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Warum höre ich nachts Stimmen?

Das Hören von Stimmen oder Geräuschen, die nicht da sind, auch akustische Halluzinationen genannt , kann besonders nachts beängstigend und verwirrend sein. Möglicherweise merken Sie nicht sofort, dass sie in Ihrem Kopf passieren, und nicht jeder wird die gleichen Stimmen hören.

Während es sich um ein Symptom bestimmter psychischer Erkrankungen handelt, sind andere, häufigere Ursachen dafür, dass jemand Stimmen hört, medizinische Erkrankungen wie Narkolepsie, Infektionen, Schlafmangel, kürzlich erlittene Trauerfälle und Fieber.

In diesem Artikel geht es um Hör- und Schlafhalluzinationen bei Kindern und Erwachsenen, um die Arten von Stimmen, die Menschen hören, warum diese Halluzinationen auftreten und wie die Erkrankungen, die sie verursachen, behandelt werden können.

Was sind akustische Halluzinationen?

Bei akustischen Halluzinationen werden Geräusche gehört, die keinen physischen Ursprung haben. Dabei kann es sich um das Hören einer Stimme handeln, die zu Ihnen spricht und positiv, negativ oder neutral sein kann. Während manche Menschen Stimmen hören, die sie dazu auffordern, etwas zu tun, ist dies nicht jedermanns Sache.

Zu akustischen Halluzinationen kann auch das Erleben eines verzerrten Tons führen. Geräusche können alles sein, von Schritten bis hin zu Musik oder Klopfen.

Schlafhalluzinationen 

Manche Menschen erleben Halluzinationen, gerade wenn sie einschlafen ( hypnagogisch genannt).Halluzinationen ) oder gerade beim Aufwachen ( hypnopompisch) .Halluzinationen). Es wird angenommen, dass diese auftreten, weil sich Ihr Gehirn teilweise in einem Traumzustand befindet, und an sich kein Grund zur Sorge sind.

Normalerweise sind Schlafhalluzinationen visueller Natur, können aber auch akustischer Natur sein.1Wenn Sie eine oder mehrere Stimmen hören, sagen diese normalerweise etwas Kurzes, zum Beispiel Ihren Namen. Möglicherweise sehen Sie auch seltsame Dinge oder interpretieren Dinge, die Sie sehen, falsch. Diese Erfahrungen hören normalerweise auf, sobald Sie vollständig wach sind.

Schlafhalluzinationen treten besonders häufig bei Menschen mit Narkolepsie auf und gehen auch mit Schlafmangel oder Schlaflosigkeit einher .1Sie können jedoch auch bei Menschen ohne Narkolepsie oder einer anderen Erkrankung auftreten. 

Schlaflähmung

Schlaflähmung ist ein vorübergehender Zustand, der in den Phasen zwischen Schlaf und Wachheit auftritt. Bei einer Schlaflähmung erwacht eine Person plötzlich aus dem Schlaf und ist bei Bewusstsein, kann sich aber weder bewegen noch sprechen.

Eine Schlaflähmung tritt häufig während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) des Schlafs auf. Der REM-Schlaf ist eine Zeit, in der lebhaft geträumt wird, die Muskeln des Körpers jedoch „abgeschaltet“ sind, um Sie daran zu hindern, Ihre Träume auszuleben.

Wenn Sie während der REM-Phase plötzlich aufwachen, können Sie das Bewusstsein wiedererlangen, während sich Ihre Muskeln immer noch wie gelähmt anfühlen. Halluzinationen treten häufig während einer Schlaflähmung auf, fast so, als würde man im Wachzustand träumen.

Die Halluzinationen können akustischer Natur sein. Einige Menschen haben über das Gefühl des Fliegens, des Erstickens oder einer störenden Anwesenheit im Raum berichtet. Episoden können zwischen einigen Sekunden und einigen Minuten dauern.2

In Kindern

Bei Kindern, die an Fieber leiden, kann es manchmal zu Halluzinationen kommen .3Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes, wenn die Temperatur über 45 °C liegt und Sie vermuten, dass es Halluzinationen hat. 

