Was es eigentlich bedeutet, eine süchtig machende Persönlichkeit zu haben

Klinisch bezeichnet der Begriff „Sucht“ eine komplexe psychische Störung, bei der man den Konsum bestimmter Substanzen trotz nachteiliger Folgen nicht kontrollieren kann.1

Obwohl es viele verschiedene Arten von Süchten und zwanghaftem Verhalten gibt, wird die „Suchtpersönlichkeit“ von Psychologen nicht anerkannt und ist ein umstrittenes Konzept. Kein einzelner Persönlichkeitstyp macht Sie anfällig für Sucht; Viele Faktoren können dazu führen, dass Sie eine solche entwickeln.2

Wenn es um eine süchtig machende Persönlichkeit geht, ist es wichtig, die Fakten von der Fiktion zu unterscheiden. In diesem Artikel werden die Verhaltensweisen erörtert, die als Sucht gelten, und wie diese mit Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängen – und nicht. Außerdem wird beschrieben, was Ihr Suchtrisiko erhöht und was Sie tun können, um Hilfe zu bekommen.  

Der Begriff „süchtig machende Persönlichkeit“ ist irreführend 

Während bestimmte Eigenschaften Sie anfälliger für die Entwicklung einer Sucht machen können, ist der Begriff „süchtig machende Persönlichkeit“ eine Fehlbezeichnung. Unabhängig von Ihrem Persönlichkeitstyp können Sie eine Sucht entwickeln. Es gibt keinen bestimmten Personentyp, der dafür anfällig ist.

Suchtpersönlichkeit ist nicht im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), dem von der American Psychiatric Association erstellten Handbuch für psychische Gesundheitsdiagnosen, enthalten.

Der Begriff „süchtig machende Persönlichkeit“ kann jedoch mehrere häufig verwandte Konzepte und Begriffe umfassen, darunter:

• Sucht : Nach Angaben der American Psychological Association (APA) ist Sucht eine Störung des Gehirns, die durch eine psychische und physische Abhängigkeit von Alkohol oder anderen Substanzen gekennzeichnet ist.3Menschen mit dieser Krankheit konsumieren weiterhin Substanzen trotz negativer Auswirkungen auf Gesundheit, Privatleben sowie Schule oder Arbeit.
• Substanzgebrauchsstörung (SUD) : „ Substanzgebrauchsstörung “ bezieht sich auf den unkontrollierbaren Konsum von Drogen, Alkohol oder Tabak trotz negativer Folgen. Menschen mit SUD sehnen sich so sehr danach, dass diese Fixierung das tägliche Leben beeinträchtigt und das Denken und Verhalten beeinträchtigt.1Sucht gilt als schwere Form von SUD.
• Verhaltensabhängigkeit : Sucht ist nicht auf Substanzen oder Alkohol beschränkt. Der Begriff „Verhaltenssucht“ (auch Verhaltensstörung genannt) wird klinisch verwendet, um die Abhängigkeit von Internetnutzung, Spielen, Glücksspiel, zwanghaftem Sex , Sport und sogar Arbeit zu bezeichnen.2
• Neurose : Neurose ist mit übermäßigem Nachdenken, Angstzuständen , emotionalen Symptomen und zwanghaften Handlungen verbunden, wobei letztere sie mit Süchten in Verbindung bringen. Der Begriff der Neurose wurde in der Psychiatrie weitgehend durch Angststörungen verdrängt.4
• Zwangsstörung (OCD) : Zwangsstörung ist eine Persönlichkeitsstörung, die dazu führt, dass Menschen sich wiederholende, unkontrollierbare Gedanken (Obsessionen) und Verhaltensweisen (Zwänge) haben.5Wenn Sie an einer Zwangsstörung leiden, fühlen Sie sich möglicherweise abhängig von bestimmten Aktivitäten oder Verhaltensweisen.

Merkmale der sogenannten süchtig machenden Persönlichkeit

Auch wenn es sich bei der Suchtpersönlichkeit nicht um eine formelle Diagnose handelt – und es keine festgelegten Symptome oder Anzeichen gibt – werden typischerweise mehrere Merkmale damit in Verbindung gebracht. Diese beinhalten:2

