Gesundheit

Von Allergien bis Wetter: Was Sie über Auslöser im Freien wissen sollten

Haben Sie einen Zusammenhang zwischen Ihren Migräneattacken und Wetterereignissen wie Stürmen bemerkt? Sie fragen sich, ob saisonale Allergien Migräne oder Kopfschmerzen auslösen können? Erfahren Sie, was Sie mit Umweltauslösern zu erwarten haben und wie Sie sie am besten bewältigen (da Sie das Wetter nicht ändern können).

Ist das Wetter ein Migräneauslöser?

Wetterveränderungen können für manche Menschen ein umweltbedingter Migräneauslöser sein. Viele Patienten bezeichnen sich selbst als menschliches Barometer, da sie feststellen können, wann sich das Wetter ändert, weil es einen Migräneanfall auslöst.

Es wurden Studien durchgeführt, die zeigen, dass bestimmte Wetterbedingungen – insbesondere Windbedingungen – bei Menschen mit Migräne mit einer erhöhten Häufigkeit von Attacken einhergehen. In Südkalifornien zum Beispiel scheinen die Windbedingungen in Santa Ana auf der Grundlage empirischer Erfahrungen mit Migräne in Verbindung gebracht zu werden.

Während es einige tatsächliche Beweise gibt, die Wetterauslöser dokumentieren , gibt es nicht so viele Hinweise darauf, wie häufig Menschen Wetter als Auslöser angeben.

Welches Wetter löst Migräne aus?

Für manche Menschen ist es die Hitze oder die Temperatur. Es scheint jedoch am wahrscheinlichsten, dass Änderungen des Luftdrucks Attacken auslösen. Dies ist sinnvoll, da auch andere Änderungen des Luftdrucks, wie der Aufenthalt an einem Ort in größerer Höhe oder Reisen in einem Flugzeug, mit einem erhöhten Risiko für Migräneattacken verbunden sind.

Das soll nicht heißen, dass die Temperatur kein umweltbedingter Migräneauslöser ist. Es ist jedoch immer noch wahrscheinlich, dass die meisten wetterbedingten Angriffe durch Änderungen des Luftdrucks verursacht werden – das Stichwort lautet Änderung . In Zeiten des Wetterwechsels scheinen die Menschen einem erhöhten Angriffsrisiko ausgesetzt zu sein.

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Eine von Vincent Martin, MD, dem Direktor des Headache and Facial Pain Center am Gardner Neuroscience Institute der Universität von Cincinnati, durchgeführte Studie legt nahe, dass Wetterbedingungen mit Blitzen mit einer erhöhten Häufigkeit von Migräneanfällen verbunden sind .

Wie verwalte ich wetterbezogene Trigger?

Fälle von extremem Wetter oder Wetterschwankungen können Zeiten sein, in denen Sie in Alarmbereitschaft sein sollten, um frühzeitig zu behandeln, wenn ein Angriff auftritt. Wenn Sie erkennen können, wann Ihr Risiko, einen Anfall zu bekommen, erhöht ist, können Sie entweder früher akut behandeln oder auf Lebensstilfaktoren achten – wie konsequenten Schlaf, regelmäßiges Essen, Sport und Flüssigkeitszufuhr – die Sie vor einem Anfall schützen können.

Die andere Seite davon ist, dass Sie nicht von Umweltauslösern besessen sein wollen. Du musst dein Leben leben. Es ist ein schmaler Grat zwischen dem Erkennen von Auslösern, um früher eingreifen zu können, und der Sorge um Auslöser, die Sie nicht kontrollieren können, wie das Wetter. Konzentrieren Sie sich auf die Faktoren, die Sie kontrollieren können, wie  Schlaf , Flüssigkeitszufuhr, gesunde Mahlzeiten und Stressbewältigung.

Können Allergien Migräneanfälle auslösen?

Interessanterweise ist die Beweislage für einen Zusammenhang zwischen Allergien und Migräne, so sehr der Fokus auch auf dem Versuch liegt, saisonale Allergien als Umwelt- oder Outdoor-Auslöser zu identifizieren, überhaupt nicht stark. Eigentlich gilt das gleiche für Nahrungsmittelallergien.

Allergologen und Immunologen werden versuchen, Ihnen zu sagen, dass die Behandlung von Allergien bei Migräne helfen könnte, aber das ist selten der Fall. Menschen mit schweren saisonalen Allergiesymptomen finden selten einen Zusammenhang zwischen diesem Zeitraum und der Häufigkeit ihrer Migräneattacken.

Saisonale Allergien können allergische Rhinitis oder Nasennebenhöhlenentzündung verursachen, die einen Nebenhöhlenkopfschmerz auslösen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihre Nebenhöhlenkopfschmerzen oder Allergiesymptome mit Migräne verwechseln. Sowohl Sinuskopfschmerzen als auch Migräneattacken können Schmerzen in der gleichen Region im Gesicht und am Kopf verursachen. Darüber hinaus kann es während eines Migräneanfalls zu Augentränen , Augenrötung, verstopfter Nase und sogar klarem Nasenausfluss kommen, was ebenfalls Allergiesymptome und Sinusitissymptome sind.

