Warum schmerzt mein Körper die ganze Zeit und was ist seine Behandlung?

Körperschmerzen sind bei jedem üblich. Es ist ein häufiges Symptom für mehrere Krankheiten oder Zustände. Fast jeder menschliche Körper hat Muskelschmerzen (auch bekannt als Myalgie ) gespürt. Gliederschmerzen erschweren jede Arbeit – von der täglichen Hausarbeit bis hin zu erholsamem Schlaf. Es ist wichtig, Ihrem Körper Ruhe zu gönnen, um Ihren Körper von den Schmerzen zu befreien. Aber in einigen Fällen kann es eine zugrunde liegende Ursache geben, die definitiv nicht ignoriert werden sollte. In solchen Fällen müssen Sie Ihren Arzt um eine Diagnose bitten. Hier ist eine Liste einiger möglicher Ursachen für Gliederschmerzen sowie eine Anleitung zu ihrer Behandlung.

Hier sind die 15 Ursachen, die ständig zu Körperschmerzen führen können, und ihre Behandlungsmöglichkeiten:

  1. Erkältung und Grippe

    Allgemein als Grippe bekannt, ist Influenza eine Virusinfektion, ebenso wie eine Erkältung. Erkältung und Grippe zusammen können Entzündungen verursachen – in Hals, Brust und Lunge, was schmerzhaft ist. Um die Infektion abzuwehren, setzt Ihr Körper Chemikalien frei. Prostaglandin ist eine der Chemikalien, die Ihr Immunsystem produziert, um die Grippe zu bekämpfen. Aber es verursacht Schmerzen in verschiedenen Körperteilen und kann manchmal sogar Fieber verursachen. Einige häufige Symptome von Erkältung und Grippe sind

    • Kopfschmerzen
    • Ohrenschmerzen
    • Halsschmerzen
    • Niesen
    • Heisere Stimme
    • Husten

    Behandlung: Sie müssen viel Wasser trinken und sich ausruhen. Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, die Halsschmerzen zu lindern. Wenn es etwa zwei Wochen andauert und Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Nahrung zu sich zu nehmen, müssen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.

  2. Betonen

    Stress kann sowohl psychisch als auch körperlich schlecht für Ihre Gesundheit sein. Sie können feststellen, dass Sie gestresst sind, wenn Sie bei der Arbeit beschäftigt sind und keine Zeit mehr haben, wenn Sie mit finanziellen Problemen zu kämpfen haben oder wenn Sie mit einer Beziehung fertig werden, die herausfordernd ist oder kurz vor dem Zerbrechen steht. Wenn Sie gestresst sind, kann Ihr Körper seine Reaktion auf Entzündungen nicht kontrollieren. Daher ist es für Ihren Körper noch schwieriger, Infektionen wie Erkältung oder Grippe abzuwehren. Stress ist im Grunde die Reaktion des Körpers auf etwas Schädliches oder in einer schädlichen Situation. Während der Stressreaktion erhöht sich die Herzfrequenz und der Blutdruck steigt. Der Umgang mit Stress hat unterschiedliche Wege, und die möglichen Ursachen sind von Person zu Person unterschiedlich. Ein Gedanke, der für jemanden stressig ist, kann für jemand anderen überhaupt keine Rolle spielen. Hier sind einige Stresssymptome

    Zu den emotionalen Symptomen gehören

    • Frustration
    • Launenhaft werden
    • Leicht aufgeregt
    • Geringes Selbstwertgefühl

    Zu den körperlichen Symptomen gehören

    • Kalter Schweiß
    • Kopfschmerzen wie Migräne
    • Nervosität oder abnormales Zittern
    • Klingeln in den Ohren

    Behandlung:  Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion sind die Behandlungen, die mit der Hilfe und Anleitung eines ausgebildeten Fachmanns durchgeführt werden können. Es gibt ergänzende Therapien wie Yoga, Aromatherapie, Massage und Akupunktur. Ökotherapie ist eine weitere Möglichkeit, mit Stress umzugehen, bei der Zeit mit der Natur verbracht wird. Sie können entweder für Morgenspaziergänge oder Übungen in Parks gehen – oder Sie können Garten- oder Naturschutzprojekte aufnehmen.

