Was gefährdet Sie für einen Schlaganfall und wie können Sie die Risikofaktoren eines Schlaganfalls reduzieren?
Ein Schlaganfall wird normalerweise als Hirninfarkt identifiziert. Ein Hirninfarkt oder Schlaganfall tritt auf, wenn die normale Blutzirkulation so stark behindert wird, dass die Gehirnzellen nicht ausreichend mit Blut versorgt werden. In einigen Situationen können sich Gehirnzellen jedoch nach einiger Zeit erholen, aber wenn nicht die richtigen vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden, können diese Zellen dauerhafte Schäden verursachen. Ein Schlaganfall tritt plötzlich auf, kann jedoch verhindert werden, indem man den Gesundheitszustand kennt und die vorbeugenden Maßnahmen richtig und methodisch befolgt. Wissen Sie, was Sie einem Schlaganfallrisiko aussetzt, und ergreifen Sie Maßnahmen, um ihn zu verhindern.
Was gefährdet Sie für einen Schlaganfall?
Schlaganfall ist in der Tat eine medizinische Notfallsituation. Aber wenn Sie sich einiger wichtiger Fakten bewusst sind, können Sie dies weitgehend verhindern. Es gibt Möglichkeiten, das Schlaganfallrisiko zu kontrollieren und zu senken, und der erste Schritt besteht darin, zu wissen, was Sie einem Schlaganfallrisiko aussetzt. Wenn eine Person zum Beispiel an Bluthochdruck leidet oder eine Rauchgewohnheit hat, steigt das Risiko für einen Schlaganfall. Außerdem nimmt das Schlaganfallrisiko je nach Alter oder Rasse zu oder ab.
Laut dem Bericht des National Institute of Neurological Disorders kann ein Schlaganfall verhindert werden, selbst wenn es sich um einen plötzlichen und abrupten gesundheitlichen Hinterhalt handelt. Obwohl es möglich ist, den Schlaganfall zu verhindern, müssen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Krankengeschichte und Ihren Lebensstil sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen ausreichend Hilfe anbieten, um Ihre Schlaganfallrisiken zu erkennen und zu verhindern sowie Erkrankungen angemessen zu behandeln und zu verhindern.
Hier sind einige Arten von Schlaganfällen, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihr Risiko für einen Schlaganfall berücksichtigen.
Unter den verschiedenen Schlaganfalltypen ist der ischämische Schlaganfall der häufigste. Es tritt auf, wenn das Blutgefäß, das Blut zum Gehirn zirkuliert, irgendwie blockiert wird. Manchmal ist es das Blutgerinnsel, das im Körper wandert und zu einem Schlaganfall führt. Oft bilden sich in den Arterien Fettablagerungen, nach einiger Zeit brechen die Ablagerungen allmählich ab und fließen zum Gehirn, was zu Blutgerinnseln führt. Fettablagerungen in Blutgefäßen und damit verbundene Herzprobleme erhöhen das Risiko für einen solchen Schlaganfall.
Eine andere Art von Schlaganfall ist der hämorrhagische Schlaganfall, der auftritt, wenn das Blutgefäß im Gehirn irgendwie platzt und Blutungen auftreten, die das Gewebe verletzen können. Ein solcher Zustand ist jedoch selten zu finden, aber schwerwiegend, wenn er auftritt. Wenn der Blutdruck unkontrolliert ist, kann es zu einem übermäßigen Gebrauch von Blutverdünnern kommen, was zu einem hämorrhagischen Schlaganfall führen kann. Starker Bluthochdruck, unbehandelter Blutdruck oder übermäßiger Gebrauch von Arzneimitteln können das Risiko für diese Art von Schlaganfall erhöhen.
Eine andere Art von Schlaganfall ist eine transitorische ischämische Attacke, die als „Mini-Schlaganfall“ bezeichnet wird. In einer solchen Situation tritt eine vorübergehende Blockade auf, jedoch verursacht ein solcher Schlaganfall keine dauerhaften Symptome einer Hirnschädigung, sondern diese Symptome können Minuten oder Stunden andauern. Eine Vorgeschichte mit Mini-Schlaganfall kann Sie auch in Zukunft einem Risiko für einen Schlaganfall aussetzen, daher ist eine angemessene Behandlung und Pflege erforderlich.
Hier sind einige Bedingungen im Zusammenhang mit einem Schlaganfall. Wenn Sie an einem davon leiden, besteht das Risiko für einen Schlaganfall.
Erkrankungen wie Vorhofflimmern (AFib), Sichelzellenanämie, schwere Anämie, Diabetes, verhärtete Arterien, die als Arteriosklerose bezeichnet werden, verschiedene Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit oder Übergewicht können Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen. Eine regelmäßige Untersuchung, Überwachung und angemessene Behandlung dieser Erkrankungen ist notwendig, um Probleme wie Schlaganfälle in Zukunft zu vermeiden.
