Empfindliche Haut ist eine häufige Erkrankung, was bedeutet, dass Ihre Haut anfälliger für Reaktionen wie Rötung und Juckreiz ist. Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut bemerken gelegentlich oder häufig Juckreiz, Brennen und Stechen an Hautstellen. Empfindliche Haut erfordert möglicherweise einen Besuch beim Hautarzt.
Es gibt viele Möglichkeiten, empfindliche Haut zu behandeln, von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Cremes bis hin zum Absetzen der Verwendung eines Produkts, das eine Reaktion hervorruft.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie empfindliche Haut haben, was die Ursache dafür sein könnte und wie Sie sie behandeln können.
Inhaltsverzeichnis
So erkennen Sie, ob Sie empfindliche Haut haben
Anzeichen empfindlicher Haut entstehen durch den Abbau der Schutzbarriere Ihrer Haut. Dies kann durch die Umwelt, allergische Reaktionen auf bestimmte Produkte, Dehydrierung oder eine Grunderkrankung verursacht werden. Zu den Zeichen gehören:
- Raue, schuppige Stellen
- Faltige, raue Textur
- Rötung
- Schwellung
- Offene Wunden oder gelbe Kruste auf der Haut
- Peeling der Haut
Empfindliche Haut kann sowohl objektive als auch subjektive Symptome hervorrufen. Objektive Anzeichen sind körperliche Veränderungen, die Ihr Arzt beobachten kann, wie etwa Rötungen, Schwellungen oder Wunden. Dabei handelt es sich um Veränderungen der Schutzbarriere Ihrer Haut, die von außen leicht zu beobachten sind.
Die subjektiven Symptome beziehen sich auf die Empfindungen, die empfindliche Haut hervorrufen kann, wie Juckreiz, Brennen und Schmerzen. Sie sind genauso real, werden aber nur von Ihnen gefühlt oder beobachtet.
Ursachen und Behandlungen für empfindliche Haut
Wenn Sie sich fragen: „ Warum tut meine Haut weh? “ könnte einer dieser Gründe der Schuldige sein.
Kontaktdermatitis
Kontaktdermatitis ist eine Art von Ekzem , bei dem es sich um eine Gruppe von Hauterkrankungen handelt, die durch Hauttrockenheit und -reizung gekennzeichnet sind.
Wenn Sie an Kontaktdermatitis leiden, kommt es zu einer Entzündung Ihrer Haut, wenn sie einem Reizstoff ausgesetzt wird.1Wenn der Reizstoff, beispielsweise ein starker Duftstoff im Waschmittel, mit Ihrer Haut in Kontakt kommt, verursacht er geringfügige Schäden an der Oberfläche. Als Reaktion darauf versucht Ihr Körper, sich mit einer Immunantwort vor dieser wahrgenommenen Bedrohung zu schützen. Dies ähnelt dem, was Sie bei einer allergischen Reaktion der Haut erleben.
Der beste Weg, eine Kontaktdermatitis zu behandeln, besteht darin, den auslösenden Stoff zu meiden. Wenn Sie nicht wissen, was die Erkrankung auslöst, oder wenn es nicht möglich ist, sie zu vermeiden, verschreiben Gesundheitsdienstleister in der Regel topische Steroide wie Hydrocortison. Wenn diese Behandlung nicht hilft, wird möglicherweise ein topischer Calcineurin-Hemmer verschrieben, um die Symptome zu lindern.2
Bei schwereren oder ausgedehnteren Hautausschlägen kann ein Arzt kurzfristig orale oder injizierbare Kortikosteroide verschreiben. Diese sind wirksam, haben jedoch Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme und Schlafprobleme.2
Allergie
Dermatitis oder Hautentzündung kann auch durch eine allergische Reaktion verursacht werden . Wenn Ihre Haut allergisch reagiert, bedeutet das, dass Ihr Immunsystem auf Hochtouren läuft. Wenn Ihre Haut mit einem Allergen in Berührung kommt, beispielsweise Pollen beim Unkraut jäten, versucht Ihr Körper, sich durch die Freisetzung von T-Zellen zu schützen.1Dieser Vorgang kann zu Rötungen und Juckreiz führen.
