Schönheit

Vorteile und Verwendung von Meersalz für die Haut (einschließlich Salz aus dem Toten Meer) – evidenzbasiert

Meersalz wird durch die Verdunstung von Meerwasser hergestellt und enthält Mineralien und antibakterielle Eigenschaften. Meersalz hat viele Verwendungsmöglichkeiten in der Kosmetik, und Sie können Meersalz in Hausmitteln verwenden, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Natürliche Präparate mit Meersalz können helfen, Akne zu behandeln, Ihre Haut von Unreinheiten zu reinigen und Ihre Haut zu peelen.

Salz aus dem Toten Meer ist eine andere Art von Meersalz, das Sie auf Ihrer Haut verwenden können. Mineralreiches Salz aus dem Toten Meer kann bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen, Psoriasis und Problemen mit trockener Haut helfen. Die entzündungshemmende Wirkung von Salz aus dem Toten Meer kann auch Schmerzen durch Gelenkentzündungen bei rheumatoider Arthritis lindern.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Vorteile der Verwendung von Meersalz für Ihre Haut. Ich werde auch untersuchen, was wissenschaftliche Forschungen über die hautverjüngenden Vorteile von Salz aus dem Toten Meer ergeben. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Körperpeelings, Gesichtsmasken und hautentgiftende Meersalzreiniger herstellen.

Was ist Meersalz?

Meersalz ist ein Naturprodukt, das beim Verdunsten von Meerwasser entsteht. Meerwasser enthält von Natur aus viele Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Brom, Kalium und Spuren von Jod. ( 1 , 2 )

Die Ernährungsberaterin Katherine Zeratsky sagt, dass beim Verdunsten von Meerwasser ein grobes Salz zurückbleibt, das viele nützliche Mineralien enthält. Da Meersalz wenig Verarbeitung erfordert, behält es viele der Mineralien, die normalerweise im Kochsalz verloren gehen. ( 3 )

Das unraffinierte Meersalz wird geerntet und in der Küche, in der Kosmetik und als Badesalz verwendet, um die Haut weicher zu machen. Meersalz kann unterschiedlich grob sein, was es ideal für die Verwendung in Kosmetika macht.

Verwenden Sie Meersalz wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile äußerlich

Meersalz hat viele Vorteile, wenn es äußerlich verwendet wird. Hier ist, warum Salzwasser wirklich gut für Ihre Haut ist:

Ist Salzwasser gut für Ihre Haut?

Der Grund, warum Salzwasser gut für Ihre Haut ist, ist, dass es ein natürlicher Entgifter ist. Mineralien im Salzwasser aus dem Meer helfen, Giftstoffe aus der Haut zu absorbieren, die Haut zu beruhigen und Feuchtigkeit zu speichern.

Einer der Vorteile der Verwendung von Salzwasser auf Ihrer Haut ist, dass es sich um ein natürliches antimikrobielles Mittel handelt. Studien haben gezeigt, dass Salz im Allgemeinen verschiedene Hefe- und Bakterienstämme abtöten kann. ( 4 )

Andere Studien haben gezeigt, dass Salzwasser helfen kann, geschädigte Haut zu heilen. Forscher haben beispielsweise herausgefunden, dass eine Kochsalzlösung Wunden schneller heilen kann . Die Wirkung von Salz auf die Haut trägt dazu bei, eine Verschlimmerung bakterieller Infektionen zu verhindern. Salz hilft auch, Unreinheiten aus der Haut zu ziehen, was die Wundheilung beschleunigt. ( 5 )

Es gibt Hinweise darauf, dass das Baden in salzigem Wasser mit Zusatz von Meersalz oder Salz aus dem Toten Meer auch entzündliche Hauterkrankungen lindern kann. ( 7 )

Vorteile von Meersalz

Schauen wir uns die vielen Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Meersalz genauer an. Außerdem finden Sie hilfreiche Hausmittel, wie Sie Meersalz für Ihre Haut verwenden können.

Meersalz gegen Akne

Die antibakteriellen Eigenschaften von Meersalz zusammen mit seinen Spurenelementen bedeuten, dass Meersalz als topische Aknebehandlung verwendet werden kann.

