Warum Reisen gut für Ihre psychische Gesundheit ist

„Reisen ist Nahrung für die Seele“ ist ein bekanntes Sprichwort, das die Idee widerspiegelt, dass Sie mit jeder Reise Ihrer psychischen Gesundheit einen großen Gefallen tun. Reisen kann Wunder für Ihr körperliches und geistiges Wesen bewirken; viele Menschen behaupten sogar, nach einem Kurzurlaub selbst ganz neue Menschen geworden zu sein. Wenn alles bergab zu gehen scheint und die Welt Ihnen das Leben aussaugt, packen Sie einfach Ihre Sachen und machen Sie eine Reise!

Es ist nicht notwendig, viel Geld auszugeben oder einen aufwendigen Urlaub zu planen; Manchmal kann auch ein einfacher Roadtrip die mentale Befriedigung bieten, nach der man sich sehnt. Abgesehen von der monetären Gegenleistung sind dem Reisen keine weiteren Grenzen gesetzt. Eine kurze geschäftliche Reise hat möglicherweise nicht das gleiche positive Ergebnis wie eine ungeplante Reise „nur für enge Freunde“ oder „nur für enge Freunde“. Sie müssen auch bedenken, dass einer der Hauptgründe, warum Sie reisen möchten, darin besteht, dem Stress der Welt zu entfliehen. Ständig mit dem Internet verbunden zu sein, in sozialen Medien zu posten und zu surfen, macht den ganzen Zweck zunichte und ist schlecht für Ihre geistige Gesundheit.

Wir haben einige Gründe aufgeführt, warum Reisen gut für Ihre geistige Gesundheit ist:

Wenn man in eine andere Stadt oder ein anderes Land reist, kann es berechtigte Bedenken sein, den Urlaub zu planen und sich Gedanken über die Kosten und das Risiko des Gepäckverlusts zu machen. Abgesehen davon ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Reisen Ihre geistigen Fähigkeiten verbessert und Ihren Stresspegel reduziert. Menschen, die häufig reisen, gelten als ruhiger, weniger gestresst und im Allgemeinen glücklicher als diejenigen, die dies nicht tun. Im Leben sind wir jeden Tag mit mehreren komplexen und stressigen Situationen konfrontiert, sei es bei der Arbeit, im Studium oder zu Hause. Reisen bietet den Menschen die dringend benötigte Veränderung der Sichtweisen und ist vorteilhaft für Ihre geistige Gesundheit. Wenn sich der Geist des Reisenden darauf konzentriert, die Neuheit und Frische aufzunehmen, die der Ort zu bieten hat,

Alle Arbeit und kein Reisen machen das Leben stressig. Es ist ersichtlich, dass Menschen, die in stressigen Jobs beschäftigt sind oder sich in einer anspruchsvollen und komplizierten Beziehung befinden, Alleinreisende der Person eine ganz neue Perspektive geben, um mit den negativen Teilen ihres Lebens umzugehen, und das ist einer der wichtigen Gründe dafür Reisen ist gut für die Psyche. Wenn jemand alleine reist, ohne eine geplante Reiseroute, ist er oder sie nicht verpflichtet, einem festen Plan zu folgen oder ein Sklave der Tyrannei der Uhr zu sein. Sie müssen sich um niemanden außer um ihren eigenen Genuss und ihre Sicherheit sorgen. Sie können die Dinge nach Belieben und in Ihrem eigenen Tempo erledigen. Das soll nicht heißen, dass das Reisen mit der Familie oder in einer großen Gruppe eine schlechte Idee ist. Das Unternehmen, für das Sie sich entscheiden, hat jedoch große Auswirkungen darauf, wie sich das Reisen auf Sie auswirkt.

Sobald Sie von Ihrer Reise zurückgekehrt sind, fühlen Sie sich viel sicherer, die Welt und ihre Probleme anzunehmen. Möglicherweise müssen Sie zu Ihrem routinemäßigen Leben zurückkehren, aber es scheint Sie nicht so sehr zu stören. Die Vorteile des Reisens scheinen noch einige Wochen danach anzuhalten. Auch wenn Sie sich wieder gestresst fühlen, kann es nicht schaden, noch etwas zu reisen.

