Verwendung von Apfelessig zur Behandlung von Arthritis

Apfelessig oder ACV hat fast grenzenlose Anwendungsmöglichkeiten, wenn es um die Erhaltung einer guten Gesundheit geht. Von der Unterstützung beim Abnehmen bis hin zur Aufrechterhaltung einer gesunden Herzfunktion.

ACV ist ein erstaunliches Tonikum, um sich gesund zu halten und Krankheiten zu behandeln, die von Fettleibigkeit bis hin zu Diabetes und praktisch allem dazwischen reichen . Jetzt können wir der ständig wachsenden Liste von Erkrankungen, die mit ACV behandelt werden können, eine weitere Krankheit hinzufügen: Arthritis.

Die B orteile von Apfelessig für die Behandlung der Arthritis

Es gibt tatsächlich über 100 verschiedene Arten von Arthritis, die identifiziert wurden, aber dies sind die beiden am häufigsten vorkommenden Arten:

Osteoarthritis (OA) – Diese Art von Arthritis wird am häufigsten mit dem Altern in Verbindung gebracht und ist durch eine chronische Entzündung der Gelenke gekennzeichnet.

Rheumatoide Arthritis (RA) – Dies ist die häufigste Art von Arthritis, die Entzündungen verursacht und hauptsächlich die Gelenke im Körper betrifft. Es wird als Autoimmunerkrankung eingestuft und die Forscher beginnen gerade erst, es zu verstehen.

Apfelessig hat eine schmerzlindernde Wirkung, die für Arthritispatienten von Vorteil ist, die nach einem natürlichen Weg zur Schmerzlinderung suchen, und diese schmerzstillende Wirkung kann durch die Kombination von ACV mit anderen natürlichen Lebensmitteln noch verstärkt werden.

Ein Grund für die schmerzlindernde Wirkung von ACV ist sein hoher Essigsäuregehalt, der dazu beitragen kann, eine übermäßige Säure im Blut zu negieren, die zu Entzündungen und damit Schmerzen führen kann. ²   Während ACV Essigsäure enthält, wird ACV, sobald es im Körper metabolisiert wird, alkalisch.

ACV ist auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Schäden durch freie Radikale im Körper abzuwehren, die bei Menschen mit Arthritis zu steifen, schmerzhaften Gelenken führen können.

ACV und Arthrose

Die schmerzstillenden Eigenschaften von ACV wirken gut bei Menschen mit Osteoarthritis, die unter Gelenkschmerzen leiden.

Umschläge und punktuelle Einweichungen können sowohl bei der Behandlung von Osteoarthritis-Schmerzen als auch bei der inneren Anwendung sehr effektiv sein. Die Einnahme von ACV kann dazu beitragen, den pH-Wert des Körpers zugunsten einer Linderung von Gelenkschmerzen auszugleichen und die Säureansammlung zu reduzieren, die bei Menschen mit Osteoarthritis zu schweren Gelenkschmerzen beitragen kann.

ACV und rheumatoide Arthritis

ACV kann direkt im Körper wirken, wenn Sie es mit Nahrungsmitteln oder Getränken verzehren, und wenn es auf diese Weise eingenommen wird, kann es helfen, Kristalle aufzulösen, die sich bei Menschen mit rheumatoider Arthritis entlang der Gelenke ansammeln, sodass die Kristalle ausgespült werden können der Körper zusammen mit dem Urin.

Dies, gepaart mit den natürlichen schmerzstillenden Eigenschaften des Essigs selbst (ob konsumiert oder topisch verwendet), kann denjenigen, die an RA leiden, Linderung verschaffen.

ACV und Arthritis – die Forschung

Apfelessig wird seit Jahrtausenden in der Volksmedizin verwendet, aber seine Vorteile beschränken sich nicht darauf, von persönlichen Anekdoten und alten Frauengeschichten gelobt zu werden.

Renommierte Arzt Deforest Clinton Jarvis veröffentlichte seine Erkenntnisse im Hinblick auf ACV im Jahr 1957 in einem Buch mit dem Titel Volksmedizin, das besagt , dass „… zahlreiche gemeinsame Leiden, einschließlich Erkältungen, Infektionen, Rheuma und Arthritis gelindert werden können , und auch mit dieser einfachen Behandlung geheilt. ” ⁴

Eine Studie aus dem Jahr 2004, die von Forschern der Mashhad University of Medical Sciences durchgeführt und im Iranian Journal of Pharmaceutical Research veröffentlicht wurde, ergab, dass ACV bei der Verringerung chronischer Entzündungen und Schmerzen bei Arthritispatienten wirksam war, und die Vorteile wurden teilweise auf der B-Vitamin-Komplex, der in natürlichem ACV enthalten ist. ¹

Wie ich bereits erwähnt habe, können die positiven Wirkungen von ACV verstärkt werden, wenn es mit anderen Substanzen wie Sesamsamen, Gelatine, Kurkuma-Extrakt oder Sauerkirschsaft kombiniert wird .