Wenn Sie Make-up verwenden, empfiehlt Ihr Hautarzt möglicherweise, zwei Wochen lang keine Kosmetikprodukte mehr zu verwenden und dann jedes Produkt einzeln wieder aufzutragen. Dadurch erhalten Sie eine klarere Vorstellung davon, ob eines Ihrer regulären Produkte zu Ihrer Hautempfindlichkeit beiträgt.
Die häufigste Methode zur Behandlung von Allergien ist die Einnahme eines Antihistaminikums, das in Pillen- oder flüssiger Form rezeptfrei erhältlich ist. Zur Linderung des Juckreizes kann Hydrocortison oder ein anderes topisches Steroid verschrieben werden.3
Bei allergischen Reaktionen, die auf diese Behandlungen nicht ansprechen, können injizierbare biologische Therapien hilfreich sein.
Rosacea
Rosacea ist eine Hauterkrankung, die Rötungen und Schwellungen im Gesicht und am Hals verursacht. Es kann als Rötung der Wangen beginnen und sich manchmal auf die Ohren ausbreiten. Gesundheitsdienstleister haben keine Antwort auf die Ursachen von Rosacea, wissen aber, dass Menschen mit heller Haut und familiärer Vorgeschichte einem höheren Risiko ausgesetzt sind.4
Menschen mit Rosacea sollten täglich einen Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 tragen, da Sonnenlicht Rosacea auslösen kann. Weitere Behandlungen umfassen:5
- Topische Behandlung wie Azelainsäure und Metronidazol
- Antibiotika wie Tetracyclin
- Laser- oder Lichttherapie, die helfen kann, Rötungen und Akneausbrüche zu reduzieren
Akne
Wenn Sie Ihre Teenagerjahre ohne einen Anfall von Akne überstanden haben, dann sind Sie einer der Glücklichen. Akne ist eine Hauterkrankung, die Pickel auf der Haut verursacht. Dies ist der häufigste Grund, einen Dermatologen aufzusuchen. Es gibt viele Mythen über die Ursachen, aber Akne wird durch verstopfte Hautporen ausgelöst.6
Sie können Akne reduzieren, indem Sie Ihr Gesicht täglich mit einer sanften, nicht austrocknenden Seife waschen. Auch rezeptfreie Aknemedikamente können helfen. Ihr Arzt schlägt möglicherweise auch Folgendes vor:7
- Topisch oder Antibiotika wie Tetracyclin
- Verschreibungspflichtige Cremes oder Gele
- Kleinere Eingriffe wie ein chemisches Hautpeeling oder eine photodynamische Therapie, bei der eine Chemikalie auf die Haut aufgetragen und dann Licht ausgesetzt wird
Trockene Haut
Es stellt sich heraus, dass die trockene Winterluft ausreichen kann, um Ihre Haut empfindlich zu machen. Nach Angaben der American Academy of Dermatology Association besteht bei übermäßig trockener Haut das Risiko, dass sich aufgrund von Reizungen und Juckreiz eine weitere Hauterkrankung entwickelt.8
Um trockene Haut zu bekämpfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Salben oder Cremes, die Inhaltsstoffe wie Harnstoff, Ceramide, Milchsäure oder Glycerin enthalten. Diese sind rezeptfrei erhältlich oder verschreibungspflichtig. Der beste Zeitpunkt zum Auftragen einer Feuchtigkeitscreme ist wenige Minuten nach dem Waschen. Ein Luftbefeuchter kann ebenfalls hilfreich sein, indem er der trockenen Luft in Ihrem Zuhause Feuchtigkeit hinzufügt.
Andere Ursachen
Es gibt andere, weniger häufige Ursachen für Hautempfindlichkeit. Sie beinhalten:
- Alterung, die dazu führt, dass Ihre Haut Feuchtigkeit verliert und trocken und rissig wird
- Bestimmte Medikamente, insbesondere solche zur Behandlung von Bluthochdruck , können zu Dehydrierung führen
- Hormonelle Veränderungen, beispielsweise während des Menstruationszyklus
- Krebsbehandlung, die trockene, juckende Hautstellen verursachen kann
- Rauchen beschleunigt die Hautalterung und kann zu vorzeitiger Faltenbildung und Reizungen führen
- Umweltverschmutzung, hautreizend
- Bestimmte Erkrankungen wie Hautkrebs, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Gürtelrose, Multiple Sklerose und HIV
Frauen sind stärker gefährdet
Globale Studien haben ergeben, dass etwa 50 bis 61 % der Frauen und 30 bis 44 % der Männer unter empfindlicher Haut leiden. Eine Theorie dafür, warum Frauen anfälliger für Hautempfindlichkeit sind, sind Unterschiede in der Hautdicke. Aufgrund hormoneller Veränderungen besteht bei Frauen möglicherweise auch ein höheres Risiko für Dehydrierung und trockene Haut. Diese Theorien bedürfen noch weiterer Forschung.9
Fragen, die Ihr Arzt stellen könnte
Bereiten Sie sich auf die Beantwortung dieser Fragen vor:
- Wo an Ihrem Körper spüren Sie Hautempfindlichkeit?