Hoher Blutdruck ist eine ernste Sache, die Ihr Risiko für einen Schlaganfall erhöht. Bei einem Bluthochdruck von 140/90 oder höher besteht die Gefahr eines Schlaganfalls. Hoher Blutdruck ist der Zustand, wenn Blut die Gefäßwand zu stark gegen die Arterienwand drückt, dies kann die Arterie buchstäblich schädigen und das System schwächen und zu einem Schlaganfall führen, daher ist es besser, den Blutdruck unter 120/ 80. Lassen Sie sich regelmäßig medizinisch untersuchen und nehmen Sie die Medikamente wie empfohlen zusammen mit der Blutdrucküberwachung ein, um eine ordnungsgemäße Kontrolle zu gewährleisten.
Wie können die Risikofaktoren eines Schlaganfalls reduziert werden?
Ernährung: Achten Sie auf Ihre Ernährung, da diese eine wichtige Rolle bei der Auslösung von Gewichtsproblemen, Herz- und Gehirnerkrankungen spielt. Falsche Ernährungsgewohnheiten, fettreiche oder zuckerhaltige Lebensmittel können nicht nur gesundheitliche Probleme verursachen, sondern auch das Risiko für hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Diabetes erhöhen. Wählen Sie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und magere Proteine, um gesund und aktiv zu bleiben. Essen Sie gesunde Fette aus Nüssen und Samen, fettem Fisch, Olivenöl und nehmen Sie Ballaststoffe in Ihre Ernährung auf.
Körperliche Aktivität: Wenn Sie körperlich nicht so aktiv sind, können Sie Herzprobleme entwickeln und das Risiko für Schlaganfälle, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Übergewicht und Diabetes erhöhen. Besser ist es, zügig spazieren zu gehen, zu joggen, zu schwimmen oder Yoga zu machen und Treppen zu steigen. Die Bewegung von Körper und Gliedmaßen ist unerlässlich, wenn Sie versuchen, Herzrisiken zu reduzieren. Übungen für mindestens 30 Minuten pro Tag können viele gesundheitliche Vorteile bringen und Ihr Risiko für einen Schlaganfall verringern.
Halsschlagaderkrankheit : Wenn Sie eine Halsschlagaderkrankheit oder andere Arterienkrankheiten haben, ist es notwendig, sich sofort behandeln zu lassen, um einen Schlaganfall zu verhindern. Die Halsschlagadern sind für die Blutversorgung des Gehirns verantwortlich, wenn diese Arterien irgendwie durch die Fettablagerungen verengt sind, wo sich Plaque in der Nähe der Arterienwände ansammelt und es zu schweren Blutgerinnseln kommen kann. Während Halsschlagadern in den meisten Fällen für die Entstehung eines Schlaganfalls verantwortlich sind, kann jede Arterienerkrankung zu einem Schlaganfall beitragen und muss daher sofort behandelt werden.
Periphere arterielle Verschlusskrankheit: Wer an einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit als bekannter pAVK leidet, läuft Gefahr, einen Schlaganfall zu erleiden. Wenn diese Krankheit auftritt, verengen sich die Blutgefäße und das Blut kann nicht mehr in den Bein- und Armmuskeln zirkulieren. Daher ist es wichtig, ihn untersuchen und behandeln zu lassen, um das Schlaganfallrisiko zu verhindern oder zu verringern.
Vorhofflimmern: Bei Vorhofflimmern erhöht sich das Schlaganfallrisiko sogar um das Fünffache und muss entsprechend behandelt werden. Es erhöht auch das Risiko einer Schlafapnoe, die die Sauerstoffversorgung und die Durchblutung des Körpers beeinträchtigen kann. Seien Sie sich also Ihrer Beschwerden bewusst und erhalten Sie die richtige Behandlung, um das Schlaganfallrisiko zu verringern.
Sichelzellenanämie: Wenn Sie an einer Sichelzellenanämie leiden, die auch als Sichelzellenanämie bezeichnet wird, müssen Sie sich sofort behandeln lassen. „Sichelförmige“ rote Blutkörperchen sind nicht in der Lage, Sauerstoff zu verschiedenen Organen und Geweben zu transportieren, diese Zellen haften an unterschiedlichen Blutgefäßwänden, was die Arterien zum Gehirn blockieren und so einen Schlaganfall verursachen kann.
Auch Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Bindegewebserkrankungen usw. müssen angemessen behandelt werden, um das Schlaganfallrisiko zu verringern. Jetzt, da Sie sich der verschiedenen Erkrankungen bewusst sind, die Sie einem Schlaganfallrisiko aussetzen, können Sie diese verhindern oder reduzieren und die richtige Behandlung anwenden, um sie zu behandeln.