Gesundheit und Wellness

Wachstumsschmerzen: Was Sie wissen müssen

Haben Ihre Kinder nachts Beinschmerzen oder Schmerzen? Dies können Wachstumsschmerzen sein, eine häufige Beschwerde bei Kindern. Diese sind im Allgemeinen harmlos, können dem Kind jedoch Unbehagen bereiten. Da es bei kleinen Kindern vorkommt, ist es wichtig, dass Eltern das Kind trösten und Maßnahmen ergreifen, um es zu beruhigen. Es ist wichtig, über Wachstumsschmerzen und deren Behandlung Bescheid zu wissen, um sich angemessen behandeln und bei Bedarf ärztlichen Rat einholen zu können.

Wachstumsschmerzen sind krampfartige Schmerzen mit einem Gefühl von Unbehagen in den Beinen, die manche Kinder nachts wach halten könnten. 1 Dies wird normalerweise bei kleinen Kindern zwischen 3 und 5 Jahren und Kindern zwischen 8 und 12 Jahren beobachtet. Manchmal kann es bei denen gesehen werden, die ins Teenageralter kommen, aber es verblasst schließlich.

Wachstumsschmerzen sind eigentlich Muskelschmerzen in den Beinen, normalerweise auf beiden Seiten. 1 Der Schmerz ist im Allgemeinen in den Oberschenkeln, Waden und in der Rückseite der Beine zu spüren. Wachstumsschmerzen sind nicht unbedingt mit Wachstumsschüben verbunden, treten aber normalerweise während der Wachstumsjahre auf. Kinder können diese Schmerzen nach einem Tag erleben, der mit Spielen, Springen oder sportlichen Aktivitäten verbracht wurde. Das ist zwar richtig, aber Wachstumsschmerzen schaden der Gesundheit des Kindes nicht.

Was sind die Symptome von Wachstumsschmerzen?

Wachstumsschmerzen können jedes Kind anders betreffen. Bei manchen kann es leichte Schmerzen geben, bei manchen kann es unerträglich sein. Das Kind kann über schmerzende und krampfartige Muskelschmerzen klagen, hauptsächlich in den Oberschenkeln, Kniekehlen und Waden. Die Häufigkeit und Intensität der Schmerzen ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Einige können jeden Abend Schmerzen haben, während andere nur an wenigen Tagen in der Woche Schmerzen haben können.

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Wachstumsschmerzen beginnen normalerweise abends nach den Aktivitäten des ganzen Tages und verursachen Unbehagen beim Kind. Bei einigen Kindern können die Schmerzen sie nachts wach halten, während andere mitten in der Nacht aufwachen und über Schmerzen in den Beinen klagen. Die Schmerzen verschwinden normalerweise am Morgen.

Was kann Wachstumsschmerzen verursachen?

Während die genaue Ursache von Wachstumsschmerzen nicht klar ist 2 , gibt es einige Faktoren, die solche Schmerzen bei Kindern beeinflussen. Wachstumsschmerzen bei Kindern können folgende Ursachen haben:

  • Müde Muskeln – Nach einem langen Tag mit Spielen, Springen oder ähnlichen körperlichen Aktivitäten sind die Muskeln überlastet, was dazu führen kann, dass sie sich am Ende des Tages müde und schmerzhaft anfühlen.
  • Restless Legs – Es kann auch mit dem Restless-Legs-Syndrom zusammenhängen, das dazu führt, dass sich die Beine nachts unruhig und schmerzhaft anfühlen.
  • Körperhaltung – Einige Kinder können aufgrund unangemessener Körperhaltungen bei der Durchführung von Aktivitäten Schmerzen verspüren. Ungeschickte Bewegungen können Schmerzen in den Beinen verursachen und können bei Kindern mit Beindeformitäten, Plattfüßen usw.
  • Ernährung – Wachstumsjahre sind durch einen erhöhten Nährstoffbedarf gekennzeichnet. Werden diese Anforderungen nicht richtig erfüllt, können verschiedene Beschwerden bis hin zu Schmerzen in den Beinen auftreten. Ernährungsmängel von Kalzium, Vitamin D, Eisen, anderen essentiellen Nährstoffen und eine ausreichende Wasseraufnahme sollten berücksichtigt werden.

