Was führt zu einer Alptraumstörung und kann sie geheilt werden?

Albtraumstörung ist eine Störung, die durch das Auftreten wiederholter bedrohlicher und beängstigender Träume gekennzeichnet ist, die den Träumer aufwecken. Es ist eine seltene Störung. Etwa 8 % der Erwachsenen sind davon betroffen. Es betrifft häufig Kinder und Jugendliche. Es führt zu Leiden, Schlaf- und Tagesablaufstörungen. Stressbewältigung , psychologische Beratung und Psychotherapie können diese Störung heilen, wenn die zugrunde liegende Ursache gut behandelt wird.

 

Was führt zu einer Alptraumstörung und kann sie geheilt werden?

Albtraumstörung ist eine Schlafstörung, die durch das Erwachen aus dem Schlaf nach einer bedrohlichen und beängstigenden Erfahrung aus wiederholten Träumen gekennzeichnet ist. Es kann in jedem Alter passieren. Es ist jedoch häufiger bei Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren. Frauen sind viermal häufiger betroffen als Männer. (1)

Laut Ärzten ist die Alptraumstörung eine Art von Schlafstörung, die im letzten Teil des Schlafs auftritt. Es tritt normalerweise während des REM-Schlafs (schnelle Augenbewegung) auf. Seine genauen Ursachen sind nicht klar. (2) Die Faktoren, die zu den Albträumen führen können, sind:

Stress – Stress und Angst, die in der Schule oder zu Hause erlebt werden, können Albträume auslösen. Es macht normalerweise gewöhnlichen Stress, der sich störend auf Ihren Schlaf auswirken kann. Größere Ereignisse im Leben wie der Tod einer Person oder der Umzug an einen anderen Ort können Albträume hervorrufen. Wenn jemand aus irgendeinem Grund immer wieder Angst verspürt, kann er Alpträume haben. (2)

Trauma-Albträume können auch von Menschen erlebt werden, die in der jüngeren Vergangenheit einen Unfall, eine Verletzung, körperlichen oder sexuellen Missbrauch oder ein beunruhigendes Ereignis erlebt haben. Es wird auch häufig bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) beobachtet . (2)

Schlafentzug – Wenn sich das Schlafmuster ändert oder die Aufwachzeiten häufig geändert oder die Schlafmenge reduziert wird, steigt das Risiko, Albträume zu entwickeln. Schlaflosigkeit ist auch mit einem hohen Risiko für Alptraumstörungen verbunden. (2)

Medikamente – Medikamente, die zur Behandlung oder Kontrolle der Parkinson-Krankheit verwendet werden. (2)

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Drogenmissbrauch – Personen, die Alkohol und Freizeitdrogen konsumieren, entwickeln wahrscheinlich Albträume. Auch während des Absetzens dieser Medikamente können Albträume auftreten. (2)

Gruselige Bücher und Filme – Wenn Gruselfilme oder -bücher regelmäßig vor dem Schlafengehen angeschaut oder gelesen werden, können Albträume auftreten. (2)

Andere Störungen – manche Menschen, die an psychischen Störungen wie Depressionen leiden, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Albträume. Bestimmte medizinische Erkrankungen wie Krebs oder Herzerkrankungen können Albträume hervorrufen. Schlafstörungen sind auch mit Alpträumen verbunden, da unzureichender Schlaf ebenfalls Alpträume hervorrufen kann. (2)

Albträume können sich bei Menschen entwickeln, die in der Familienanamnese Albträume oder Schlafstörungen haben.

Kann eine Alptraumstörung geheilt werden?

Albtraumstörungen können erfolgreich behandelt werden, wenn die zugrunde liegenden Ursachen erforscht und behandelt werden. Es kann entsprechend geheilt werden. Wenn die zugrunde liegende Ursache psychiatrische Probleme sind, hilft eine wiederkehrende psychologische Beratung bei der Behandlung von Albträumen. Kinder brauchen keine spezielle Behandlung für Albträume, es sei denn, es liegt eine erhebliche Belastung vor. Die meisten Albträume lösen sich bei Kindern mit zunehmendem Alter auf. (3)

Stellt sich heraus, dass Stress die Ursache für Alpträume ist, dann können Stressabbautechniken wie Yoga, Meditation oder Bewegung helfen, Stress effektiv abzubauen. Psychotherapie kann helfen, die Belastungen im eigenen Leben zu erkennen und zu reduzieren oder zu beseitigen. Diese Störung kann jedoch zu einer lebenslangen Störung werden. Bei dieser Störung wird mit zunehmendem Alter eine allgemeine Besserung bei dem Patienten beobachtet. (3)

Fazit

Alptraumstörung ist eine seltene Störung, während Alpträume häufig sind. Stress, Medikamente, Traumata, Schlafmangel, Drogenmissbrauch, Gruselgeschichten oder Filme und andere oben erwähnte Störungen können zu dieser Störung führen. Es kann geheilt werden, wenn die zugrunde liegenden Ursachen erkannt und behandelt werden.

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