Dies gilt insbesondere bei Alleinreisenden. Alleine an unbekannte Orte zu reisen, macht selbstbewusst und eigensinnig. Reisende müssen sich möglicherweise neuen und schwierigen Situationen stellen, die schwieriger sind als die, denen sie zu Hause gegenüberstehen. Situationen wie Gepäckverlust, falsche Route, Reisen in unfreundlicher Gesellschaft oder Geldmangel können zu Herausforderungen werden. All diese Szenarien erfordern vom Reisenden Ruhe und Gelassenheit sowie schnelles und strategisches Denken. Für Panik und Fehlentscheidungen ist kein Platz. Solche Situationen machen eine Straße klug und erfahren, was zu einem widerstandsfähigeren und selbstbewussteren Selbst führt.

Es mag so scheinen, dass Reisen keine gute Idee sind, wenn man ein stressfreies Leben anstrebt, aber auf lange Sicht machen diese Erfahrungen einen härter und unabhängiger. Reisende lernen verschiedene Bewältigungstechniken und das Erfolgserlebnis nach Lösung des Problems ist beispiellos. Menschen, die regelmäßig reisen, meistern schwierige Situationen besser als diejenigen, die dies nicht tun. Reisen lehrt Reisende, außerhalb der Komfortzone zu leben und das Beste aus der gegenwärtigen Situation zu machen, und deshalb ist Reisen gut für Ihre geistige Gesundheit. Menschen, die reisen, sind am anpassungsfähigsten und entgegenkommendsten. Sie haben gelernt, dass nicht alles nach Plan laufen muss und Umwege unvermeidlich sind.

Sie werden mental belastbarer und nutzen ihre Reiseerfahrung in ihrem Alltag. Wie sie sagen, ist das Akzeptieren des Problems der Anfang der Lösung des Problems. Viele Reisende gehen auf Abenteuerreisen, um ihre abenteuerliche Seite zu schärfen und einen Adrenalinschub zu bekommen. Es ist oft zu beobachten, dass Reisende nicht gerne in schicken Hotels übernachten, sondern sich entweder dafür entscheiden, als zahlende Gäste bei Einheimischen oder in günstigeren Hostels und Schlafsälen zu wohnen. Obwohl die Wirtschaftlichkeit ein Hauptgrund ist, tun viele Reisende dies, um Charakter und Toleranzniveau zu stärken. Keinen Zugang zu hochmodernen Annehmlichkeiten zu haben, hilft dabei, zu lernen, wie man bequem mit dem Nötigsten lebt, und macht Sie mental stark.

Es ist oft zu sehen, dass Schriftsteller, Maler und Musiker auch begeisterte Reisende sind. Das ist aus dem einfachen Grund, warum Reisen ihnen hilft, kreativ zu denken. Menschen, die in kreativen Bereichen wie Musik, Filmemachen oder Malerei tätig sind, können an Orte gehen, auf denen sie ihre Arbeit aufbauen möchten, oder einfach nur, um Inspiration und Einblicke zu erhalten. Was wir sehen und was wir erleben, beeinflusst unser Gehirn, und all dies wird von Reisenden genutzt, um ihre Arbeit zu verbessern, und ist somit gut für Ihre geistige Gesundheit. Das Reisen an Orte, die eine andere Kultur haben als die eigene, hilft einem nicht nur, neue Lebensweisen zu lernen, sondern auch andere Lebensweisen zu schätzen. Die Kultur und das Glaubenssystem anderer Menschen machen eine Frage zu ihrer eigenen. Reisen erweitert das Denken auf unvorstellbare Weise und macht einen offener und einladender für neue Ideen, Menschen und Orte. Reisende tauchen in einer neuen Kultur auf und nehmen bestimmte Aspekte zurück, um sie entweder in ihre Arbeit oder in ihre Lebensweise einzubeziehen. Reisen macht aufgeschlossen und sieht im schlimmsten Fall das Gute. Viele Reisende, die in wirtschaftlich arme Länder reisen, werden Zeuge, wie Menschen überleben und aus dem Wenigen das Beste machen.