Eine Studie aus dem Jahr 2012, die von Wissenschaftlern des Department of Medicine der Oregon Health and Science University durchgeführt wurde, ergab, dass insbesondere Sauerkirschsaft bei der Bekämpfung von Entzündungen bei einer Gruppe von Frauen mit Osteoarthritis wirksam war. ²

Wenn Sie daran interessiert sind, eine ACV-basierte Behandlung für Ihre eigene Arthritis auszuprobieren, sind hier ein paar Rezepte zum Ausprobieren:

Essig-Tonikum

Brühen Sie eine Tasse Pfefferminz- oder Ingwertee auf und mischen Sie 1 Esslöffel ACV, 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Zimt ein. Trinken Sie diese Mischung einmal täglich, um Arthritis-Schmerzen zu lindern.

Die Kombination von ACV und Honig hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und trägt auch zu einer besseren Gelenkgesundheit und Linderung von Gelenkschmerzen bei – und der Geschmack ist ziemlich gut.

Essigwasser

Mischen Sie 1 Esslöffel ACV in ein 8-Unzen-Glas Wasser und trinken Sie es zweimal täglich zu einer Mahlzeit. Obwohl der Geschmack nicht wunderbar ist, hilft die Verdünnung dabei, dem Essiggeschmack dieses Rezepts etwas „Biss“ zu nehmen und hilft, Schäden am Zahnschmelz zu reduzieren und Verbrennungen des empfindlichen Gewebes in Mund und Rachen zu verhindern . Sie können einen Honig (er hat 13 gesundheitliche Vorteile ) hinzufügen , um das Essigwasser zu süßen.

Essig mit Sauerkirschsaft

Mischen Sie ein hohes Glas (8 bis 10 oz) Sauerkirschsaft mit 1 Esslöffel ACV und trinken Sie es einmal täglich, um den Doppelschlag gegen Arthritisschmerzen aus dieser synergistischen Mischung aus zwei entzündungshemmenden Medikamenten der Natur zu erhalten.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Saft dieser Frucht hinzuzufügen , der rheumatoide Arthritis (RA) stoppen kann .

Essigbäder und Spot Soaks

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Einweichen des schmerzenden Gelenks in ACV hilft, die Schmerzen zu lindern. Einige Leute verwenden Essig jedoch als topische Behandlung, als Essigbad oder als Spotbad.

Um ein entzündetes und schmerzhaftes Gelenk (wie einen Ellbogen oder die Gelenke in den Händen) einzuweichen, mischen Sie eine Tasse ACV in 6 Tassen warmes Wasser und weichen Sie die schmerzende Stelle zur Schmerzlinderung 30 oder länger ein.

Alternativ können Sie Ihren ganzen Körper behandeln, indem Sie 2 Tassen ACV in eine volle Wanne mit warmem Badewasser geben und eine halbe Stunde einweichen, wobei die Muskeln und Gelenke während des Einweichens massiert werden. Für weitere Ideen lesen Sie meinen Beitrag über Detox-Bäder zur Reinigung und Verjüngung Ihres Körpers .

Essigöl

Um ein mit ACV hergestelltes Gelenkmassageöl herzustellen, mischen Sie einfach Olivenöl oder Kokosöl mit ACV in einem Verhältnis von 2 Teilen ACV zu 1 Teil Öl. Massieren Sie diese Mischung ein- oder zweimal täglich in die schmerzenden Gelenke ein, um die analgetischen Vorteile von ACV zu ernten (und die Öle helfen auch der Haut in der Region zu leuchten). Sie können auch eines dieser ätherischen Öle hinzufügen , um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, oder Ihr eigenes Löwenzahnöl zur Linderung von Arthritis und Gelenkschmerzen herstellen .

ACV und Honig

Ich habe bereits die immensen gesundheitlichen Vorteile von ACV und Honig erwähnt .

Die Kombination ist ideal für Patienten mit rheumatoider Arthritis. Das Mischen von Essig mit Honig und das Verdünnen in Wasser ist eine schnelle, einfache und natürliche Möglichkeit, schwere Arthritis-Schmerzen zu bekämpfen.

Geben Sie 1 Esslöffel ACV und 1 Teelöffel Honig in ein 8-Unzen-Glas Wasser und rühren Sie gut um, dann trinken Sie. Dies kann bis zu dreimal täglich erfolgen, bis die Schmerzen nachlassen.

Welches ACV sollte zur Behandlung von Arthritis verwendet werden?

Echtes ACV wird durch Fermentieren von gepresstem Apfelsaft hergestellt, bis der natürliche Zucker in Essig umgewandelt wird. Das ACV, das Sie verwenden sollten, ist das rohe, organische, ungefilterte und nicht pasteurisierte ACV. Nicht die raffinierte Art.

Eine qualitativ hochwertige Art von ACV enthält die „Mutter“ des Essigs , das ist das trübe Material, das auf den Boden der Flasche sinkt. Diese Substanz enthält die nützlichen Enzyme, Bakterien, Pektin und Spurenelemente, die ACV so gut für Sie machen.

Rohes ungefiltertes ACV kann in einigen Supermärkten, Reformhäusern oder Online-Shops gekauft werden, in denen Sie diesen Bragg Organic Raw Apple Cider Essig kaufen können . Sie können auch Ihren eigenen DIY-Apfelessig herstellen .

Die Verwendung von ACV ist auch eine der 70 Gewohnheiten, die in meinem E-Book 70 Powerful Habits For A Great Health vorgestellt werden, das Ihnen hilft, positive Schritte zu unternehmen, um Ihr Wohlbefinden und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.