Bei Erwachsenen ab 65 Jahren

Bei kranken älteren Menschen kann es auch zu Halluzinationen kommen, die vor anderen Anzeichen dafür auftreten können, dass es der Person nicht gut geht. Zu den Krankheiten, die Halluzinationen verursachen können, gehören eine Brustinfektion und eine Harnwegsinfektion .3

Arten von Stimmen, die Menschen hören

Die Art der Stimmen, die Menschen nachts während akustischer Halluzinationen hören, hängt oft von der Ursache ab. Dazu gehört das Hören:

  • Die Stimme eines geliebten Menschen
  • Die Stimme eines Tyrannen
  • Stimmen, die unterstützend und hilfreich sind
  • Stimmen, die deinen Namen rufen, wenn niemand in der Nähe ist
  • Stimmen, die ständig in deinem Kopf sind 
  • Gedanken anderer Personen
  • Stimmen, die Ihnen befehlen, gefährliche Dinge zu versuchen oder Ihr Verhalten zu kontrollieren
  • Stimmen, die Sie dazu verleiten, unangemessene Dinge zu tun
  • Zwei oder mehr Stimmen, die in deinem Kopf streiten oder streiten

Warum höre ich Stimmen?

Es gibt viele Gründe dafür, dass Sie Stimmen hören könnten. Bedenken Sie, dass akustische Halluzinationen zwar ein Symptom einiger psychischer Erkrankungen, einschließlich Schizophrenie , sind, es aber auch häufigere Ursachen gibt. 

Häufige Gründe

Häufige Gründe dafür, nachts Stimmen zu hören, sind:4

  • Schlafmangel : Schlafprobleme können dazu führen, dass Sie Stimmen hören oder andere Sinneserfahrungen machen.
  • Hunger : Wenn Sie sehr hungrig sind oder in letzter Zeit nicht viel gegessen haben, kann dies zu akustischen Halluzinationen führen.5
  • Körperliche Erkrankung : Hohes Fieber und Delirium können Halluzinationen hervorrufen.
  • Trauer: Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die kürzlich jemanden verloren haben, der ihnen sehr nahe steht, ihn sprechen hören oder die Nähe spüren. Manche Menschen empfinden diese Erfahrung als tröstlich.
  • Spirituelle Erfahrungen : Für einige mag dies eine besondere Erfahrung sein, die dem Leben einen Sinn gibt, während es für andere eine unangenehme, böse Stimme sein kann.

Zugehörige Bedingungen 

Unter folgenden Bedingungen und Situationen kann es vorkommen, dass Sie nachts Stimmen hören:4

  • Substanzgebrauch : Nach unsachgemäßer Einnahme von Drogen können Sie Dinge hören oder sehen.6
  • Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten : Einige verschriebene Medikamente können akustische Halluzinationen verursachen, ebenso wie das Absetzen einiger verschreibungspflichtiger Medikamente.6
  • Stress : Wenn Sie sich sehr gestresst, ängstlich oder besorgt fühlen, können Sie Stimmen hören.
  • Missbrauch oder Mobbing : Nach diesen Erfahrungen kann es vorkommen, dass Sie die Stimme von jemandem hören, der Sie missbraucht oder gemobbt hat, unfreundlich oder bedrohlich ist, Ihnen befiehlt, sich selbst Schaden zuzufügen, oder Dinge tun, von denen Sie wissen, dass sie falsch sind.
  • Traumatische Erfahrungen : Das Hören von Stimmen als Folge traumatischer Erfahrungen kann mit einer posttraumatischen Belastungsstörung und dissoziativen Störungen verbunden sein .6
  • Psychische Gesundheitsprobleme : Einige psychische Gesundheitsprobleme haben akustische Halluzinationen als Symptom. Dazu gehören Psychosen , Schizophrenie, bipolare Störungen , schizoaffektive Störungen oder schwere Depressionen .

