Vorhofflimmern als Angstsymptom

Angst kann Symptome hervorrufen, die zu noch mehr Angst führen. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Angst und Panikattacken so schwer zu stoppen sind – wenn Sie erst einmal Angst haben, kann dies oft zu Symptomen führen, die die Angst noch weiter verstärken.

Für Menschen mit schweren Angstzuständen und Angstattacken ist Herzrhythmusstörungen zweifellos eines der beunruhigendsten Symptome, und eine der häufigsten Ursachen für Herzrhythmusstörungen ist Vorhofflimmern.

Ursache für Herzaussetzer aufgrund von Angst

Vorhofflimmern oder „AF“ ist die häufigste Ursache für unregelmäßigen Herzschlag. Jede Art von unregelmäßigem Herzschlag kann zu schnellem Herzschlag und damit verbundenen Symptomen wie Brustschmerzen, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Ohnmachtsgefühlen führen.

Dabei handelt es sich um die gleichen Symptome, die durch Angstzustände verursacht werden, denn auch Angstzustände können zu einem unregelmäßigen Herzschlag beitragen.

Ängste vor AF

Vorhofflimmern kann mit gefährlichen Zuständen wie Herzkrankheiten in Verbindung gebracht werden, es kann aber auch ganz andere Ursachen haben. Es gibt jetzt Forschungsergebnisse, die zeigen, dass viele Menschen als Reaktion auf Angstzustände unter starkem unregelmäßigem Herzschlag zu leiden scheinen.

Der Grund hierfür ist nicht ganz klar. Höchstwahrscheinlich hat dies jedoch folgende Ursachen:

• Unregelmäßige Impulse Unregelmäßigkeiten im Herzschlag hängen mit Impulsen zusammen, die dazu führen, dass die Nerven falsche Signale an das Herz senden. Angst verursacht Hormonschwankungen, Neurotransmitterschwankungen und Nervenentladungen. Es ist wahrscheinlich, dass eine Kombination dieser Faktoren falsche Signale an Ihr Herz sendet, die dazu führen, dass Herzschläge aussetzen, schneller werden usw., was alles zu Vorhofflimmern-Symptomen führt.
• Kontrolle von Geist und Körper Es gibt Hinweise darauf, dass Gesundheitsüberwachung auch die Wahrscheinlichkeit von Herzrhythmusstörungen zu erhöhen scheint. Angstzustände und Panikattacken führen dazu, dass Menschen ihren Herzschlag überwachen. Es ist also möglich, dass diese Überwachung das Gehirn dazu veranlasst, Nachrichten an das Herz zu senden, die zu Vorhofflimmern führen.
• Adrenalin: Dies führt zwar zurück zur Idee der unregelmäßigen Impulse, verdient aber eine eigene Erwähnung. Angst setzt beträchtliche Mengen Adrenalin frei, und Adrenalin bewirkt, dass die Nerven im Körper feuern, während er sich auf den Kampf- oder Fluchtmodus vorbereitet. Es ist möglich, dass Adrenalin allein für einige Angstsymptome von AF verantwortlich ist.

Das Wichtigste ist, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er kann Ihnen sehr leicht sagen, ob etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt.

Aber seien Sie trotzdem darauf vorbereitet, Angst zu haben. Mit plötzlichem Herzrasen zu leben ist sehr beängstigend, und Angst verursacht auch oft „Untergangsgefühle“ als Symptom, was dazu führen kann, dass Sie Ihre Angstsymptome als Zeichen dafür missverstehen, dass etwas Schreckliches passieren wird. Selbst wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Ihr Herz in Ordnung ist, werden Sie während einer Panikattacke glauben, dass er sich geirrt hat.

Deshalb ist es so wichtig, dass Sie sich nicht von diesen Symptomen beherrschen lassen. Bedenken Sie Folgendes:

• Mentale Ablenkung Wenn Sie merken, dass Sie sich zu sehr auf Ihr Herz konzentrieren, tun Sie etwas, um Ihre Gedanken abzulenken. Jemanden anzurufen, der Ihnen am Herzen liegt, ist eine gute Möglichkeit. Wenn man mit jemandem am Telefon spricht, ist es sehr schwer, abgelenkt zu werden, und das wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken von Ihrem Herzen abzulenken, was die Wahrscheinlichkeit dieser Symptome verringern sollte.
• Spazierengehen Viele Menschen stellen fest, dass ihnen einfaches Herumlaufen bei ihrer Angst vor Herzrhythmusstörungen hilft. Der Grund dafür ist unklar, aber vielleicht liegt es daran, dass das Gehen den Blutfluss auf eine Weise anregt, die das Herz beruhigt und einen Teil des überschüssigen Adrenalins verbraucht.

Sie müssen auch anfangen, an der Heilung Ihrer Angst zu arbeiten, denn solange Sie weiterhin Angst haben, werden Sie wahrscheinlich weiterhin unter diesen Symptomen leiden und das Risiko einer Panikattacke erhöhen.