

17 Quellen
  1. Büro für Nahrungsergänzungsmittel der National Institutes of Health. Traubensilberkerze .
  2. Kargozar R, Azizi H, Salari R. Eine Übersicht über wirksame pflanzliche Arzneimittel zur Kontrolle von Wechseljahrsbeschwerden . Elektronenarzt . 25. November 2017;9(11):5826-5833. doi:10.19082/5826.
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  10. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. Traubensilberkerze .
  11. Naser B, Castelo-Branco C, Meden H, et al. Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Systematische Überprüfung unerwünschter Ereignisse bei Frauen, die mit Traubensilberkerze behandelt wurden . Klimakterium . 5. Oktober 2021: 1-8. doi:10.1080/13697137.2021.1973993
  12. Yu Y, Tan J, Nie J, Lv C, Lu J. Bei den faserigen Wurzeln von Cimicifuga besteht das Risiko einer Hepatotoxizität . Moleküle . 29.01.2022;27(3):938. doi:10.3390/molecules27030938. 
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