Retinolist eine Form von Vitamin A, die in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Es wird auf die Haut aufgetragen, um feine Linien, Falten und Hyperpigmentierung (Hautflecken, die dunkler als die umgebende Haut sind) zu minimieren. Retinol wird am besten nachts verwendet, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen und getrocknet haben.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit der Anwendung von Retinol beginnen, welche Vorteile es hat und welche Nebenwirkungen es hat. Außerdem wird besprochen, wie man Retinol richtig mit anderen Hautpflegeprodukten verwendet.
Inhaltsverzeichnis
Wann Sie Retinol verwenden sollten, wenn Sie möchten
Retinol ist in vielen Arten von Hautpflegeprodukten wie Seren, Lotionen und Cremes enthalten. Es wird in vielen großen Geschäften rezeptfrei (OTC; ohne Rezept) verkauft. Obwohl es leicht ist, Retinol zu finden und zu verwenden, gibt es ein paar Dinge, die Sie über die Verwendung dieses beliebten Hautpflegeprodukts wissen sollten.
Retinol macht die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht. Daher sollte es nachts verwendet werden. Da es auch im Sonnenlicht zerfällt, ist es normalerweise in dunklen Verpackungen zu finden.1
Auch wenn Retinol nachts verwendet wird, ist es wichtig, tagsüber Sonnenschutz zu verwenden. Dazu gehört das Tragen eines Hutes mit breiter Krempe, das Auftragen von Sonnenschutzmitteln und das Tragen von Sonnenschutzkleidung.1
Es gibt kein bestimmtes Alter, ab dem man mit der Anwendung von Retinol beginnen sollte. Im Allgemeinen wird empfohlen, mit der Einnahme von Retinol in den Zwanzigern zu beginnen, um Alterserscheinungen vorzubeugen. Es kann jedoch auch früher eingesetzt werden, insbesondere bei Akne.
Welches Retinol ist das Richtige für mich?
Es kann schwierig sein, das richtige Retinol zu finden. Es kommt in vielen Formen vor, einschließlich der folgenden:
- Creme
- Lotion
- Serum
- Gel
- Öl
Bei der Betrachtung der Etiketten wird im Allgemeinen empfohlen, mit der niedrigsten Retinolkonzentration zu beginnen und diese im Laufe der Zeit langsam zu steigern. Dies trägt dazu bei, das Risiko einer Hautreizung zu verringern.1
Vorteile von Retinol für die Haut
Retinol wird für mehrere Vorteile für die Haut angepriesen, ist aber vor allem für seine Fähigkeit zur Behandlung von Akne und Zeichen der Hautalterung bekannt. Zu den potenziellen Vorteilen gehören:2 3
- Verbessert die Hautstruktur
- Hilft, Wasserverlust durch die Haut zu verhindern, der zu Trockenheit führen kann
- Verbessert oder verhindert die Entstehung feiner Linien und Fältchen
- Hilft, dunkle Flecken zu verblassen
- Hilft, verstopfte Poren zu befreien und sorgt dafür, dass topische Antibiotika bei Menschen mit leichter Akne besser in die Poren eindringen können
- Hilft, verstopfte Poren zu reinigen und den Zellumsatz bei der Behandlung von Keratosis pilaris , einem holprigen Hautausschlag, zu fördern
Anwendungsreihenfolge: Retinol, mit Sonnenschutz und mehr
Beim Aufbau einer gesunden Hautpflegeroutine sollte beim Auftragen von Hautpflegeprodukten eine bestimmte Reihenfolge eingehalten werden. Die Reihenfolge wird empfohlen, damit die Hautpflegeprodukte effektiv wirken können. Hier ist die Bewerbungsreihenfolge:4
- Gesicht waschen : Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und trocknen Sie anschließend Ihre Haut ab.
- Retinol auftragen : Nach dem Waschen und Trocknen des Gesichts sollte jedes Arzneimittel oder spezielle Hautpflegeprodukt wie Retinol aufgetragen werden. Dadurch erhält es direkten Kontakt mit der Haut.
- Tragen Sie Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel auf : Nachdem Retinol auf die Haut aufgetragen wurde, ist es Zeit für Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel.
- Make-up : Wenn Sie Make-up tragen, tragen Sie es zuletzt auf.
Retinol vs. Retinoid
Die Begriffe „Retinol“ und „Retinoid“ werden von einigen Unternehmen manchmal synonym verwendet, diese Begriffe bedeuten jedoch unterschiedliche Bedeutungen.
Retinoide sind eine Klasse von Hautprodukten auf Vitamin-A-Basis, die zur Behandlung von Akne und anderen verschiedenen Hautverbesserungen eingesetzt werden. Retinol ist eine Art Retinoid. Andere Retinoide umfassen Differin (Adapalen) , Retin-A (Tretinoin) , Tazorac (Tazaroten) und Aklief (Trifaroten).1
Wann sollte man mit der Verwendung von Retinol aufhören?
Retinol gilt allgemein als sicheres Hautpflegeprodukt, kann jedoch leichte bis schwere Nebenwirkungen verursachen. Die Nebenwirkungen hängen von der Retinolkonzentration und der Häufigkeit der Anwendung ab. Einige der häufigeren Nebenwirkungen sind:2
- Trockenheit
- Rötung
- Skalierung
- Juckreiz
Wenn bei Ihnen die oben genannten Nebenwirkungen auftreten, versuchen Sie, Retinol nur alle zwei bis drei Tage zu verwenden. Wenn sich der Hautzustand verbessert, erhöhen Sie die Häufigkeit langsam.
Andere, schwerwiegendere Nebenwirkungen von Retinol, die bei weniger als 10 % der Menschen auftreten, sind:2
- Blasenbildung
- Schwellung
- Ekzemschub (eine empfindliche Hauterkrankung mit juckendem Ausschlag)
- Verfärbung der Haut
- Lichtempfindlichkeit (Hautreaktion nach Sonneneinstrahlung oder anderen ultravioletten Strahlungsquellen)
Zusammenfassung
Retinol ist ein Hautpflegeprodukt, das gegen feine Linien, Falten, dunkle Flecken und Akne eingesetzt wird. Es ist in vielen Formen und Konzentrationen rezeptfrei erhältlich. Wenn Sie Retinol zum ersten Mal verwenden, verwenden Sie nachts und alle paar Tage eine niedrige Konzentration. Erhöhen Sie die Stärke und Häufigkeit im Laufe der Zeit langsam. Dies trägt dazu bei, die Wahrscheinlichkeit von Hautreizungen zu verringern.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.