Vorteile von rosa Himalaya-Meersalz und seinen Lampen

Himalaya-Salz ist Steinsalz (Halit), das in der Region Punjab im heutigen Pakistan abgebaut wird. Durch mineralische Verunreinigungen weist das Salz oft einen rosafarbenen Farbton auf. Es wird hauptsächlich als Speisesalz als Lebensmittelzusatzstoff verwendet, wird aber auch als Material zum Kochen und Präsentieren von Speisen, für dekorative Lampen und für Spa-Behandlungen verwendet. Das Salz wird mit der Behauptung vermarktet, dass es gesundheitsfördernd sei, es liegen jedoch keine klinischen Beweise für solche Behauptungen vor. ^[1] Rosa Himalaya-Salz ähnelt chemisch dem Speisesalz. Es enthält bis zu 98 Prozent Natriumchlorid. Der Rest des Salzes besteht aus Spurenelementen wie Kalium, Magnesium und Kalzium. Diese verleihen dem Salz seine hellrosa Tönung. Diese Mineralien erklären auch, warum Himalaya-Salz anders schmeckt als normales Speisesalz. ^[2]

Vorteile von rosa Himalaya-Meersalz:

Es gibt mehrere Vorteile, die Meersalz für den menschlichen Körper bietet. Einige davon sind unten aufgeführt:

1. Reichhaltiger Mineralstoffgehalt: Einige Quellen sagen, dass rosa Himalaya-Salz bis zu 84 verschiedene Spurenelemente enthält. Da es bis zu 98 Prozent Natriumchlorid enthält, sind nur etwa 2 Prozent dieser verschiedenen Spurenelemente enthalten. Angesichts der relativ begrenzten Mengen, in denen Menschen normalerweise Salz konsumieren, und der geringen Menge dieser Mineralien im Salz ist es unwahrscheinlich, dass sie messbare oder signifikante gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.
2. Geringerer Natriumgehalt: Manche Menschen glauben, dass rosa Himalaya-Salz weniger Natrium enthält als normales Speisesalz. Allerdings bestehen beide Arten zu etwa 98 Prozent aus Natriumchlorid. Da rosa Salz oft größere Kristalle als Speisesalz hat, enthält es technisch gesehen weniger Natrium pro Teelöffel. Es hat auch einen salzigeren Geschmack als Speisesalz, was bedeutet, dass man pro Portion weniger Salz verwenden kann, um den gleichen Geschmack zu erzielen. Rosa Salz ist jedoch auch in einer kleineren Körnung erhältlich, die eher dem normalen Salz ähnelt. Berücksichtigen Sie dies beim Würzen von Speisen und beim Messen der Natriumaufnahme. Die American Heart Association (AHA) weist darauf hin, dass über 75 Prozent der Natriumaufnahme aus dem Salz stammt, das bereits in verarbeiteten und zubereiteten Lebensmitteln enthalten ist. Speisesalz verleiht einer Mahlzeit nicht den größten Teil des Natriumgehalts.
3. Ein natürlicheres Salz: Manche behaupten, dass Himalaya-Salz natürlicher sei als Speisesalz. Diese Behauptung scheint berechtigt zu sein. Speisesalz wird normalerweise stark raffiniert und mit Antiklumpmitteln wie Natriumaluminosilikat oder Magnesiumcarbonat vermischt, um ein Verklumpen zu verhindern. Himalaya-Salz ist weniger künstlich und enthält normalerweise keine Zusatzstoffe.
4. Eine Hilfe zur Flüssigkeitszufuhr: Einige glauben, dass die Zugabe einer Prise rosa Salz zu Mahlzeiten oder Getränken dem Körper helfen kann, einen optimalen Flüssigkeitshaushalt zu erreichen und einer Dehydrierung vorzubeugen. Es stimmt, dass Natrium notwendig ist, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Dies gilt jedoch auch für Natrium aus anderen Quellen sowie für rosa Himalaya-Salz.

Es ist an der Zeit, Ihre Liebe zum Himalaya-Salz noch einen Schritt weiter zu bringen. Aus großen Himalaya-Salzkristallen werden mittlerweile Lampen hergestellt, die in den meisten Reformhäusern erhältlich sind. Sie sehen nicht nur gut aus, sondern können Ihnen im wahrsten Sinne des Wortes ein gutes Gefühl geben! ^[3] Durch den zunehmenden Kontakt mit moderner Technologie in Form von Mobiltelefonen, Fernsehern und Laptops sind Sie täglich unzähligen angstauslösenden positiven Ionen ausgesetzt. Studien belegen, dass Himalaya-Salzlampen negative Ionen aussenden, die den Sauerstofffluss zu Ihrem Gehirn erhöhen und Sie ruhig, energiegeladen und wachsam machen können. Diese negativen Ionen sind der Grund dafür, dass Sie sich in der Nähe von Wasserfällen, Küsten und Berggipfeln ruhig und frisch fühlen, da sie die Luft reinigen und die positiven Ionen um Sie herum ausgleichen. Es ist auch bekannt, dass dieses Phänomen das Wachstum bestimmter Pflanzen fördert.^[3]

Es gibt derzeit viele ganzheitliche Heilmittel, aber die Himalaya-Salzsteinlampe ist wohl die schönste von allen. Befürworter behaupten, dass diese Lampen Ihre Luft reinigen, Stress und Ängste reduzieren und dabei helfen können, den durch elektronische Geräte verursachten „Elektrosmog“ zu bekämpfen. ^[4]