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Ärzte der Mayo Clinic berichten, dass Salzwasserkompressen helfen können, Hautentzündungen und Beschwerden durch infizierte Poren zu lindern. ( 6 ) Meersalz kann also auch dazu beitragen , das Auftreten von Akne-Pickeln auf der Haut zu reduzieren .

Meersalz auf deiner zu Akne neigenden Haut kann auch dazu beitragen, die Wirksamkeit traditioneller Aknebehandlungen zu verbessern. Wissenschaftliche Studien haben beispielsweise ergeben, dass das Auftragen einer salzarmen Lösung auf die von Akne betroffene Haut dazu beitragen kann, die Wirksamkeit von topischen Retinoiden (einer beliebten pharmazeutischen Aknebehandlung) zu verbessern. ( 7 )

Um die Wirksamkeit von Meersalz bei Akne zu steigern, können Sie dem Mittel einige ätherische Öle hinzufügen. Eine randomisierte klinische Doppelblindstudie zeigte, dass Teebaumöl in einer Aknecreme bei der Behandlung von Akne vulgaris helfen kann. Die Wirkung von Teebaumöl führte zu weniger Pickeln und wurde gut vertragen. ( 8 )

Andere ätherische Öle, die nachweislich Anti-Akne-Eigenschaften haben, sind ätherisches Lavendelöl, Zitronenöl, Kamillenöl und Zimtöl. ( 9 )

Wie man Meersalzpeeling verwendet, um Akne loszuwerden:

  1. Nehmen Sie 1 Tasse feines Meersalz und fügen Sie 1/2 Tasse Mandelöl oder Traubenkernöl hinzu. (Die Textur des Meersalzes sollte sich fein und sanft anfühlen, da Sie nicht möchten, dass es Ihre Haut kratzt, sondern die abgestorbenen Hautzellen sanft ablösen).
  2. Fügen Sie 10 – 12 Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzu, um die Anti-Akne-Wirkung dieses Meersalzpeelings zu verstärken.
  3. Gut umrühren.
  4. Befeuchten Sie Ihr Gesicht oder einen anderen Hautbereich, in dem Sie Akne haben.
  5. Nehmen Sie etwas von dem Meersalz-Akne-Peeling und massieren Sie es sanft in Ihre Haut ein.
  6. 5 Minuten einwirken lassen, damit das Salz und das Teebaumöl Akne verursachende Bakterien abtöten.
  7. Mit kaltem Wasser abspülen und die Haut trocken tupfen.

Es gibt viele weitere natürliche Gesichtsmasken gegen Akne , die Sie verwenden können, um unansehnliche Pickel loszuwerden.

Meersalz für fettige Haut

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Meersalz kann zusammen mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen helfen , fettige Haut zu bekämpfen .

Eine Möglichkeit, die Vorteile von Meersalz für fettige Haut zu nutzen, besteht darin, einem Gesichtspeeling Zitronensaft hinzuzufügen. Zitrone hat eine adstringierende Wirkung auf die Haut und kann helfen, die Talgmenge auf der Haut zu reduzieren. Talg ist die ölige Substanz, die die äußere Hautschicht schützt.

Untersuchungen zu den Vorteilen von Zitrone für Ihre Haut haben ergeben, dass Zitronensaft hilft, überschüssiges Fett von der Haut zu entfernen. Die Zitrussäure in Zitronen hilft auch beim Peeling der Haut und ist reich an Vitamin C – einem essentiellen Vitamin für eine gesund aussehende Haut. Dieselbe Studie berichtete auch, dass Zitronensaft hilft, Bakterien abzutöten, die Akne verursachen. ( 10 )

So verwenden Sie Meersalz bei fettiger Haut:

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  1. Mischen Sie zu gleichen Teilen feines Meersalz und Zitronensaft zu einer glatten Paste.
  2. Befeuchte dein Gesicht leicht.
  3. Nehmen Sie etwas von dem Meersalz- und Zitronenpeeling auf Ihre Finger und massieren Sie es sanft in Wangen, Stirn und Kinn ein, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  4. 5 Minuten einwirken lassen, um Giftstoffe aus der Haut zu entfernen.
  5. Mit kaltem Wasser abspülen und Gesicht trocken tupfen.
  6. Tragen Sie Ihre bevorzugte natürliche Feuchtigkeitscreme auf, um das Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern.
  7. Verwenden Sie es ein- bis zweimal pro Woche, damit Ihre Haut gut aussieht.

Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Zitronen und wie sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.

Meersalz peelt die Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen

Die grobe Textur von Meersalz kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu verhindern, dass sie die Poren Ihrer Haut verstopfen . Das Hinzufügen von Trägeröl zum Meersalz verhindert auch das Austrocknen der Haut, da es hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu speichern.

Ein Meersalz-Peeling ist möglich, wenn Sie die groben Körner mit einem Trägeröl Ihrer Wahl mischen. Kokosöl ist zum Beispiel ein großartiges natürliches Öl, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie gesund aussehen zu lassen. Die antibakterielle Wirkung von Meersalz hilft auch, Infektionen der Haut vorzubeugen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kokosöl antimikrobielle Komponenten mit wundheilenden Eigenschaften enthält. Kokosöl enthält auch Antioxidantien, die die Wundheilung beschleunigen können. ( 11 )

So machen Sie ein Peeling mit Meersalz für Ihre Haut:

  1. Mischen Sie 1/2 Tasse feines Meersalz mit 1/2 Tasse Kokosöl und 1/4 Tasse süßem Mandelöl zu einer Paste. (Möglicherweise müssen Sie das Kokosöl leicht erwärmen, damit es flüssig wird).
  2. Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl hinzu, um ein angenehmes Aroma zu verleihen und Bakterien von Ihrer Haut abzutöten.
  3. Tragen Sie etwas von dem Meersalzpeeling auf Ihre Haut auf und peelen Sie Ihre Haut mit kreisenden Bewegungen sanft, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
  4. Verwenden Sie das Meersalz-Peeling ein- oder zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Informieren Sie sich über andere großartige Anwendungen von Kokosöl , um eine strahlende, gesund aussehende Haut zu erhalten.

Meersalz kann helfen, die Haut zu reinigen

Die reinigende Wirkung von Meersalz auf Ihre Haut kann helfen, Ihre Haut zu entgiften und Hautinfektionen zu verhindern, die Ihr Aussehen beeinträchtigen.

Mit einer einfachen Kombination aus fein gemahlenem Meersalz und Wasser können Sie ganz einfach einen Hauttoner herstellen. Wie dieser Artikel bereits gezeigt hat, haben Meersalzlösungen antibakterielle Eigenschaften, von denen Ihre Haut profitieren kann.

So stellen Sie Ihren eigenen Meersalz-Hauttoner her:

  1. Geben Sie einen Teelöffel feines Meersalz in eine kleine Sprühflasche und fügen Sie 4 fl. hinzu. Unze. (120ml) Wasser. (Am besten kochen Sie Wasser ab und lassen es abkühlen, um alle Verunreinigungen zu entfernen).
  2. Schütteln Sie die Sprühflasche gut, damit sich das Meersalz auflöst.
  3. Sprühen Sie einen feinen Meersalznebel auf Ihre Haut und achten Sie darauf, Ihre Augen zu vermeiden.
  4. Verwenden Sie es ein- oder zweimal täglich, um Ihre Haut frei von Bakterien und Schmutz zu halten.

Erfahren Sie, wie Sie mit Apfelessig (ACV) andere Hauttoner herstellen können .

Meersalz hilft, Hautentzündungen zu reduzieren

Die heilenden Eigenschaften von Meersalz können helfen, Rötungen und Beschwerden im Zusammenhang mit Hautentzündungen zu reduzieren.