Wie werden Wachstumsschmerzen diagnostiziert?

Wachstumsschmerzen müssen nicht immer untersucht werden. Eine ordnungsgemäße Untersuchung und Anamneseerhebung können dem Arzt helfen, Wachstumsschmerzen zu verstehen. Eine Untersuchung ist wichtig, um festzustellen, ob Schwellungen, Rötungen, Blutergüsse in der Umgebung oder Schmerzen in den Gelenken vorliegen. Es hilft, Bewegungen von Gelenken, Fußdeformitäten wie Plattfüße, X-Beine oder ungünstige Körperhaltungen zu beurteilen.

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Die Anamnese hilft, Verletzungen, Fieber, systemische Störungen oder Infektionen aufzudecken. Wenn es damit verbundene Symptome oder Verletzungen in der Vorgeschichte gibt, kann der Arzt andere Probleme ausschließen.

Wie behandelt man Wachstumsschmerzen?

Wachstumsschmerzen bei Kindern können sie ängstlich machen und Eltern müssen ihnen versichern, dass dies normal ist. Kinder fühlen sich normalerweise besser, nachdem sie die Waden, Oberschenkel und den schmerzenden Bereich massiert haben. Das Auftragen warmer Kompressen und das Binden eines leichten Verbandes für einige Zeit kann ebenfalls helfen. Falls die Schmerzen unerträglich sind, können Schmerzmittel in Betracht gezogen werden und es ist besser, ärztlichen Rat einzuholen.

  1. Übungen gegen Wachstumsschmerzen

    Dehnübungen und die Konditionierung der Muskulatur für sportliche Aktivitäten können helfen, Verletzungen vorzubeugen und den Körper geschmeidig und stark zu halten. Ebenso wichtig ist die Verwendung des richtigen Schuhwerks für Sport- oder Spielaktivitäten.

  2. Alternative Therapien für Wachstumsschmerzen

    Einige alternative Behandlungen, die hilfreich sein können, sind:

    Aromatherapie bei Wachstumsschmerzen – Ätherische Öle können eine große Hilfe sein und können zu einem warmen Bade- oder Massageöl hinzugefügt werden. Beispielsweise helfen Kamille, Lavendel, Rosenholz und ihre Kombinationen, Schmerzen in den Beinen zu lindern.

    Homöopathie bei Wachstumsschmerzen – Homöopathie und biochemisches System der Medizin berücksichtigt die Neigung des Kindes, mögliche Ernährungsmängel und Ungleichgewichte von anorganischen Salzen im Körper. Heilmittel wie Calcarea Phos, Mag Phos und viele andere helfen bei krampfartigen Schmerzen oder Wachstumsschmerzen bei Kindern.

    Yoga gegen Wachstumsschmerzen – Gerade bei älteren Kindern kann regelmäßiges Yoga mit der richtigen Art von Yogasanas eine perfekte Kombination aus körperlichen Übungen und Entspannung bieten.

Woran sollten Eltern in Bezug auf Wachstumsschmerzen bei Kindern denken?

Wachstumsschmerzen schaden den Knochen oder Muskeln Ihres Kindes. Unterstützen Sie Ihre Kinder mit Schmerzen und lassen Sie sie auf natürliche Weise wachsen. Es ist wichtig, auf Verletzungen oder spezifische Anzeichen im Bereich des Schmerzes zu achten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind hinkt, Schwellungen hat, Fieber hat, sich allgemein unwohl fühlt oder nicht essen will oder wenn Sie glauben, dass etwas anderes die Beinschmerzen verursacht, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

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