Vorzeitiges graues Haar: Ursachen und Lösungen (medizinisch erforscht)

Wenn wir älter werden und älter werden, erwarten wir alle, dass bestimmte Veränderungen in unserem Körper und unserem äußeren Erscheinungsbild auftreten. Eine dieser Veränderungen ist, dass die meisten von uns früher oder später graue Haare haben werden. Während es für Menschen im höheren Alter üblich ist, graue Haare zu haben, empfinden viele Frauen und einige Männer es als besorgniserregend, vorzeitige graue Haare zu entdecken.

 

Tatsächlich erleben einige Männer und Frauen dies mit Ende 20. Wissenschaftler sind sich im Allgemeinen einig, dass die Wahrscheinlichkeit, dass graues Haar erscheint, alle 10 Jahre um 10-20% steigt, nachdem wir unsere 30er Jahre erreicht haben.

Was führt dazu, dass Haare vorzeitig grau werden? Wenn Sie vorzeitiges graues Haar haben, gibt es etwas, was Sie tun können, um es zu “kurieren”?

Warum Haare grau werden?

Unser Haar besteht aus einem Protein namens Keratin und der Grund, warum unser Haar Farbe hat, ist einem Pigment namens Melanin zu verdanken. Es gibt zwei Grundtypen von Melanin – dunkel und hell, und sie vermischen sich, um unserem Haar seine Farbe zu verleihen.

Manchmal bemerken wir, dass unsere Haare während der Pubertät und bis in unsere frühen 20er Jahre ihre Farbe ändern, normalerweise dunkler. Dies liegt daran, dass der Körper beginnt, unterschiedliche Mengen an Melanin zu produzieren.

Solange der Körper also weiterhin genügend Melanin produziert, behalten wir unsere Haarfarbe. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich jedoch die Melaninproduktion, bis das Haar grau und dann weiß wird.

Die große Frage ist also, warum der Körper aufhört, genug Melanin zu produzieren? Wissenschaftler glauben nun, die Antwort gefunden zu haben.

Graues Haar ist mit einem Gen verbunden

Seit Jahren versuchen Wissenschaftler herauszufinden, warum unser Haar grau wird und haben nun ein Gen gefunden, das mit grauem Haar in Verbindung steht.

Eine in Nature Communications veröffentlichte Studie konnte erstmals ein Gen lokalisieren, das für graues Haar verantwortlich ist ¹ . Die Forschung untersuchte rund 6.000 Menschen aus Lateinamerika mit gemischten Vorfahren. Es wurde festgestellt, dass das fragliche Gen in Europa mit blonden Haaren verbunden ist.

Professor Kaustubh Adhikari, der die Studie leitete, sagte, dass das von ihnen identifizierte Gen Melanin reguliert und produziert und dass die Melaninproduktion im Körper durch die Genetik bestimmt wird ² .

Die Studie kam zu dem Schluss, dass dieses Gen der Grund dafür war, dass etwa 30% der Teilnehmer graue Haare entwickelten. Die anderen 70 % waren auf andere Faktoren zurückzuführen.

Graues Haar im Zusammenhang mit dem Alter

Untersuchungen haben auch gezeigt, dass es einen eindeutigen Zusammenhang mit Alter und grauem Haar gibt.

Dr. Desmond Tobin, ein Professor für Zellbiologie, der auch an der Forschung beteiligt war, die die genetische Verbindung zu grauem Haar entdeckte, veröffentlichte seine eigene Forschung darüber, wie das Alter die Pigmentierung von Haaren beeinflusst. Mit zunehmendem Alter regulieren die Genetik den Rückgang der Pigmentierung jedes Haarfollikels. Er nannte dies eine „melanogenetische Uhr“ ³ .

Nachdem Wissenschaftler nun die Gründe für graues Haar herausgefunden haben, wird es möglich sein, weitere Lösungen für graues Haar bei Senioren und vorzeitiges graues Haar zu erforschen.