Therapie und Medikamente

Welche Art der Behandlung bei Halluzinationen empfohlen wird, hängt von der Art der Halluzination, der zugrunde liegenden Ursache und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Im Allgemeinen empfiehlt Ihr Arzt wahrscheinlich einen multidisziplinären Ansatz, also eine Kombination von Behandlungen.

Zu den gängigen Behandlungen gehören:

  • Medikamente : Antipsychotika können bei der Behandlung von Halluzinationen manchmal wirksam sein, indem sie sie entweder ganz beseitigen, ihre Häufigkeit verringern oder eine beruhigende Wirkung haben, die sie weniger störend macht.
  • Therapie : Bestimmte Formen der Psychotherapie – manchmal auch als „Gesprächstherapie“ bezeichnet – können bei Patienten mit Halluzinationen hilfreich sein. Ein ausgebildeter Psychotherapeut nutzt eine Reihe von Techniken und Strategien, um Ihnen bei der Bewältigung der Erkrankung zu helfen.

Selbstpflege

Bei Halluzinationsepisoden sollten Sie auch vertrauenswürdige Freunde und Familienangehörige um Unterstützung bitten.

Möglicherweise werden auch Änderungen des Lebensstils oder des Verhaltens vorgeschlagen, z. B. mehr Schlaf, weniger Alkohol trinken und regelmäßig Sport treiben. Diese können dazu beitragen, Ängste und Stress abzubauen und Sie bei Ihrer Genesung zu unterstützen.

Zusammenfassung

Nachts Stimmen zu hören ist keine Seltenheit. Dies kann zwar ein Zeichen für eine psychische Erkrankung wie Schizophrenie sein, tritt aber auch bei Schlafstörungen, nach Stress oder Traumata oder bei bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen auf. Wenn Sie nachts durch Stimmen gestört werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit Sie diagnostiziert und behandelt werden können.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • Bedeutet das Hören von Stimmen, dass ich an Schizophrenie leide?

    Nein. Während auditive Halluzinationen ein Symptom der Schizophrenie sind, gibt es andere, häufigere Gründe, warum jemand Stimmen hört. In einer epidemiologischen Studie erfüllten nur ein Viertel derjenigen, die über halluzinatorische Erfahrungen berichteten, die diagnostischen Kriterien einer psychotischen Störung, was bedeutet, dass die Ursache für die Mehrheit der Menschen eine andere war.6

  • Wie kann ich die Stimmen nachts stoppen?

    Wenn Sie nachts Stimmen hören, ist es am wichtigsten, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können die Ursache der Halluzinationen ermitteln und Ihnen bei der wirksamen Behandlung helfen.

  • Wie häufig kommen akustische Halluzinationen vor?

    Studien haben ergeben, dass zwischen 5 und 28 % der Gesamtbevölkerung irgendwann in ihrem Leben Stimmen hören.6

6 Quellen
  1. DelRosso LM, Liegmann J, Hoque R. Ein ängstliches 17-jähriges Mädchen, das nur beim Einschlafen Stimmen hört . J Clin Sleep Med . 2017;13(2):355-356. doi:10.5664/jcsm.6474
  2. Harvard Health Publishing. Schlaflähmung: Ursachen, Symptome und Behandlungen .
  3. Nationaler Gesundheitsservice. Halluzinationen und Stimmenhören .
  4. Traynor RM. Gehört, aber nicht gesehen: Tinnitus und akustische Halluzinationen . Der ASHA-Leiter . 2018 Dezember. doi:10.1044/leader.AEA.23122018.20
  5. Stiftung für psychische Gesundheit. Stimmen hören .
  6. de Leede-Smith S, Barkus E. Eine umfassende Übersicht über auditive verbale Halluzinationen: Lebenszeitprävalenz, Korrelate und Mechanismen bei gesunden und klinischen Personen . Vorderes Hum Neurosci . 2013;7:367. doi:10.3389/fnhum.2013.00367

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