• Impulsivität : Studien haben ergeben, dass Menschen mit Verhaltensabhängigkeiten und Substanzstörungen eine hohe Impulsivität aufweisen. Dabei handelt es sich um die Tendenz, ohne Vorausdenken zu handeln und die Unfähigkeit, Ihre Gedanken oder Verhaltensweisen einzuschränken oder zu unterdrücken.  
• Geringe Gewissenhaftigkeit : Wie die Kehrseite der Impulsivität ist Gewissenhaftigkeit die Fähigkeit, Ihr Verhalten zu kontrollieren und vorsichtig zu sein. Dieses Merkmal ist bei Personen mit Substanzstörungen oder Verhaltenssüchten vermindert.
• Geringere Verträglichkeit : Bei dieser Eigenschaft handelt es sich um die Fähigkeit einer Person, die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen. Obwohl die Beweise je nach Art der Sucht variieren können, haben Forscher Zusammenhänge zwischen geringerer Verträglichkeit und Drogenmissbrauch sowie Alkoholkonsumstörungen festgestellt.
• Untere Extraversion : Unter Extraversion versteht man Erregbarkeit, Geselligkeit, Durchsetzungsvermögen und die Fähigkeit, mit anderen zu sprechen und Emotionen auszudrücken. Einige Forscher haben Zusammenhänge zwischen niedrigeren Bewertungen dieses Merkmals und Menschen mit Substanzstörungen festgestellt.
• Neurotizismus : Klinisch gesehen ist Neurotizismus eine Tendenz, negative Stimmungszustände (Affekte) zu erleben, wie z. B. Wut, Angst, Befangenheit, Verschrobenheit, emotionale Volatilität und Depression.6
• Offenheit für Erfahrungen : Ein weiteres Merkmal, das mit bestimmten Süchten in Verbindung gebracht wird, ist die Offenheit für Erfahrungen, die als Bereitschaft charakterisiert wird, neue Dinge auszuprobieren, neue Erfahrungen und Empfindungen zu erforschen und zu suchen.    

Gibt es einen Suchtpersönlichkeitstest?

Da eine Suchtpersönlichkeit klinisch nicht erkannt wird, gibt es keinen spezifischen diagnostischen Test. Gesundheitsdienstleister verfügen jedoch über Möglichkeiten, sowohl Verhaltens- als auch Substanzabhängigkeiten zu diagnostizieren und zu erkennen.

Gesundheitsdienstleister diagnostizieren substanzbasierte Abhängigkeiten auf der Grundlage der im DSM-5 dargelegten Konsumaktivität und Verhaltenskriterien.8 Ebenso werden verhaltensbasierte Süchte anhand der Abhängigkeit von bestimmten Verhaltensweisen und deren Auswirkungen auf Ihr Leben bestimmt.9

Eine Sucht als das erkennen, was sie ist

Es gibt zwar keine süchtig machende Persönlichkeit, aber Sucht ist ein altbewährtes Konzept. Dem DSM-5 zufolge lassen sich Süchte in Süchte, die andere Substanzen betreffen, und Süchte, die mit Verhaltensweisen einhergehen, unterteilen.7 Sucht wird derzeit als eine Störung des Gehirns angesehen, die sich darauf auswirkt, wie Sie Belohnung, Motivation und Gedächtnis verarbeiten.3

Was erhöht also Ihr Risiko, eine Sucht zu entwickeln? Zu den wichtigen Faktoren gehören:8

• Das Alter, in dem Sie mit dem Konsum von Alkohol oder Drogen beginnen (je jünger Sie beginnen, desto höher ist Ihr Risiko)
• Genetische Veranlagung, z. B. wenn in der Familie Alkoholismus oder eine Drogenabhängigkeit aufgetreten ist
• Eine Geschichte von Kindheitstraumata  
• Angstzustände , Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD) oder andere psychische Erkrankungen

Wenn bei Ihnen ein Suchtrisiko besteht

Wenn Sie vermuten, dass bei Ihnen ein Suchtrisiko besteht, ist proaktives Handeln wichtig. Folgende Schritte können Sie unternehmen:10

• Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister über mögliche Behandlungsmöglichkeiten und Genesungsprogramme
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner, vertrauenswürdigen Freunden, Eltern oder der Familie über Ihre Bedenken und bitten Sie sie um Hilfe
• Suchen Sie nach hilfreichen Ressourcen und informieren Sie sich über Sucht
• Suchen Sie eine psychologische Beratung oder Therapie auf
• Bauen Sie positive Beziehungen auf und meiden Sie Menschen, die die Sucht nutzen oder auslösen
• Ausprobieren von Bewältigungsmechanismen für Stress oder Angst, wie zum Beispiel Entspannungstechniken
• Übernahme gesünderer Alltagsgewohnheiten, wie zum Beispiel regelmäßige Bewegung
• Nehmen Sie sich Zeit, um sie mit Ihren Lieben zu verbringen  

