Vorteile von Luzerne für das Haar

Kennen Sie die wunderbaren Vorteile von Alfalfa? Ist Alfalfa ein Teil Ihrer normalen Ernährung? Diese Pflanze ist bekannt für ihre enormen gesundheitlichen Vorteile sowie für ihre gesundheitlichen Vorteile für Haut und Haar. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie gut Luzerne für das Haar ist. Ich hoffe, dies wäre eine nützliche Lektüre für Sie.

Alfalfa ist eine Pflanze, deren Wurzeln 20 bis 30 Fuß in den Boden wachsen. Der Name Alfalfa leitet sich von einem arabischen Wort ab, das mit „Vater der Pflanzen“ übersetzt werden kann. Es wird so genannt, weil die Pflanze eine große Auswahl an Vitaminen, Mineralien und mehreren anderen Nährstoffen enthält, die für die Gesunderhaltung unseres Körpers von großer Bedeutung sind. Alfalfa als Proteinquelle liefert Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K usw.; zusammen mit Mineralien wie Kalzium, Carotin, Eisen, Kalium, Zink usw. Alfalfa kann als Samen, Blätter oder als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden.

Luzerne ist bekannt für ihre wunderbaren gesundheitlichen Vorteile, wie ihre Rolle bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wie Nierenprobleme, Autoimmunerkrankungen, Arthritis , Skelett-, Drüsen-, Harn- und Verdauungsproblemen, Blut-,  Leber- und Darmerkrankungen, Keuchhusten, Senkung des Blutzuckerspiegels  Diabetiker usw. Der bekannteste Nutzen von Alfalfa ergibt sich jedoch aus der Tatsache, dass es sehr gut als wirksame Behandlung von Haarausfall bekannt ist . In den folgenden Arrays unseres Artikels werden wir über Alfalfa für Haare lesen.

Haarausfall  und dünner werdendes Haar sind eines der häufigsten und frustrierendsten Probleme für Männer und Frauen. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Haare verlieren, darunter Genetik, Krankheit, Medikamente , Hormonstörungen, Ernährung usw. Es ist äußerst wichtig, dass jeder Einzelne essentielle Nährstoffe erhält, die für das Haarwachstum wichtig sind. Alfalfa ist eine der nützlichsten Pflanzen, die zur Verbesserung des Haarwachstums verwendet werden kann. Alfalfasprossensaft zusammen mit verschiedenen anderen Gemüsesäften kann ein zusätzlicher Vorteil für das Haar sein.

Luzerne ist dafür bekannt, bei der Behandlung und Vorbeugung von Haarausfall von Vorteil zu sein. Die lebenswichtigen Komponenten wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Kieselsäure usw.; Die in der Pflanze enthaltenen helfen dabei, das Haar zu stärken, den Haarzustand zu verbessern und den Haarausfall auf verschiedene Weise zu reduzieren. Im Folgenden werden wir über die verschiedenen Komponenten in Alfalfa sprechen und darüber sprechen, wie sie für die Gesundheit der Haare von Vorteil sind.

1. Vitamine in Luzerne und ihre Vorteile bei der Verbesserung der Haargesundheit und des Haarwachstums:

   Alfalfa enthält einen hohen Gehalt an Vitaminen, einschließlich Vitamin A, Vitamin B1, B6, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Es ist bekannt, dass Vitamin B1 und Vitamin B6 in Alfalfa die Gesundheit und das Wachstum Ihres Haares verbessern. Das in Alfalfa enthaltene Vitamin C ist bekanntermaßen wichtig für die Haargesundheit, da es die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und die antioxidative Wirkung in Ihren Haarfollikeln unterstützt. Das in Alfalfa enthaltene Vitamin E verbessert die Sauerstoffaufnahme, was wiederum zur Verbesserung der Durchblutung Ihrer Kopfhaut und damit zur Verbesserung der Haargesundheit und des Haarwachstums beiträgt.

2. Der Proteingehalt in Alfalfa ist vorteilhaft für die Verbesserung der Haargesundheit:

   Es ist auch bekannt, dass die in Alfalfa enthaltenen Proteine ​​​​bei der Verbesserung des Haarzustands wesentlich sind. Haare bestehen hauptsächlich aus Proteinen und Alfalfa ist ebenfalls mit Proteinen beladen. Protein fördert das Haarwachstum und hilft auch bei der Stimulation der Haarwurzeln. Es ist zu beachten, dass das Hinzufügen von Alfalfa-Sprossen, Samen und Getreide zu Ihrem Ernährungsplan ein vollständiges Protein für Ihr Haar liefern würde.

3. Vorteile von Mineralien in Alfalfa bei der Stimulierung des Haarwachstums:

   Alfalfa enthält auch Kalzium, Zink, Eisen usw. als die wichtigsten Mineralien, die helfen, Haarausfall zu reduzieren und zu verhindern. Eisen ist wichtig für das Haarwachstum. Es ist bekannt, dass ein Eisenmangel mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden kann. Abgesehen davon ist Zink dafür bekannt, das Haarwachstum zu stimulieren, indem es Ihre Immunität verbessert.

4. Der Kieselsäuregehalt in Alfalfa ist vorteilhaft bei der Verlangsamung des Haarausfalls und der Stimulierung des Haarwachstums:

   Kieselsäure ist ein wertvoller Nährstoff für die Haargesundheit, der in Alfalfa enthalten ist. Kieselsäure ist dafür bekannt, den Haarausfall zu verlangsamen und auch Haarausfall zu verhindern. Silica kann ein gesünderes Haarwachstum stimulieren und hilft auch bei der Stärkung des Haares. Es ist möglicherweise auch bekannt, dass es zum erneuten Wachstum der Haare beiträgt.

Sie können nach den unten genannten Schritten suchen, um Alfalfasprossensaft zuzubereiten:

• Schneiden Sie die Wurzeln von Alfalfa-Sprossen ab und entfernen Sie alle faulenden oder abgestorbenen Blätter und Stängel
• Geben Sie nun die Alfalfa-Sprossen in ein Sieb mit feinen Löchern und waschen Sie sie mit sauberem und warmem Wasser
• Stellen Sie dann den Entsafter auf und schalten Sie ihn ein.
• Legen Sie eine Handvoll Alfalfa-Sprossen in den Einfüllschacht des Entsafters und drücken Sie den Kolben langsam, aber fest nach unten, bis er vollständig komprimiert ist.
• Geben Sie dann ein weiteres Bündel Alfalfa-Sprossen in die Zuführung und fahren Sie mit dem Entsaften fort.
• Verwenden Sie mindestens 15-20 handgroße Büschel Alfalfa-Sprossen, um den Saft herzustellen.
• Sie können den Luzernesaft mit gleichen Teilen Salat- und Karottensaft kombinieren, um den Nährstoffgehalt zu verbessern.

Also haben wir hier über einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Alfalfa gesprochen. Bei so viel Gutem, das Sie in dieser Pflanze finden, ist es offensichtlich eine kluge Entscheidung, sie in Ihre normale Ernährung aufzunehmen. Sie können auch die Alfalfa-Ergänzungen kaufen; aber es gibt nichts Vorteilhafteres, als frische Alfalfa-Pflanzen zu verwenden.

Es muss beachtet werden, dass im Falle einer Schwangerschaft Luzerne vermieden werden sollte. Es ist auch wichtig für Sie zu beachten, dass Sie bei starkem Haarausfall oder dünner werdendem Haar eine Diagnose stellen und die verschriebenen Behandlungen von den Experten in Anspruch nehmen.