Vorteile und Nebenwirkungen von Rutin

Rutin ist ein Pflanzenpigment oder Bioflavonoid, das in bestimmten Gemüsen und Früchten wie Tee, Feigen, Äpfeln, Buchweizen, Zitrusfrüchten usw. vorkommt. Es ist ein starkes Antioxidans, das für seine hervorragenden heilenden und medizinischen Vorteile bekannt ist. Wenn Sie die Vorteile und Nebenwirkungen von Rutin kennen, können Sie Ihre Rutinaufnahme besser planen.

Die Hauptquellen von Rutin für medizinische Zwecke sind Eukalyptus und Makrorhyncha. Man kann seine Ernährung reich an Rutin machen, indem man mehr Nahrungsmittel isst, die hohe Mengen dieses Flavonoids enthalten, oder indem man Rutin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnimmt. Lesen Sie weiter, um die besten Quellen, Vorteile und Nebenwirkungen von Rutin zu erfahren.

Inhaltsverzeichnis

Vorteile von Rutin

Die Vorteile von Rutin sind vielfältig, was ihm einen besonderen Platz in Gesundheit und Wellness verschafft hat. Rutin erweist sich als vorteilhaft bei der Behandlung und Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme.

Arthrose – Die Linderung von Gelenkschmerzen ist einer der Hauptvorteile von Rutin. Die orale Einnahme von Rutin zusammen mit den Proteinen Bromelain und Trypsin ist bei der Behandlung von Osteoarthritis wirksam . Seine hervorragende entzündungshemmende Eigenschaft hilft, oxidativen Stress zu unterdrücken, Schmerzen zu lindern und die Kniefunktion bei Osteoarthritis-Patienten zu verbessern.

Postoperatives Lymphödem – Postoperatives Lymphödem ist die Schwellung, die nach einer Brustoperation im Arm auftritt. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme bestimmter Medikamente, die Rutin, Papain, Pankreatin, Chymotrypsin und Trypsin enthalten, über 7 Wochen dabei hilft, Schwellungen im Arm zu reduzieren, die aus einer Brustentfernungsoperation resultieren. Auch dies ist einer der wichtigen Vorteile von Rutin.

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Blutgefäßkrankheit – Rutin stärkt die Blutgefäße und verbessert ihre Flexibilität. Dies hilft, die Durchblutung zu verbessern und Erkrankungen wie Krampfadern, Blutergüsse, Hämorrhoiden, innere Blutungen und Besenreiser zu lindern.

Nebenwirkungen der Krebsbehandlung – Die Linderung der Nebenwirkungen der Krebsbehandlung ist einer der anderen wichtigen Vorteile von Rutin. Es ist wirksam bei der Vorbeugung einer Mukositis, einer Nebenwirkung von Krebs. Es lindert auch Mundgeschwüre im Zusammenhang mit Krebsbehandlungen.

Blutgerinnung – Rutin kann auch das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln verringern. Dies trägt dazu bei, das Risiko lebensbedrohlicher Erkrankungen wie Schlaganfall, tiefer Venenthrombose , Herzinfarkt und Lungenembolie zu senken. Bei Herzpatienten, die bereits Blutverdünner einnehmen, sollten Rutinpräparate nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Hoher Cholesterinspiegel – Ein weiterer entscheidender Vorteil von Rutin ist die Senkung des hohen Cholesterinspiegels. Es ist bekannt, dass die antioxidative Eigenschaft von Rutin das LDL-Cholesterin senkt. Es lindert Bluthochdruck und hilft, den Blutzuckerspiegel im Körper auszugleichen.

Hautalterung – Ein beliebter Vorteil von Rutin ist die Verhinderung der Hautalterung. Rutin hilft bei der Produktion von Vitamin C und fördert die Bildung von Kollagen im Körper, um die Haut jünger, makellos und alterslos aussehen zu lassen.

Rutin – Einnahmeempfehlung und beste Quellen

Das Mischen von Rutinpräparaten mit bestimmten Medikamenten kann zu unerwünschten Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen führen. Um dies zu vermeiden, konsultieren Sie am besten einen Arzt und lassen Sie sich medizinisch beraten, bevor Sie mit der Rutin-Ergänzung beginnen. Der Arzt kann die richtige Menge an Rutin empfehlen, die eine Person täglich einnehmen kann. Die normale empfohlene Menge beträgt 250 mg zweimal täglich. Erwachsenen, die Rutin zur Behandlung von Osteoarthritis einnehmen, kann empfohlen werden, 250 mg dreimal täglich oder im Abstand von 12 Stunden einzunehmen.

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Lebensmittel, die viel Rutin enthalten, sind Äpfel, Feigen, Spargel, Buchweizen usw. Grüner Tee, schwarzer Tee und Holunderblütentee enthalten ebenfalls eine gute Menge an Rutin. Man kann seine Ernährung mit Rutin bereichern, indem man mehr von diesen Lebensmitteln zu sich nimmt. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung mit Rutin vornehmen, und sicherstellen, dass Ihr Ernährungsplan gesund und sicher ist.

Nebenwirkungen von Rutin

Rutinreiches Obst und Gemüse gilt allgemein als unbedenklich für den Verzehr. Rutin-Ergänzungen können sicher sein, wenn sie über einen kurzen Zeitraum in angemessenen medizinischen Mengen oral eingenommen werden. Es gibt jedoch bestimmte Nebenwirkungen von Rutin, insbesondere wenn es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird. Diese resultieren oft aus der Einnahme größerer Mengen und konzentrierterer Dosen von Rutin. Einige der häufigsten Nebenwirkungen von Rutin-Ergänzungen sind

  • Hohe Anzahl weißer Blutkörperchen
  • Veränderter Herzschlag
  • Nervosität
  • Gerötete Haut
  • Magenverstimmung
  • Verschwommene Sicht
  • Kopfschmerzen
  • Hautausschläge
  • Muskelsteifheit
  • Flüssigkeitsansammlung in den Knien

Warnungen

Da noch immer nicht bewiesen ist, ob Rutinpräparate für Schwangere und Stillende unbedenklich sind, sollte auf die Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit am besten verzichtet werden. Personen, bei denen Symptome einer allergischen Reaktion auftreten, müssen die Einnahme von Rutinpräparaten abbrechen und sofort einen Arzt aufsuchen. Der Verzehr natürlicher Rutinquellen ist jedoch nicht schädlich und kann als Teil einer natürlichen Ernährung beibehalten werden.

Einige Nebenwirkungen von Rutin können nachlassen, wenn sich der Körper an die Ergänzung anpasst, aber es ist am besten, sich dessen bewusst zu sein und ärztlichen Rat einzuholen, wenn Sie solche Nebenwirkungen bemerken.

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