Reisen macht Ihnen bewusst, dass Reichtum und Komfort nicht die einzigen Dinge im Leben sind, und Sie können bestimmte kostengünstige Praktiken mit nach Hause nehmen.

Wie bereits erwähnt, bringt das Reisen seine eigenen Probleme mit sich, die schnelles und kreatives Denken erfordern. Die während der Reise gelernten Lektionen werden dann bei täglichen Aktivitäten verwendet und helfen beim Aufbau Ihrer Stresstoleranz, was gut für Ihre geistige Gesundheit ist. Der gesamte Planungsprozess selbst ist ein kreatives Unterfangen. Von der Entscheidung, wohin Sie gehen, welche Orte Sie erkunden, was Sie essen und an welchen Abenteuern Sie teilnehmen möchten, all dies erfordert kreatives Denken. Viele Menschen erstellen eine Bucket-List mit Dingen, die sie am neuen Ort ausprobieren werden.

Menschen mögen es im Allgemeinen nicht, angebunden und gezwungen zu sein, einer Routine zu folgen. Nicht zur Arbeit gehen zu müssen und eine Reise zu planen, macht glücklich. Sie haben etwas, worauf sie sich freuen können, und können sich von ihren täglichen Verpflichtungen und Belastungen erholen. Am selben Ort zu bleiben und Tag für Tag die gleichen Dinge zu tun, macht einen langweilig und mechanisch. Wenn man reist, sieht man neue Orte und probiert Dinge aus, die man nicht erlebt hätte, wenn man zu Hause geblieben wäre.

Studien haben gezeigt, dass die Vorfreude auf eine Reise glücklicher macht als die Vorfreude auf den Besitz materieller Güter. So ist Reisen gut für die geistige Gesundheit. Menschen sehnen sich mehr nach neuen Erfahrungen als nach monetären und materiellen Gewinnen. Es zeigt sich auch, dass geplante Reisen Menschen glücklicher machen, weil sie sich besser unter Kontrolle und weniger ängstlich fühlen.

Viele Reisende sagen, dass Reisen ihr Selbstwertgefühl und ihre Zielstrebigkeit stärkt. Sie haben das Gefühl, dass sie viel mehr sind als nur Speichen in einem Rad, und sie werden von ihrem langweiligen, alltäglichen und fast roboterhaften Leben befreit. Wenn Geld keine Rolle spielen würde, würden sie nur reisen und nie wieder zu ihrem 9-to-5-Job zurückkehren.

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir sehnen uns nach Interaktion mit anderen und wenn wir das nicht bekommen, fühlen wir uns isoliert und niedergeschlagen. Keine Freunde zu haben, mit denen man sein Leben teilen kann, kann zu Einsamkeit und Depressionen führen. Reisen hilft, stärkere Beziehungen aufzubauen. Wenn man mit einem Freund oder romantischen Partner reist, hilft es, sie einander näher zu bringen und sie kompatibler zu machen. Es wird Zeiten geben, in denen sie miteinander sprechen müssen, um sich bei Verspätungen und im Hotel die Zeit zu vertreiben. Sie erhalten die Gelegenheit, die Interessen und Abneigungen des anderen kennenzulernen, sich aber auch gemeinsam schwierigen Situationen zu stellen.

