Gesundheit und Wellness

Vorteile der Gewichtsdecke für Autismus

Da neue Forschungen neuartige Therapien für Autismus hervorbringen, ist die Gewichtsdecke die neueste, die die Runde macht. Viele schwören auf die Vorteile einer Gewichtsdecke für Menschen mit Autismus. Was genau ist also eine Gewichtsdecke und wie hilft sie einer Person, die an Autismus leidet? Sie haben vielleicht gehört, dass Gewichtsdecken häufig von Menschen verwendet werden, die unter Angstzuständen leiden. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Gewichtsdecken mittlerweile auch als therapeutische Maßnahme für Autisten verschrieben werden. Besonders bei Kindern hat sich die Verwendung von Gewichtsdecken bei Autismus als vorteilhaft erwiesen.

Der Grund für den Erfolg von Gewichtsdecken bei Autismus liegt in der Tatsache, dass Menschen, die an Autismus leiden, normalerweise eine sensorische Verarbeitungsstörung haben. Für solche Menschen kann eine leichte Berührung alarmierend und überreizend sein. Der tiefe Druck, der von diesen gewichteten Decken ausgeht, wirkt, da er eine beruhigende und organisierende Wirkung hat. Menschen, die an Autismus leiden, haben Schwierigkeiten bei der sensorischen Regulation und Modulation. Dies äußert sich in einer Überempfindlichkeit gegenüber sensorischer Stimulation. Die Gewichtsdecken üben einen tiefen Berührungsdruck auf den Körper aus und helfen so der Person, sich zu beruhigen.

Eine Gewichtsdecke wird so hergestellt, dass sie etwa sieben bis zwölf Prozent Ihres Körpergewichts ausmacht, damit das zusätzliche Gewicht Ihnen helfen kann, sich zu entspannen. Eine Gewichtsdecke entspannt das Nervensystem, indem sie das Gefühl stimuliert, dass Sie gehalten oder umarmt werden. Die Theorie ähnelt der des Wickelns eines Babys. Beim Wickeln hilft die feste und enge Umarmung der Gewichtsdecke, die um ein schlafendes Baby gewickelt ist, dem Baby, sich genug zu entspannen, um einzuschlafen. Genau diese Empfindung wird durch eine gewichtete Decke nachgeahmt und ist auch die Grundlage für die Theorie der gewichteten Decke.

Vorteile einer Gewichtsdecke

Menschen jeden Alters können von der Gewichtsdeckentherapie profitieren. Diese sind absolut sicher und haben im Gegensatz zu Medikamenten keine Nebenwirkungen. Es ist eine wirksame und nicht medikamentöse Therapie für alle, die eine Lösung für Schlaf und Entspannung suchen. Gewichtsdecken funktionieren, indem sie den Tiefendruck-Berührungsrezeptoren, die sich im ganzen Körper befinden, ein Eingangssignal liefern. Für viele Menschen ist eine tiefe Druckberührung erforderlich, um dem Körper zu helfen, sich zu entspannen. Gewichtsdecken geben Ihnen das Gefühl:

  • Sicher
  • Geerdet
  • Sicher

Gewichtsdecken helfen bei der Ergänzung der Behandlung von sensorischen Störungen auf folgende Weise:

  • Gewichtstherapie hilft, den Melatonin- und Serotoninspiegel über Nacht zu erhöhen und hilft so bei sensorischen Störungen
  • Der Anstieg des Melatonin- und Serotoninspiegels über Nacht hilft auch bei Schlafstörungen
  • Many children suffering from ADHD use these blankets to calm down after school or to fall asleep.
  • Patients with Asperger’s and Autism Spectrum Disorder also use these blankets to feel relaxed and calm down.
  • Weighted blankets help with Restless Leg Syndrome (RLS) and with fidgeting legs due to menopause or chemotherapy treatment as well.
  • In the elderly, weighted blankets are known to help reduce a host of symptoms. It helps those having Alzheimer’s or Parkinson’s disease.
  • Das Wickeln oder die Tiefendruck-Berührungssimulation, die passiert, wenn Sie sich in eine gewichtete Decke einwickeln, hilft Ihnen, sich besser zu fühlen und beruhigt auch den Geist, was eine vollständige Entspannung ermöglicht.
  • Es senkt auch den Cortisolspiegel und senkt so auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck.
  • Das Gewicht der Decke minimiert Körperbewegungen, um einen tieferen REM-Schlafzyklus zu ermöglichen.