  3. Mangel an Vitamin D

    Auch als mildere Insuffizienz bekannt, tritt sie häufig bei Menschen mit chronischen Schmerzen auf. Sie haben eher einen Vitamin-D-Mangel, wenn Sie in großen Höhen leben, wenn Sie nicht viel ausgehen oder Ihre Haut jedes Mal mit Sonnencreme oder Kleidung bedecken. Menschen mit Krankheiten wie der Sprue-Zöliakie oder dem Kurzdarmsyndrom haben Probleme bei der Einnahme von Vitamin D. Auch schwangere Frauen und übergewichtige Menschen benötigen mehr Vitamin D, und selbst „normale“ Spiegel sind möglicherweise nicht ausreichend für sie . Einige Symptome von Vitamin-D-Mangel sind

    • Häufig infiziert werden
    • Ermüdung
    • Knochen- oder Rückenschmerzen
    • Beeinträchtigte Wundheilung
    • Haarverlust

    Behandlung: Der einfache Weg ist der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin-D-Gehalt, wie Käse, Eigelb, Schweinefleisch, Rinderleber. Einige gängige Lebensmittelprodukte sind Sojamilch, Orangensaft, Müsli. Lachs, Hering und Sardinen sind beliebte Fische, die großartige Quellen für Vitamin D sind. Austern und Garnelen können ebenfalls verzehrt werden.

  4. Anämie

    Anämie hat ihre verschiedenen Arten, die Gliederschmerzen verursachen. Es kann durch die Zerstörung roter Blutkörperchen, chronische Bleivergiftung, Eisenmangel, Vitamin B12-Mangel usw. verursacht werden. Zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Blutungen, Krebs oder Menstruationsschmerzen können ebenfalls damit zusammenhängen. Der menschliche Körper hat die Fähigkeit, eine frühe Anämie zu kompensieren. Aber wenn es mild ist und sich über einen langen Zeitraum entwickelt, kann es etwas schwierig sein, Symptome zu bemerken. Einige häufige Symptome sind –

    • Blasse Haut
    • Ungewöhnliche und schnelle Herzschläge
    • Krämpfe in den Beinen
    • Energieverlust
    • Schlaflosigkeit
    • Schwindel

    Behandlung: Die Behandlung einer Anämie hängt von der Ursache ab. Bei Vitaminmangel können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Wenn Ihr Körper keine gesunden Blutzellen produzieren kann, ist eine Knochenmarktransplantation erforderlich. In einigen Fällen können Bluttransfusionen erforderlich sein.

  5. Mononukleose

    Allgemein bekannt als Mono, ist es eine Virusinfektion, die hohes Fieber, Müdigkeit und geschwollene Lymphknoten verursacht. Monosymptome können 4-5 Wochen nach der Infektion auftreten. Die Symptome sind –

    • Extreme Müdigkeit
    • Fieber
    • Ausschlag
    • Geschwollene Lymphdrüsen in Hals und Achselhöhlen
    • Kopfschmerzen
    • Geschwollene Mandeln
    • Halsschmerzen

    Behandlung: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern Schmerzen und verringern Fieber und Entzündungen. Die Reduzierung von Aktivitäten und Bettruhe können helfen, mit der Krankheit umzugehen.

  6. Multiple Sklerose

    Bei dieser Krankheit greift das Immunsystem die Schutzhülle der Nerven an. Dies führt zu einer gestörten Kommunikation zwischen Gehirn und Körper. Symptome von Multipler Sklerose sind –

    • Längeres Doppeltsehen
    • Unruhiger Gang
    • Schlampige Rede
    • Taubheitsgefühl in den Gliedern einer Körperseite auf einmal
    • Müdigkeit und Schwindel

    Behandlung: Es müssen Medikamente eingenommen werden, die das Immunsystem unterdrücken. Auch Physiotherapie kann hilfreich sein.