Wissenschaft und Theorie hinter Himalaya-Meersalzlampen helfen bei der Bekämpfung von Depressionen:

Ja, die Wissenschaft hinter den rosa Salzlampen aus dem Himalaya ist nicht sehr überzeugend. Es gibt zwei Behauptungen, die die meisten Vorteile von Salzlampen begründen, und keine dieser Behauptungen wird durch umfangreiche Untersuchungen gestützt. Erstens sollen Salzlampen angeblich hygroskopisch sein, das heißt, sie nehmen Feuchtigkeit aus der Luft auf. Obwohl Salz hygroskopische Eigenschaften besitzt, gibt es nicht genügend Beweise dafür, dass Salzlampen einen signifikanten Einfluss auf die Umgebungsluft haben. In einer Studie wird behauptet, dass die hygroskopischen Eigenschaften von Salzlampen vorteilhaft sein könnten, sie basiert jedoch größtenteils auf der zweiten großen Behauptung rund um Salzlampen – dass sie negative Ionen produzieren. Es sind diese negativen Ionen, von denen einige sagen, dass sie zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Weitere Studien zur Wirkung negativer Ionen auf die Stimmung widersprechen diesen Behauptungen jedoch. Die Theorie geht so:

Vorteile von Himalaya-Meersalzlampen

1. Sie beruhigen Sie: Der Hauptvorteil von Himalaya-Salzlampen besteht darin, dass sie den positiven Ionen entgegenwirken, die Angstzustände und Depressionen verursachen können. Da die von ihnen freigesetzten negativen Ionen auf einen bestimmten Radius begrenzt sind, erzielen Sie mit der Platzierung jeweils einer Salzlampe in Ihrem Schlafzimmer, Wohnzimmer und Büro die besten Ergebnisse. Über die Größe können Sie entscheiden
2. Sie verbessern den Denkprozess: Wenn die positiven Ionen um Sie herum durch Himalaya-Salzlampen neutralisiert werden, funktioniert Ihr Gehirn effizienter. Dies ist auf den erhöhten Sauerstofffluss zu Ihrem Gehirn zurückzuführen, der Ihren Denkprozess beschleunigen und Sie auf dem Laufenden halten kann. Platzieren Sie eine Salzlampe in Ihrem Büro und erleben Sie, wie sie Ihre Arbeitsleistung überraschend verbessern kann. Sie können sogar versuchen, eines im Arbeitszimmer Ihres Kindes aufzustellen.
3. Sie beugen Krankheiten vor: Es ist bekannt, dass der tägliche oder längere Kontakt mit elektronischen Geräten eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen verursacht, darunter Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Krebs. Himalaya-Salzlampen können den tödlichen Emissionen dieser Geräte entgegenwirken und viele Krankheiten in Schach halten.
4. Sie heitern Sie auf: Himalaya-Salzlampen haben die Fähigkeit, Ihre Stimmung zu heben und Ihnen ein positives Gefühl zu geben, wenn Sie sich in ihrer Nähe befinden. Sie neutralisieren die gesamte negative Energie um Sie herum und sorgen dafür, dass Sie sich frisch und voller Positivität fühlen.
5. Sie helfen Ihnen, besser zu schlafen: Himalaya-Salzlampen sind die besten Nachtlichter der Welt. Ganz zu schweigen davon, wie sie die perfekte Stimmung für Ihr Schlafzimmer schaffen. Das beruhigende Licht der Salzlampen kann dazu beitragen, dass Sie schneller einschlafen und sich morgens frisch und konzentriert fühlen. ^[3]

Obwohl es nicht viel Forschung über die Verwendung und die Vorteile von Himalaya-Salzlampen gibt, heißt das nicht, dass Sie sie nicht verwenden können. Die Lampen geben ein gemütliches, diffuses Licht ab, sind nicht teuer und machen praktisch in jedem Raum eine gute Figur. Wenn Ihnen außerdem eine Salzlampe an Ihrer Wohnung hilft, sich zu entspannen und zu entspannen, ist das schon Grund genug, Ihr Licht anzuzünden. Stress hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die Schaffung einer friedlichen Umgebung kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und aufmerksam zu bleiben. Achtsamkeit ist wirklich so gut, wie alle sagen, und alles, was Ihnen hilft, Ihr Zen leichter zu finden, ist ein Gewinn. Außerdem spricht absolut nichts dagegen, das warme Licht einer Salzlampe aufzusaugen und den Placebo-Effekt zu genießen. Ähnlich wie die Kraft (oder das Fehlen derselben) von Heilkristallen ist der Placebo-Effekt völlig real und nicht unbedingt eine schlechte Sache. Auch wenn Sie also wissen, dass Salzlampen möglicherweise nicht wirklich etwas für Ihre Gesundheit tun, könnten Sie sich dank der Kraft des menschlichen Gehirns dennoch besser fühlen, wenn Sie eine Salzlampe verwenden. Mehrere Studien sind zu dem Schluss gekommen, dass der Placebo-Effekt auch dann noch funktioniert, wenn Sie davon wissen. Wenn also Salzlampen bei Ihnen wirken, warum verwenden Sie sie dann nicht?