Dr. Tobin kam zu dem Schluss, dass „die Zukunft der Haarpigmentierungsforschung hell und bunt aussieht“.

Andere Faktoren, die vorzeitiges graues Haar verursachen

Die Studie zur Verknüpfung des grauen Haargens zeigte, dass es nur bei etwa einem Drittel der Teilnehmer graues Haar verursachte. Was sind die anderen Faktoren, die dazu führen, dass graue Haare erscheinen? Das hat die Forschung gezeigt:

Familiengeschichte

Bei grauem Haar spielt die Genetik eine Rolle. Dies bedeutet, dass bei einer Familienanamnese mit vorzeitigem grauem Haar die Wahrscheinlichkeit einer Weitergabe besteht. Der bereits erwähnte Dr. Desmond Tobin hat dies bei seiner Forschung über Alter und Haarpigmentierung entdeckt. Er stellte fest, dass „ganze Großfamilien eine ausgeprägte frühe Ergrauung oder umgekehrt eine ungewöhnlich späte Ergrauung erfahren können ³ “.

Rauchen

Es gibt einen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen Rauchen und vorzeitigem grauem Haar. Das British Medical Journal durchgeführte Forschung in diesen Link , weil Raucher Gesicht Veränderungen ähnlich die haben , neigen dazu , in einem vorzeitigen Alterung gesehen, darunter graue Haare. Laut der von den Forschern durchgeführten Beobachtungsstudie konnten sie sowohl bei Männern als auch bei Frauen einen Zusammenhang zwischen Rauchen und grauem Haar feststellen ⁴ .

Andere Untersuchungen zu den Auswirkungen des Rauchens auf vorzeitiges graues Haar untermauern diese Behauptungen ⁵ .

Wenn Sie Raucher sind, gibt es fünf natürliche Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, die wissenschaftlich belegt sind.

Oxidativen Stress

Es gibt mehr als nur anekdotische Beweise dafür, dass oxidativer Stress und vorzeitiges graues Haar zusammenhängen. Oxidativer Stress entsteht, wenn im Körper mehr freie Radikale als Antioxidantien am Werk sind.

Laut einer von der Federation of American Societies for Experimental Biology ( FASEB ) veröffentlichten Studie hängt oxidativer Stress mit vorzeitigem Ergrauen zusammen. Die Personen in der Studie mit vorzeitigem Ergrauen zeigten Anzeichen eines niedrigeren Antioxidantienspiegels, der durch Faktoren wie schlechte Ernährung und hohes Stressniveau verursacht wurde ⁶ .

Hier sind ein paar Ideen, wie Sie oxidativem Stress vorbeugen können:

• Verbrauchen Sie Lebensmittel , die hohe Mengen an Antioxidantien enthält .
• Verwenden Sie diese 7 Meditationstechniken, um Stress abzubauen .
• Verbrauchen Sie Vitamin E, das nachweislich oxidativen Stress reduziert und das Haarwachstum verbessert.

Ernährungsmängel

Vitamine und Mineralstoffe sind für gesundes Haar verantwortlich , und ein Mangel an diesen Vitaminen und Mineralstoffen beeinflusst die Haarfarbe und kann auch Haarausfall verursachen .

Untersuchungen haben gezeigt, dass vorzeitiges Ergrauen der Haare mit einem Vitamin B12-Mangel sowie einem niedrigen Eisen-, Kalzium- und Vitamin D3-Spiegel in Verbindung gebracht wird. ⁷

Es gibt auch einen gemeldeten Fall, in dem eine Person mit grauen Haaren wegen eines Vitamin-B12-Mangels behandelt wurde. Während der Behandlung normalisierte sich seine Haut- und Haarpigmentierung ⁸ .

Andere Mängel, die mit grauem Haar in Verbindung gebracht wurden, sind Vitamin C und E sowie niedrige Zink- und Kupferwerte.

Weiterführende Literatur : Warnsymptome bei Vitamin-B12-Mangel , Eisenmangel und Zinkmangel .

Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid ist als Bleichmittel für Haare bekannt und hat viele andere Anwendungen . Unser Haar produziert jedoch auch von Natur aus Wasserstoffperoxid. Eine von der University of Bradford im Vereinigten Königreich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass oxidativer Stress dazu führt, dass sich mehr Wasserstoffperoxid in den Haarfollikeln ansammelt, was die Haarfarbe aufhellt ⁹ .

Aus den verschiedenen durchgeführten Studien geht hervor, dass eine Kombination von Faktoren beeinflussen kann, wann und wie schnell eine Person graue Haare entwickelt.

Medizinische/gesundheitliche Bedingungen

Fettleibigkeit – Eine 2015 veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und vorzeitigem grauem Haar. ¹²

Schilddrüse – Probleme mit Ihrer Hypophyse oder Schilddrüse können zu vorzeitigem Ergrauen führen. ¹³

Vitiligo – Vitiligo ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Melanozyten (die Zellen, die Pigmente bilden) zerstört werden und das Ergebnis weiße Haare und Haut sind .

Kuren für vorzeitiges graues Haar

Nachdem Wissenschaftler nun mehr über die Gründe für das Ergrauen von Haaren und die Ursachen für ein vorzeitiges Ergrauen der Haare herausfinden konnten, ist es möglich, nach Lösungen für das Problem zu suchen.

Forscher am Langone Medical Center der New York University konnten ein Protein namens Wnt-Protein isolieren. Zu vielen Funktionen des Wnt-Proteins gehört die Entwicklung der Haarfollikel. Die Forscher blockierten das Wnt-Protein bei schwarzen Mäusen. Das Ergebnis war, dass sie schließlich grau wurden ¹⁰ .

Es wird angenommen, dass dieses Wnt-Protein mit der Zeit Haarpflegeprodukten zugesetzt werden könnte, um die Pigmentierung in unseren Haarfollikeln länger zu erhalten.

In einer weiteren Entwicklung zur „Heilung“ vorzeitiger grauer Haare veröffentlichte das FASEB Journal Ergebnisse, dass das Wasserstoffperoxid in den Haarfollikeln mit einer Verbindung namens PC-KUS rückgängig gemacht werden kann. Die Verbindung wird topisch auf das Haar aufgetragen und verhindert, dass sich Wasserstoffperoxid im Haarfollikel ansammelt. Die Ergebnisse zeigen, dass dies die Haarfarbe erhalten und in einigen Fällen sogar die ursprüngliche Haarfarbe wiederherstellen kann ¹¹ .

Für viele Menschen ist es natürlich kein Problem, graue Haare zu haben. Und die neuesten Modetrends haben dazu geführt, dass immer mehr Menschen Grau als modisches Statement annehmen.

Wenn Sie jedoch nach einer Lösung für vorzeitiges Ergrauen suchen, ist Hoffnung am Horizont. In der Zwischenzeit sind hier natürliche Nahrungsergänzungsmittel, von denen angenommen wird, dass sie bei der Behandlung von vorzeitigem grauem Haar helfen:

Die besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von vorzeitigem grauem Haar

Hier sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die oral eingenommen werden und bei der Behandlung von vorzeitigem grauem Haar helfen können. Denken Sie nur daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass es die aktuellen Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigt.

Antioxidantien

Antioxidantien sind ein Abwehrsystem in unserem Körper, das hilft, Schäden an Zellen durch freie Radikale zu verhindern, die viele Forscher mit dem Alterungsprozess in Verbindung bringen. Dazu gehören verschiedene Enzyme sowie Nährstoffe, die über die Nahrung zugeführt werden, darunter Vitamin E, Beta-Carotin und Vitamin C.

Für viele Menschen ist das größte Interesse an Antioxidantien das Anti-Aging-Potenzial, da die körpereigene Produktion eigener Antioxidantien im Alter abnimmt.