Eine Möglichkeit, Meersalz zur Linderung von Hautentzündungen zu verwenden, besteht darin, Honig im Rezept für die Meersalzmaske zu verwenden. Forscher haben herausgefunden, dass Honig voller Güte ist und eine wohltuende Wirkung auf die Haut hat. Honig hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Honig kann auch bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis helfen. ( 12 )

So stellen Sie eine entzündungshemmende Hautmaske mit Meersalz und Honig her:

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  1. Mischen Sie 3 Teelöffel fein gemahlenes Meersalz mit 5 Teelöffeln rohem Honig zu einer glatten Paste. (Passen Sie die Mengen nach Bedarf an).
  2. Tragen Sie die Meersalzmaske auf Ihre Haut auf und achten Sie darauf, Ihre Augen zu vermeiden.
  3. 15 Minuten einwirken lassen, um gereizte Haut zu beruhigen.
  4. Weichen Sie einen sauberen Waschlappen in warmem Wasser ein und legen Sie ihn über die Meersalz-/Honigpaste und lassen Sie ihn 30 Sekunden einwirken.
  5. Verwenden Sie vorsichtig den angefeuchteten Waschlappen, um die Meersalzmaske zu entfernen.
  6. Mit kaltem oder warmem Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.

Sie können andere Möglichkeiten finden, Honig in Gesichtsmasken zu verwenden, um Ihnen zu einer strahlenden, jugendlich aussehenden Haut zu verhelfen.

Meersalzbaden hilft bei der Behandlung von Ekzemen

Das Hinzufügen von Meersalz zu Ihrem Bad kann helfen, Symptome von Ekzemen und größeren Bereichen entzündeter Haut an Ihrem Körper zu behandeln.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass das Baden in Meerwasser oder Wasser mit zugesetztem Meersalz helfen kann, die Symptome der atopischen Dermatitis zu behandeln. Es wurde festgestellt, dass Meerwasser hilft, Juckreiz und Hautirritationen zu reduzieren. ( 13 )

Andere Studien haben ergeben, dass Meerwasser, das reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen ist, dazu beitragen kann, das Auftreten von Neurodermitis oder Ekzemen zu reduzieren. ( 14 )

Die National Eczema Foundation empfiehlt auch, in Salzwasser zu baden, um das Aufflammen von Ekzemen zu reduzieren und trockene Haut zu bekämpfen. ( 15 )

So verwenden Sie Meersalz bei Ekzemen:

  1. Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem (nicht heißem) Wasser.
  2. Gib eine Tasse Meersalz in dein Badewasser und schwenke es herum, um das Salz aufzulösen.
  3. 10 bis 15 Minuten einweichen, um Hautreizungen zu lindern, Juckreiz zu reduzieren und trockene Haut zu behandeln.
  4. Tupfe dich mit einem weichen, sauberen Handtuch trocken.

Natürlich können Sie auch von einem Meersalzbad profitieren, wenn Sie kein Ekzem haben. Das Baden im Meersalz ist sehr entspannend und ein toller Ausgleich zum Stress des Tages.

Wenn Sie an Dermatitis leiden, lernen Sie andere natürliche Hausmittel kennen, um die Symptome von Ekzemen wie Juckreiz und trockene Haut zu behandeln.

Meersalz kann die Gesundheit der Kopfhaut verbessern und Schuppen loswerden

Sie können auch Meersalz für Ihre Kopfhaut verwenden, um Ihre Kopfhaut gesund und frei von Schuppen zu halten.

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Meersalz sind hervorragend geeignet, um Krankheitserreger abzutöten, die auf Ihrer Kopfhaut leben. Außerdem hilft die grobe Textur des Meersalzes, Ihre Kopfhaut zu peelen, um abgestorbene Hautzellen loszuwerden.

Sie können der Meersalz-Kopfhautbehandlung auch andere Zutaten hinzufügen, um die Wirksamkeit zu steigern. Du kannst zum Beispiel Aloe Vera zu grobem Meersalz hinzufügen, um Schuppen zu behandeln.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Aloe Vera antimykotische Eigenschaften hat , die Schuppen vorbeugen können. Aloe Vera enthält auch nützliche Enzyme, die bei topischer Anwendung Entzündungen und Schmerzen lindern. ( 16 )

So nutzen Sie die Vorteile von Meersalz zur Behandlung von Schuppen:

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  1. Mische 3 Esslöffel mittelgrobes Meersalz mit genügend Aloe Vera Gel, um eine ziemlich dicke Paste zu erhalten.
  2. Nehmen Sie etwas von dem Meersalz/Aloe-Vera-Schuppenmittel in Ihre Finger und beginnen Sie, es in Ihre Kopfhaut einzuarbeiten.
  3. Fahren Sie fort, bis Sie Ihre gesamte Kopfhaut bedeckt haben.
  4. 10-15 Minuten einwirken lassen, um schuppenverursachende Pilze abzutöten und Ihre juckende Kopfhaut zu beruhigen.
  5. Mit warmem Wasser abspülen, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen.
  6. Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.
  7. Wiederholen Sie dies 3 oder 4 Mal pro Woche, um Ihre Kopfhaut von Schuppen zu befreien.

Erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen Schuppen und trockener Kopfhaut und was Sie gegen beide Erkrankungen tun können.

Meersalz für schöne Nägel

Sie können sogar Meersalz verwenden, um Ihre Nägel zu stärken und abgestorbene Haut von der Nagelhaut zu entfernen. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Meersalz können auch helfen, Keime und Bakterien zu entfernen, die Infektionen verursachen können.

Um die Vorteile von Meersalz für Ihre Nägel zu nutzen, können Sie es mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren, die Ihre Haut reinigen und schützen. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Backpulver antimykotische Eigenschaften hat, die zum Schutz vor Pilzstämmen beitragen können, die Haut und Nägel infizieren können. ( 17 )

So verwenden Sie Meersalz, um schöne Nägel zu erhalten:

  1. Mischen Sie einen Teelöffel Meersalz und einen Teelöffel Backpulver mit etwas Zitronensaft.
  2. 2 oder 3 Tropfen Lavendelöl hinzufügen und gut vermischen.
  3. Gießen Sie in die Mischung 4 fl. Unze. (120 ml) warmes Wasser und mischen, um die Zutaten zu kombinieren.
  4. Weichen Sie Ihre Nägel 10 Minuten lang in der Meersalzmischung ein, um Keime loszuwerden und die Haut weicher zu machen.
  5. Bürsten Sie mit einer weichen Nagelbürste.
  6. Mit warmem Wasser abspülen und Ihre bevorzugte natürliche Handcreme auftragen, um Ihre Haut und Nägel zu schützen.

Finden Sie heraus, was Sie tun können, um Nagelpilz auf natürliche Weise und schnell loszuwerden .

Vorteile und Verwendung von Salz aus dem Toten Meer

Salz aus dem Toten Meer stammt aus dem Toten Meer und enthält eine Fülle von Mineralien, die Ihrer Haut zugute kommen können. Eine systematische Überprüfung der medizinischen Eigenschaften von Salz aus dem Toten Meer ergab, dass das Wasser im Toten Meer reich an Mineralien ist, die heilende Eigenschaften mit entzündungshemmender Wirkung haben. ( 18 )

Wie kann die Verwendung von Salz aus dem Toten Meer Ihrer Haut zugute kommen?

Salz aus dem Toten Meer hilft bei trockener Haut

Salz aus dem Toten Meer kommt Ihrer Haut zugute, da es hilft, trockene Haut und Symptome wie Juckreiz und rissige Haut zu verhindern.

Untersuchungen haben ergeben, dass der Magnesium-reiche Inhalt, der in Salz aus dem Toten Meer enthalten ist, bei der Behandlung von Problemen mit trockener Haut helfen kann. In einer Studie half beispielsweise das regelmäßige Baden in einer 5%igen Salzlösung aus dem Toten Meer, die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen, Hautrauhigkeit zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Die Salzlösung vom Toten Meer war effektiver als nur im Wasser zu baden. ( 19 )

Salz aus dem Toten Meer hilft, Ihre Haut zu glätten

Regelmäßiges Auftragen von Lotionen mit Salz aus dem Toten Meer kann helfen, Ihre Haut zu glätten und ihr ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen.

Eine Studie ergab, dass die tägliche Anwendung eines Flüssiggels mit Salz aus dem Toten Meer dazu beigetragen hat, das Auftreten von feinen Linien und Falten über einen Zeitraum von 4 Wochen zu reduzieren. Die Forscher stellten eine 40%ige Verringerung der Hautrauheit fest. Dies war effektiver, als nur ein flüssiges Gel ohne Zugabe von Salz aus dem Toten Meer aufzutragen. ( 20 )

Salzbad aus dem Toten Meer kann bei Ekzemen und Psoriasis helfen

Der Mineralgehalt des Salzes aus dem Toten Meer macht es zu einer ausgezeichneten natürlichen Behandlung von Ekzemen und Psoriasis.