  7. Histoplasmose

    Wie der Name schon sagt, wird es durch einen Pilz namens Histoplasma verursacht. Es ist auf der ganzen Welt verbreitet, mit Ausnahme der Antarktis. Es ist am häufigsten in Flusstälern. Einige häufige Symptome sind –

    • Husten
    • Schüttelfrost
    • Kopfschmerzen
    • Müdigkeit
    • Fieber
    • Brustschmerzen

    Behandlung: In den meisten Fällen verschwindet es innerhalb von zwei Wochen ohne Behandlung. Es ist jedoch notwendig, Antimykotika verschrieben zu bekommen, wenn es sich von der Lunge im ganzen Körper ausbreitet.

  8. Arthritis

    Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Erkrankung, die Entzündungen in den Gelenken, einschließlich Händen und Füßen, verursacht. Es ist eine Autoimmunerkrankung. RA ist eine langfristige chronische Krankheit und einige ihrer Symptome sind –

    • Gelenkschmerzen
    • Gelenkschwellung
    • Gelenksteife
    • Funktionsverlust der Gelenke
    • Aufflackern, trockener Mund
    • Gefühl von Kribbeln und Nadeln
    • Rötung oder Klumpen

    Behandlung: Behandlungen umfassen Medikamente, spezifische Übungen, Ernährungsumstellungen oder Hausmittel. Medikamente können nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Paracetamol und Kortikosteroide umfassen. Eispackungen können verwendet werden, um Schmerzen oder Entzündungen zu lindern.

  9. Lyme-Borreliose

    Auch bekannt als Borreoliose, ist es eine durch Zecken übertragene Krankheit, die durch das Bakterium Borrelia Burgdorferi verursacht wird. Es breitet sich durch Tiere aus und erfordert Labortests oder Bildgebung. Lyme-Borreliose verursacht einen Ausschlag. Seine Symptome sind –

    • Gelenkschmerzen
    • Die Schwäche
    • Unwohlsein
    • Ausschlag mit Bullaugenmuster
    • Kopfschmerzen

    Behandlung: Borreliose kann von einem Arzt behandelt werden. Antibiotika stoppen das Wachstum oder töten die Bakterien ab. Nichtsteroidale Antirheumatika lindern die Schmerzen.

  10. Chronische Müdigkeit

    Es ist eine Krankheit, die extreme Müdigkeit und Schlafstörungen verursacht. Es kann ein oder zwei Jahre dauern oder sogar für immer. Es ist irgendwie üblich bei Frauen. Seine Symptome sind –

    • Müdigkeit über sechs Monate
    • Gedächtnisverlust
    • Regelmäsige Kopfschmerzen
    • Schlafstörungen
    • Schmerzen in mehreren Gelenken

    Behandlung: Dieser Zustand verschlechtert sich mit zunehmender Aktivität, bessert sich jedoch nicht mit Ruhe. Die Behandlung kann nur helfen, aber der Zustand kann nicht geheilt werden. Therapien kommen Menschen mit CFS zugute, insbesondere zwei Arten – psychologische Beratung und physikalische Therapien.

  11. Lupus

    Es wird verursacht, wenn das Immunsystem das Körpergewebe angreift. Es betrifft das Gehirn, die Haut, die Nieren, das Herz und die Lunge. Es ist eine Autoimmunerkrankung, die am häufigsten bei jungen Frauen zwischen 15 und 40 Jahren auftritt. Häufige Symptome sind –

    • Extreme Müdigkeit
    • Ausschlag
    • Fieber
    • Gelenkschmerzen und Schwellungen

    Behandlung: Es gibt kein bestimmtes Heilmittel, aber die Behandlungen konzentrieren sich auf die Linderung der Schmerzen oder die Verbesserung der Lebensqualität. Immunsuppressive Medikamente helfen, die Immunantwort zu reduzieren, und Steroide modifizieren und simulieren Hormonwirkungen.

  12. Lungenentzündung

    Es ist eine Infektionskrankheit, die die Luftsäcke entzündet. Es kann entweder in einer Lunge oder in beiden vorkommen. Die Luftsäcke werden mit Flüssigkeiten gefüllt. Die häufigste Ursache ist das Bakterium Streptococcus. Diese Infektion kann für jeden lebensbedrohlich sein, insbesondere aber für Säuglinge, Kinder und Menschen über 60. Einige ihrer Symptome sind –

    • Brustschmerzen
    • Husten
    • Fieber
    • Schwitzen
    • Schüttelfrost
    • Kurzatmigkeit

    Behandlung: Eine Lungenentzündung kann nach ärztlicher Verordnung zu Hause behandelt werden. Antibiotika, antivirale und antimykotische Medikamente müssen eingenommen werden. Ruhen für mindestens drei Tage hilft, die Krankheit schneller zu heilen.