Es ist wichtig, die richtige Diagnose zu erhalten, damit Sie die richtige Behandlung erhalten können. Einige der Medikamente gegen Nebenhöhlenkopfschmerzen können Migräne tatsächlich verschlimmern, wie z. B. abschwellende Mittel. Wenn Ihre Kopfschmerzen mit Symptomen wie Licht- oder Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Nackenschmerzen oder anderen häufigen Migränesymptomen einhergehen, handelt es sich wahrscheinlich um eine Migräneattacke und nicht um einen allergischen Kopfschmerz.

Abgesehen davon ist es möglich, sowohl Migräne als auch Allergien zu haben. Die durch ein Allergen verursachte Entzündung in den Nasennebenhöhlen (auch bekannt als allergische Rhinitis) kann bei jemandem, der genetisch anfällig für Migräne ist, einen Migräneanfall auslösen .

Können Höhen- oder Flugreisen eine Migräne auslösen?

Sowohl Höhen- als auch Flugreisen werden mit Migräne in Verbindung gebracht. Was viele Menschen als Höhenkrankheit wahrnehmen, ist wahrscheinlich eher eine Migräneattacke, die durch große Höhe ausgelöst wird , als ein anderes Phänomen. Typischerweise sind Menschen in den ersten zwei oder drei Tagen der Reise in große Höhen einem Risiko ausgesetzt, dann passt sich der Körper an. Es ist nicht unbedingt wahr, dass das Leben in großer Höhe eine schlechte Sache wäre, aber es ist ratsam, in Zeiten des Übergangs in eine andere Höhe wachsam zu sein.

Bei Flugreisen und in großer Höhe können Sie bestimmte akute Maßnahmen ergreifen, um das Risiko eines Anfalls zu verringern . Besprechen Sie Höhen- und Flugreisen als Auslöser mit Ihrem Arzt, um einen Rettungs- oder Mini-Präventionsplan zu entwickeln. Dies kann ein Triptan, ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAID) oder andere Medikamente umfassen.

Sind helle Lichter oder visuelle Muster Migräneauslöser?

Es ist ziemlich klar, dass Migränepatienten sogar zwischen den Attacken erhöhte Sehbeschwerden haben können, wenn sie bestimmte Lichtmuster wie Streifen oder Zickzacklinien als unangenehm empfinden. Es gibt Berichte über spezifische visuelle Reize, die Migräneattacken auslösen, aber es gibt einfach keinen endgültigen Beweis dafür, dass es ein konsistentes Muster gibt.

Visuelle Beschwerden sind jedoch ein Zeichen dafür, dass ein Angriff bereits begonnen hat. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen Licht als hell empfinden, bevor die Kopfschmerzen beginnen . Was sie als Umweltauslöser betrachten, nämlich helles Licht, kann nur sein, dass sie das Licht als hell wahrnehmen, wenn der Angriff bereits begonnen hat.

Die Herausforderung bei Dingen wie Licht ist: Wie viel davon ist wirklich ein Auslöser im Vergleich zu einer Empfindlichkeit, die Teil des Prodrom- oder Vorwarnstadiums ist? Besonders wenn sie an chronischer Migräne leiden, werden sie Licht als unangenehm empfinden, nur weil sie an chronischer Migräne leiden, und das muss nicht unbedingt bedeuten, dass es tatsächlich ein Auslöser für Attacken ist.

Sensorische Empfindlichkeit ist ein definitives Symptom von Migräne , das oft fälschlicherweise als Auslöser verwechselt wird. Geräusche, Licht und Geruch werden von den Patienten als Auslöser wahrgenommen , aber sie könnten einfach unangenehm sein, wenn Menschen entweder zwischen den Attacken häufig Migränesymptome haben oder ganz am Anfang einer Attacke stehen, bevor Kopfschmerzen auftreten.

Abschließende Gedanken

Der Frühling bringt wärmeres Wetter, Urlaubszeit – und Outdoor-Allergene. Menschen mit Migräne können empfindlich auf Umweltauslöser wie Wetteränderungen und Flugreisen reagieren. Etwas unklarer ist hingegen der Zusammenhang zwischen Allergien und Migräneattacken.

In vielen Fällen handelt es sich bei allergischen Kopfschmerzen tatsächlich um Migräneattacken, aber es ist möglich, sowohl saisonale Allergien als auch Migräne zu haben. Bei diesen Menschen können Allergiesymptome wie entzündete Nasennebenhöhlen einen Migräneanfall auslösen. Allergien sind also ein Migräneauslöser, aber Allergien verursachen keine Migräne. Migräne ist eine genetisch bedingte Erkrankung des Nervensystems .

Das Verständnis der umweltbedingten Migräneauslöser und wie sie Sie beeinflussen – oder nicht beeinflussen – kann Ihnen helfen, die Natur zu genießen. Ein Behandlungsplan hilft, einige der Ängste zu minimieren, die mit dem Leben mit dieser Erkrankung einhergehen. Ein Behandlungsplan hilft Ihnen zu wissen, wann Sie Ihre Akuttherapien oder Migränemedikamente anwenden müssen , damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn/falls die Natur einen Migräneanfall auslöst .
Dieser Artikel wurde von Angie Glaser und Elizabeth DeStefano auf der Grundlage eines Interviews mit Rebecca Brook NP bearbeitet und von Angie Glaser aktualisiert. Paula K. Dumas hat ebenfalls zum Inhalt beigetragen, der von Drs. Starling, Charles und Baity.

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