Spezifische wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit des Badens in Salzlösungen aus dem Toten Meer bei der Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen gezeigt.

Die Zeitschrift Dermatology Research and Practice berichtete, dass Salzlösungen aus dem Toten Meer helfen, die Barrierefunktion der Haut zu verbessern. Das Baden im magnesiumreichen Salzwasser des Toten Meeres kann Hautentzündungen bei Neurodermitis lindern. ( 21 )

Andere Studien haben ergeben, dass das Baden im Salzwasser des Toten Meeres bei der Behandlung von Psoriasis wirksamer ist als nur Meersalz. Zum Beispiel half tägliches 20-minütiges Baden in Badewasser, dem Salz aus dem Toten Meer zugesetzt wurde, die Psoriasis-Symptome um etwas mehr als 40 % zu reduzieren. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Salz aus dem Toten Meer allein in Badewasser Psoriasis wirksam behandeln könnte. ( 22 )

Wenn Sie an Schuppenflechte leiden, können Sie andere Wege finden, um die Schuppenflechte auf natürliche Weise zu lindern .

Das Baden mit Salz aus dem Toten Meer kann die Symptome der rheumatoiden Arthritis lindern

Die entzündungshemmende Wirkung des Bades mit Salz aus dem Toten Meer kann auch schmerzhafte Entzündungen in den Gelenken lindern.

Eine Studie zeigte, dass Salz aus dem Toten Meer bei der Behandlung der Symptome von rheumatoider Arthritis wirksam ist . 20 Minuten am Tag im Salzbad des Toten Meeres zu baden half, Gelenkentzündungen zu reduzieren. Die Teilnehmer stellten fest, dass die Morgensteifigkeit reduziert, die Gelenkschmerzen besser waren und sich die Griffkraft verbesserte. ( 23 )

Auch wenn Sie keine rheumatoide Arthritis haben, können Sie Ihrem Bad eine Tasse Salz aus dem Toten Meer hinzufügen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Baden in Salz aus dem Toten Meer helfen kann, allgemeine Schmerzen, Müdigkeit und Steifheit zu reduzieren. ( 24 )

Wenn Sie an Fibromyalgie leiden , kann Ihnen ein regelmäßiges Bad in Salzen aus dem Toten Meer auch die erforderliche Schmerzlinderung verschaffen und Angstzustände lindern. ( 24 )

Rezepte für Salzbäder aus dem Toten Meer

Totes Meer Salz und Bittersalzbad

Mischen Sie jeweils 1/2 Tasse Salz aus dem Toten Meer und Bittersalz und fügen Sie es Ihrem Badewasser hinzu.

20-30 Minuten einweichen.

Bittersalzbad ist fantastisch, um Ihren Körper zu entspannen und zu entgiften und die gesundheitlichen Vorteile von Magnesium zu nutzen.

Andere Vorteile von Bittersalzbädern sind die Linderung von steifen Gelenken und verspannten Muskeln, Arthritis-Schmerzen und Schwellungen.

Lesen Sie mehr darüber in meinem Artikel über Bittersalzbad und Fußbad – Vorteile und Rezepte .

Salz- und Lehmbad aus dem Toten Meer

Mischen Sie jeweils 1/2 Tasse Salz aus dem Toten Meer und Ihren Lieblingston (wie Bentonitton, grünen Ton oder weißen Ton) und fügen Sie Ihrem Badewasser hinzu.

20-30 Minuten einweichen.

Tonbäder helfen, den Körper zu entgiften und die Haut zu erweichen und zu verjüngen. Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel zur Verwendung von Tonerde für Körperentgiftung und tolle Haut .

Totes Meer Salz- und Backpulverbad

Mischen Sie jeweils 1/2 Tasse Salz aus dem Toten Meer und Backpulver und fügen Sie es Ihrem Badewasser hinzu.

20-30 Minuten einweichen.

Backpulver hat eine fantastische Reinigungskraft und seine Alkalität in warmen Bädern hilft, Hautirritationen zu lindern.

Backpulver hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften und hilft, Entzündungen zu reduzieren.

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