Vorteile der Gewichtsdecke für Autismus

Von Autismus betroffene Personen haben im Allgemeinen Kommunikationsschwierigkeiten, es fehlt ihnen an sozialen Fähigkeiten und sie zeigen auch eine langsamere kognitive Entwicklung. Sie neigen dazu, sich an sich wiederholenden Verhaltenshandlungen zu beteiligen. Auch Kinder im Alter von 18 Monaten können Symptome von Autismus aufweisen. Jeder, der an Autismus leidet, und seine Familien stehen jeden Tag vor vielen Herausforderungen. Mit dem Fortschritt der modernen medizinischen Wissenschaft gab es mehrere Therapien, die entwickelt wurden, um Menschen mit Autismus und insbesondere Kindern zu helfen. Die Gewichtsdecke kann sowohl Erwachsenen als auch Kindern mit Autismus eine große Hilfe sein.

Weight blankets are used frequently by occupational therapists in the autism community to help comfort or calm down a restless or stressed individual. These blankets are of course also used to help with sleep disorders and anxiety issues that are common in people having autism spectrum disorder. Occupational therapists prefer to prescribe a weighted blanket to their patients, as compared to regular blankets. The scientific basis behind weighted blankets is, however, few and lacking.

Es fehlt an Forschungsstudien zur direkten Verwendung von Gewichtsdecken als Beruhigungs- oder Einschlafhilfe für Kinder. Viele Therapeuten zitieren eine Studie aus dem Jahr 1999, in der die Vorteile der Tiefendruckstimulation mit einer „Umarmungsmaschine“ untersucht wurden. Die Maschine gehörte Temple Grandin, einem Erwachsenen, der mit Autismus lebt und sich aktiv für die Autismus-Community einsetzt. Die Studie ergab, dass die Tiefendruckstimulation tatsächlich für Menschen mit Autismus von Vorteil war. Viele andere neuere Studien haben die gleiche Tatsache ebenfalls bewiesen. Die Tatsache, dass Gewichtsdecken tatsächlich eine Tiefendruckstimulation bewirken, muss jedoch noch durch Studien bewiesen werden.

Anstatt einen direkten Zusammenhang aufzuzeigen, umgehen die meisten Studien einfach die Tatsache, dass die Gewichtsdecke einen ähnlichen Druck ausübt wie die „Umarmungsmaschine“ in der Studie von 1999. Diese Studien gehen einfach davon aus, dass mehr Gewicht automatisch mehr Druck bedeutet.

Eine der größten Studien, die sich speziell mit der Verwendung von Gewichtsdecken bei Autisten befasste, wurde an 67 autistischen Kindern im Alter zwischen 5 und 16 Jahren durchgeführt. Die Kinder in der Studie, die eine schwere Schlafstörung hatten, zeigten keine signifikante Verbesserung bei den folgenden Kriterien: Gesamtschlafzeit, Häufigkeit des Aufwachens oder Einschlafzeit. Trotzdem entschieden sich sowohl die Teilnehmer als auch ihre Familien für die Verwendung einer Gewichtsdecke anstelle einer normalen.

Eine andere Studie, die nur an Erwachsenen durchgeführt wurde, zeigte eine signifikante Reduzierung (63 Prozent) des Stressniveaus. Über 75 Prozent dieser Teilnehmer entschieden sich für die Gewichtsdecke, um sich ruhig zu fühlen. Die Studie überwachte auch Vitalfunktionen und die Symptome von Stress. Die einzige Schlussfolgerung aus dieser Studie war, dass Gewichtsdecken sicher zu verwenden sind.

Tatsächlich gab es in Kanada im Jahr 2008 einen Todesfall, der der unsachgemäßen Verwendung einer Gewichtsdecke bei einem autistischen Kind zugeschrieben wurde. Daraufhin gab die Autism Society of Canada eine Warnung vor der Verwendung von Gewichtsdecken heraus. Es wurden geeignete Richtlinien eingeführt, um die sichere Verwendung von Gewichtsdecken als Schlafmittel und Stressabbau zu gewährleisten.