  13. Polymyalgia rheumatica

    Es ist eine entzündliche Erkrankung, die Schmerzen in den Muskeln und Steifheit in verschiedenen Körperteilen verursacht. Es betrifft häufig die Schultern, den Nacken, die Hüften und die Arme. Es wird hauptsächlich bei Menschen über 50 Jahren gefunden. Einige häufige Symptome sind –

    • Schmerzen im Nacken
    • Schmerzen im Beckengürtel
    • Steife Schultern und Hüften
    • Ermüdung
    • Zärtlichkeit

    Behandlung: In der Regel muss Kortikosteroid (niedrig dosiert) eingenommen werden. Möglicherweise fühlen Sie sich innerhalb von drei bis vier Tagen besser, aber in einigen Fällen dauert die Behandlung zwei bis drei Jahre.

  14. Mangel an Schlaf oder Schlaflosigkeit

    Schlafmangel kann Muskel- und Gelenkschmerzen verursachen. Schlaflosigkeit ist etwas, das nicht ignoriert werden sollte. Es verursacht Probleme wie Stress, Angstzustände, Schwindel während der Aktivität usw. Schlafstörungen sind auch mit Fettleibigkeit und Diabetes verbunden. Psychiatrische Stimmungsstörungen werden auch durch Schlafmangel verursacht. Häufige Symptome sind

    • Tageszeitliche Müdigkeit
    • Depression
    • Angst
    • Konzentrationsschwäche während der Arbeit
    • Kopfschmerzen
    • Reizbarkeit

    Behandlung: Entspannungstechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation und geführte Bilder sind einige der Möglichkeiten. Eine geplante Ernährung und ein Trainingsdiagramm können ebenfalls hilfreich sein. In einigen Fällen sind kognitive Verhaltenstherapien erforderlich. Einige Medikamente zur Heilung von Schlaflosigkeit umfassen Benzodiazepin-Hypnotika und Melatonin-Rezeptor-Agonisten.

  15. Fibromyalgie

    Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die weit verbreitete Muskelschmerzen und -empfindlichkeit verursacht. Eine Behandlung kann helfen, aber dieser Zustand kann nicht geheilt werden. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung – die einige Jahre andauern kann, auch lebenslang. Einige häufige Symptome sind

    • Extreme Müdigkeit
    • Veränderter Schlaf
    • Stimmungsschwankungen
    • Angst oder Depression
    • Schmerzhafte Menstruationsbeschwerden
    • Kopfschmerzen

    Behandlung: Medikamente und Stressabbau können bei der Kontrolle der Symptome helfen. Eine aerobe Aktivität von etwa einer halben Stunde pro Tag ist empfehlenswert. Sie müssen mit Hilfe von Entspannungstechniken wie Tiefenatmung , Yoga , Meditation und Musiktherapie auf sich selbst aufpassen . Es wird empfohlen, das zu tun, was Sie glücklich macht.

Verhütung

  • Sie müssen hydratisiert bleiben, viel Wasser trinken
  • Regelmäßige Übungen können helfen, fit und beweglich zu bleiben
  • Dehnen Sie Ihre Muskeln vor dem Training
  • Wenn Sie am Schreibtisch arbeiten, müssen Sie von Zeit zu Zeit Pausen einlegen und Ihre Muskeln dehnen
  • Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Konsultation eines Arztes immer ein sicherer Weg ist, um mit jeder Art von Gesundheitsproblem umzugehen

Um ein gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, bestimmte Dinge zu beachten. Sie sollten auf eine gesunde Ernährung achten. Kindern, insbesondere im Alter zwischen 5 und 14 Jahren, sollte beigebracht werden, wie sich Junk Food auf den menschlichen Körper auswirkt. Es ist notwendig, Kinder über die Vorteile verschiedener Lebensmittel aufzuklären und darüber, wie Bewegung Ihnen helfen kann, selbst nachdem Ihre Haare ergraut sind.

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