Warum ich jeden Morgen mit trockenen Halsschmerzen aufwache?: Ursachen, Hausmittel
Jeder möchte nach einer erholsamen Nacht ausgeruht und erfrischt aufwachen. Aber manchmal passiert dies nicht, wenn unser Hals morgens beunruhigt und wund wird. Obwohl harmlos, können morgendliche Halsschmerzen extrem irritierend sein. Warum wache ich jeden Morgen mit trockenen Halsschmerzen auf? Wie kann ich dieses Problem zu Hause behandeln? Um Antworten auf Fragen wie diese zu erhalten, gehen Sie die folgende Lektüre durch.
Inhaltsverzeichnis
Was verursacht trockene Halsschmerzen am Morgen?
Morgendliche Halsschmerzen und Trockenheit werden verursacht durch:
Schnarchen kann dazu führen, dass Sie morgens mit Halsschmerzen aufwachen
Aufgrund der Lufteinwirkung neigt der Rachen dazu, trocken zu werden, wenn man schnarcht oder mit offenem Mund schläft. Dies führt dazu, dass die Person beim Aufwachen Halsschmerzen hat. Normalerweise neigt man dazu, mit offenem Mund zu schlafen, wenn die Nase verstopft oder verstopft ist usw.
Saurer Reflux
Säurereflux tritt auf, wenn die Magensäure teilweise in die Speiseröhre aufsteigt und Empfindungen wie Sodbrennen und Halsschmerzen verursacht. Obwohl saurer Reflux meistens nach dem Essen auftritt, kann er auch auftreten, wenn man schläft. Wenn also die morgendlichen trockenen Halsschmerzen von einem schlechten Geschmack im Mund begleitet werden, kann dies eine Folge von saurem Reflux sein.
Austrocknung
Auch das Zubettgehen ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann morgens zu Halsschmerzen führen. Auch das Schlafen in einem trockenen Raum oder mit einem aktiven Luftentfeuchter kann einen ähnlichen Effekt haben wie das Aufwachen mit einem trockenen und kratzenden Hals.
Infektion der oberen Atemwege
Menschen, die an einer Infektion der oberen Atemwege leiden, erleben eine erhöhte Schleimproduktion aus ihrer Nase. Dieser Schleim kann nachts in den hinteren Teil des Rachens eindringen und Reizungen, Entzündungen und Trockenheit des Gewebes verursachen, was dazu führt, dass Sie morgens mit Halsschmerzen aufwachen. Eine ähnliche Wirkung von trockenen Halsschmerzen kann als Folge von allergischen Reaktionen wie Heuschnupfen auftreten.
Andere Infektionen, die morgens trockene Halsschmerzen verursachen
Eine der Hauptursachen für trockene Halsschmerzen ist eine geringfügige Virusinfektion wie Erkältung oder Grippe. Diese Infektionen können den Rachen direkt angreifen und Entzündungen, Trockenheit und Schmerzen verursachen. Diese Wirkungen sind morgens beim Aufwachen stärker zu spüren.
Natürliche Wege zur Linderung trockener Halsschmerzen am Morgen
Man muss nicht immer zum Arzt gehen, wenn man mit Halsschmerzen aufwacht. Die folgenden Hausmittel können helfen, morgendliche Halsschmerzen und Halsschmerzen zu lindern, indem sie einfach ihre zugrunde liegende Ursache behandeln.
Beruhigende Getränke zur Linderung von Halsschmerzen
Die Schmerzen, die durch morgendliche Halsschmerzen verursacht werden, können durch das Trinken von warmen Suppen und Brühen, Tee mit etwas Honig gelindert werden. Kalte Getränke sollten vermieden werden, da kalte Temperaturen dazu führen können, dass sich das Gewebe im Rachen zusammenzieht und somit die Schmerzen und Halsschmerzen nach dem Aufwachen am Morgen verstärken.
Große Mahlzeiten vermeiden
Um morgendlichen Halsschmerzen vorzubeugen, die durch Sodbrennen verursacht werden, sollte man innerhalb weniger Stunden vor dem Zubettgehen überhaupt nichts essen oder zumindest keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen.
Richtige Flüssigkeitszufuhr
Indem man den Körper ausreichend hydriert hält, kann man Halsschmerzen und Trockenheit am Morgen loswerden. Man sollte den ganzen Tag über eine optimale Menge Wasser trinken oder zumindest ein oder zwei Gläser vor dem Schlafengehen trinken, um trockenen Halsschmerzen nach dem Aufwachen vorzubeugen. Sie sollten auch in Betracht ziehen, einen Luftbefeuchter zu verwenden, wenn sie in einem Raum mit trockener Luft schlafen.
Gurgeln zur Linderung von trockenen Halsschmerzen
Das Gurgeln mit Salzwasser erweist sich als sehr effektiv bei der Behandlung von Halsschmerzen, die durch eine bakterielle Infektion verursacht werden. Man kann den ganzen Tag über so oft gurgeln, wie man will. Beim Gurgeln entzieht das Salz im Wasser Feuchtigkeit aus dem Rachen, was es zu einer weniger geeigneten Umgebung für Bakterien macht, in der sie gedeihen können.
Verwendung von Dekongestiva
Falls die morgendlichen Halsschmerzen durch eine verstopfte Nase in der Nacht verursacht werden, sollte man versuchen, die Nasengänge vor dem Schlafengehen zu reinigen. Eine verstopfte Nase kann einfach gelöst werden, indem Sie etwas VapoRub auf die Brust reiben, ein Nasenspray verwenden, ein abschwellendes Mittel einnehmen oder etwas Dampf inhalieren. Mit diesem Mittel werden Sie nicht jeden Morgen mit Halsschmerzen aufwachen.
Lutschtabletten
Das Lutschen an einer Lutschtablette oder das Auflösen in Tee kann helfen, die morgendlichen Halsschmerzen weitgehend zu lindern. Man kann einfach eine Lutschtablette lutschen oder eine Tasse heißen Tee mit einer darin aufgelösten Lutschtablette trinken. Um eine Erstickungsgefahr zu vermeiden, ist die Auflösungsmethode bei der Behandlung von Kindern mit Halsschmerzen besser.
Wann sollte man bei Halsschmerzen zum Arzt?
Ein Arztbesuch ist erforderlich, wenn die Halstrockenheit und -schmerzen länger als eine Woche ohne Besserung anhalten und wenn angenommen wird, dass sie durch schwerwiegendere Erkrankungen als eine Erkältung oder Austrocknung verursacht werden . Man sollte sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Halsschmerzen und Trockenheit von Symptomen wie hohem Fieber, Schwellung der Mandeln, Eiter und Schmerzen im Ohr, Mundgeruch , Halsschmerzen, Atemproblemen und Schwierigkeiten beim Schlucken, Sprechen oder Öffnen des Mundes begleitet werden.