Hilfe bei einer bestehenden Sucht bekommen 

Sucht kann eine schwierige und zerstörerische Krankheit sein, aber sie ist behandelbar. Es gibt keinen einheitlichen Ansatz; jeder Mensch ist anders. Wenn Sie oder ein Angehöriger an einer Sucht leiden, haben Untersuchungen gezeigt, dass eine gezielte Suchtbehandlung in Kombination mit individuellen oder Gruppenverhaltenstherapien sehr effektiv sein kann.11

Denken Sie daran, dass die Genesung von einer Sucht eher ein Prozess als ein Ereignis ist. Rückfälle kommen häufig vor und sollten nicht als Misserfolge betrachtet werden.    

Schritte, die Sie unternehmen können

Wenn Sie mit einer Sucht zu kämpfen haben, können Sie Folgendes tun:11

• Medizinische Behandlung : Der Entzug bestimmter Substanzen kann schwierig oder sogar tödlich sein und macht in manchen Fällen eine Behandlung erforderlich. Darüber hinaus kann ein Gesundheitsdienstleister Medikamente verschreiben, um Rückfällen vorzubeugen, und Sie mit anderen Ressourcen vernetzen.
• Suchtberatung : Versuchen Sie, mit einem Therapeuten oder einem ausgebildeten Suchtberater zusammenzuarbeiten, der verschiedene Verhaltenstherapien anbieten kann , um Ihnen bei der Bewältigung zu helfen und Sie beim Umgang mit Heißhungerattacken oder anderen Problemen zu unterstützen.
• Selbsthilfegruppen : Es gibt viele Selbsthilfegruppen für Suchtkranke, beispielsweise die Anonymen Alkoholiker oder die Anonymen Drogenabhängigen. Wenn Sie andere finden, die das Gleiche durchmachen wie Sie, können Sie Verantwortung übernehmen und in herausfordernden Momenten Trost und Mitgefühl spenden.
• Binden Sie Familie und Freunde ein : Sprechen Sie mit Ihren Lieben über Ihre Sucht und seien Sie offen darüber, was Sie durchmachen. Auch sie können eine hervorragende Quelle der Unterstützung sein.
• Ändern Sie Ihren Lebensstil : Vermeiden Sie Situationen oder Menschen, die Ihre Sucht auslösen. neue Gewohnheiten oder Aktivitäten annehmen.

Einem geliebten Menschen mit Sucht helfen

Ein Familienmitglied oder ein geliebter Mensch mit einer Sucht erkennt das Problem möglicherweise nicht oder entscheidet, dass er keine Hilfe benötigt.11Es kann auch eine Herausforderung sein, jemanden bei der Genesung zu unterstützen, da es sich bei Sucht um eine komplexe Störung des Gehirns handelt.

Beachten Sie Folgendes, um jemanden bei der Genesung zu unterstützen:12

• Seien Sie kooperativ und nicht konfrontativ, wenn Sie mit jemandem über seine Sucht sprechen.
• Vermitteln Sie Unterstützung und halten Sie die Kommunikationswege offen.
• Verstehen Sie, dass Sucht eine Krankheit ist; Versuchen Sie, nicht zu stigmatisieren oder zu beschuldigen.
• Erfahren Sie, wie Sucht funktioniert und welche Arten der Unterstützung verfügbar sind.
• Verliere nicht die Hoffnung; Es kann mehrere Versuche erfordern, jemanden davon zu überzeugen, sich Hilfe zu holen.
• Rückfälle sind häufig; Seien Sie verzeihend, ermutigend und geduldig.
• Kümmere dich um deine geistige Gesundheit; Suchen Sie Rat oder Unterstützung, wenn Sie Schwierigkeiten haben.
• Setzen Sie Grenzen für Substanzen, Alkohol oder Suchtverhalten.
• Suchen Sie soziale Unterstützung; Für Suchtkranke stehen Programme und Selbsthilfegruppen zur Verfügung.

Zusammenfassung

Eine süchtig machende Persönlichkeit ist eine Reihe von Merkmalen, die eine Person für eine Sucht prädisponieren. Dieses Konzept wird jedoch nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Sucht ist eine Störung des Gehirns, für die alle Persönlichkeitstypen anfällig sind.

Mehrere Faktoren erhöhen Ihr Risiko, eine Sucht zu entwickeln, darunter genetische Faktoren, Kindheitstraumata oder eine psychische Erkrankung. Obwohl Süchte eine Herausforderung darstellen, können medizinische Behandlungen und Therapien helfen.