Subjektiv gaben jedoch alle Teilnehmer (sowohl Erwachsene als auch Kinder) an diesen verschiedenen Studien an, dass sie sich sicherer und ruhiger fühlten, wenn sie eine Gewichtsdecke verwendeten.

Bestimmung des richtigen Gewichts und der richtigen Größe der Decke

Die Wahl der richtigen Größe der Gewichtsdecke richtet sich nach den Bedürfnissen jedes Einzelnen und natürlich nach dem Körpergewicht. Es gibt einige allgemeine Richtlinien, die Ihnen helfen, die richtige Größe für Ihre Verwendung zu bestimmen. Die meisten Therapeuten und Hersteller von Gewichtsdecken empfehlen, dass die Decke mindestens zehn Prozent des Körpergewichts der Person ausmachen sollte. Untersuchungen zu diesem Thema haben jedoch gezeigt, dass die Zahl eher bei 20 Prozent liegen sollte. Sogar Leute, die diese Decken verwendet haben, stimmen zu, dass die Zahl eher bei 20 Prozent liegen sollte. Die meisten Deckenhersteller haben auch Richtlinien für die sichere Verwendung und die richtige Größe dieser Decken herausgegeben. Sie können sich auch an Ihren Therapeuten wenden, um herauszufinden, welche Größe für Sie richtig ist.

Im Fall von Kindern könnten viele Eltern befürchten, dass ihre Kinder der Decke bald entwachsen sind und sie jedes Jahr eine neue kaufen müssen. Dies könnte sie dazu veranlassen, größere Größen als erforderlich zu kaufen. Dies wird jedoch nicht gefördert, und es wurde beobachtet, dass Kinder mehrere Jahre lang dieselbe Decke verwenden, selbst wenn sie mehr als zehn Pfund zunehmen.

Wenn Sie eine Gewichtsdecke für einen Erwachsenen kaufen, können Sie die 10-Prozent-Körpergewichtsregel ignorieren. Sicherheitsstudien haben gezeigt, dass Erwachsene eine bis zu 30 Pfund schwere Decke sicher handhaben können, ohne negative Auswirkungen auf ihre Herzfrequenz, Pulsfrequenz oder Blutzirkulation zu haben, unabhängig vom Körpergewicht des Erwachsenen. Denken Sie jedoch daran, dass 30 Pfund eine ziemlich schwere Decke sein können und nicht jede Person sich mit einem so schweren Gewicht wohlfühlen wird. Viele Erwachsene fühlen sich auch mit einer 15-Pfund-Decke wohl.

Ein Faktor, den Sie beachten sollten, bevor Sie eine Gewichtsdecke bestellen, ist auch die tatsächliche Größe der Decke. Wenn Sie eine kleine Decke bestellen, fällt das Gewicht direkt auf Ihren Körper. Wenn Sie jedoch eine sehr große Decke bestellen, ruht das Gewicht stattdessen auf den Teilen der Decke, die auf das Bett fallen, und nicht direkt auf Ihrem Körper. Obwohl das Gewicht immer noch auf Ihren Körper wirkt, da es die Decke an Ort und Stelle hält, kann es auf Sie herunterziehen. Die Decke sollte nicht zu sehr über die Bettkante hängen, da die Decke durch die Kraft wieder nach unten gezogen wird. Denken Sie also an diese Dinge, bevor Sie Ihren Kauf tätigen.

Wählen oder nicht wählen

Während Gewichtsdecken in letzter Zeit sehr beliebt werden, muss man bedenken, dass wie jede Therapie oder Medikation auch die Tiefendruckstimulation möglicherweise nicht für jeden funktioniert. Als nebenwirkungs- und gefahrlose Therapie können Gewichtsdecken jedoch definitiv ein Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit vermitteln, das Menschen mit Autismus oft fehlt. Eine preiswerte Gewichtsdecke bietet auch einiges an Einsparungen, wenn man sie mit anderen Therapien und Medikamenten für Autismus vergleicht. Gewichtsdecken sind im Rahmen einiger Versicherungspläne oft sogar erstattungsfähig. Letztendlich können Gewichtsdecken also eine große Hilfe bei der Pflege eines Kindes oder Erwachsenen mit Autismus sein.

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