Was ist Burnout bei Pflegekräften und wie kann man damit umgehen?|Symptome, Stadien und Ursachen von Burnout bei Pflegekräften

„Betreuer sind der Segen für jemanden in wirklicher Not.“ Die Belastungen und Belastungen des Pflegedaseins bewältigen zu können, gehört in der Tat zur Kunst der Pflege.

Jemand hat zu Recht gesagt: „Betreuer sind oft die Opfer, die versteckten Opfer. Niemand sieht die Opfer, die sie bringen.“ Manchmal leiden Betreuer an einem Zustand, der als Betreuer-Burnout bekannt ist, bei dem es zu einer Erschöpfung kommt, dh körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, die auch dazu führen kann, dass die Betreuer von positiv und fürsorglich zu negativ und unbesorgt sind. Um gesund zu bleiben und die Arbeit einer Pflegekraft fortzusetzen, muss man wissen, wie man mit der Erkrankung fertig wird, und auch wissen, wie man Burnout der Pflegekraft vermeiden kann.

In diesem Artikel werden wir mehr über das Burnout bei Pflegekräften sprechen, wo wir über die Symptome, Ursachen, Risikofaktoren und Möglichkeiten zur Bewältigung des Burnouts bei Pflegekräften sowie über Möglichkeiten zur Vermeidung desselben sprechen werden.

 

Burnout bei Pflegekräften kann als ein Zustand extremer körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung definiert werden. Dies führt zu einer drastischen Veränderung der gesamten Herangehensweise und Einstellung der Pflegekraft gegenüber dem Patienten von einer Fürsorge zu einer Unbekümmertheit. Dies tritt im Allgemeinen auf, wenn Pflegekräfte nicht die erforderliche Hilfe erhalten, die sie benötigen, oder wenn sie versuchen, mehr zu tun, als sie tatsächlich tun können, entweder körperlich oder finanziell. Jemand, der an einem Burnout der Pflegekraft leidet, kann Müdigkeit, Angstzustände, Stress und Depressionen erfahren. Viele pflegende Angehörige, die mit Burnout zu kämpfen haben, fühlen sich sogar schuldig, weil sie nicht genug Zeit mit ihren kranken Angehörigen oder Patienten verbringen.

Im Allgemeinen ähneln die Symptome von Burnout bei Pflegekräften den Symptomen von Depressionen und Stress. Einige der Symptome können Folgendes umfassen:

  • Rückzug von Familie und Freunden.
  • Verlust des Interesses an Aktivitäten, die ihnen zuvor Spaß gemacht haben.
  • Veränderungen des Appetits, des Gewichts oder beidem.
  • Sich blau, gereizt, hilflos und hoffnungslos fühlen.
  • Veränderungen in ihrem Schlafmuster.
  • Öfter krank werden.
  • Das Gefühl, sich selbst zu verletzen oder der Person, die ihnen wichtig ist, Schaden zuzufügen.
  • Übermäßiger Konsum von Alkohol oder Schlafmitteln.
  • Emotionale und körperliche Erschöpfung.

Was sind die drei Stadien des Burnouts bei Pflegekräften?

1. Stufe: Frustration:

Die erste Stufe eines Burnouts bei Pflegekräften ist Frustration. Hier zeigt die primäre Bezugsperson Anzeichen und neigt sogar manchmal dazu, Gefühle der Enttäuschung und Frustration auszudrücken, weil sie keine positiven Fortschritte im Gesamtzustand des Patienten feststellen kann. Die primäre Bezugsperson hat Probleme damit, die Tatsache zu akzeptieren, dass die Pflege des Patienten und der Aufwand, den die Bezugsperson leistet, nichts mit dem Gesundheitszustand der Person zu tun hat.

2. Stufe: Isolation

Die zweite Stufe ist die Isolation. Hier bemüht sich die primäre Bezugsperson zu sehr darum, den Sinn dafür zu bewahren, so hart zu arbeiten, um Pflege zu leisten. Die Pflegekraft neigt dazu, sich einsam zu fühlen, wenn sie von den Familienmitgliedern des Patienten kritisiert oder nicht wertgeschätzt wird, wenn sie keine signifikante Verbesserung der Gesundheit des Patienten feststellen. Die primäre Bezugsperson ist nicht in der Lage oder willens, andere um Hilfe zu bitten.

3. Stufe: Verzweiflung

Die dritte Stufe des Burnouts bei Pflegekräften ist die Verzweiflung. Hier fühlt sich die Pflegekraft hilflos und hilflos. Die primäre Bezugsperson, die sich daher nicht konzentrieren kann, wird als Bezugsperson weniger effektiv. Die Pflegekraft motiviert sich nicht mehr mit dem Fortschritt des Patienten oder fühlt sich schlecht, wenn die Prognose schlecht ist. Infolgedessen vernachlässigt die Pflegekraft die persönliche Gesundheit, Pflege und das Wohlbefinden und verliert auch das Interesse an sozialen Kontakten und Erholungsaktivitäten wie Bücher lesen, Fernsehen oder anderen anregenden Aktivitäten.