- Hat einer Ihrer nahen Verwandten empfindliche Haut?
- Seit wann bemerken Sie eine empfindliche Haut?
- Macht es irgendetwas besser?
- Was macht es schlimmer?
- Welche Arten von Kosmetikprodukten und Waschmitteln verwenden Sie zu Hause?
- Wird Ihre Haut durch Wetterveränderungen beeinträchtigt?9
Pflege empfindlicher Haut
Es gibt vielfältige Möglichkeiten, empfindliche Haut zu Hause oder in der Hautarztpraxis zu behandeln. Die Behandlung empfindlicher Haut besteht normalerweise aus drei Komponenten. Das erste Ziel ist Linderung, also die Kontrolle des Juckreizes oder Brennens. Konzentrieren Sie sich anschließend auf die Behandlung der Ursache Ihrer empfindlichen Haut. Dies kann am besten mit Ihrem Hautarzt erfolgen. Arbeiten Sie schließlich daran, empfindlicher Haut in Zukunft vorzubeugen.8
Behandlungen zu Hause
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre empfindliche Haut zu Hause zu behandeln. Sie beinhalten:
- Feuchtigkeitsspendend : Eine hochwertige, nicht parfümierte Feuchtigkeitscreme kann trockene Haut beruhigen und hoffentlich dabei helfen, Kratzer zu vermeiden.
- Haferflockenbäder nehmen oder Lotionen mit Haferflocken auftragen: Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Lotionen, die kolloidales Haferflocken enthalten , klinische Verbesserungen bei Hauttrockenheit und -reizungen bewirken. Die Verwendung einer Haferflockenlotion kann auch die Barriere Ihrer Haut schützen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie auf Umweltreizstoffe wie Parfüme oder Farbstoffe in der Kleidung reagiert.10
- Begrenzung der Dauer heißer Bäder und Duschen : Begrenzen Sie diese auf fünf Minuten. Heißes Wasser könnte empfindliche Haut zusätzlich reizen. Wenn Sie die Haut abtrocknen, tupfen Sie Ihre Haut sanft trocken, anstatt sie zu reiben.
- Auftragen von Sonnenschutzmitteln : Tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie sich im Freien aufhalten, auch im Winter.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung : Wenn bestimmte Stoffe Ihre Haut reizen, wenn sie daran reiben, entscheiden Sie sich für locker sitzende Kleidung.
- Einnahme eines Probiotikums: Die Einnahme eines Probiotikums oder die Verwendung einer probiotischen Creme kann dazu beitragen, die Schutzbarriere Ihrer Haut wiederherzustellen und sie bei der Heilung und dem Schutz vor möglichen Reizstoffen zu unterstützen.11
Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Wenn Ihre Behandlungen zu Hause keine Linderung bringen, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ein Dermatologe kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob Ihrer empfindlichen Haut eine zugrunde liegende Ursache, beispielsweise eine Nierenerkrankung, zugrunde liegt. Ihr Arzt weiß, welche Fragen er stellen und welche Tests er durchführen muss, um voranzukommen.
Zusammenfassung
Empfindliche Haut ist eine häufige Erkrankung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass die Haut leicht rot wird, anschwillt oder auf andere Weise gereizt wird. Verschiedene Ursachen können zu Schüben führen, etwa Allergien oder Rosazea. Glücklicherweise gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Dazu gehören rezeptfreie und verschreibungspflichtige Cremes, orale Medikamente oder kleinere Eingriffe. Sie können Ihre empfindliche Haut pflegen, indem Sie täglich Feuchtigkeit spenden und Sonnenschutzmittel auftragen.