Wenn man alleine reist, kann man Situationen begegnen, in denen man mit Fremden interagieren muss. Während der Zugfahrt oder im Hotel oder sogar beim Sightseeing müssen Sie mit Fremden interagieren, die Sie durch den Ort führen und Ihnen helfen, Ihr Reiseerlebnis zu genießen. Es ist jedoch wichtig, die richtigen Verbindungen zu den richtigen Personen herzustellen und kein gefährliches Terrain zu betreten. Einige der Verbindungen, die mit Fremden geknüpft werden, können zu Freundschaften fürs Leben werden. Wenn wir in neue Städte und Länder reisen, interagieren wir mit Menschen, die eine andere Kultur und einen anderen Glauben haben, die wir lernen und vielleicht sogar annehmen. Reisen ermöglicht es Ihnen, alternative Lebensweisen auszuprobieren, ohne sich darauf festzulegen. Bei Auslandsreisen übernachten viele Reisende lieber als zahlende Gäste bei Einheimischen. Sie übernachten nicht gerne in schicken Hotels, weil sie die lokale Kultur, das Essen und den Lebensstil nicht missen möchten, ganz zu schweigen davon, etwas Geld zu sparen. Was einst als seltsam und skandalös galt, kann jetzt in einem akzeptableren Licht gesehen werden. Freunde und Menschen zu haben, auf die man sich verlassen kann, stärkt das Selbstvertrauen. Es ist wahrscheinlicher, dass Reisende in ihrem derzeitigen Job erfolgreich sind und neue Unternehmungen aufnehmen, weil sie Menschen haben, die an sie glauben. Viele Menschen behaupten, auf Reisen die Liebe gefunden zu haben und reisen mit ihr um die Welt. Es ist wahrscheinlicher, dass Reisende in ihrem derzeitigen Job erfolgreich sind und neue Unternehmungen aufnehmen, weil sie Menschen haben, die an sie glauben. Viele Menschen behaupten, auf Reisen die Liebe gefunden zu haben und reisen mit ihr um die Welt. Es ist wahrscheinlicher, dass Reisende in ihrem derzeitigen Job erfolgreich sind und neue Unternehmungen aufnehmen, weil sie Menschen haben, die an sie glauben. Viele Menschen behaupten, auf Reisen die Liebe gefunden zu haben und reisen mit ihr um die Welt.

Das Gehirn ist das wichtigste und komplexeste Organ des Körpers. Es gibt verschiedene Übungen und Methoden, die verwendet werden, um die Gehirnfunktion und -entwicklung zu verbessern. Reisen verbessert die Gesundheit des Gehirns. An neue Orte zu reisen und neue Dinge zu lernen, erweitert den geistigen Horizont und befreit sie vom engen eindimensionalen Denken.

Reisen in unbekannte Länder bedeutet, dass neue Dinge gesehen und gelernt werden, was bedeutet, dass das Gehirn neue Dinge zur Kenntnis nehmen und sich merken muss. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig reisen, eine bessere Konzentration, Fokussierung und Fähigkeit zur Informationsspeicherung haben. Wenn man an einen unbekannten Ort reist, muss man sich an die Richtungen und Orientierungspunkte dieses Ortes erinnern, damit man sich nicht verirrt. Dies bietet dem Gehirn eine gute Arbeit und verbessert auch das Gedächtnis.

Routinemäßige Tätigkeiten sind die größten Feinde des Gehirns. Sie verweigern dem Gehirn die Möglichkeit zu wachsen und sich zu entwickeln. Der menschliche Körper wird somit auf eine bloße Maschine reduziert. Auch der Stress und die Belastung bei der Arbeit wirken sich negativ auf das Gehirn aus. Zu viel Zeit am Arbeitsplatz oder zu Hause zu verbringen führt zur Ausschüttung von Stresshormonen. Wenn Sie an der frischen Luft unterwegs sind, werden Ihre Glückshormone ausgeschüttet. Wenn Sie stressfrei sind, werden Sie automatisch ein glücklicherer und ruhigerer Mensch. Sie beginnen, die kleinsten Details des Lebens zu schätzen und achten auch mehr auf Dinge, die ignoriert wurden. So bereichert Reisen deine geistige Gesundheit.

Dies waren einige Möglichkeiten, wie Reisen der psychischen Gesundheit zugute kommen. Bei Zeit- oder Geldmangel tut es auch, in verschiedene unbekannte Gegenden der eigenen Stadt zu reisen. Es kommt nicht auf das ausgegebene Geld oder die zurückgelegte Strecke an, sondern auf die gesammelten Erfahrungen und Erinnerungen, die den Unterschied ausmachen.