Pflegekräfte sind in den meisten Fällen so sehr mit ihren Patienten beschäftigt, dass sie dazu neigen, ihre eigene Gesundheit zu vernachlässigen, sei es körperlich oder geistig. Dies kann zu Müdigkeit, Hoffnungslosigkeit und letztendlich zum Burnout der Pflegekraft führen. Im Folgenden sind einige andere Ursachen für Burnout bei Pflegekräften aufgeführt.

Verwirrung in der Rolle, die sie spielen:

Viele Menschen sind nicht in der Lage, die Rolle zu verstehen, die sie spielen müssen, wenn ihnen die Verantwortung übertragen wird, eine Pflegekraft zu sein. Daher wird es für eine Person schwierig, zwischen ihrer Rolle als Ehepartner oder Partner und der eines Betreuers zu unterscheiden.

Mangelnde Kontrolle:

Viele Pflegekräfte sind frustriert, weil ihnen Geld, Ressourcen und Fähigkeiten fehlen, um die Pflege ihrer Angehörigen effektiv zu planen, zu verwalten und zu organisieren.

Unrealistische Erwartungen:

Es gibt auch viele pflegende Angehörige, die erwarten, dass sich ihr Engagement als pflegende Angehörige positiv auf die Gesundheit und das Glück der betreuten Person auswirkt. Dies kann für Patienten unrealistisch sein, die gegen fortschreitende Krankheiten wie Alzheimer oder Parkinson kämpfen.

Unangemessene Forderungen:

Manchmal setzen sich Pflegekräfte bei der Pflege übermäßig unter Druck, da dies zu ihrer obersten Priorität wird und sie sich verantwortlich fühlen, wenn sich irgendetwas auf die allgemeine Gesundheit des Patienten auswirkt.

Andere Faktoren:

In einigen Fällen ist eine Pflegekraft nicht einmal in der Lage zu erkennen, dass sie gegen das Burnout der Pflegekraft ankämpft und ein Stadium erreicht, in dem sie ihre Verantwortung nicht mehr effektiv erfüllen kann. Dies kann sich sogar negativ auf ihre Gesundheit auswirken.

Wie kann man mit dem Burnout der Pflegekraft fertig werden?

Eine Pflegekraft zu sein ist eine wirklich schwierige Aufgabe. Manchmal vernachlässigen Pflegekräfte sich selbst und treffen auf mehrere gesundheitliche Probleme, von denen das primäre Burnout der Pflegekraft ist. Sie müssen wissen, dass Sie, wenn Sie sich gestresst, depressiv, verwirrt oder ängstlich fühlen, mit Ihrem Arzt sprechen und sich frühestens richtig diagnostizieren und behandeln lassen müssen.

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Im Folgenden haben wir einige Möglichkeiten erwähnt, wie Sie mit den Symptomen des Burnouts bei Pflegekräften fertig werden können.

  • Sprich mit jemandem, dem du vertraust, vielleicht einem Freund oder Arbeitskollegen, über deine Gefühle, Probleme und Frustration.
  • Seien Sie realistisch und wissen Sie, dass Sie möglicherweise Unterstützung und Hilfe bei der Pflege benötigen. Holen Sie sich bei Bedarf Hilfe von anderen.
  • Beteiligen Sie sich an einem Unterstützungsnetzwerk.
  • Legen Sie eine besondere Zeit für die Meditation fest.
  • Holen Sie sich eine wöchentliche Massage und das würde Sie entspannen.
  • Beschäftige dich mit einigen kreativen Hobbys.
  • Seien Sie realistisch und akzeptieren Sie die Krankheit Ihres Angehörigen, insbesondere wenn es sich um eine fortschreitende Krankheit handelt.
  • Kümmere dich zuerst um dich selbst. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Gesundheit, während Sie sich um andere kümmern.
  • Sprechen Sie mit einer Fachkraft, Therapeuten oder Sozialarbeitern, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Probleme helfen können.
  • Nutzen Sie Entlastungspflegedienste, die den Pflegekräften eine vorübergehende Pause bieten.
  • Informieren Sie sich über die Krankheit der Person, die Sie pflegen. Dies würde Ihnen helfen, eine effektive Pflege zu leisten. Informieren Sie sich auch über Burnout bei Pflegekräften, kennen Sie die vorbeugenden Maßnahmen und unternehmen Sie die besten Schritte, um es zu vermeiden.
  • Ernähren Sie sich richtig, bewegen Sie sich regelmäßig, schlafen Sie gut und bleiben Sie gesund.

Fazit:

Wir wissen, dass die Arbeit als Pflegekraft mit Stress und Angst verbunden ist, und eine Pflegekraft kann jederzeit an einem Burnout leiden, während sie sich um andere kümmert. Daher ist es wichtig, dass Pflegekräfte vorgewarnt sind und sich gut vor diesem schwächenden Zustand schützen. Der beste Weg, sich um andere zu kümmern, ist, sich zuerst um sich selbst zu kümmern.

„Du bist ein mutiges Herz und wirst geliebt. Liebe dich selbst, kümmere dich um dich selbst; damit du andere mit deiner Fürsorge zum Lächeln bringen kannst.“

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