Natürlich ist es eine kluge Entscheidung, eine an Antioxidantien reiche Ernährung zu wählen (und Sie können hier lesen , wie Sie mehr Antioxidantien in Ihre tägliche Ernährung integrieren können).

Vitamin A, C und E gelten als starke Antioxidantien sowie andere Antioxidantien . Gemüse und Obst sind voll von diesen Vitaminen. Allerdings , wenn Sie Ihre Ernährung nicht ausgewogen ist , könnten Sie besser dran , Antioxidans – Ergänzung (wie diese eine ) nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Melancor

Melancor produziert ein melaninähnliches Pigment, das die graue Haarfarbe tatsächlich umkehren kann, um Ihnen ein natürlich nicht-graues Aussehen zu verleihen. Wenn Sie unter vorzeitigem grauem Haar leiden, haben Sie eine genetisch bedingte Tendenz, weniger Melanin als Körperpigmente zu produzieren.

Melancor-NH (wie diese ein ) natürlich löst Melanozyten , welche diese Tendenz hilft überwinden , indem sie effektiv die Fähigkeit Ihres Körpers zu erhöhen Melaninpigmente zu produzieren.

Blackstrap-Molase

Wenn Zuckerrohrsirup für die Zuckerherstellung gekocht wird, entsteht beim dritten Kochen Melasse . Blackstrap Melasse enthält viele Spurenelemente, einschließlich Kupfer, das ein essentielles Spurenelement ist, das für die Haarpigmentierung notwendig ist.

Zwei Teelöffel Blackstrap-Melasse enthalten etwa 14% Ihrer empfohlenen Tagesdosis an Kupfer und anderen Spurenelementen, die zusammen mit dem Kupfer zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit beitragen.

Es wird empfohlen, mindestens einen Esslöffel Blackstrap-Molase pro Tag einzunehmen, und Sie müssen einige Monate warten, um echte Veränderungen zu bemerken.

Die Blackstrap-Molasen geben einem bestehenden Haar nicht seine ursprüngliche Farbe zurück, sondern lassen das graue Haar ausfallen und durch ein neues und jugendlicheres Haar ersetzt werden. Achten Sie beim Kauf von Melasse darauf, dass sie keinen Schwefel als Konservierungsmittel enthält (ungeschwefelte Melasse) und Sie sie als Zuckerersatz verwenden können .

PABA

PABA ( P-Aminobenzoesäure) ist einer der Bestandteile von Folsäure-Vitaminen und ein beliebter Sonnenschutzwirkstoff. Im Körper hilft PABA dabei, rote Blutkörperchen zu formulieren, die die Energie steigern und als Antioxidans wirken. Es fördert auch das Haarwachstum und soll sogar graue Haarfarbe in einigen Köpfen verhindern und umkehren.

He Shou Wu

He Shou Wu ist auch als Fo-Ti bekannt. Dieses Kraut wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wegen seiner blut- und nierenstärkenden Fähigkeiten verwendet. Die TCM-Doktrin besagt, dass graue Haarfarbe auf ein Ungleichgewicht der Nieren zurückzuführen ist, daher wird behauptet, dass dieses Kraut graue Haarfarbe verhindern und möglicherweise umkehren kann.

Weizengrass

Manche Leute verwenden Weizengras zur Vorbeugung von grauem Haar. Wie bereits erwähnt, wird die Haarpigmentierung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von der Blutqualität und der Nierenstärke beeinflusst.

Wenn Sie grau werden, müssen Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihre Nieren und Ihr Blut stärken. Zu diesen Lebensmitteln gehören Weizengras und alle anderen Lebensmittel mit hohem Chlorophyllgehalt .

Sie können es roh, als Saft, Pulver (wie dieses ) oder als Tabletten verzehren . Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie rohes Weizengras verzehren, das während der Verarbeitung erhitzt wurde. Sie können Weizengraspulver löffelweise in Wasser oder in frische Säfte und Smoothies geben.

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