Gesundheits

Warum Sie aufhören müssen, Perfektion zu jagen (und stattdessen anfangen müssen zu leben)

Wechseln Sie in die sozialen Medien und es scheint, dass jeder ein perfektes Leben mit den passenden Körpern führt. In diesem falschen Lebensstil existiert die Adipositas-Epidemie nicht und die meisten Menschen sind dünn und schön mit perfekter Fitness . Es ist an der Zeit, mit der Jagd nach Perfektion aufzuhören !

Tief im Inneren wissen wir, dass nichts in den sozialen Medien echt ist. So viele Bilder werden retuschiert und Top-Prominente haben persönliche Trainer, Schönheitsoperationen und Ernährungsberater, um so gut auszusehen.

Warum jagen wir also immer noch nach Perfektion?

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Jagd nach Perfektion – Es ist eine Ausrede

„Ich fange mit dem Laufen an, wenn ich ein paar Kilo abgenommen habe“.

„Ich würde gerne eine Trekkingtour machen, wenn ich fit genug bin“.

„Yoga sieht nach Spaß aus, aber ich bin einfach nicht geschmeidig“.

Aus Angst vor dem Unbekannten zögern wir, etwas auszuprobieren. Überzeugen Sie sich selbst, dass wir nur anfangen können zu laufen, trekken, Yoga ausprobieren, wenn wir die perfekten Körper für diese Aktivitäten haben.

Das Streben nach Perfektion ist eine Entschuldigung dafür, nie etwas Neues auszuprobieren. Besser ist es, sich zum Sport zu motivieren und einen kleinen Schritt in Richtung Fitness und Spaß zu machen.

Wir leiden unter Medienverzerrung

Die ständige Flut von Social Media macht uns wirklich körperbewusst. Es geht nicht mehr darum, wie weit oder schnell du gerannt bist, welchen Berg du bestiegen hast oder welche Freunde du bei deinem letzten Reiseabenteuer gefunden hast.

Stattdessen geht es darum, wie Sie in den sozialen Medien aussehen. Es gibt die Idee, wenn Sie nicht so aussehen, können Sie die Aktivität nicht machen.

Das ist so falsch! Hören Sie jetzt auf, Perfektion zu jagen!

Ich kenne „fette, aber sehr schnelle“ Läufer, „dünne, aber überraschend starke Kletterer“ und bin immer wieder erstaunt, wie Yoga ein kompletter Gleichmacher ohne perfekten Körpertyp ist.

Da ist die Angst, beurteilt zu werden

Wenn Sie nicht über ein erstaunliches natürliches Talent verfügen, werden Sie sich bei einer Aktivität nicht aus dem Stand heraus hervorheben. Jeder kennt das!

Tritt einem Laufclub bei und niemand wird mit dem Finger auf dich zeigen, wenn du ganz hinten im Rudel stehst. So haben alle angefangen!

Beginnen Sie mit Yoga und ein guter Lehrer wird Ihnen schnell sagen, dass es kein Wettbewerb ist. Beim Yoga geht es darum, auf seinen Körper zu hören und ihn auf eine Weise herauszufordern, die er bewältigen kann.

Nur wenn Sie neue Aktivitäten ausprobieren, ein paar Risiken eingehen und sich zum Start verpflichten, können Sie beginnen, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten und als Person zu wachsen.

Perfektion geschieht nur, wenn Sie anfangen zu leben

Natürlich kommt es auf deine Vorstellung von Perfektion an. Aber wenn perfekt ein glückliches, erfülltes Leben bedeutet, Dinge zu tun, die dir Spaß machen, mit Menschen, die du magst, dann ist das für jeden erreichbar.

Sie müssen nur anfangen zu leben, um dorthin zu gelangen. Nehmen Sie also die Aktivität auf, die Sie schon immer einmal ausprobieren wollten. Gehen Sie auf Ihre Trekkingtour. Versuche es mit Laufen, Yoga, Klettern oder irgendetwas anderem, das dich anspricht.

Brauchen Sie Inspiration? Lesen Sie meine 47 Tipps, wie Sie fit werden .

Vielleicht kommst du sogar irgendwo in die Nähe des Körpers, den du dir schon immer gewünscht hast.

Sie werden es vielleicht nicht einmal bemerken. Sie werden zu sehr damit beschäftigt sein, Ihre nächste Reise, Ihre nächste Veranstaltung zu planen oder aus der Tür zu gehen, um sich mit Freunden zu treffen.

Perfektion was ist das? Wo sind jetzt meine Laufschuhe…


Aus meiner eigenen Erfahrung wächst man als Mensch nur, wenn man sich neuen Herausforderungen und Abenteuern stellt. Das Leben ist einfach zu kurz, um den „Ich fange an… wenn ich… herankomme“ anzunehmen. Hören Sie auf, Perfektion zu jagen – es ist ein schwer fassbarer Traum. Geh raus und hab Spaß!

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