Was darf man bei Fieber nicht essen?

Der menschliche Körper neigt dazu, mehr Kalorien zu verbrennen, wenn wir Fieber haben; Das heißt, wenn wir uns bei Fieber nicht gut ernähren, fehlt unserem Körper Energie und wir fühlen uns schwach. Es ist wichtig, nährstoffreiche Nahrung zu sich zu nehmen, wenn wir Fieber haben, um unser Immunsystem zu stärken und uns zu helfen, die Krankheit zu bekämpfen. Es ist jedoch wichtig, bestimmte Lebensmittel in unserer Ernährung zu vermeiden, da dies den Zustand verschlechtern und die Genesung verzögern kann. Einige dieser Lebensmittel, die bei Fieber vermieden werden sollten, werden im Folgenden besprochen. 

Es wird empfohlen, rotes Fleisch, egoistische, Fisch- und andere Fleischprodukte in der Ernährung bei Fieber zu vermeiden, da diese Produkte schwer verdaulich sind. Der Körper benötigt Energie, um die zugrunde liegende Infektion zu bekämpfen, und daher ist es nicht ratsam, das Verdauungssystem mit Nahrung zu belasten, deren Verdauung mehr Energie erfordert.

Fettiges Essen wie Junk Food, frittiertes Essen, öliges Essen mit hohem Cholesterinspiegel sollte vermieden werden. Dies liegt daran, dass diese Produkte länger brauchen, um verdaut und aufgenommen zu werden, wodurch ein allgemeines Ungleichgewicht im Körper entsteht. Kalte Speisen wie Eiscreme, Eis am Stiel und kalte Getränke sollten unbedingt vermieden werden, da sie die Infektion verschlimmern können.

Es wird empfohlen, den Alkoholkonsum einzuschränken und auch das Rauchen zu vermeiden , während Sie Fieber haben, da Alkohol und Nikotin den natürlichen Heilungsmechanismus des Körpers beeinträchtigen können. Alkohol kann auch mit anderen Medikamenten reagieren, die der Patient möglicherweise einnimmt, und lebensbedrohliche Komplikationen hervorrufen.

Es ist am besten, Milchprodukte (insbesondere nicht pasteurisierte Milchprodukte) zu vermeiden, wenn der Körper eine hohe Temperatur hat.

Kohlensäurehaltige Getränke, Erfrischungsgetränke und Soda sollten vermieden werden. Koffeinprodukte wie Kaffee und Tee sollten eingeschränkt werden, da sie das Schlafmuster beeinträchtigen können, das für die Erholung des Körpers unerlässlich ist.

Diese Lebensmittel können die Verdauung stören und das Verdauungssystem zusätzlich belasten. Zu ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Haferflocken, Vollkornbrot, Vollkorngetreide, rohes Gemüse usw.

Scharfes Essen und heiße Speisen können eine Entzündung des Verdauungstrakts verursachen und sollten bei Fieber begrenzt werden. Einige glauben jedoch, dass scharfes Essen das Schwitzen auslösen und somit zur Reduzierung hoher Temperaturen beitragen kann.

Da der Körper bereits gegen eine zugrunde liegende Infektion kämpft, sollte das Risiko einer Neuinfektion minimiert werden. Es ist wichtig, Obst und Gemüse vor dem Kochen gut zu waschen. Vermeiden Sie die Einnahme von ungekochten oder zu wenig gekochten Speisen. Trinkwasser aus fragwürdigen Quellen sollte nicht konsumiert werden. Außerdem ist es wichtig, sich vor dem Kochen oder vor dem Essen die Hände zu waschen. Früchte sollten in Salzwasser gewaschen und vor dem Verzehr enthäutet werden, um die Aufnahme von Keimen und darauf gesprühten Pestiziden zu begrenzen.

Raffinierte Lebensmittel wie Nudeln sollten minimiert werden, da sie länger zum Verdauen brauchen und das Verdauungssystem zusätzlich belasten können.