Was hilft bei Sodbrennen?

Sodbrennen, das auch als gastrointestinaler Reflux bekannt ist, ist ein Zustand, bei dem die im Magen produzierte Säure in der Speiseröhre nach oben und hinten wandert. Normalerweise hilft der LES, dh der untere Ösophagussphinkter und das Zwerchfell, das Problem von Sodbrennen zu verhindern, aber manchmal entspannen sich diese Muskeln und halten die Speiseröhre der Magensäure ausgesetzt. In einfachen Worten, Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäure die Auskleidung der Speiseröhre beeinträchtigt. Einige der häufigsten Symptome dieses Problems sind: Husten, Brennen im Hals, Nacken und unteren Brustbereich und Heiserkeit der Stimme .

Es gibt einige einfache und wirksame Mittel, die helfen können, die schmerzhaften Symptome von Sodbrennen loszuwerden:

• Vermeiden Sie das Tragen hautenger Kleidung, um zusätzlichen Druck auf den Magen zu vermeiden und Sodbrennen zu reduzieren.
• Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, leiden häufiger unter Sodbrennen. Daher ist es sehr wichtig, dass man sein Körpergewicht optimal hält, um unangenehme Symptome von Sodbrennen zu vermeiden. Diesbezüglich kann man sich von einem Fachmann über die gesunden Möglichkeiten des Abnehmens beraten lassen.
• Wenn das Sodbrennen lange anhält, sollte der Patient sofort einen Experten aufsuchen und nach geeigneten Medikamenten fragen.
• Das Problem des Sodbrennens nimmt während der Nacht zu, wenn sich der Körper in horizontaler Position befindet. Dies geschieht, weil die Schwerkraft die Magensäure in der Speiseröhre auf und ab zieht.
• Daher ist es ratsam, den Kopf beim Schlafen hoch zu halten. Dies kann erreicht werden, indem weiche Blöcke unter das Bett gelegt werden; Höhe von etwa 5 Zoll ist gut für diesen Zweck. Auch Kissen erfüllen diesen Zweck am besten.
• Wenn Sodbrennen schwerwiegend wird, sollte man seinen Arzt konsultieren und um rezeptfreie Medikamente zur sofortigen Linderung bitten. Ärzte empfehlen entweder ein Antazidum oder ein anderes Medikament, das die Säurebildung reduziert.

Andere wirksame Mittel, die helfen, die schmerzhaften Symptome von Sodbrennen zu verhindern, sind:

• Es ist nicht immer wichtig, sich für Allopathie-Medikamente zu entscheiden; Stattdessen kann man sich auch auf pflanzliche Medikamente zur Linderung von Sodbrennen freuen. Kräuterpräparate wie Süßholz, Marshmallow oder Kamille helfen bei der Linderung des GERD -Problems, dh des gastroösophagealen Reflux-Problems. Das Beste an pflanzlichen Präparaten ist, dass sie keine Nebenwirkungen haben.
• Akupunktur ist auch eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Sodbrennen. Obwohl es nicht viele Beweise gibt, die dieses Konzept unterstützen, haben Menschen, die unter diesem Problem leiden, zufriedenstellende Ergebnisse mit Akupunktur erfahren.
• Auch wenn es nicht möglich ist, ein stressfreies Leben zu führen, hilft ein entspannter Lebensstil bei der Vorbeugung von Sodbrennen. Dies liegt daran, dass übermäßiger Stress die Produktion von Säure im Magen erhöht.
• Die Art der Nahrung, die man isst, hat einen direkten Zusammenhang mit Sodbrennen. Daher können einige einfache Änderungen oder Änderungen in den Essgewohnheiten dazu beitragen, die Symptome von Sodbrennen zu verhindern. Menschen, die zu Sodbrennen neigen, sollten fettige Speisen, Schokolade, Knoblauch, Koffein, Alkohol und Pfefferminze strikt meiden.
• Man sollte nicht sofort nach dem Essen ins Bett gehen; Stattdessen sollten sie nach jeder Mahlzeit mindestens 3-4 Stunden aufrecht sitzen. Außerdem sollte die letzte Mahlzeit des Tages mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um Sodbrennen loszuwerden.
• Schwangere Frauen haben oft das Problem Sodbrennen als Nebenwirkung der Schwangerschaft. Daher kann man in diesem Zustand statt Medizin ein Glas kalte fettfreie Milch trinken. Dies wird das Problem sofort lindern und ist auch eine sichere und gesunde Alternative zur Behandlung von Sodbrennen.

Falls der Patient weiterhin mit Sodbrennen konfrontiert ist, obwohl er alle oben genannten Mittel verwendet hat, wird dringend empfohlen, sofort einen Arzt aufzusuchen und geeignete medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.